Tooted potentsi jaoks: potentsi suurendamise ja stimuleerimise loend

Iga mees unistab hea erektsiooni säilitamisest vähemalt seitsmekümnenda eluaastani. Igal aastal on üha rohkem inimesi, kes esitavad küsimuse, mis on potentsile ohtlik.

Meeste tervis on nende mehelik tervis.

See mõiste hõlmab aga lisaks potentsile alati ka libiido. Väga oluline punkt on mehe kogu reproduktiivsüsteemi tervislik seisund. Seetõttu on vaja külastada spetsialiseeritud arsti iga kuue kuu tagant.

Millised toidud on kahjulikud

Suur hulk erinevaid harjumusi mõjutab libiido, potentsi. Siin, lisaks narkootikumide tarvitamisele, isegi alkoholi sisaldavate jookide tarvitamisele, eristub seegi suitsetamine.

Erektsiooni, libiido suurendamiseks on vaja mitu korda nädalas leida aega sportimiseks, mis võimaldab muu hulgas saavutada seksuaalse keha, muutuda naissoost kõige atraktiivsemaks.

Kõigile inimestele, eranditult, on pikad jalutuskäigud tänaval sellest olukorrast väljapääs. Arstid märgivad, et mees on kohustatud kõndima iga päev üle 1000 sammu. Potentsi normaliseerimiseks lühikese aja jooksul, vereringe parandamiseks hommikul, on soovitatav võtta kontrastset dušši.

Meeste potentsi üks peamisi vaenlasi on suur hulk stressirohkeid olukordi elus, mis tuleb minimeerida. Teine võimalus on õppida stressi kiiresti leevendama. Lisaks ülaltoodule avaldab eriarsti määratud dieet positiivset mõju. Oluline on mõista, millised tooted tänapäeva maailmas on potentsi jaoks kasulikud ja millised on äärmiselt kahjulikud.

Õlu toimib hormonaalse tasakaalu häirete üheks provokaatoriks. Kui nägite tänaval õllekõhuga meest, siis tõenäoliselt on see madala testosterooni, tüdrukutele omase aktiivse hormoonide tootmise näitaja. Mees, kes hoolib tõeliselt oma tervisest, ei kuritarvita seda kunagi.

Kiirtoit mis tahes kujul sisaldab ohtlikke transgeenseid rasvu, mis põhjustavad ka tõsiseid häireid hormoonide jaotuses. Neid leidub mitte ainult burgerites, erinevates küpsetistes, vaid ka margariinis / jäätises need, kes hindavad potentsi, peavad tegema valiku, kas kasutada dieedis andmeid tooted.

Kofeiin On testosterooni tapja. Suurendab oluliselt östrogeeni kogust. Toode on kahjulik, kuid selle eeliseks on selle kiire eemaldamine kehast.

Alates aastast küpsetised sisaldab selliseid potentsi jaoks ohtlikke komponente nagu pärm, samuti on parem suhkrust sellest keelduda.

Erinevad suitsutatud tooted sisaldavad uskumatut annust vedelat suitsu, millel on meeste peenisele hävitav mõju.

Magus rikub meeste potentsi, nii et saate endale lubada mitte rohkem kui 50 g maiustusi.

Kolesterooli sisaldavad toidud, muutuda vereringehäirete, ohtliku veresoonte blokeerimise tagajärjeks. Samuti on soovitatav neist täielikult keelduda.

Lisaks toodetele, mida on poodides rangelt keelatud osta, et vältida probleeme reproduktiivsüsteemiga, on ka mitmeid tooteid, mis võivad menüüs olla, kuid piiratud koguses.

• Ärge tarbige rohkem kui 1 liitrit looduslikku lehmapiima.
• Kuna soja sisaldab erinevaid suguhormoone, pole mehel soovitav seda toodet naiste hormoonide vastases võitluses kuritarvitada.
• Sool võib vähendada olulise testosterooni tootmist.
• Narkootikumid nagu marihuaana võivad häirida hormoonide tasakaalu.
• Nikotiin põhjustab ateroskleroosi ja muutub alati vasokonstriktsiooni peamiseks põhjuseks.
• Alkoholi sisaldavad joogid mõjutavad negatiivselt maksa ja mitmete oluliste hormoonide tootmist.
• Erinevad energiajoogid ja Coca-Cola mõjuvad halvasti erektsioonifunktsioonile, kuna põhjustavad kiiresti veresoonte laienemist / vasokonstriktsiooni.

Looduslikud viisid testosterooni suurendamiseks meestel

Arstid on juba ammu koostanud nimekirja erinevatest viisidest, kuidas tõsta meestel testosterooni taset nõutavale testosterooni tasemele mitteravimeetoditega:

• Normaliseerige oma unerežiim. See on vajalik õige koguse hormoonide vabastamiseks. Kuni te ei õpi äratuskella helist üles ärkama ja te ei tunne igal hommikul päeva erksust, ei saa te oma testosterooni taset iseseisvalt tõsta.
• Söö õigesti. Iga söögikord peaks olema rikas C-, B -vitamiini ja erinevate mineraalide poolest.
• Mees peab dehüdratsiooni vältimiseks jooma palju vett. Lisaks, kui ta tegeleb mis tahes spordialaga, suureneb päevas pandud vedeliku kogus. Samal ajal ei kuulu limonaadid, nagu ka supermarketite mahlad, puhtasse vette, neid ei arvestata.
• Toidus tuleb loobuda kõigist kiiresti imenduvatest süsivesikutest, kuna need aitavad kaasa vere kolesteroolitaseme tõusule.
• Mida rohkem mees kaalub, seda vähem toodetakse tema kehas erinevaid suguhormoone. Liigse kaalu kaotamine on oluline testosterooni taseme normaliseerimiseks.
• Treenige rohkem, sest hormooni peamine vaenlane on madal jõudlus igasuguse füüsilise tegevuse korral.

Dieet

Üsna sageli hakkab mees vahetult enne lapse eostamist mõtlema, millised tooted on potentsi jaoks ja milline peaks olema õige toitumine?

Esimeses on viis tervisliku toidu kategooriat, mis tuleb oma dieeti lisada:

• Sööge iga päev võimalikult palju tailiha, kuna see ei sisalda praktiliselt ohtlikku kolesterooli, vaid palju tervislikke valke;
• Küüslauk, sibul. Nad on võimelised suurendama meessoost keha vastupanuvõimet erinevatele infektsioonidele tänu suurele C -vitamiini sisaldusele;
• Soovitav on kasutada kaunvilju toitudes, kuna selles tootekategoorias on palju komponente, mis aitavad kaasa hormooni taseme tõusule;
• Salatid peavad sisaldama tervislikke rohelisi.

Lisaks hõlmab dieet kohustuslikku toidust väljajätmist toidud, mida nimetatakse rasvasteks toiduaineteks, rohkete maitseainetega roogasid, gaseeritud jooke.

Tooted, mis suurendavad potentsi: puuviljad, köögiviljad, mesi ja teised

Ideaalse potentsi jaoks vajalikud mikroelemendid, mitmesuguseid vitamiine leidub tänapäeval erinevates puuviljades. Sellepärast saate sageli tänu puuviljadieedile kiiresti vabaneda mitmesugustest seksiga seotud probleemidest. Puuviljad kui potentsi suurendavad tooted mõjutavad üldiselt meeste tervist. Need sisaldavad kasulike vitamiinide konkreetseid kombinatsioone, mis aitavad lühikese aja jooksul taastada seksuaalseid funktsioone.

On vaja pöörata tähelepanu erinevatele puuviljadele, mis sisaldavad askorbiinhapet / foolhapet, milles on palju kasulikke komponente, aga ka tokoferooli. See tähendab, et nii tihti kui võimalik, peate sööma viigimarju, küpset mangot, kiivi viinamarjadega.

Köögiviljad

Köögiviljadest peaksid mehed kindlasti tähelepanu pöörama järgmistele potentsi suurendavatele toodetele:

• Pekingi kapsas, kasulik immuunsüsteemi tugevdamiseks üldiselt, vere puhastamiseks.
• Brokkoli sisaldab foolhapet, rauda, ​​mis aitab meeste kehast eemaldada erinevaid toksiine.
• Avokaado, kuna on palju erinevaid valke, mõjub meestele põnevalt.
• Porgand sisaldab palju A -vitamiini, mis parandab meestel munandite funktsiooni ja aktiveerib seemnepõiekeste funktsiooni.

Loomne toit

Iga inimese keha jaoks on loomsed toidud seeditava valgu allikas. Kuna aine toimib kõige sagedamini kudede, rakkude ehitusmaterjalina, on selle puudus põhjustab sageli ebasoodsaid tagajärgi, näiteks probleeme seksuaalelus partnerid. Seetõttu peaks igapäevane toitumine sisaldama mitte ainult liha, vaid ka mune.

Mereannid

Meeste tugevuse ja vastassugupoole tõmbe parandamiseks on hädavajalik süüa mereande, näiteks jõevähki, kalmaari või isegi kõõmaliha. Need sisaldavad piisavas koguses tsinki, nii et need võivad parandada vastupidavust.

Mesindustooted

Kuna sellised tooted sisaldavad suures koguses valku, ilma milleta on võimatu saavutada rikkalikku intiimset elu, on hädavajalik kasutada mesilasleiba igas dieedis. See parandab verevoolu suguelunditel glükoosi ja fruktoosi sisalduse tõttu ning toetab aktiivselt ka testosterooni tootmist. Kasutamine onkoloogiliste haigustega inimestel on keelatud.

Tooted, mis stimuleerivad potentsi ja lihtsad retseptid nendega

Püsiva, tõeliselt käegakatsutava efekti saavutamiseks on vaja vabaneda potentsi peamisest probleemist. Toit, millel on potentsile positiivne mõju, võib selles eelkõige aidata.

Tume šokolaad aitab suurendada potentsi, tugevdada immuunsust. Igapäevaselt on sellest isegi väikestes kogustes kasu.

Maks suurendab meeste seksuaalset iha aktiivselt. Kui sööte seda vähemalt kord seitsme päeva jooksul, saate pidevalt saada vajalikus koguses kasulikke komponente.

Stressiresistentsuse ja hormoonide tasakaalustatud tootmise suurendamiseks peaksid mehed oma dieedis kindlasti kasutama kana / vutimune.

Joogid, mis mõjuvad hästi meestele

Kui mõelda küsimusele, milliseid jooke mehed päeva jooksul kõige sagedamini joovad, siis saab enamus kohe vastata, et see on tee. Kuid vähesed inimesed teavad, et sellest joogist võib organismile palju kasu olla. On olemas tee, mis võib potentsi suurendada. Näiteks klassikaline roheline tee sisaldab palju tsinki, mis aitab blokeerida ohtliku prostatiidi arengut, aga ka testosterooni sünteesi. Oluline on seda tarbida ainult värskelt keedetud kujul.

Vähem kasulikud on ka proteiinikokteilid, mida tänapäeval võib leida peaaegu igast sporditoitu pakkuvast supermarketist. Neil on suurepärane toime potentsi stimuleerimiseks.

Lihtne kompott, mis on valmistatud kuivatatud puuviljadest, nagu aprikoosid või ploomid, suurendab oluliselt ka partneri seksuaalset jõudlust. Mõju parandamiseks on soovitav seda maitsestada meega.

Lihtsad retseptid ja toidud meeste tervisele

On tohutult palju lihtsaid retsepte, mis kasutavad potentsi stimuleerivaid tooteid, et parandada mehe seksuaalelu kvaliteeti ja tugevdada tema erektsiooni.

Mesi seesamiseemnetega. Võtke mõned seesamiseemned, prae otse pannil ilma õli kasutamata. Segage neid loodusliku meega ja tarbige 3 supilusikatäit vähemalt kolm korda päevas.

Toitainete segu, mille aluseks on lisaks meele aaloe mahl, punane vein.

Toiduvalmistamiseks peate segama 1 klaasi mett 1 supilusikatäie aaloemahla ja 0,5 liitri veiniga. Segu infundeeritakse kaks nädalat ja seejärel tarbitakse kolm korda päevas kuu aega.

Seksuaalse nõrkuse ennetamine

Seksuaalse nõrkuse ennetamisest rääkides on vaja mõista mehe närvisüsteemi tugevdamise tähtsust, aga ka üldiselt toonuse tõusu.

Viimase paari aasta jooksul on kõige populaarsem olnud mitte ainult toidus potentsi stimuleerivate toodete kasutamine, vaid ka süstemaatiline jooksmine. Tänu sörkimisele saate vabaneda ülekaalust, suurendades seeläbi oluliselt testosterooni taset, ja vältida impotentsust.

On arvamus mitmetest spetsialiseerunud spetsialistidest, kes on oma uurimistöö käigus korduvalt rõhutanud tõsiasja, et seksuaalhäired sõltuvad otseselt mehe kaalust. Niipea kui ta hakkab taastuma, kaotab ta peaaegu kohe potentsi.

Lisaks tuleb ennetava meetmena olla pidevalt kirglik inimese suhtes, kes suudab probleemideta taluda igasugust karskust.