Cómo reducir el azúcar en sangre, medicamentos, recetas tradicionales y una dieta

nivel alto de azúcar en la sangre es peligroso no sólo para las personas con diabetes, sino también para las personas ordinarias un diente dulce.Hay varios métodos de cómo hacer caer el azúcar en la sangre de forma rápida y segura.El primer paso consiste en ajustar la potencia eliminando el menú todos los hidratos de carbono rápidos.

para la salud del cuerpo tiene que gastar energía, personas al mismo tiempo para hacer algunos ejercicios sencillos que reducirán el nivel de glucosa en la sangre.

Las personas con diabetes

pueden utilizar medicamentos para reducir el azúcar.Prescribir el tratamiento debe endocrinólogo, no se puede seleccionar agentes hipoglucemiantes solo.Puede utilizar las recetas de la medicina tradicional, su enorme conjunto, no se olvide de consultar acerca del método elegido por un médico.contenido

: Beneficios

1. y los daños azúcar, su norma
2. diabetes 1 y tipo 2
3. Dieta de elevada
azúcar Métodos
4. de reducción de azúcar en la sangre
5. La actividad física como una forma de normalizar el azúcar

Beneficios

y perjudica azúcarsu norma

azúcar - un carbohidrato rápido que no contiene vitaminas, minerales, aminoácidos, pero aún es necesario para nuestro cuerpo diariamente.Descomponerse en glucosa y fructosa, el azúcar proporciona a nuestro cuerpo con energía.La glucosa se absorbe inmediatamente en la sangre, por lo que la capacidad del cuerpo restaurado dentro de un corto período de tiempo.

Pero el azúcar es necesaria no sólo para esto.Las necesidades de hígado glucosa para proteger el cuerpo de sustancias tóxicas.Nuestro cerebro funciona mejor bajo la influencia de azúcar.Además, el azúcar estimula la producción de serotonina( la hormona de la felicidad), lo que mejora el estado de ánimo.

En relación con la acción de esta hormona, que obtener placer de comer alimentos azucarados.Azúcar que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, y su exceso puede ser perjudicial.

obesidad

órganos y tejidos de residuos, la glucosa se convierte en el tejido graso, límite tan dulce en cualquier dieta.

Diabetes

El consumo excesivo de efecto dulce en el páncreas, que produce la insulina.Si la glándula es incapaz de hacer frente a la retirada de azúcar del cuerpo, la imagen de su exceso que puede causar la diabetes.

alérgicos

azúcar provoca el 80% de todas las reacciones alérgicas.

caries

Bajo la influencia de azúcar es la destrucción del esmalte de los dientes, está cambiando el equilibrio ácido-base, provoca la aparición de caries.

¿Cuánto azúcar que una persona necesita en un día?Para el funcionamiento normal de los órganos y sistemas, el cuerpo necesita 7 a 10 cucharaditas de azúcar para adultos, y 5 - para niños de hasta 3 años.

Se debe tener en cuenta todos los azúcares ocultos que comemos durante el día - de hecho, él también está contenida en alimentos y bebidas.

parámetros normales de azúcar en la sangre es 3.3 a 5.5 mmol / l.Después de comer subidas de azúcar, pero luego volvió a la normalidad.

diabetes 1 y diabetes tipo 2

- una enfermedad que amenaza la vida, donde se produce insuficiente insulina o no se absorbe bien por los tejidos.Una persona con esta enfermedad es imposible llevar una vida normal, constantemente deben controlar los niveles de azúcar en la sangre, observar una dieta estricta, lo que limita el consumo de azúcar.

diabetes tipo 1 se produce debido a una violación de insulina por el páncreas.Este tipo de diabetes es incurable.Para el paciente es insulina necesaria durante toda su vida.Dosis de insulina para inyección se seleccionan de forma individual, el médico debe vigilar el curso de la enfermedad.

para la diabetes tipo 1 se caracteriza por su desarrollo en la infancia o en la adolescencia, con síntomas pronunciados: la sed

• ,
• micción frecuente, emaciación
• con buen apetito, piel seca
• y su picor,
• discapacidad visual.

pacientes difíciles de llevar a enfermedades virales e infecciosas, a menudo se observó una mala coagulación de la sangre.diabetes

tipo 2 se manifiesta cuando el tejido organismo se vuelven refractarios a la insulina liberada por el páncreas.Este tipo de diabetes se desarrolla en la edad avanzada, acompañado por el hambre, la somnolencia y la fatiga.razones

para este tipo de enfermedad puede ser:

• la obesidad, una dieta inadecuada
• ,
• estilo de vida sedentario, el estrés
• ,
• abuso del alcohol y el tabaco.

La enfermedad puede ser curada si la sensibilidad de los tejidos a la insulina de retorno, pero es muy difícil.En primer lugar, debe ser perder peso a través de dieta y ejercicio.

Meter - una herramienta indispensable para los diabéticos requeridas para la medición de glucosa en la sangre.La facilidad de uso hace que sea posible medir el nivel de azúcar en la casa en cualquier momento, y el momento de tomar medidas para reducirlo.

dieta

con el aumento de azúcar en personas

elevados niveles de azúcar en la sangre debe seguir una dieta baja en carbohidratos.De facultad de excluir no sólo es rápido carbohidratos utilizables, pero también carnes grasas, a medida que aumenta el colesterol, y con un aumento en el azúcar.productos

prohibido:

• confitería, dulces, mermeladas, helados.bienes
• hechos y dulces( pan blanco).
• dulce jugos y refrescos.
• patatas.frutas
• : plátanos, uvas, caqui, melón, piña.
• sandía.
• frutos secos: dátiles, albaricoques secos, pasas.mayonesa
• y salsa de tomate.
• rico en petróleo, pescado y carne.
• Tabasco.
• leche( entera), los productos lácteos grasos y dulces.
• en vinagre y alimentos enlatados.
• productos ahumados.

lista impresionante, ¿verdad?¿Cómo puedo renunciar a todo lo anterior?!De todos modos, tendría que hacer si quiero vivir una vida larga y feliz y sin problemas de salud.

La mayor parte de los hidratos de carbono no puede negarse, que desempeñan una función importante en el cuerpo - oleaje del cuerpo.Para carbohidratos adecuados dietéticos con un bajo índice glucémico son digeridos lentamente en el cuerpo sin causar aumento en los niveles de glucosa en sangre.

platos recomendados y los productos

• Kashi en el agua: copos de avena, trigo sarraceno, cebada, mijo.sopas
• bajos en grasa.
crema
• y productos lácteos bajos en grasa.verduras
• : pepinos, repollo y coliflor, pimientos, tomates, zanahorias, guisantes verdes.
• frijoles, lentejas, guisantes.alcachofa
• Jerusalén.oliva
• y aceite de girasol.
• huevos.
• verdes, cebollas y ajo.
• pescado magro y carne, lengua de vaca.
• pescado en conserva en su propio jugo.bayas y frutas
• ( agridulce), posee propiedades especiales arándanos.

condición importante para una dieta es una manera de cocinar, la bienvenida a los productos cocidos, estofados, cocidos al vapor o al horno utilizando una pequeña cantidad de grasa.

Especialmente para los diabéticos fabrica productos sin contenido de azúcar( dulces, galletas, galletas, etc, etc). Ahora se puede comprar en casi todas las tiendas.Es sabrosos dulces y útiles, es casi indistinguible de lo real.

dieta no observa fácil, pero si hay un riesgo de desarrollar una enfermedad o una oportunidad para reducir sus efectos devastadores( diabetes tipo 2), trata, sin duda vale la pena.Métodos

para reducir el azúcar en la sangre

Hay varias formas de llevar el azúcar de la sangre en su casa - es drogas, sucedáneos de azúcar y recetas de la medicina tradicional.

a los fármacos que pueden reducir azúcar en la sangre incluyen la insulina( inyecciones) y tabletas.Los preparados de insulina

se asignan con la aparente falta de insulina en el cuerpo.Dosis contando endocrinólogo, basado en los resultados de los estudios y las características personales del paciente.

Con un ligero aumento en el nivel de azúcar en su médico puede recetar pastillas para reducirlo, los suficientes como para beber dos veces al día( por ejemplo, gliclazida, Siofor, Gliformin).Proporcionan una reducción gradual de azúcar en la sangre, no permitiendo que "paseo" durante el día y la noche.edulcorantes

permiten abandonar la costumbre dulce - aspartamo, sacarina, ciclamato, etc., sustitutos del azúcar natural son la miel, fructosa, sorbitol, que puede ser utilizado en pequeñas dosis, debido al peligro de perturbación del tracto gastrointestinal.

de la medicina tradicional para reducir el azúcar quiero destacar los arándanos, las alcachofas y canela.

Blueberry hojas taza de agua hirviendo elabora, la infusión se divide en 3-4 recepciones.Del mismo modo preparado extractos de ortiga, hojas de trébol y flor de tilo.

Durante la dieta recomienda la medicina herbal, beber té de hierbas de rosa mosqueta, bayas de espino y hojas y grosellero negro.

alcachofa de Jerusalén se puede utilizar para ensaladas, así como para el prensado.

Cinnamon se puede utilizar en cualquier forma( con yogur, seca, en la cocción nesdobnoe), pero es la ingesta diaria no debe exceder de 1 gramo.

ajo y la cebolla reducen el azúcar fina, que se pueden comer crudos, se pueden hornear, preparar diversos infusiones.

La actividad física como una forma de normalizar la

azúcar para el metabolismo de hidratos de carbono normal del cuerpo es importante para el movimiento.Con un aumento en los niveles de azúcar en la sangre son útiles para caminar en el aire fresco y aeróbic.Trate de desarrollar un complejo de ejercicios sencillos que son posibles para llevar a cabo durante el día.

La actividad física no debe desgastar el cuerpo, sino más bien mantenerlo en forma.Movimiento de promover la energía residuos recibidos por el cuerpo de los productos de hidratos de carbono, y la glucosa en la sangre en esta reducida.Este método no es rápido, pero es absolutamente fiable.

Ahora sabemos exactamente cómo reducir el azúcar en sangre: la dieta, el ejercicio, el azúcar y la medicina herbal.Esto es suficiente para bajar el nivel de glucosa en sangre, si revelado su aumento.Para prevenir el desarrollo de diabetes deben limitar el consumo de dulces, mantener el cuerpo en buena forma, abandonar los malos hábitos y las infusiones de bebidas útil.azúcar

nuestro cuerpo necesita todos los días, pero en pequeñas cantidades.

adulto necesita sólo 7 horas. L.de azúcar por día, incluyendo todo el azúcar contenido en los productos.Pero de todos modos no se desarrolla la diabetes por comer demasiado dulce, y de la incapacidad de los tejidos para absorber la insulina producida por el páncreas.

desnutrición conduce a enfermedad pancreática, su incapacidad para funcionar normalmente.

Y algunos consejos más útiles en la reducción de azúcar en la sangre, ver el video: