Puhastamine keha toksiinidest kodus

perioodiliselt puhastus keha toksiinidest tuleb teha iga isik. Lõppude lõpuks, need ummistada vereringe, mis mõjutavad ebasoodsalt siseorganite ja ainevahetust, provotseerida arengut erinevate haiguste puhul.

puhastav keha: mis see on ja miks see on vajalik

tervetel inimestel igapäevaselt toime tulla kahjulikku mõju keskkonnale seda, eemaldab mürgiseid aineid ja tooted ainevahetust läbi naha, soolte, kopsud ja neerud. Seega keha puhastamist toksiinid on loomulik protsess tingimusel, et kõik elundid ja süsteemid on täisfunktsionaalne.

Aga kui on krooniline haigus või seedetrakti ei toimi, kõrvaldamine "halb" ainete aeglustub, nad hakkavad kogunema esimene lahter, rakkudevaheline ruumid, ja siis lihased, luud, rasva ja elundeid.

Sel juhul peate aitavad organismil puhtaks kogunenud ainevahetuse jääkproduktide. See on viidatud kui räbu. Tavaliselt on see lahustumatu ammooniumisoola, kreatiniin, kusihape, uurea.

Lisaks väliselt saabub palju värvained, säilitusained, mürkide, nitraadid, keemilised stimulaatorid, pestitsiidid, ravimid, raskemetallide soolad. Need toksiinid raku metabolismi lõpp-produktide kahjusta inimorganismi katkestades füsioloogiliste funktsioonide ja viia arengut raskeid haigusi - urolitiaasiga ja sapikivitõbi, koliit sooles polüübid, moodustamise kivid sapijuhade või liiva põies.

Vabastatud toksiinid keha hakkama paremini negatiivne mõju keskkonnale, nahk välja terve, immuunsüsteemi hästi kaitstud nohu ja viirusinfektsioonid. See on juba ammu täheldatud, et narkootikumide tõttu slagging keha on halb. Vastupidi, haiged inimesed, kes veetis puhastamist keha taastuda kiiremini.

põhjustel slagging organismi

Peamine põhjus - liigsöömise ja toitude söömist rohkesti proteiini, tärklise, loomsed rasvad.

muud tegurid :

• halb keskkond;
• töö ohtlikku tööd;
• kehaline aktiivsus;
• halvad harjumused;
• neeru-, maksa- või teiste organite vastutab eemaldamine toksiinide keha.

Mis siseorganeid saab puhastada kahjulikest ainetest kodus

sõltumatult kahjulikest ainetest võib viia peaaegu igast elundi - maksa-, kopsu-, naha-, neeru-, kuse- ja sapipõie, mao-, soolestik ja pankreas. Võite puhastada liigesed, lümf, veresooned. Puhastusmeetodeid on palju, kuid see on oluline otsustada, kas seda tuleks teha.

purgation või muu organi seedetrakti või kuseteede süsteemi toksiinid ei ainult meditsiinilistel põhjustel, ta üksi ei saa selle tööga hakkama, ning kui märgid slagging.

Nendeks :

• kuivaks, naha koorumine;
• halb jume;
• hapruse nõrgenemine ja / või juuste;
• mitmesuguste allergiate;
• nahalööve nagu dermatiit;
• Kerge hüpertermia( 37,1-37,3 ° C);
• krooniline kõhukinnisus;
• ärrituvus;
• väsimus;
• erinevate kahjustuste limaskestade;
• sagedased külmetushaigused;
• regulaarne kramplik peavalu;
• söögiisu halvenemine.

Kõigil muudel juhtudel, puhastades keha toksiinidest - algatus ainult mees ise.

tüübid kehapuhastajasing

Methods soole puhastust, maksa ja teiste organite toksiinid suurtes kogustes. Vali enda jaoks kõige sobivam ja kannatlikkust minna läbi kogu kursuse lõpuni. Vaid siis saame oodata positiivset tulemust.

Clean keha toksiinidest kaudu :

• kaer puljong( koos võimaliku lisamisega kibuvitsa, pihlakas marjadest punane, sidrun);
• toitumine;
• tasud maitsetaimed;
• klistiire;
• aktiivsüsi;
• riisi;
• puhtad keedetud, keedetud ja mineraalvett;
• tyubazh;
• erinevate ravimite puhastamiseks kogu keha ja maksa toksiinidest.

allpool detailsemalt kirjeldada kõige tavalisem ja efektiivse ravi meetodeid.

Mida tuleb teha enne puhastamist ja kuidas valmistada seda

asjatult puhastust läbi ei ole vajalik, asutus ise loomulikult võtab kõik jäätmed. Kuna sunnitud keha puhastamist toksiinid võivad esineda rike manustamise süsteemid, eriti kui kasutatakse agressiivset meetoditega, näiteks, paastumine, tyubazh mitmekordne klistiire.

parem kasutada pehme puhastus meetodid, mis on kõige ohutu ja looduslik keha. On neid arutatakse allpool.

Aga kõigepealt alustada järgige lihtsaid üldised nõuanded :

• tasakaalu toidu;
• vähendada tarbitud toidu, proovige süüa samal ajal;
• kõrvaldada või oluliselt piirata kasutamist kõrge sulamistemperatuuriga rasvu, seapekk, suitsutatud, konserveeritud toodete, maiustused;
• loobuda sõltuvused;
• juua piisavas koguses vett( kuni 2 liitrit päevas);
• liikuda rohkem, hakata tegema võimlemine;
• peatada kontrollimatu kasutamine narkootikume.

See prostimuliruete enda mehhanismid jaotamise metaboolsete toodete ja piirata tarbimist kahjulike ainete toitu. Puhastage kogu keha algab esimene soole puhastust, siis maks, neerud, ja pärast enam eemaldada toksiine liigesed ja veri.

Kuidas puhastada soolestik

Soole puhastamine toksiinidest on normaliseerida väljaheide. Soolestikus väljastab lõviosa tarbetu aineid. Isegi kui regulaarne tühjendamine neist jääb seinad, mädanenud ja mürgistused keha uuesti.

seetõttu kasulik viia läbi põhjalik puhastuse toksiinid kodus. On erinevaid viise, kuidas töötada kõige levinum ja tõhusam neist.

Toorvesi

See on kõige kahjutu ja lihtne meetod kõrvaldades soovimatud ained saadud sooli ja kogu organismi. Puhas vesi ei ole ainult täiesti lahustub kõik ebavajalikud ainevahetuse tooted ja toksiinid, vaid ka eemaldab need.

Selleks alustada joomist keetmata veega, jahutatakse, filtreeritakse läbi majapidamises filter, klaasi hommikul tühja kõhuga. Pärast 30 minutit, hommikusöök. Seda tuleks teha regulaarselt normaliseerimiseks tooli.

puhastatud vesi skeemi

2 tassi puhast keetmata vett, juua tühja kõhuga. Pärast vaheaega 2 Chasa joogitopsi 2 järgmises 1 tund. L.mesi( kui ei ole allergiline).Pärast suupiste puu- või köögivilja salatiga. Lõunasöök ja õhtusöök ajakava, kuid välja arvatud rasvhappe, praetud, vürtsikas toit, vürtsid, maitseained, suitsutatud.Õhtusöök peab olema kerge, näiteks - kalgendi küpsetatud puding ja jogurt.

kogukestus käigus - nädalas.1 võib korrata iga 3 kuu järel.

Purjus paastumise külma veega ei püsi seal, ja kohe siseneb soolestikus, kus väljaheidetest lahustab hoiused ja stimuleerib peristaltikat, hõlbustades selle tühjendamisel.

Aktiivsüsi

puhastus keha toksiinidest ja jäätmete aktiivsüsi toimub tänu oma absorbendiga omadused. Kui soolestikus, see imeb kõik kahjulikud ained ja seejärel väljastab neid looduslikult. Kuid selle kasutamine ei tohi kuritarvitada. Tänu pikaajalisele kasutamine võib häirida tasakaalu soolestiku mikrofloora ja vähendada sünteesi vitamiine.

Arvuta ravimi kogus võib olla sõltumatult: 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta. Saadud doosi jaguneda 2 annust. Söö hommikul tühja kõhuga 25-30 minutit enne sööki ja õhtul - pärast 1-1,5 tundi pärast viimast sööki, pesta maha koos piisava koguse veega. Muidugi - nädalas.

See puhastust aitab koos toiduga või alkoholi mürgistus, hepatiit, allergiad, akne oma nägu. Puhastamise ajal jälgida dieeti, va jahu, rasva, soola, juua rohkelt vedelikku.

Kuna kivisüsi ei ole selektiivne suutlikkust koos kahjulike ainete, ta toob kasulikke baktereid, vitamiine. Pärast muidugi pead kulutama ravimite taastada soole mikrofloora.

Herbal

parandada soolestiku ja aitab vabaneda kõhukinnisus infusiooni maitsetaimed.

1 retsept :

• Võtke 1 osa Senna, saialill, vanem.
• 2 osa astelpaju, naistepuna, Lagrits root.
• 5 osa sidrunmeliss.
• Mix, vala 1 spl.l.kogumise tassi keeva veega. Pakendatud kuni tänapäevani. Joo 3 vastuvõtt - enne hommikusööki, enne lõunat ja enne magamaminekut.

2 retsepti:

• In 1 tassi keeva veega 1 võtab asjatundja.l. Senna.
• Brew, lase tõmmata, jahutatakse ja juua kõik saadud infusiooni ööd.

Toward hommikul tung Ulostaa.roojamist korratakse järgmisel päeval.

retsept 3 :

• spinati mahla 200 c;
• 300 g porgandimahla( 300 g.).

Mix ja jook päeva jooksul enne söömist.

sisikonna puhastamise lehe klüsmide

klistiiri puhastatav soole toksiinidest - agressiivsemat viisil.

lahuse valmistamine: 2 liitris vees, lisatakse 1 või 2 supilusikatäit.l.õunasiidri äädikat. On võimalik asendada see värskelt pressitud sidrunimahla või näputäis sidrunhape. See aitab hapendatud vedelikuga. Mõned lisati veel vett küüslaugu( purustatud küüslauguküüs täita külma veega( 250 ml) ja filtreerige või keetke 5 minutit, seejärel jahutatakse).See lahendus ei ole ainult puhastab soolestiku, vaid ka aidata toime tulla haiguse mikroobid ja ussid.

Klistiir teha päevas enne magamaminekut 7 päeva. Teisel nädalal - päevas, kolmandal - kaks neljandal - 1 iga 3 päeva järel viiendal - ainult 1 kord. Sõltuvalt slagging keha, klistiire muidugi võib võtta kuni 2 korda aastas.

meetodeid maksa puhastamine toksiinidest

Maks on peafiltrit keha verega puhastamist, nii slagging ta toimib kahekordistades koormusega, mis võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi vormis hepatiit, sapikivitõbi. Aga see aitab. On palju puhastusmeetodeid maksast toksiine.

Soe vesi

kell 7, samas voodis, juua klaas sooja keedetud veega. Pärast 15 minutit, ärkama, hakkavad osalema tavaline majapidamistöid. Muidugi - kuus. See stimuleerib sapi, mis viib soovimatu aineid.

maksa puhastamine kaera puljong

puhastada maksa toksiinide aidata kaks lihtsat retsepti.

1 retsept :

• In 1,5 liitrit keeva veega, võta 150 gr tahket puhastamata Kaeraterade.
• Pane kõik potti, keeda 20 minutit.
• Pärast pakkima, lase seista jahtuda.
• Joo pool tundi enne iga toidu tarbimist.

2 retsepti :

• 200 g puhastamata kaera täituda 2 liitrit vett.
• Keeda 20 minutit madalal kuumusel.
• lase istuda, pakitud midagi, mis hoiab sooja.
• Pärast paar tundi, tüve puljong, lisada mett maitse ja sidrunimahl( alates poole sidruni).
• Võtke 3 korda päevas kuus.

puhastav keha läbi dieedi

jälgides teatud dieeti, siis võib vabaneda keha slagging:

Keelatud toidud ja joogid	Soovitan Tooted
Alkohol, kohv, gaseeritud vesi,eriti joob värvidega.	Kashi täistera.
Kiirtoit suupisteid.	puuviljad, köögiviljad, marjad.
Saiakesi ja maiustusi.	madala rasvasisaldusega piimatooteid.
Fried, rasvhapete nõusid, marineeritud, suitsutatud liha.	rafineerimata oliiviõli või päevalilleõli.
Salo, margariin, või muu rasva lambaliha.	Puhas vesi, mahl, puuviljad ja / või marja želeed, kuivatatud puuviljad.
Semi-poolelijätjana.	lahja liha.

Food keedetud, küpseta ahjus või aurutatud. Proovi kohaneda õigest toitumisest, keha siis slagging ei ähvarda. Ja luua piisav joomine korra normaalse toimimise kuseteede süsteemi - tarbivad kuni 2, ja veelgi enam liitrit vedelikku päevas.

Ravimid, mida kasutatakse puhastab keha slagging

on olemas spetsiaalsed preparaadid käärsoole puhastamiseks toksiinidest. See ravim rühmast sorbendid, mis on ette nähtud toidu, alkoholi, narkootikumide mürgistuse Sooleinfektsioonide allergia, põletik seedetrakti.

kasutatakse laialdaselt ravimite, puhastus soolest mürgiseid aineid ja jäätmete :

1. enterosorbenti.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta.Üksikasjad kohaldamise Smecta gastriit →
5. Polisorb.
6. Polipefan.

hea mõju kahekordse on Laktrofiltrum kuhu kuuluvad sorbendi looduslikult esinevate ligniini ja probiootiliste laktoos. Esimene seondub ja eemaldab kahjulikud ained ja teine ​​- normaliseerib seedesüsteemi mikrofloora.

preparaadid, puhastamine maksa toksiinide :

1. sorbitool.
2. holosas.
3. Magnesia.
4. naatriumtiosulfaadi.
5. Kars.
6. Hofitol. Lisateavet selle kohta, millal see ravim on ikka kasutatud →
7. Ovesol.

ennetamine slagging

organismi organism ei saanud veehoidla kogunenud kahjulikud ained vaja esiteks vähendada nende tarbimist väljastpoolt, ja teiseks, et aidata tagasi jäätmete paratamatult moodustunud ainevahetusprotsesse.

Selleks :

• liikuda palju;
• säilitada oma tavapärast massi;
• süüa, kõrvaldades kahjulikke tooteid;
• tarbida piisavas koguses vett;
• normaliseerida tool soolestikku tühjendada regulaarselt;
• osaleda kuiv saun või aurusaun puhastamiseks keha läbi naha poorid;
• suitsetamisest loobuda, kohvi ja alkohoolsete jookide.

loomulik tulemus puhastamist keha - parandada üldist tervist. Tunnete kergus, suurenenud füüsilise ja vaimse tegevuse, lisandus jõudu. Tavaline uni, jätke ärrituvus, seisundi parandamiseks juuste, naha ja küünte. See võib võtta allergia või nahahaigus.

Kuid pidage meeles, enne puhastus keha toksiinidest on parem konsulteerida oma arstiga. See uurib riigi oma siseorganeid, nõu, millist meetodit valida, kas keelata sul seda teha, kui ta leiab vastunäidustuseks.

Autor: Nadezhda Martynova, arst
spetsiaalselt Moizhivot.ru

Kasulikud videod puhastus keha toksiinidest