Emotsionaalse läbipõlemise või CMEA sündroomi Emotsionaalse läbipõlemise sündroom

väljendub inimese keha reaktsioonis pikaajalise stressiga, mis tekib erialal.

Kui ilming isiksuse toodetakse VMN psühholoogiline kaitsemehhanism, ja see on väljendatud kujul täielikult või osaliselt kaotanud emotsioone - professionaalne käitumine stereotüüp."Väljalöömise" protsess võimaldab teil säästa energiaressursse, kuid tihti sekkub see erialasele tegevusele. CMEA-d võib nimetada ka professionaalseks läbipõlemiseks ja see võimaldab seda nähtust käsitleda inimese deformatsioonina professionaalse stressi surve all.


levimus läbipõlemise

kõige levinum nähtus omane VMN töötajad meditsiin, õpetajad, õiguskaitsjate, kriminaalmenetluse seadustiku ja eriolukordade ministeeriumi, psühholoogid ja sotsiaaltöötajad. Selles keskkonnas, VMN protsent võib ulatuda 70% kogu töötajate arvust ja avaldub kujul väljendunud ammendumine emotsionaalne ja psühho-vegetatiivse ja psühhosomaatilised häired.

Etioloogia

Sündroomi peamine põhjus on vaimne ja psühholoogiline ülekoormus. Inimliku tasakaalu olukord on rikutud nii väliste kui ka sisemiste nõudmiste pikaajalise leviku korral samade ressurssidega.

instagram viewer


Isiku emotsionaalses tasakaalus toimuvad muutused on seotud erialase tegevuse liikidega, kus on vajalik vastutus inimeste tervise, elu ja saatuse eest. Pikaajaline stress mõjutab töötajate psüühikat ja põhjustab neid muutusi. CMEA arengut soodustavad professionaalsed stressitegurid, näiteks rangelt kehtestatud ajakava ja suhtlemisaktide tugev emotsionaalne küllastus. Näiteks on õiguskaitseametnike pidev ja püsiv suhtlemine kurjategijatega, mis iseenesest on juba negatiivne nähtus.

CMEA aluseks on töökoha stress, mis tuleneb üksikisiku vastuoludest ja talle esitatavatest nõuetest.

Põlemisprobleemile kaasaaitavad tegurid:

  • Suur töökoormus;
  • Ebapiisav tasu:
  • Sotsiaalse toetuse puudumine;
  • hirm karistuste pärast;
  • Otsustusvõime puudumine;
  • Töös määratlemata ülesanded;
  • Ühtne mittemõjutav tegevus;
  • Hüvituspühade ja pühade piirangud.

Personaalsed funktsioonid, mis põhjustavad CMEA:

  • Ülemäärane enesekontroll;
  • Emotsionaalse tasakaalu tase;
  • nende käitumise motiivide analüüs;
  • Kalduvus ärevuse ja depressiooni suhtes.

Inimese isiksusel on stabiilne ja terviklik struktuur ning kahju kaitsmiseks on iseenesestmõistetav. CMEA on üks sellistest kaitsemeetmetest.

CMEA - tema diagnoos

Seal on sadu tunnuseid, mis on seotud CMEA-ga. Näiteks kroonilise väsimuse sündroom sõltub kutsetegevuse tingimustest, kuid sellest võib saada CMEA põhjus. Aga kui krooniline väsimus kajastub jõudluse vähenemine, lihaste valu, unehäired, isutus, vaimse tegevuse ja keskendumisvõime vähenemist VMNi antud juhul avaldub kujul pidevalt kõrge palavik ja kurguvalu. Seda tuleb diagnoosimisel arvesse võtta. Põhijooned VMN

  • perioodi suurenenud aktiivsus põhjustab ammendumine - tunne ammendumine füüsilise ja emotsionaalse ressursse ja pidev väsimustunne;
  • Isiksuse eraldamine - isik enam ei muretse peaaegu kõike, mis on seotud kutsetegevusega;
  • Teadlikkuse kaotus enesetõhusus, vähendavad oma füüsilisest - puudub nägemus väljavaateid elukutse puudumine tööga rahulolu ja usu kaotamine nende võimeid.

VMN - kombinatsioon emotsionaalne, füüsiline ja kognitiivne ammendumine, kus peamine tegur on emotsionaalne kurnatus.

Key rühma sümptomid, mis iseloomustavad VMN

  • Füüsiline - füüsiline kurnatus ja väsimus, krooniline väsimus, kehakaalu muutus, unetus, õhupuudus ja hingamisraskused, iiveldus, ülemäärane higistamine, vererõhk langeb, haigused südame-veresoonkonna süsteemi, nahapõletik;
  • Emotsionaalne - pessimism, vähene emotsioon, ükskõiksus, lootusetuse, ärevus, depressioon, ärrituvus, süütunne ja üksindus, irratsionaalne ärevus;
  • Käitumist - töötamise ajal on soov puhata, soov võtta jobu kujul alkoholi, tubaka ja narkootikumide hüppab emotsionaalne käitumine;
  • Sotsiaalne - vähene sotsiaalne tegevus( kõik kontaktid ainult tööl), huvi kadumine vaba aja veetmise tunne isiklikku isoleerimist puudumise tunne moraalset tuge pere, sõprade ja kolleegidega;
  • Intelligent tingimus - huvipuudus uusi arenguid töö, igavus, apaatia, kurbuse, huvi kadumine elu, vastumeelsus võtta aktiivselt osa arengut( koolitused, seminarid).

VMN - väljendatud kombinatsioon häire sümptomite Somaatilistes, psüühiline ja sotsiaalne elu.

ennetusabinõud ja ravi sündroom läbipõlemine

ennetamine ja ravi VMN on väga sarnased ja nende eesmärk on täita sarnast funktsiooni - eemaldada tööpinge, suurendada töömotivatsiooni ja viia tasakaalu püügikoormuse ja saadud kasu. Kui märkate VMN esiteks, pöörama tähelepanu töötingimuste kvaliteeti, suhte kollektiivi tööle isikliku reaktsioone.

võideldes VMN olulist rolli mängida otse patsiendi, jälgides vajalikke juhiseid, ta suudab peatada tekkimist VMN, ja kui mõni ei anna see suur.

Soovitused võidelda VMN

  • luua pikaajaline ja lühiajalised eesmärgid, et anda tagasisidet patsiendi - usk õigsust oma tee ja suurendada kraadi tema ise;
  • kasutamine "aeg maha" - paus töölt luua vaimse ja füüsilise tasakaalu;
  • võime kasutada oskusi ise - lõõgastumiseks positiivne sisekõne ja loomise eesmärgid - see vähendab stressi taset, mis viib läbipõlemine;
  • Professionaalne areng - teabevahetuse professionaalsel tasemel töötajatega seotud teenuste jaoks mõttes laiemas maailmas ringi, siis võiks koolitused, sümpoosionidel ja konverentsidel;
  • vältides põhjendamatuid konkurentsi - kipub võita sa ei tohiks tekitada ärevus ja agressiivsus, see on parem eesmärgid läbi vaadata;
  • Emotsionaalne side - analüüsi oma tundeid ja tulemuste väljakuulutamise teiste, mis vähendab võimalust põletamine või teha see ei ole nii selge;
  • head füüsilist vormi - keha ja vaimu on tugevalt seotud, ja kaotus füüsilise vormi( alkoholi ja tubaka kasutamine, ebatervislik toitumine ja kehakaalu probleemid) ilmneda sümptomid on VMN.

vältida ilminguid emotsionaalne läbipõlemine on vaja võtta ennetavaid meetmeid - tahtlikult eraldada nende koormust, et oleks võimalik minna professionaalse töö puhkust, pingevaba suhtumine töösse konflikte ning mitte proovida olla parim kõiges ja alati.