Dieet reumatoidartriidi

Reumatoidartriit( RA) - krooniline haigus autoimmuunsete päritoluga.Sel haiguse immuunsüsteemi hakkab võtma oma sidekoe liigeste välisriikide ja mõjub kahjustavalt.Reumatoidartriit iseloomustab arengut krooniline põletikuline protsess, mis on sümptomite valu erineva raskusega, tunne jäikus ja liigutuste piiratust liigestes.

Sisu:

eriti reumatoidartriidi voolu

Soovitused:

Ilma piisava puhastamise kompleksi patoloogiate põhjustab pöördumatuid muutusi kudedega liigestes, mis viib patsiendi puude.Tarbimine mõned tooted võivad aidata leevendada seisukorras ja alaägeda sümptomid, t. E. vähendamine.Teatud tüüpi toidu teiselt poolt on võimelised esile süvenemist.

Et parandada tervislikku seisundit reumatoidartriidiga patsientidel, peab patsient loobuma vürtsikas, praetud ja soolast toitu( eriti - loomset päritolu), igasuguseid vürtse, marinaadid ja alkohol.Sa pead sööma nii palju värsket puu- ja köögivilja, paralleelselt, minimeerides samal ajal loomse valgu tarbimine.Patsiendid peavad jälgima keharaskus;ekstra kilo suurendada koormust liigestele, mis viib ägenemisi.

Märkus: kannatavatele inimestele reumatoidartriit, kasulik Vahemere või taimetoidule .

Dieet Aitab reumatoidartriit?

Põhjalik uuring raviomadusi saadud toodete RA andmed, mida ei saa tõlgendada üheselt.Kuid kuni 70% patsientidest teatas, et teatud terapeutilisi dieedid nende seisund paranes mõnevõrra.Mõned on veidi vähenenud liigeste jäikus ja vähendab valu intensiivsus, samal ajal kui teised väljendasid arenev vähendamise.

Märkus: andmetel saadud arstid arthrology American Association Artriit Sihtasutusest reumatoidartriidi toitumine ebaefektiivne.Kuid näiteks Prantsuse teadlased uurivad haiguse Vahemere kööki toetajad, ei nõustu nendega.

Kuna kompleks ravi toimub reumatoidartriit, teada, kui palju see on aidanud dieet tundub olevat üsna raske.Seoses individuaalne ja raskusest erinevate patoloogiliste protsess on sama toitu võib soodustada ajutist leevendust, kuid võib olla kasutud poolest haiguse ravi.

Kindlasti võib väita, et juhul, kui halvenemine haiguse korreleerub tarbimist konkreetse toote, siis kindlasti tuleks välja dieedi.Pre-vajadus konsulteerida arstiga ja registreeritud dietoloog.Lisades olulisi muutusi toitumises võib põhjustada defitsiidi teatud toitainete ja mikroelementide.

alused toitumis- reumatoidartriidi

vältida kahjulikke toidu

Esimene patsient peaks algama kleepuda t. N.kõrvaldamine toitumine, mis aitab selgitada "probleem" toidu hiljem piirata oma tarbimist või täielikult välja dieedi.

Kui toit võib indutseerida allergiad, reumatoidartriit ja seejärel ajal selle tarbimine tavaliselt muutub süvenenud.Olukord sel juhul on sama nagu individuaalne ülitundlikkus: Sest mõned inimesed, toit võib olla üsna ohutud, samas kui teised - põhjustada tõsiseid tüsistusi.

2-3 nädalat on vaja täielikult kõrvaldada tarbimise toode oma puhtal kujul, ja kõik toidud, mille ta kuulub, isegi väikestes kogustes.Näiteks, kui tegemist on piima, sa ei pea tarbima piimatooteid, juustu, jäätise ja nii edasi. D. Järgmine samm on 1 päev tagasi toode toitumine ja paar päeva tähelepanelikult kuulama oma heaolu.Kui hakkad arendama ägenemise see näitab olemasolu rünnaku tõttu toitu.3 päeva pärast katse tuleb korrata.Kui seisund on halvenenud mitu korda, siis võib eeldada, et üks avastatud probleem toidud.Nüüd ei ole vaja kõiki või vähemalt ajal halvenemine.

On mitmeid potentsiaalselt ohtlikke artriit toode, mis on soovitatav alustada katsetamine eliminatsiooni toitumine.

Nende hulka kuuluvad:

• piima( tervikuna) ja piimatooted;
• tsitrusviljade;
• kakao ja šokolaadi;
• tomatid;
• baklažaan;
• kartulid;
• kaerahelbed ja teravili;
• maisi( sealhulgas maisitärklist. .);
• rukist;
• hirss jämedast;
• kala ja mereannid;
• sealiha.

Lacto-taimetoitlane ja Vahemere dieet

andmetel saadud Prantsuse teadlased Ülikooli Sorbonne, rohkem kui 40% inimestest kannatavad reumatoidartriidi, tähele parandada nende seisundit pärast lüliti taimetoidule .Tuleb märkida, et täielik välistamine piimatooted ei ole vajalik.On isegi täiendamine rasvhapete merekalad, sest see on unikaalne allikas D-vitamiini ja omega-3 rasvhappeid.

Paljud spetsialistid õigesti uskuda, et patsientidel autoimmuunhaiguse sobib Vahemere dieet .See hõlmab tarbivad suurtes kogustes puu- ja köögiviljad, teravili, kaunviljad, oliiviõli ja pähklid.Allikas loomse valgu ja paljud teised olulised ühendid antud juhul on merel kala ja mereannid.Rootsis alguses sajandi tõsine töö mõju see dieet tingimusel RA patsientide tehti.Füüsilise seisundi teemasid oluliselt paranenud kolmanda kuu.

Rohkem puu- ja köögivilju!

räpakalt taimset päritolu.Igapäevase toitumises reumatoidartriidiga patsiendile peaks sisaldama kuni 300 grammi köögivilju( va kartul) ja vähemalt 200 grammi puuvilju.Nad on suure hulga bioloogiliselt aktiivsete ühendite iseloomustab põletikuvastase ja valuvaigistava toimega isegi.Taim toit on palju looduslikke antioksüdante, mis suudavad vähendada negatiivset mõju vabade radikaalide sidekoest liigesed.

Lisaks taim - asendamatu allikas vitamiinide ja kaaliumi.Eelkõige vitamiini B9, mida tuntakse ka foolhappe on vajalik normaalseks vereloomet vooltootmisprotsess.Ühend võib vähendada kõrvaltoimeid samas metotreksaati tsütostaatilise ravimiga.Vitamiin D aitab tugevdada luukoe, mis on oluline ka taustal reumatoidartriit.Degeneratiivsed muutused luu ja kõhre arendada vähem intensiivselt piisaval vitamiini E sisaldavate toidulisandite käesolev ühend, mil võeti regulaarselt aidata vähendada valu tugevuse.

kaitsta seedesüsteemi

raviks krooniliste haiguste vajab regulaarset kasutamist farmakoloogilised ained, millest paljud on negatiivne mõju maksa, neerude ja kõhuga.Sellega seoses lisaks laadida need organid "raske" toit ei tohiks olla reumatoidartriit.

käigus ravi on otstarbekas jätta dieet:

• praetud toidud( sh ja taimse päritoluga. .);
• suitsutatud;
• konserveeritud( sealhulgas kodus valmistatud);
• tugev puljongid;
• tahkisena( loom) toidurasvad;
• maitseained;
• šokolaad;
• kohvi;
• kanget teed;
• sisaldavate toodete kolesterool;
• alkohoolsed joogid.

Märkus: asemel praetud toit on soovitatav tarbida küpsetatud, aurutatud või keedetud toitu.Aurutamine säilitab maksimaalse võimaliku kui keedetud( soojus) raviks vitamiine.

Ära unusta kaltsiumi!

reumatoidartriit Ravi hõlmab sageli hormonaalsed ravimid rühmast kortikosteroidide.Nende kasutamine toob kaasa asjaolu, et keha kaotab suures koguses kaltsiumi.Väljapesemist see oluline element on põhjus osteoporoos.Et tagada kätte luukoe piisavalt kaltsiumi maht vaja süüa rohkem rohelistes lehtedes, soja ja sisaldavad oma tooteid, samuti tarbida madala rasvasisaldusega piimatooteid.

Omega-3 rasvhapped

Soovitused:

Nendel ühenditel on põletikuvastane toime esinevad soja kohupiim, kala, pähklid ja linaseemneõli.Research läbi Ameerika Reumatoloogia Kolleegiumi näitas, et nende toodete tarbimise patsientidel RA valu äge muutunud vähem intensiivne ja põletikulist protsessi ei ole nii aktiivne.Patsiente soovitatakse toidulisandina kalaõli.Positiivne mõju hakkab arenema pärast regulaarset tarbimist mitme nädala jooksul.Individuaalne Annuse peab määrama raviarst.

NB ajal uuringus said patsiendid oluliselt rohkem omega-3 rasvhappeid kui sisalduvad soovitatud toidulisandeid.

tarvis kaitsta liigeste ning kardiovaskulaarse süsteemi on annuses 3 g päevas.Ravikuur hõlmab võttes annuses vähemalt 12 nädalat.100-grammine tükk lõhe veidi rohkem kui 2 g oomega-3 rasvhappeid, nii regulaarselt kala tarbimise väldib lisaaineid.

Kehakaalu kontroll

Patsiendid peavad olema tagatud, ei saada kaalu.Ülekaal paneb täiendava koormuse liigesevalu alajäsemete, mis on äärmiselt ebasoovitav.Ägenemise ajal on elada suhteliselt istuv eluviis ja seetõttu vähendab kalorite tarbimist.

vältimiseks kaalutõus, on soovitatav vähendada tarbimist järgmisi tooteid:

• kommid;
• jäätist;
• kondiitritooted;
• koogid;
• võileibu võiga;
• õlut.

NB rafineeritud süsivesikuid, mis esinevad suures kõik kondiitritooted, see on parem välja dieedi.

vabaneda ekstra kilo võib oluliselt parandada üldist elukvaliteeti, mis näitas veenvalt läbiviidud uuringud 2006. aastal.

gluteenivabade dieeti reumatoidartriit

Soovitused:

gluteeni või gluteeni - valgu ühendid, mis esinevad enamikul teravilja.Lisaks gluteeni lisatakse erinevaid tooteid, Kiirtoit, kondiitritooted, vorstid, kastmed jms. D. Selle haiguse nagu tsöliaakia, õhuke inimese soolestikus ebapiisav vastus gluteeni, mille tulemusena muutub rikkumise toitainete imendumist, vitamiine, mineraalaineid jamikroelemente.

Uuringud on näidanud, et seoses reumatoidartriidi, multiple suureneb võimalus haigestuda tsöliaakia sündroom.Lisaks andmete mille kohaselt VÄLJAJÄTMISEGA toitumine gluteeni kui mitte kärbitud, kuid igal juhul vähendab sümptomite tõsidust RA.See terapeutilise dieet ei aita kõiki patsiente, kes põevad autoimmuunhaigused;palju sõltub konkreetsest.Tarbimise piiramiseks mitmed toidud võivad põhjustada puudujääk oluline keha ühendusi.Enne üritab parandada nende staatust abil gluteenivaba dieet, tuleb kindlasti konsulteerida reumatoloog ja spetsialist dietoloog!

Positiivseid emotsioone saamise ajal

toidu ägenemine krooniliste haiguste on võimas stressi.Söömist pingevabas õhkkonnas saate minimeerida negatiivseid emotsioone, sest keha samal ajal toodab endorfiine( "õnnelik hormoonid"), on valuvaigistav toime.

Alkoholi reumatoidartriidi

Reumatoidartriidi alkohoolsete jookide soovitatakse loobuda täielikult.Kui patsient saab antimetaboliidi metotreksaat, samaaegse isegi väikeses koguses etanooli võivad põhjustada tõsiseid kahjustusi maksarakud.

Trofimova Yaroslava, dietoloog