Causas y prevención del estreñimiento antes de la menstruación

Casi todas las mujeres antes de la menstruación estreñimiento, incluso si los problemas con la silla para el resto de las veces no se observan.

Esto es debido al hecho de que justo antes del inicio de la menstruación las mujeres a menudo se detiene a mirar su dieta. Además de eso

síndrome premenstrual muchos están experimentando, los síntomas de los cuales son cambios de humor, aumento repentino en el apetito, lo que también contribuye a la violación de una silla.

causas del estreñimiento antes de la menstruación y los cambios en la dieta Contenido

tales como mal funcionamiento del tracto gastrointestinal y bajo el peristaltismo intestinal cuandomensual, lo que lleva al estreñimiento, puede ocurrir con la aparición de las siguientes razones: las fallas

• en el equilibrio hormonal;
• acumulación de líquido en los tejidos;violaciónes
• del metabolismo agua-sal.

Deshacerse de los alimentos procesados ​​debe ocurrir sobre una base diaria, si esto no sucede, entonces hay un riesgo de intoxicación.¿Cómo deshacerse del estreñimiento y qué hacer en esta situación?

En primer lugar usted necesita saber qué causó el estreñimiento durante la menstruación.

Si cambia la dieta, entonces la solución es cambiarlo, y el rechazo de productos tales como: pastas de confitería

1. , chocolate y otros alimentos ricos en hidratos de carbono;
2. carnes y adobos;
3. picante y alimentos salados. Elevará

peristaltismo intestinal y mejorar el tracto digestivo, aliviando mujer de estreñimiento, los siguientes alimentos:

• frutos secos en su forma más pura - ciruelas, albaricoques secos, ruibarbo;compotas
• basados ​​en frutas y bayas secas;
• aceite de linaza, aceite de oliva, aceite de maíz, que se utilizan tanto de forma independiente con el estómago vacío, y como aderezo para ensaladas;
• productos lácteos bajos en grasa - yogur, cuajada, crema agria;productos de panadería
• de harina de trigo;productos
• que contienen grandes cantidades de fibra;
• ciruelas, pomelos, remolacha y otros vegetales y frutas con un fuerte efecto laxante;cantidad
• de líquido consumida por día debe ser de al menos 2,5 litros.té de hibisco

es también muy eficaz para el estreñimiento durante la menstruación.

Se adoptó la siguiente manera: Bebida

1. 1 vaso al día durante 2 semanas;
2. hacer una pausa durante 12 días;
3. repetir el curso del tratamiento con té.

El tratamiento farmacológico de

estreñimiento Cabe señalar que este problema puede ser causado por un desequilibrio hormonal del cuerpo.

Las mujeres a menudo se enfrentan con esto: el poder sigue siendo el mismo, el modo de actividad física no sólo no disminuyó, la menstruación está cerca, pero apareció el estreñimiento y no saben donde hay 2-3 kilos de más.

El hecho es que antes de que los niveles mensuales de estrógeno en la sangre de mujeres aumenta bruscamente, el cuerpo reacciona a esta acumulación de líquido en los tejidos.cambios hormonales

implica variaciones en los hábitos intestinales. El agua se absorbe en sus paredes, las heces formadas más grueso. Así

útero aumenta de tamaño, debido a que la actividad motora del intestino se vuelve más baja. Todo esto finalmente conduce al estreñimiento durante la menstruación, a veces bastante fuerte.

Los kilos de más en las circunstancias aparecen debido a la acumulación excesiva de líquido en el cuerpo, reduciendo el peristaltismo intestinal, flatulencia.

más a menudo después de la menstruación se estabiliza el equilibrio hormonal, la silla vuelve a la normalidad, estreñimiento se detiene, el peso vuelve a los niveles anteriores.

vídeo:

Por qué recurrente regular el estreñimiento antes de la menstruación debe ser motivo de preocupación? Además de la intoxicación general del cuerpo taburete estancada, que puede conducir a las hemorroides y las fisuras anales, que son tratadas se han estado operando métodos.

El estreñimiento crónico puede eliminarse con medicamentos, como varios laxantes, supositorios rectales, jarabes.

Los supositorios que incluyen glicerol, así como tabletas y soluciones con lactulosa, afectan suavemente los intestinos y generalmente son bien tolerados.

Los laxantes basados ​​en senna, ruibarbo, espino cerval y otras plantas medicinales se pueden utilizar sólo en un solo modo, no de forma permanente.

Los medicamentos específicos deben ser elegidos por el médico de cabecera teniendo en cuenta las peculiaridades de los organismos de la mujer.

En casos severos, cuando no hay laxantes y un cambio en la dieta no son beneficiosos, puede poner un enema.

Uno debe tener en cuenta que este método no puede ser objeto de abuso, el uso constante de un enema no elimina el problema del estreñimiento, y que sea crónica.

El tratamiento del estreñimiento antes de la menstruación también puede llevarse a cabo utilizando métodos de medicina alternativa.

Estos incluyen el uso de compresas herbales en la zona abdominal del abdomen y su masaje.

Sin embargo, en casos avanzados, todavía no se involucran en este tipo de terapias, porque si no se expone a un alto riesgo de agravar el problema en lugar de ayudar al cuerpo a deshacerse de ellos.

Recomendaciones generales en deshacerse de estreñimiento

base en lo anterior, se propone las siguientes recomendaciones para las mujeres que sufren de estreñimiento antes de la menstruación:

• a mantener su peso bajo control. Pesar al menos una vez al mes, el segundo día después del inicio de la menstruación. Los datos resultantes deben registrarse, después de un mes se debe repetir la pesada. Si el peso no aumenta o fluctúa dentro de un kilogramo, entonces todo está en orden;
• con cambios de humor durante el PMS debe ser consciente de que el deseo constante de comer algo sabroso y no es perjudicial debido a la necesidad del cuerpo para esto, ya que las diferencias en los niveles hormonales;
• cuando el ciclo menstrual se está acabando, no compre y coma alimentos ahumados, dulces, adobos, bebidas alcohólicas;
• estilo de vida saludable y el respeto por el día, así como una dieta apropiada para ayudar a hacer frente a la debilidad, mareos, náuseas y estreñimiento durante la menstruación.

Cabe señalar que para muchas mujeres se caracteriza por la menorragia( período menstrual abundante) a la que se pierden grandes cantidades de sangre - más de 150 ml.

vídeo:

Si la mujer está sentada en una dieta que limita severamente su dieta, así como un partidario de diversos tipos de hambre, todo esto puede conducir a una deficiencia de hierro en el cuerpo, y, como consecuencia, a la anemia.

persistentemente bajos niveles de hemoglobina en la sangre también puede conducir a estreñimiento, por lo que la dieta de aquellos que tienen períodos abundantes, debe contener alimentos ricos en hierro - esto trigo sarraceno y el hígado de res, y las manzanas.

En lugar de chocolate durante la menstruación, lo mejor es comer una placa de hematógeno.

Si se observa el estreñimiento no sólo antes de la menstruación, sino también en otros días, es necesario consultar a un especialista - un médico - un gastroenterólogo y Coloproctología.