Rahvapärased abinõud liigeste ja nende põletiku raviks, tõhusus ja toimimispõhimõte

Liigeste talitlushäiretega seotud haigused on maailmas üks levinumaid. Liigese kudede patoloogiline hävitamine võib areneda mitmel põhjusel, alates pärilikust eelsoodumusest ja lõpetades patsiendi ebatervisliku toitumisega. On mitmeid ravimeetodeid, sealhulgas liigeste rahvapäraseid abinõusid.

Liigeste haiguste tüübid

Haiguste tüpoloogia, mida iseloomustab kõhrekoe või luude liikuvate liigeste muude komponentide kahjustus, eristab järgmist:

• Põletikulise või nakkusliku etioloogia patoloogiad - haiguse aluseks on negatiivne reaktsioon putukahammustustele, viirus- või bakteriaalsetele haigustele.
• Degeneratiivsed häired - kõige sagedamini eakatel või professionaalsetel sportlastel.
• Kaasasündinud kõrvalekalded - luu ja kõhrekoe ebanormaalne moodustumine loote perinataalse arengu perioodil (kaasasündinud nihestused, Morfani sündroom).
• Patoloogiad liigesekudede lähedal - pikaajalise kuluga võivad need põhjustada liigeste põletikku (tendiniit, bursiit, fibrosiit).

Samuti liigitatakse liigesehaigused lokaliseerimise koha järgi (õlg, küünarnukk, käsi ja sõrmed, puusad, põlved ja pahkluud).

Toitumise põhiprintsiibid

Reeglina ei ole liigeste raviks mõeldud rahvapärased abinõud täielikud ilma teatud toitumisnõudeid järgimata. See ei tähenda, et raske artroosi ja reuma korral aitab dieet haiguste sümptomitest täielikult vabaneda, kuid toit, teatud toidud koos näidustatud ravi ja füsioteraapia protseduuridega, võite lõpetada hävitava protsesse.

Arvestades, et artriidi peamine käivitaja (entsefaliit välja arvatud) on organismi metaboolsete funktsioonide rikkumine, normaliseerides tööd endokriinsed ja seedesüsteemid, saate vähemalt taastuda valu rünnakutest, mis on seotud liigestevaheliste haigustega ühendused.

Liigeste põletiku eelsoodumuse korral peaks toitumine sisaldama:

• kollageenirikkad toidud (magustoidud koos želatiin, aspik, kana jalad);
• valgurikkad toidud (kalkun, kala, kodujuust, oad);
• kõrge väävli- ja seleenisisaldusega toidud (mereannid, kookospähklid, pähklid, munad, küüslauk, merevetikad);
• polüküllastumata rasvhapped - leidub kõrvitsa- ja linaseemneõlis, punases kalas, heeringas ja makrellis.

Ei ole üleliigne lisada dieeti toitu, milles on palju A-, C- ja E -vitamiine. Need ei ole otseselt seotud liigestega, kuid takistavad keha enneaegset vananemist, mis koos mõjub positiivselt luu- ja kõhrekoe seisundile.

Rahvapäraste ravimite tõhusus

Traditsioonilised meetodid liigesepatoloogiatega tegelemiseks on laialt levinud, kuna neil pole praktiliselt vastunäidustusi. Lisaks ei ole hävitavad muutused liigesekoes praktiliselt ravile alluvad. Kondroitiinsulfaadi salvid ja geelid on kallid, kuid need on kõhreekstrakt veised, mida saab kergesti asendada kana kõhre korrapärase kasutamisega ja tarretatud liha.

Selleks, et ravi, kuigi rahvapäraste ravimitega, oleks tõhus, on soovitav kindlaks teha haiguse päritolu. Näiteks kroonilise artriidi korral, mille on provotseerinud nakkuslik kahjustus, on kõigepealt vaja ravida nakkuse fookus.

Ja siis on soovitatav vabaneda ülekaalust, mitte tarbida palju vürtse ja alkoholi. Artriidi korral aitab kontrastdušš, sinepipulbriga kompressid, eeterlike õlidega hõõrumine.

Soolaladestusi peetakse üheks kroonilise artriidi põhjuseks, sel juhul aitavad diureetilise toimega infusioonid ja dekoktid taimsetest preparaatidest. Paroksüsmaalse valu korral võite kasutada looduslikest koostisosadest valmistatud omatehtud salve. Alternatiivsed meetodid võivad olla tõhusad valu vastu liigesepõletikus, pärast füüsilist koormust või hüpotermiat.

Liigeste haiguste ennetamine rahvapäraste meetoditega

Liigesehaiguste vältimiseks on palju soovitusi. Kuid on ka "vanamoodsaid" meetodeid, mis hoidsid selliseid ebaõnne ära juba ammu enne ravimi ilmumist sellisel kujul, nagu me oleme harjunud. Ennetamise aluseks on keha kõvenemine. See hõlmab kontrastset suplemist, vanni külastamist, külma veega kastmist. Et kaitsta end liigesehaiguste eest, peate jälgima oma kehakaalu ja sööma õigesti.

On olemas iidne ütlus "liikumine on elu", mõõdukas regulaarne füüsiline aktiivsus aitab kaasa kogu keha tervisele, aidates vältida varajast artriiti. Nagu teate, areneb reuma enamikul juhtudel kardiovaskulaarsete patoloogiate tüsistuste taustal ennetusmeetmed peavad vältima stressi, välistama alkoholi ja nikotiini õigeaegselt ja lõpuni nakkusohtlikust taastumiseks haigused.

Naised peavad oma liigeste seisundi suhtes olema eriti ettevaatlikud, kuna artriidi põhjuseks on sageli endokriinsüsteemi häired ja hormonaalne tasakaalutus raseduse või menopausi ajal. Ettevaatusabinõud on sel juhul normaalse hormonaalse taseme säilitamine ja menopausi asendusravi.

Üks tuntud rahvapäraseid meetodeid, mis aitab vältida liigesepatoloogiat, on õige poos lapsepõlvest. Juba varases nooruses peate õpetama oma last korralikult laua ääres, tööpinna juures istuma.

Liigeste põletik: ravi rahvapäraste ravimitega valu ja turse vastu

Põletikuline protsess, mis hõlmab liigeste või liigeste lähedal asuvaid kudesid, avaldub valu rünnakutes ja võimetuses harjumuspäraseid toiminguid teha. Liigeste põletik hõlmab keerulist ravi rahvapäraste ravimitega. Peate võtma ravimeid sees, kasutama looduslikke põletikuvastaseid salve.

Mõelge kõige populaarsematele ja tõhusamatele retseptidele:

1. Loorberilehtede keetmine - peate võtma umbes 30 loorberilehte, visake need keevasse vette (umbes 500 ml) ja keetke 5 minutit. Laske infusioonil jahtuda ja võtke seda väikeste lonksudena kogu päeva jooksul. Ravikuuri tuleb jätkata 3 päeva ja korrata iga kuue kuu tagant. Loorberitee toimib diureetikumina ja eemaldab kehast toksiine ja soolade ladestusi. Ärge kasutage ülaltoodud meetodit, kui teil on neeruprobleemid (neerupõletik, põiepõletik jne).
2. Hõõrumine kuldsete vuntside mahlast - leevendab põletikku, rahustab turseid, aitab eemaldada liigseid sooli ja toksiine. Saate valmistada salvi, pigistades rohust mahla ja segades selle tavalise vaseliini või neutraalse koorega. Sellist abinõu tuleks rakendada põletikulisele piirkonnale, hõõrudes kuni täieliku imendumiseni.
3. Eeterlike õlide baasil valmistatud salvid leevendavad hästi valu. Neil on soojendav toime ja nad on väga arusaadavad. Artriidi korral võite kasutada kaneeli, eukalüpti, piparmündi, mändi või rosmariiniõli. Eeterlikud õlid on kontsentreeritud ained ja neid tuleks kasutada ettevaatlikult. Niisiis, supilusikatäis tavalist taimeõli vajate ainult 1-2 tilgad eetrit.
4. Vannid meresoola ja tsitrusviljade või okaspuude eeterliku õliga aitavad liigesehaiguste korral.

Tursevastased retseptid

Turse näitab tavaliselt põletikku liigese koe ümber. Selle ilmingute vähendamiseks kõige lihtsamal viisil võite häirivale kohale rakendada midagi külma. Hüppeliigese turse korral võib põhjus peituda eksudaadi kogunemises, traumas või alajäsemete veenide madalas toonis.

Sellistel juhtudel aitavad järgmised meetodid:

• enesemassaaž, kasutades anesteetilist salvi või alkohoolset infusiooni;
• kinnitage valus kohale sooja liiva kott;
• hõõruge pahkluu õunasiidri äädikasse kastetud lapiga;
• kinnitage alkoholiga kaetud salvrätik (võite kasutada tavalist viina).

Turse korral, millega kaasneb tugev valu, võite valmistada soojendava kompressi.

Sega apteegi furatsiliin apteegi alkoholiga (60%), kanna mitme kihina kokku volditud marlile ja kanna jalale.

Leevendus tuleb esimesena 15-20 taotluse minutit. Kui turse on tavaline probleem, aitab riisiga puhastuskuur.

Selleks peate kuu aega iga päev tühja kõhuga sööma. 3-4 lusikad keedetud riisi ilma soolata. Liigse tärklise vabanemiseks tuleb riisi eelnevalt leotada ja loputada.

Põletikuvastased retseptid

Põletikuline protsess võib esineda nii ägedas kui ka alaägedas vormis. Kroonilise artriidi või artroosi korral võib patsient mõnikord tunda kergendust, kuid samaaegsel kasutamisel tegurid (stress, hüpotermia, füüsiline aktiivsus) valud naasevad uue jõuga, samuti põletik liigesed. Ravi rahvapäraste ravimitega hõlmab mitmeid protseduure, mis ei välista õiget toitumist ja mõõdukat treeningut.

Kalduvusega liigesepõletikule aitab see:

• purustatud kanamunakoorte regulaarne söömine (eelnevalt peske ja keetke mune);
• igapäevane kana kõhre või tarretatud liha omatehtud kana peal;
• määrige kastanitest ravimsalv (kuivatage kastanid ahjus ja jahvatage, segage taruvaigu ja oliiviõliga, võite lisada eeterlikke õlisid ja hõõruda valusat kohta);
• tehke kompress meest ja kaneelist.

Tõsise põletiku eemaldamiseks võite kasutada ka lihtsamaid vahendeid, mida majas kindlasti leidub. Soojendavate salvide asemel kasutatakse tavalist mädarõika või sinepit, mis segatakse mee või beebikreemiga.

Soojendava efekti parandamiseks võite omatehtud abinõule lisada veidi punast pipart, peamine on mitte üle pingutada, kuna see on täis põletusi. Turse liigesepiirkonnas, millega kaasneb paroksüsmaalne valu, saab ravida sibulaga. Sibul küpsetatakse ahjus ja kantakse haigele kohale.