Suitsetamine: psühholoogiline ja füüsiline sõltuvus ja meetodeid vabanemiseks

Tobacco( tabagism, nikotiinisõltuvuse) - kõige levinum kuritarvitamise kõigis vanuserühmades.Sõltuvus tubakatoodete kahjustab füüsilise ja vaimse tervise täiskasvanutel, noorukitel ja lastel, nii mees- kui naissoost.

Märkus : Ei organi või süsteemi keha, mis ei kannata toksilisi toimeid tubakasuitsu toksiinid.

Constant lubatud viib sõltuvuse tekkimist sümptomid, psüühiline ja füüsiline sõltuvus, võõrutusnähud.

Enamik eelistab lubatud meessoost elanikkonna vastavalt WHO meeste umbes kolmas osa on regulaarne tarbija tubakatoodete.

Sisu: varasemaid andmeid Miks inimesed suitsetavad moodustumise nikotiini mõju suitsetamise tervisele raskete haiguste põhjustatud tubaka ravi

ajaloolised andmed

tubaka lehed toodi Euroopasse XV sajandil Lõuna-Ameerikast.Vähehaaval harjumus kasutada tubaka vormis närimine segule purustatud inhalatsioonipulbri ning muidugi sama - suitsu levinud kogu maailmas.Mõned pooldajad nikotiini suitsu kindel, et tubaka - on ravimtaim, mis aitab paljude haiguste puhul.

alguses XIX sajandi teadlased eraldati nikotiini tubakast ja selle omadusi kirjeldatakse.Selgus, et tubaka mis tahes vormis viib negatiivsed tagajärjed tervisele.

Aga vaatamata sellele, suitsetamine kiiresti vallutavad üha rohkem oma fännid.

Boom lubatud tulid teisel poolel XX sajandil.Nikotiinisõltuvuse nakatatakse abil arendada film ja televisioon, ajakirjad.Miljardid inimesed istuvad ees kinod ja televisioonis iga päev vaadates lemmik tähemärki maalid suitsetada.Suitsutatud Superman ja ilu, poliitikud ja gangsterid, märkide iga tarbija maitse.Tubakas tehased, tootjate õitses, brändi sigarettide korrutatud, ei saa öelda tervist, kes on hakanud mõjutama see kohutav mürk. ...

kaubamärgiga tooteid ja sigaretid keskklass, väga lihtne ja sigarettide, sigarite, sigarillode, iga tüüpi jobu leidis ostja.

Kuigi aeg-ajalt kuulnud ja jätkuvalt kuulda hääli vastased tubakatoodete, trükitud eluohtlike hoiatussilt pakki sigarette ilus - inimesed jätkavad suitsetamist.

Venemaal arv tubakatoodete kasutajad on 35% kogu elanikkonnast.

Miks inimesed suitsetavad

See kõik algab soov jäljendada oma iidolite ja kannatuslille teada tundmatu( mis see on, lihtsalt sellepärast, et kõigile meeldib).Esimese sigareti esimene pahvak tunneb äärmiselt ebameeldiv.Tundub pearinglus, peavalu, iiveldus, nõrkus.See sümptomid nikotiini mürgistuse.Aga pärast korduvaid katseid, nad järk-järgult kaovad, ja need asendatakse meeldiv tunne rõõmu, mõtteselgust, eufooria.

asjaolu, et nikotiini saada verre, osaleb ensümaatilised reaktsioonid, põhjustades suurenenud tootmise katehhoolamiinide viimisega adrenaliin ja noradrenaliin, stimuleerides aju rõõm keskused.Tasapisi suitsetaja on sõltuvus, mis nõuab uusi annus nikotiini.Vastavalt American Institute for Nida Addiction, nikotiinisõltuvuse ületab sama võime heroiini ja opiaadid.

moodustamise nikotiinisõltuvuse

sõltuvus - keeruline biopsühhosotsiaalset probleem.Peamine sümptom selle häire on käitumise iseloomustab kompulsiivse psühhoaktiivsete ainete tarvitamisest, antud juhul - nikotiiniga.Sõltuvalt diagnoos vastavalt kriteeriumidele käsiraamatu diagnostiline ja statistiline käsiraamat DSM-V psüühikahäirete( kehtib alates 2013), mille on välja töötanud Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni( American Psychiatric Association).See kasutusjuhend sisaldab 11 kriteeriumidele: kinnituse 2 või rohkem kriteeriume, mis toimus patsiendi 12 kuud diagnoosiga "sõltuvus".Pärast kinnituse 2-3 kriteeriumid diagnoositud kerge sõltuvus, 4-5 - mõõdukas ja veel 6 - raske sõltuvus.

Märkus : vaatamata sellele, et protsessi diagnoosi nikotiinisõltuvuse võetakse arvesse juuresolekul tolerantsi( vajadus suurendada nikotiinidoosile) ja karskus( tagasivõtmine), oma, ei ole need faktorid alusel diagnoosi sõltuvus nikotiini.Sõltuvus( sõltuvusest) viitab liiki vaimsete ja käitumishäired( klassifikatsioon RHK-10), mis võivad kaasneda tolerantsus ja ärajäämanähud, ning see võib esineda isoleeritult neilt.

vormimisel nikotiinisõltuvuse võib eristada mitmeid etappe:

• Juhukasutus nikotiini.Suitsetatud sigarettide arvu on väiksem kui 5 ühikut 10 päeva jooksul.Suitsetamine asjaolu tekitas tavaliselt microsocial välised tegurid.
• süstemaatiline kasutamine nikotiini.Suitsetatud sigarettide arvu tõusu kuni 2 6 tunnini päevas, inimene hakkavad moodustuma ei ole selgelt väljendatud eelistus teatud kindla marki sigarette.
• esimese etapi sõltuvus.Moodustati psühholoogiline sõltuvus nikotiini, samas ei ole füüsilist sõltuvust.Kestus see samm - alates 3 kuni 5 aastat.Suitsetaja tundub, et suitsetamine aitab parandada oma töövõime ja heaolu.no äravõtmist, tolerantsus nikotiini suureneb.
• teise etapi sõltuvus.Psüühiline sõltuvus jõuab apogee, see hakkab moodustuma füüsiline sõltuvus .Kestus teises etapis on keskmiselt 5 kuni 20 aastat.Suitsetamine on iseloomu obsessiiv soov, mees ärkab öösel, et sigaretti, suitsetada tühja kõhuga, läheb tugevamaks sigarette.Esimesed märgid füüsiline sõltuvus - hommikul köha, ebamugavustunne.Võib sagenevad bronhiit, tähistatud südame rütmihäirete, unetus, valu südames, vererõhk on ebastabiilne.
• kolmanda etapi nikotiinisõltuvuse.Seal on nii psühholoogilist ja füüsilist sõltuvust.Kolmas etapp - etapp komplikatsioone.Sel ajal, tolerantsus nikotiini väheneb, kui suitsetamise paar sigaretti järjest üks tunneb füüsilist ebamugavust.Alustada tõsiseid terviseprobleeme võib tekkida prekantserooside ja vähk.

staadiumis psüühiline sõltuvus tubakat kasutajad on murettekitav, kuid mitte nii ohutud lubatud, kui ilma temata nii raske.Osakaal suitsetajate viskab, teine ​​osa püüab väljuda, kuid ei saa, ja kolmas - "ohutult" jätkab suitsetada.Nagu eespool mainitud, psüühiline sõltuvus on moodustatud keskmiselt 3-5, pidev lubatud.Annused on tavaliselt umbes 5-7 sigaretti päevas, mõnikord 15.

«Noh, suitsu palju, ja tegid live, seal( midagi) minu vanaisa elasid kõik 90 ja suitsutatud kogu aeg."Nii ta rahustab ennast nikotinoman.Samal ajal püüab ta mitte mõelda neile, kes ei saa elada kuni 50 tänu hukatuslik kirg, ja seal on palju.Palju rohkem kui "vanaisad säilinud tubaka 90".

prokurist 5-15-20 aastat, sõltub äkki hakkas märkama, et ilma sigaret on mitte ainult ebamugav ja halb.Juba suitsetas paki või veelgi päevas.Suitsetamine tekitab vajadust mees magama öösel.Juhuslik "break"( kui haigus või võimetus suitsetada mõnel muul põhjusel) põhjustab käte värisemise, higistamine, pearinglus, peavalu, nõrkus, köha( paradoks) ja muude ebameeldivate üksikkaebusi.See on nii moodustatud füüsiline sõltuvus .

Nikotiin "ühendatud" tavalisse biokeemilisi reaktsioone inimkeha annus on juba tulevad keemilise vajalik normaalseks funktsioneerimiseks palju süsteeme.

lase ennast suitsetamise patsientidel füüsilist sõltuvust etapis hakkavad raske füüsilisi ja vaimseid kannatusi.Pärast esimest annust karskus üllatav kiirust tagastab normaalse tervisliku seisundi.

Tundub, siin ja suitsu ise, lihtsalt nii murelik.Aga ei, lihtsalt sel perioodil ja "roomata" kõik kõrvaltoimed nikotiinisõltuvuse.

suitsetamise mõju tervisele

Hurt poolt avaldatav nikotiini füüsilise seisundi suitsetaja ja nende ümber juba, keegi ei kahtle.Suitsetamisvastane võitlus toimub pikka aega, ja seda ei ole edu.

raamkonventsiooni, mis sisaldab materjale suitsetamise ohtudest ja võidelda tubaka näitab, et vastavalt teaduslikele andmetele, mis on saadud suitsu tubakatoodete viib haiguse, puude ja surma.

Märkus: tubakatoodete tootjate tänu kaasaegsele tehnoloogiale on välja töötanud tooteid, mis sisaldavad aineid, mis lisaks nikotiini vormi ja säilitada inimese suhe.

Peamised surmapõhjused maailmas teisel kohal on lubatud, mis põhjustab mitmeid haigusteks surmaga.

peamine suitsetamisest põhjustatud haigustesse

peamised eesmärgid tubakasuitsu - hingamisteede .Regulaarselt läbib ninaneelus, hingetoru, bronhid ja kopsud suitsu mõjub kahjustavalt limaskestadel nende elundite, vähendab nende kaitseomadused aja jooksul ning võib põhjustada atroofiat ja rakke nende elundite kasvajasse.

Tõusva põletikulisi protsesse viia tõsiste krooniliste protsesside jaoks: tonsilliit, farüngiit, trahheiit, bronhiit ja kopsupõletik.Sageli moodustatud emfüseem, obstruktiivne protsesse.

uuring välis- ja meie teadlased näitavad selgelt, et 90% Euroopa konsensus avaldus Kopsuvähk: Riskitegurid ja ennetamine meeste surmajuhtude kopsuvähki põhjus on lubatud.Mitte liiga palju maha ja naisekujudes - 80%.Kuigi hiljuti naistel olid need näitajad palju madalamad.

kopsuvähk suitsetajatel moodustuvad rohkem kui 10 korda suurema tõenäosusega kui mittesuitsetajatel.

suitsetamise mitu korda suurendab riski tuberkuloosi.

südamelihas ja südame veresooned - teine ​​peamine sihtmärk nikotiini.

varase müokardi infarkt ja insult - tagajärg sõltuvus tubakasuitsuga.Suitsetaja 2-4 korda rohkem altid enneaegse arengu need kohutavad haigused.Arteriaalne veresoonte vastata tungimist suitsu aterosklerootiliste protsessi ja kott punnis seinad - aneurüsmid, mis viivad lõpuks mees traagilise lõpu.

neelamine sülje immutatud nikotiini, on kahjulik mõju söögitorus ja maos ning viib rasked haigused nende elundite, mille hulgas kõige ohtlikum on kasvaja moodustumist.

mõjutab tubakatahma funktsiooni meeste reproduktiivse süsteemi, põhjustades erektsioonihäired, impotentsus ja viljatus.

Naistel üks ebameeldivaid komplikatsioone - osteoporoos - rikkumine luustruktuure viib patoloogilised luumurrud.Nikotiin, kui suitsutatud, kukkumise kopsude verre, mis viib üleandmise mürgid kõik elundid inimese keha.Olles tugev kantserogeen, nikotiini võib põhjustada pahaloomuliste kasvajate peaaegu kõikjal kehas.

muutuvas ja välised suitsetaja meeles - kuiv ja kollakas nahk, enneaegne kortse võrgustik, pidev köha, hall välimus naha kollased hambad ja kahjustatud häälepaelad.Alates suitsetaja on pidev lõhn.

Märkus: lisaks nikotiini mõju tervisele radioaktiivsete ainete suitsu.

Vaatamata pingutustele tootjad igal võimalikul viisil vähendada kontsentratsioon hävitava ainete, tubaka jääb tugev mürk.

Mõned teadlased on kirjutanud artikleid, mis näitas "positiivne" omadused tubaka, kuid vaatamata kõigile oma jõupingutusi, et ilustada üldine negatiivne pilt põhjustatud suitsetamisest, nad ei õnnestunud.

Ravi suitsetamise

Paljud inimesed, kes kannatavad narkomaania ja komplikatsioone, proovige loobuda narkomaania ja ei tea, "Kuidas vabaneda nikotiinisõltuvuse?".Mõned neist õnnestub hakkama ilma abi, teised vajavad ravi spetsialist psühhiaater.

edukaim meetod on ikka sõltumatu tagasilükkamine sõltuvus.Igal etapil saab suitsetamisest.Inimesed hästiarenenud tahet ja soovi mingeid probleeme tekkida.

«karske" nähtus, sest viimane suitsutatud sigareti Go 07/03/14 päeva.Pärast neid, füüsiline sõltuvus kaob psüühiline saab hoida pikka aega, kuid see kõik sõltub seade endistest suitsetajatest tervisliku eluviisiga.Tuttav rutiin tuleb muuta radikaalselt.On hädavajalik, et lisada koormate sport, kõnnib, dieedid.Tähtis on see, et ei saa enam tagasi sõltuvus, nagu "häirivate" tagasi tulla ja psüühiline ja füüsiline sõltuvus.

hulgas ravivõtted kasutatakse:

• asendusravi( ajutine kehasse viimise erinevalt nikotiini leevendamiseks ravimeid ärajätu-) ​​- plaastrid, pastillid, kompvekid, närimine nikotiini närimiskumm jne.;
• rahustav teraapia( rahustid ja tranvkilizatory).Ravimid aitavad kõrvaldada unehäired ja närvisüsteemi seisundist, mis on omane esimestel päevadel pärast keeldumist;
• psihovozdeystvie - hüpnoos kodeering Dovzhenko meetod ratsionaalne ravi, alateadlik autotraining tehnikaid;
• nõelravi, füsioteraapia tegevust.

töötatud mitmeid autoriõiguse tehnikaid, mis suitsetamisest loobumisel on parem valida oma tuginedes nõu, isiklik kogemus, ja mis kõige tähtsam - oma soovi.

Suitsetamisest loobumine - valik elu ja tervise!

näha, mida tooraine kasutatakse sigarettide täna, võite vaadata seda videot vaadata:

Lotin Alexander, meditsiinilise kolumnist