Tipos de depresión, métodos de control y prevención

de vez en cuando, todo el mundo experimenta dolor o la tristeza causada por factores externos.Tales sentimientos son de corta duración y se pueden explicar fácilmente, y el estado en el que la tristeza y abarca velocidades injustamente se pueden llamar - bazo.Al mismo tiempo, el estado del hombre, cuando una sensación de desesperanza, la tristeza y la depresión acompañada por una falta general de energía y la apatía, y tiene una larga dinámica, que se caracteriza como un trastorno mental y está sujeto a la terapia.El nombre de la enfermedad - depresión, que dispone de varios tipos, síntomas y métodos de tratamiento.Contenido

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• Qué es la depresión?
• tipos de síntomas de depresión
• Prevención
• depresión deshacerse de la capa caída?

Qué es la depresión?

La depresión puede ser descrito como temporal, trastorno mental que se acompaña de un complejo de síntomas trifásico duradera:

• humor deprimido - anhedonia
• incapacidad para pensar de una manera positiva - trastornos del pensamiento
• disminuyó toda actividad física

problemática de la enfermedad esque la mayoría de la gente vive en un estado que se ha convertido en la norma para ellos y ni siquiera son conscientes de su condición.

En ausencia de dolor físico y manifestaciones psicológicas - la falta de sueño, pérdida de peso, fatiga, la gente, la gente está deprimida no puede mostrar sus experiencias emocionales, o tratar de hacer frente por sí solos, sin mentalidad enferma o sentir vergüenza de su condición.

Sin embargo, la prevalencia de la depresión hoy en día es enorme.Según las estadísticas de un estado depresivo están sujetos al 10% de las personas en el planeta y esto es sólo los datos oficiales, de hecho el doble de personas simplemente no buscan ayuda profesional, y sus casos no se registró.Tipos

depresión, dependiendo de la causa, lo que causó un trastorno de la psique depresión se puede dividir en tres grupos:

• somático
• Endógeno
• psicógena

somático depresión

raíz que causa la depresión somatogenetic es cualquierenfermedad médica grave o crónica, como la enfermedad de la tiroides, lesión traumática del cerebro, tumor cerebral, encefalitis, así como accidente cerebrovascular o alkogOrdenando la intoxicación.En

síntomas agudos de depresión somático manifiesta con renovado vigor y se retira un poco en la mejora de la condición del paciente.

Endógeno la depresión La depresión endógena

manifiesta apatía tan completa, falta de voluntad para vivir, trabajar, algo que buscan.En este caso, una persona a perder la motivación.

menudo oprimido y estado de ánimo deprimido puede ser sustituido por la afluencia de entusiasmo y se desarrolla en la depresión bipolar, que se caracteriza por tal sentimiento salta.Hay versiones de que este tipo de depresión es genética y hereditaria.predisposición genética

a la depresión endógena no puede ocurrir a una edad temprana, pero la coincidencia de varios factores, tales como fallos en su vida personal, los resultados promedio en su carrera, condición social insatisfecha puede exacerbar los síntomas.

razón de tal estado puede servir como la incapacidad del cuerpo para producir la cantidad correcta de serotonina hormonas que son responsables para el placer y el estado de ánimo.La coincidencia de factores internos y externos provocar la exacerbación de la enfermedad.

depresión psicógena

psicógena La depresión se produce como reacción a un evento en particular en la vida negativo.Hasta la fecha, los tipos más comunes de la depresión - es psicógena.Este aumento de la susceptibilidad es fácil de explicar el aumento del ritmo de vida, el estrés constante debido a las demandas excesivas y los valores en la vida.

Además, una reacción a un acontecimiento dramático o duelo puede ser depresión reactiva, que se caracteriza por la pérdida de motivación a la vida, la apatía, llanto y tendencias suicidas se manifiestan en.

depresión psicógena se puede dividir en neurótica - trastorno leve provocada por experiencias personales y psicótico - depresión aguda acompañada de psicosis, alucinaciones, miedos obsesivos.

De hecho, los tipos de depresión hay muchos más.Hemos enumerado los tipos más comunes.Los síntomas

Los principales síntomas de la depresión puede ser llamado un sentimiento de depresión, insatisfacción con la vida, la apatía, la culpa y la desesperanza.

Los síntomas físicos de esta enfermedad puede manifestarse de distracción, pérdida de fuerza, pérdida de apetito y la libido, somnolencia o, a la inversa, insomnio, disfunción autonómica, arritmia, estreñimiento, disminución de la memoria y el rendimiento.

Sin embargo, cada tipo de la enfermedad se caracteriza por un grupo de síntomas, que se pueden poner conjuntamente el diagnóstico primario.

dependencia del tipo de síntomas de depresión:

• cuando se agita la depresión una persona está en un estado de sobreexcitación, y las emociones negativas se manifiestan no en un estado de ánimo deprimido, y se traduce en una oleada de histeria.depresión
• adinámico va acompañado de una falta de vitalidad, estado de ánimo depresivo, somnolencia, falta de voluntad.
• disfórico se manifiesta en un estado de ánimo de mal humor, la fobia social, irritabilidad y arrebatos de ira de fundamento.la depresión posparto
• se acompaña de una baja autoestima, llanto, sentimientos de desconfianza, la autocompasión.

En medio de la tensión nerviosa y la fatiga constante desarrolla un sentido de miedo y fobias.En casos muy avanzados, psicosis y arranques agresivos.

Prevención de la depresión

depresión nadie es inmune, y todo el mundo se puede enfermar, independientemente de su edad, sexo, condición social y posición en la sociedad.Con el fin de protegerse y proteger a sus seres queridos de trastornos de la salud mental, es necesaria la realización de una forma correcta de la vida, a pensar positivamente y para mantener al menos parte de las siguientes normas.

medidas preventivas:

• rutina diaria.En la elaboración de los planes para el día siguiente y correcta distribución de la carga de la oportunidad de entrar en una situación de estrés se reduce significativamente.Una persona que tiene un horario del día, sabía que esforzarse para y establece claramente los objetivos y tareas, respectivamente, de la planificación de sus fuerzas.Esto aumenta la motivación para la acción, reduce el riesgo de fatiga y el fracaso.sueño
• saludable.Durante la fase de sueño profundo en el cuerpo segrega hormonas que son responsables para el placer.La persona que duerma lo suficiente, menos irritable y stressoustoychiv.
• Deporte.Durante el ejercicio aumenta la autoestima, se destacan las hormonas adrenalina, aumenta la vitalidad.Pequeños aplausos logros deportivos y se ajustan a lo positivo.
• Nutrición.Cuando hay escasez de alimentos monótona elementos que conducen al desarrollo de enfermedades y depresión.Por ejemplo, la deficiencia de magnesio provoca neurosis y disminución de la libido en las mujeres, y la deficiencia de yodo conduce a un aumento en la glándula tiroides y puede provocar depresión somatogénica.la nutrición inadecuada conduce a la obesidad y la baja autoestima, que es también un terreno fértil para las manifestaciones neurológicas.estilo de vida saludable
• .Los malos hábitos, el alcohol y el consumo de drogas conduce a cambios irreversibles en la corteza cerebral y conducir a la depresión del alcohol.
Comunicación
• .las emociones positivas que una persona obtiene cuando se trata de sus seres queridos y personas agradables que no se puede comparar con ningún placer.Con el fin de evitar situaciones de conflicto debe evitarse en lo posible o reducir al mínimo el contacto con personas que son desagradables, y causan emociones malas.

Como se puede ver, todas estas reglas, es probable que ya escuchó, y son por no es nuevo.

¿Cómo deshacerse de la capa caída?

a la menor manifestaciones de la melancolía necesaria para tratar de adaptarse al estado de ánimo positivo.fracasos y frustraciones propias con sistemas prolongados de autoflagelación pueden convertirse en un trastorno mental en el que la humillación y la sensación despreciadas traerá placer, que es en sí peligrosa.

Si

mal humor es a largo plazo y acompañado por otros síntomas de la depresión, es mejor consultar a un especialista e ir a la recepción para el psicoterapeuta que correctamente diagnosticar y prescribir la psicoterapia.

muchos casos en que se utiliza la medicación, pero es sólo en casos muy graves de depresión psicótica.

Para eliminar las formas leves de la depresión es necesario reestructurar el pensamiento, tratar de estar rodeado de gente y menos estar solo, que es visitado inevitablemente por los malos pensamientos.

Caminar en el aire fresco, nuevos amigos, un cambio de escenario y la actividad puede agitar una persona que permanezca en el abatimiento y apatía y hacerle tomar una nueva mirada sobre el mundo, para verlo en colores más vivos.

Además, es útil para sonreír más a menudo, aunque hay ninguna razón, ningún deseo especial.Los estudios han demostrado que el organismo tiene una memoria muscular.

cuando nos sentimos mal, nos dirigimos en la posición fetal en la búsqueda de seguridad, y cuando una persona sonríe - el cerebro recibe una señal y comienza a producir endorfinas y serotonina, tanto las emociones positivas.Incluso si usted se fuerza a sonreír durante un minuto en un mal estado de ánimo - el estado de ánimo ha mejorado.

sobre cómo se puede superar la depresión, se aprende desde el programa para vivir una vida saludable.

es importante tener metas realistas en la vida, apreciar cada minuto del día, para no hundirse en una discusión sobre el futuro o hurgar en los errores del pasado.Tienes que ser feliz aquí y ahora, más que a buscar la alegría pequeña.