Kuidas ravida depressiooni erinevate ravimitega ja kuidas seda kodus ravida

Kaasaegne elutempo, kokkupuude stressirohketes olukordades, krooniline väsimus, rasked töötingimused - kõik see võib põhjustada depressiooni teket. Depressiivsed häired on kõige levinum psühhiaatriline patoloogia.

Meditsiinilise statistika kohaselt on üle 40% kõigist vaimuhaigustest depressioon, samuti üle 60% - vaimuhaigustest, mille ravi viiakse läbi ambulatoorselt (ilma haiglaravi vajaduseta).

Ükski inimene ei ole haigestumise vastu kindlustatud. Depressiooni võivad kogeda nii täiskasvanud kui ka lapsed. Häire ilmnemise võib vallandada: pidev kokkupuude psüühikaga, sagedane stress, geneetiline eelsoodumus, endokriinsüsteemi talitlushäired, kaasasündinud või omandatud kesknärvisüsteemi orgaanilised defektid, sobimatu ravimite kasutamine.

Patoloogiaga kaasnevad sellised sümptomid: emotsionaalne ebastabiilsus, nõrkus, pisaravool, suurenenud ärrituvus, vähenenud jõudlus, suurenenud väsimus, huvi kadumine kõige vastu, mis varem rõõmu pakkus, unehäired, isutus, madal enesehinnang, mõtted enesetapp.

Häiret saate ravida, peamine on teha kõik endast olenev. Koos traditsioonilise raviga - rakendus tabletid, võite depressiooni sümptomite kõrvaldamiseks kasutada traditsioonilist meditsiini. Psühhiaater, psühhoterapeut teab, kuidas depressiooni ravida. Murettekitavate sümptomite ilmnemisel tuleks nende spetsialistidega ühendust võtta.

Tegevusteraapia depressiooni korral

Patoloogia rikub mitte ainult patsiendi elu, sellel on kõige negatiivsem mõju ümbritsevate inimeste, sugulaste elule. Et seisundit võimalikult kiiresti normaliseerida, peab patsient läbima ravi. Haiguse ravimeetod sõltub selle tüübist.

Ainult koolitatud tervishoiutöötaja teab, kuidas depressiooni ravida. Ravi puudumine või uimastiravist keeldumine on täis haiguse süvenemist.

Krooniline

Kroonilises vormis esineva haigusega kaasnevad enesetapumõtete ilmnemine, abitustunne, pidev kurbus ja kiire väsimus. Patoloogia võib kesta aastaid. Kui seda ei ravita, on see täis sagedasi peavalusid, häireid seedetrakti töös ja unehäireid.

Haigusest vabanemiseks soovitavad arstid kõigepealt dieeti kohandada, rikastada seda trüptofaanirikaste toodetega (aitab õnnehormooni - serotoniini tootmisel): kõvad juustud, tume šokolaad, munad, läätsed, tsitrusviljad, kodujuust.

Kiireloomulise vajaduse korral määrab arst ravimid individuaalselt. Kõndimine, sport, positiivsed mõtted aitavad kaasa heaolu normaliseerimisele.

Reaktiivne

Seda tüüpi haigusi põhjustavad stress, teravalt negatiivsed sündmused. Patsient süüdistab juhtunus ennast. Patoloogia võib kesta kuni kuu või mitu aastat. Oluline on õigeaegselt arstiga nõu pidada. Antidepressantide kasutamine aitab vähendada hirmutunnet, kõrvaldada ärevust ja normaliseerida meeleolu.

Sügav

Sageli esineb seda tüüpi patoloogia tõsise stressi taustal. Häire ilmnemise ajendiks võib olla katastroof, liiklusõnnetus, inimese surm, vägivald. See ei pea inimesega juhtuma. Tal piisab juhtunu tunnistajaks.

Depressiooniga kaasneb huvi kaotamine elu vastu, letargia, libiido langus, kehakaalu langus. Kõige olulisem asi, mida tuleks teha, et patsient sügava depressiooni seisundist välja tuua, on mälestustest kõrvale juhtimine. Meeldivate kohtade külastamine, sport, jalutuskäigud, arsti määratud ravimid - kõik see aitab vaevust kõrvaldada.

Pikaajaline

Seda tüüpi depressiooni välimus on vastuvõtlikum inimestele, kes põevad raskeid, ravimatuid haigusi. Hukatustunne on ravi keeldumise, ravimite võtmise, enesehinnangu alandamise ja elu mõtte kaotamise algpõhjus. Patsient, pidades ennast koormaks, keeldub igal võimalikul viisil kellegi abi vastu võtmast. Sel juhul ei saa te ilma psühhoterapeudi abita, samuti spetsiaalsete ravimiteta.

Murelik

Seda iseloomustab pidev läheneva katastroofi, häda tunne. Ärevad mõtted kimbutavad patsienti, ta muutub loiuks, ärritatavaks ja kaotab kaalu. Sugulaste abi koos ravimite kasutamisega aitab haigusest vabaneda.

Ravimid

Tõhusa ravi põhireegel on kõigi arsti soovituste rakendamine. Vajadusel on ette nähtud ravimite kasutamine. Ravimeid, mis aitavad paraneda ja mis ei kahjusta, saab valida ainult arst, kes teab, kuidas depressiooni ravida. Ärge ise ravige. Sageli on võitluses patoloogiaga ette nähtud kasutamine: Diasepaam, Fluoksetiin, Mirtasapiin, Celex, Asendil, Marplan, Paxil.

Mida teha lapse depressiooniga

Sageli diagnoositakse haigus lastel. Enne kui hakkate last pillidega toppima, peaksite mõistma haiguse alguse mehhanismi - see tähendab selgitama selle põhjust.

Haiguse väljanägemise põhjused võivad olla järgmised:

• hormonaalsed, psühholoogilised ümberkorraldused;
• pikaajaline "suhtlus" arvutiga;
• seltsimeeste puudumine;
• ebasoodne perekeskkond;
• sagedane elukoha vahetus;
• treeningu ülekoormus.

Laste depressiivsed häired on erineva raskusastmega, kuid kõik on ravitavad. Koos keskkonna normaliseerimisega, ärritavate tegurite välistamisega soovitavad arstid kasutada ravimeid: Adaptol, Tenoten, Azafen, Amitriptyline.

Kuidas ravida depressiooni kodus mitmel viisil

Haigusest saate ise vabaneda. Peotäit ravimeid pole üldse vaja alla neelata ja seda ilma arsti ettekirjutuseta. Kuid see pole ka passiivne. Kaugelearenenud depressiooni vorme saab ravida ainult ravimitega.

Kuidas depressioonist ise üle saada

Patoloogia ravis on kõige olulisem patsiendi soov paraneda.

Olukorra kiireks normaliseerimiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

• Eksperdid, kes teavad, kuidas kodus depressiooni ravida, soovitavad teil alustada iga päev harjutustega. Isegi kõige lihtsamad harjutused aitavad taastada head tuju.
• Loobuge sõltuvustest - suitsetamine, alkoholi joomine, narkootikumide tarvitamine.
• Jalutage sagedamini värskes õhus.
• Jalutage kauem.
• Hankige lemmikloom. See aitab sageli üksildasi inimesi.
• Tee seda, mida armastad.
• Kohtuda sagedamini sõprade, sugulastega.
• Muutke seadet. Lahkuda kasvõi pooleks kuuks teise riiki.
• Muutke oma soengut, pilti.

Taimsed infusioonid

Alternatiivmeditsiin aitab depressioonist vabaneda. Looduslike, kasulike ürtide vahendid koos toitumise korrigeerimisega aitavad parandada meeleolu, normaliseerida und ja kõrvaldada ärevus.

Siin on mõned retseptid tõhusate ravimtaimede infusioonide jaoks, mida saab kasutada depressiooni raviks kodus:

• Münditee on rahustavate omadustega. 200 ml keeva veega on vaja valmistada mitu piparmündilehte. Mahuti jäetakse pooleks tunniks soojaks. Jooki soovitatakse tarbida 100 ml kaks korda päevas.
• Selline abinõu aitab haigusest vabaneda. On vaja segada võrdsetes osades maasika lehti sarapuu, pune, palderjan, pojeng risoom, pärnaõis, saialill. 20 g purustatud toorainet aurutatakse keedetud vees - 300 ml. Kompositsiooniga mahuti pannakse pooleks tunniks kuumuse kõrvale. Sa peaksid tarbima veerand klaasi jooki kolm korda päevas.
• Maitsetaimede kogumine aitab kõrvaldada ärevust ja normaliseerida seisundit. On vaja ühendada võrdsetes osades metsik roos aroonia, kummel, naistepuna, palderjan. 30 g purustatud, eelnevalt kuivatatud toorainet aurutatakse kahesaja milliliitri keedetud vees. Poole tunni pärast kompositsioon filtreeritakse. Jooki peate võtma kolm kuni neli korda päevas, veerand klaasi.

Dieet

Inimesed, kes seisavad silmitsi haigusega, mõtlevad sageli, kuidas haigusest ilma ravimeid võtmata üle saada. Patoloogiast, ärevusest, melanhooliast vabanemiseks, heaolu normaliseerimiseks aitavad teatud tooted.

Arstid soovitavad dieeti rikastada toiduga, mis sisaldab palju aminohapet trüptofaani, aga ka magneesiumi ja rasvhappeid.

Toitumisspetsialistid ja psühhoterapeudid soovitavad dieeti rikastada järgmiste toiduainetega:

• munad;
• puder - tatar, kaerahelbed;
• pähklid;
• tume šokolaad;
• juustud;
• merevetikad;
• valge liha;
• merekala;
• köögiviljad, puuviljad: paprika, apelsinid, porgandid, peet, hurma, banaanid.

Võitlus haiguse, selle ilmingute vastu: peavalud, suurenenud väsimus, ärrituvus, unetus aitavad toime tulla dieedi rikastamisega soja, seente, maapähklite, datlite, seesamiseemnetega.

Massaaž

Lõõgastav massaaž stimuleerib aju erilise aine - oksütotsiini - stimuleerimiseks, mis kutsub esile turvatunde ja aitab ka stressiga võidelda. Aktiivse massi juhtimine, vastupidi, turgutab keha ja soodustab ka suure hulga endorfiini vabanemist verre, mis parandab meeleolu.

Patoloogia ravimisel on eelistatav vaheldumisi teha erinevaid massaažiliike. Seda saab teha koos aroomiteraapiaga.

Jooga, meditatsioon

Neid traditsioonilisi tehnikaid peetakse üheks kõige tõhusamaks depressiooni raviks. Jooga soodustab keskendumist, rahustab, arendab optimistlikku ellusuhtumist. Teadlased on leidnud, et teatud joogaasendite harjutamine aitab vähendada stressihormooni kortisooli kontsentratsiooni veres.

Nõelravi

Tehnika aitab mitte ainult valu sündroomi kõrvaldada, vaid ka võidelda depressiivsete seisundite, lõõgastumise vastu. Tänapäeval kasutatakse üha enam tehnikat, mis on kehale sarnane nõelraviga - aktiivsete punktide ärritus laseriga.

Valgusteraapia

Sügise saabudes seisab üha rohkem inimesi silmitsi patoloogilise seisundiga. Paljud inimesed märgivad letargia, unisuse, ärrituvuse, melanhoolia, kurbuse ilmnemist. Peamine põhjus on päikesevalguse puudumine. Seetõttu ei toodeta melatoniini piisavas koguses, mis põhjustab apaatiat, ärrituvust ja töövõime langust.

Nende seisundite raviks kasutatakse valgusravi. Kaks või kolm seanssi, mille jooksul toimub kokkupuude ereda valgusega, on tugevuselt sarnased antidepressantidega ravikuurile. Protseduur aitab kaasa une normaliseerumisele, elurõõmu tagasipöördumisele.

B -vitamiinid

Vitamiin B6 osaleb aktiivselt õnnehormooni sünteesis. Ainepuudus on tihedalt seotud meeleolu halvenemisega. Teadlased on tõestanud, et depressioonile kalduvatel inimestel on vitamiinide B12, B9 puudus.

Olles rikastanud dieeti teatud toodetega - B -vitamiini allikatega, saate bluusist lahti ja parandate oma tuju.

Arstid soovitavad süüa rohkem teravilja, köögivilju, puuvilju, kaunvilju, liha. B -vitamiini kontsentratsiooni liider on männipähklid.

Füüsilised harjutused

Iga päev trenni tegemine, sörkjooks, jalgrattasõit - kõik see aitab suurendada keha kaitseomadusi, parandada und ja tõsta enesehinnangut.

Depressiivseid seisundeid ravitakse. Enamikul juhtudel saate hakkama ilma ravimeid võtmata. Peamine on uskuda endasse, loota edule, samuti tegeleda spordiga, juhtida aktiivset eluviisi, loobuda sõltuvustest ja vältida stressi.