Productos útiles para la glándula tiroides
La glándula tiroides produce hormonas terapéuticas. Controlan casi todos los procesos en el cuerpo.actividad insuficiente de la función tiroidea o hipotiroidismo y su sobreabundancia de hormonas( hipertiroidismo de otra manera) son perjudiciales para la salud. Ambos que, y otro socava la salud, reduce la eficiencia de una persona, empeora el estado de ánimo. La nutrición juega un papel muy importante en el mantenimiento de la salud de la glándula tiroides. Todos nosotros sólo necesitamos proteger nuestra glándula tiroides con comida útil y sabrosa. Considere, productos útiles para la glándula tiroides.
producto importante para
tiroides sustancia más necesario para la glándula tiroides es yodo. Aquellos que viven en lugares donde hay una deficiencia de yodo, utilizan sal yodada como condimento. También para una buena actividad de la tiroides son necesarios para los productos que contienen vitaminas B, incluyendo tiamina( tomates, zanahorias, cereales), provitamina A. También necesitamos cianocobalamina tiroides( setas), piridoxina( maíz, frijoles).
algas o algas en la estructura tienen un conjunto de minerales y vitaminas necesarias para la salud humana. Este producto contribuye a la normalización de la glándula tiroides, la purificación de la sangre. Debido al alto contenido de yodo, que ayudan a tratar las enfermedades que se asocian con la actividad de la tiroides. La col rizada no sólo contiene yodo, también hay 40 elementos y vitaminas, que protegen contra las enfermedades de la glándula tiroides.
Desde la antigüedad, el coco y el aceite de coco se han utilizado en la medicina. El aceite de coco es en contraste con las grasas animales saturadas que están presentes en cantidades suficientes en los productos lácteos y la carne, es una grasa saturada. Este aceite contiene ácidos grasos que el cuerpo se descompone rápidamente y rápidamente convertida en energía, que es necesario regular la glándula tiroides y el normal funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.
Turquía es la opción ideal para los trastornos de la tiroides. El pavo es carne magra baja en calorías, que es rica en proteínas. De acuerdo con los resultados de la investigación médica en esta carne contiene selenio, lo que ralentiza el desarrollo del cáncer, a normalizar la función tiroidea y fortalece el sistema inmunológico.
Las manzanas se consideran un cóctel de las características beneficiosas. Ellos, matando a las bacterias patógenas, tienen un efecto beneficioso sobre todos los sistemas en el cuerpo.
Otros productos útiles para la carne de cangrejo
tiroides y otros mariscos también son útiles para la actividad de la glándula tiroides. Contienen vitamina B12, zinc, estimulando en nuestra inmunidad del cuerpo. Lo más importante es que incluso los productos enlatados conservan sus propiedades útiles.
Las cebollas contienen muchos micronutrientes que fortalecen la inmunidad. Este producto se recomienda para su uso en enfermedades de la glándula tiroides y muchas otras enfermedades.
Pescado rojo muy útil( salmón rosado, salmón, trucha, salmón).Es una fuente rica de ácidos grasos esenciales omega-3, que son esenciales para el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Tan a menudo como sea posible, debe utilizar este pescado para aquellos que tienen problemas con la tiroides.
en las espinacas son ricas en carotenoides y luteína, que contribuyen a la excelente labor de la glándula tiroides.
Hay bastantes antioxidantes en arándanos. Regularmente utilizando esta baya, puede eliminar los fallos de la hormona de la glándula tiroides. Remolacha =
también producto muy útil para la tiroides, ya que gran cantidad de minerales, vitaminas del grupo B, A, PP y yodo. Este producto se debe incluir tan a menudo como sea posible en el menú, además, este producto está disponible para todos.
Una mezcla de limón y miel activa la actividad de la glándula tiroides. La contraindicación es la obesidad, la diabetes, las alergias a la miel oa los cítricos. Una buena mezcla de nueces con miel.
El pan integral y de grano grueso es muy rico en vitaminas B y PP.Estos elementos contribuyen a los procesos metabólicos en el cuerpo, que es necesario para la glándula tiroides.
Especialistas dicen que "alimentar" la glándula tiroides es bueno en la noche. El hecho es que ella trabaja durante el día, y necesita restauración en la noche. Incluir la mayor frecuencia posible variedad de alimentos en su dieta que ayudan a la glándula tiroides - es una gran ayuda en la prevención y el tratamiento.
