Dream Child: Kui palju magada peaks laps

laps piisavalt magada on üks tähtsamaid tegureid oma normaalset arengut.Paljud vanemad lihtsalt ei tea, kuidas magada üldse oma last, kuid sellele küsimusele on võimatu anda kindlat vastust.Asjaolu, et palju sõltub lapse iseloomu - liiga aktiivne on ebatõenäoline, et olla nagu unistus, ta püüab hoida maksimaalselt aega ärkvelolek.Aga seal on lapsed, kes, vastupidi, palju magada - rahulik, tasakaalustatud.Mõlemad valikud on norm kui laps sööb hästi, ei ulakas, kaalus vastavalt kehtestatud standarditele ning tunneb hästi.

selles artiklis on vaid mõned ühised soovitusi une kestus lapsepõlves!Ei ole vaja visalt "kohandatud" igapäevaellu iga lapse standarditele, see peaks olema ainult jälgida oma tervist ja olla võimeline mõistma põhjuseid unehäirete.

Sisu: Magamiskotid imikutele Kui palju magada lapse 3 kuud Sleep laps vanuses 6 kuni 12 kuud Sleep aastase lapse 1 aasta kuni 3 aastat

Sleeping beebidele

arvatakse, et lapsed vanuses alla 3 kuuuni 16-19 tundi päevas, ja vastsündinud - 20 tundi.Kuid nad on üsna sageli ärkama sööki, ja see juhtub iga 3 tunni tagant( joonis väga tingimuslik!).Ärka beebi veel toitmine ei ole vajalik, Vastsündi ise ja ärkama ning annab märku, et nad tunnevad nälga.

On lapsed, kes saavad magada ja 5-7 tundi ilma vaheajata toidu - see on ka peetakse normiks, kui vastsündinud on suur kaalutõus.Tavaliselt need lapsed, vanemad peaksid ärkama iga 2-3 tunni spetsiaalselt söötmise ja kuidas seda teha ettevaatlikult, ütle lastearst või tervise külastaja.

Kui palju magada lapse 3 kuud

Selles eas laps magab on veidi vähem kui vastsündinud - mitte rohkem kui 15-16 tundi päevas.Lisaks 5-6 tundi kontode koguarvu päevases ja kõik ülejäänud - ööseks. Mõned lapsed vanuses kolm kuud võib olla kaks korda üles ärgata ja une ja selle põhjustest ärkamine võib muutuda:

1. ootamatu ärevus.Imikud sageli midagi häirivat, kuid tavaliselt selline tegur ei lõpuks ärkama kolme kuu beebi, nii et see on kõige tõenäolisem vaid mõne minuti laps jääb magama uuesti.
2. Fell tekk.Lapsed tavaliselt õhuke tunne, kui nad langevad tekk, kuid sel juhul sa lihtsalt katta teda ja õrnalt pat tagaküljel.Niipea kui laps tunneb end juuresolekul mu ema, ta rahuneb ja jääb magama uuesti.
3. märg mähkmed.Muidugi, nüüd peaaegu kõik vanemad ise teha elu lihtsamaks ja aktiivselt kasutada ühekordselt mähkmed.Aga mõned lapsed on juba nii väike vanuse selgelt tunda ebamugav isegi täitmata mähkmed.Rahulik ärganud laps sel põhjusel on kasutu, siis tuleb võtta seda hoolikalt oma käed ja vahetada riideid.Ainult siis tuleb teha vaikselt, ilma mängides beebi, mitte sealhulgas ere valgus - see annab võimaluse mõista lapsele, et öösel midagi huvitavat juhtub.

Märkus: kolme kuu vanuse beebid sageli segadusse öö ja päev.Sel juhul aitab vihjeid lõikest 3, mis peavad olema patsiendi vanemad - määrata krahhi jet lag ei ​​ole lihtne.

Sleep laps vanuses 6 kuni 12 kuud

Lapsed selles vanuses magada 12-14 tundi päevas.Kui laps ärkab öösel, vanemad on tõenäoliselt õppinud mõistma põhjust muret ja on võimelised kiiresti parandada.Sageli beebi selles vanuses ärkab "lihtsalt niisama", ta isegi ei nuta, ja ilmselt kapriisne.Parim asi selles olukorras - võtta lapse poolt pat teda taga, et sosistada kõrva õrn sõnu.Niipea kui laps tunneb, et lähim inimene tema kõrval, ta rahuneb ja uuesti magama.

aastaselt 6-12 kuud, lapsed on tavaliselt juba lemmik topis või padi - need on asjad, mida saate Painautua unistus, nii et ärge neid eemaldada võrevoodi.

Sleep laps vanuses 1 aasta kuni 3 aastat

Selles eas, lapsed magama 10-12 tundi päevas.Selles eas pead juba alustada igapäevaellu, täita mõned rituaalid enne une.

Kuidas valmistada oma last magama

soovitatav magada öösel oma lapse teha samu toiminguid iga päev.Mul on vaja, et alustada rituaal 60 minutit enne magamaminekut, kuid võib olla varem.Allpool on soovitatav samme, et anda märku enne magamaminekut. Kõik need tegevused viiakse läbi keskmiselt minutit 10-15:

• vaja mängima lapsega mõnes vaikses mäng, tausta laseb rahulik, vaikne muusika;
• lapsega vaja minna pesen hambaid, mine vannituppa, panna pidžaama;
• peaks raamatut lugeda või öelda oma lapsele lugu.

Alles nüüd võite panna beebi oma võrevoodi, katta kinni, pane kõrvale oma lemmik mänguasja, mis peaks olema pehme.

Dream lastele alates 3 kuni 5 aasta vanuse

See hõlmab ka 10-12 tundi magada laps, peamiselt seekord langeb öösel puhata.Kui laps selles vanuses osaleda eelkooliealistele, see tingimata puhkab isegi päevasel, kui unistus on 02:00.

kirjeldatud ülalpool soovitusi lapse voodisse ja sobivad vanuses 3-5 aastat, eriti kuna rituaal tundma .On üks probleem ööund selles vanuses lapsed - beebid sageli ärkama, sest õudusunenäod.Mitte mingil juhul ei saa hirmutada lapsi, "Baba Yaga", majad ja muud olendid õhtul ei lase lastel vaadata multifilme halbade tähemärki.

Kui laps ärkas õudusunenägu, siis pead vaikselt veenda teda, kallistas teda, kuid ei küsi magada.Asjaolu, et selliseid järelepärimisi võib tuua laps, ta ei karda magama üksi oma voodis, kuid üldiselt eemal hoida nende vanemad.

Dream koolipoiss

Tavaliselt peaksid õpilased magama umbes 10 tundi ööpäevas.Tuleb meeles pidada, et laps pead ärkama varahommikul, et ajal õhtul liikumiskeelu määramisel tuleb võtta arvesse selle teguriga.

Kui vanemad ignoreerida seda soovitust, õpilane ei saa piisavalt magada pidevalt, mis põhjustavad viivitusi hariduse ja tervise häired.

Et määrata, kui täielikult magab laps, sa lihtsalt vaja, et hinnata tema tervislik seisund.Kui ta ei kaebavad peavalu, nõrkus, väsimus, sööb hästi ja aktiivselt käituda perioodidel ärkvelolek põhjus suurendada uneaeg ei ole.

Soovitused:

Tsygankova Yana Aleksandrovna, meditsiinilise vaatleja, terapeut on kõrgema kategooria