Silmade ärritus: põhjuste, ennetamise ja kuidas eemaldada

mehe silmad on pidevas stressis - arvutid, telerid, telefonid, töö dokumentide ja raamatute, linna- tolmu, kosmeetika: kõik see viib kuivaks ja silmade.Muidugi, seal on palju meetodeid, et vabaneda neist ebameeldivaid tingimusi, kuid enne kui midagi on mõista põhjuseid vahejuhtumist.

Sisu:

Võimalikud põhjused silmade ärritust

hulgas provotseerida tegureid, mis võivad põhjustada asjaomase riigi, arstide silmaarstid on järgmised:

• pidevat tööd enne monitor;
• Eye väikseim võõrkehasid;
• unepuudus ja pidev väsimus;
• püsivate lugemine - eriti tihti see tegur on "vallandas" lugedes ühistranspordis, kui silmad ei saa keskenduda korralikult.

Kui inimene elab suures linnas, siis vallandub sageli kui kõik käivitab - tee tööd metroo või bussiga läheb koos raamatut, siis pika aja istub ees arvuti monitor, samas läheb väljaspool tolmu satub silma, rääkimatatänapäeva elu rütm automaatselt tähendab väsimus ja unetus.

Ja see pole veel kõik!Eye riik toimib ja klooritud kraanivesi ja agressiivne päikese ja sigaretisuitsu( ja kas passiivne või aktiivne suitsetaja on isik), toit ja paljud teised käivitab.

Silmade ärritus: mida teha?

Esimene asi, mida meeles pidada reeglit: kunagi hõõruda silmi käed, kui on juba märke ärritust. ei saa välistada, et kõnealune riik on arenenud taustal nakkushaiguste silma, ja kui, siis tegelikult, et hõõrdumist käed ainult süvendab haiguse sümptomite ja nakatunu.

Silmade ärritus alates

arvuti Vaevalt inimesed kulutavad suurema osa oma ajast ees monitor, tean, et kui kontsentreeritud silmad vilkuma keskmiselt 3 korda väiksem ja limaskesta hakkab aktiivselt kuiv.Nii et esimene asi, mida teha - proovida vilkuma sagedamini.

väga oluline katkestavad töö vähemalt 1 kord kahe tunni jooksul, kui võimalik paremini teha seda sagedamini .Ei tohiks lihtsalt vahetada sakke ja arvestama mitte teksti väikeses kirjas ja erksad pildid ja murda eemal monitor, kao kööki, "lüliti" Tema arvates midagi muud.Peatamise ajal siin see on väga soovitav tass taimeteed - saab kasutada selle ettevalmistamiseks lehed mündist kummel ja Raunioyrtti ravimtaim.Need maitsetaimed on rahustav mõju organite siiski selle, mida saate teha tavalisi roheline tee.

Tungivalt soovitatav töötada arvuti taga suitsuse keskkonna, mis tähendab, et isegi kui inimene on suitsetaja, ta peab minema väljaspool või rõdu - ja silmad puhata monitori ja vähem kahju see antakse ruumi.

Kui võõrkeha sai

On ebameeldiv silma, see on valus ja miks inimesed instinktiivselt hakkab hõõruda kahjustatud silma.Nii ei ole - nii võimalused vabaneda võõrkeha on väga väike, kuid tõenäosus, et olukorda raskendada pigem kõrge.

kiiresti vabaneda võõrkeha silma, et aidata tavalisi vatipadjale või puhas taskurätt - neid tuleb volditud mitu korda, et moodustada terava nurga ja et nad püüavad viia võõrkeha silmast.On võimalik teha korda ja käed, kuid igal juhul võõrkeha silmast ekstraheerimine peab toimuma ettevaatlikult ning võimaliku puhtus / steriilsus.

Märkus: paljud inimesed aidata teisi toibuda võõrkeha silma kummaline - nad üritavad tõmmata oma keeles, mis langes osakeste.Selleks, siis ei tohiks!Esiteks, see ei ole esteetiliselt meeldiv, ja vähemalt tundub kummaline.Teiseks, see meetod - täielik rikkumine kõikidele hügieeninõuetele: inimese suus lihtsalt uskumatu summa bakterid, mis võivad vallandada arengu põletikuline protsess, kui see siseneb silma.

Kui 2-3 minutit sõltumatult väljavõtte võõrkeha silmast ei saa, siis sa pead otsima professionaalset meditsiinilist abi .Igal traumapunkti ja kliinikus, arsti silmaarsti mitte ainult silmast eemaldatud sai seal osakesed, kuid uuritakse ka limaskestale mikro-kriimustuste olemasolu.

Kodu õiguskaitsevahendeid vabaneda ärritust

silmad On mitmeid viise, mis aitavad toime tulla silmade ja see ei nõua suuri kulutusi või pingutust. Siin on mõned retseptid, mida saab kasutada kodus:

1. panna külm kompress või jääkuubikuid tema silmis.Et külm kompress, on vaja niisutada lappi külma vingumine, väänake hästi ja rakendada oma silmad 5 minutit.Aga jää on parem kasutada decoctions maitsetaimi - näiteks puljongist kummel narkootikumide või piparmündi.Rakendades külmalt silmade saab harjutada kolm korda päevas.
2. suruma Tea - on tõhus vahend silmahaiguste üldiselt ja eriti silmade ärritust.Teha väga lihtne: kaks teekotikestesse( tavaline must, ilma puu- lisa- ja maitseained), kalla keeva veega ja ligunema 1-2 minutit.Siis kotid eemaldatakse keeva veega, õrnalt pigistada( nad ikka pead jääma hästi niiske) ja jahutatakse.Siis tuleb võtta seisukoht lamades tagasi, sulgege silmad ja panna neid valmis teabags.See tee kompress saab vasakul ees maksimaalselt 7 minutit.
3. roosivett.Kui maja on roosivett( see müüakse apteekides ja kosmeetikatarvete eriala kauplustes), siis pead 5 tilka seda tööriista, et lisada 300 ml puhast vett( parim oleks kasutada seda menetlust, destilleeritud vesi).Lahus peab olema hästi segunenud kasutamise silmadepesu - nt Kas see kolm korda päevas või kaks korda - hommikul ja õhtul.Eyewash roosivett läbi pipeti pead matta 3-5 tilka mõlemasse silma.Lahus peab olema soe( toatemperatuur).
4. Infusiooni lilled kummeli ravimi.See valmistatakse klassikalisel meetodil 1 supilusikatäis toorainet klaasi keeva veega( 250-300 ml), tõmbama 20-30 minutit ja filtreeritakse.See infusiooni saab kasutada kompress ärritunud silmad - niisutada lappi mähkmed see kas vatipadjakesed ja rakendada oma silmad 5-7 minutit.Samamoodi toime ja on infusiooni piparmündilehed, mida valmistatakse ja kasutatakse samamoodi kummel infusiooni annuses.Need vahendid aitavad vabaneda punetus ja turse silmade ümber.
5. Värske kurk.See on üldiselt kiireim viis leevendada silmade - on suletud silmalaud panna õhukesteks viiludeks värske kurk, eelnevalt salvestatud neid külmas vees 10-15 minutit.Ainult seal on hoiatus selle protseduuri - teil on vaja kasutada ainult "puhas" kurgid, ilma uskumatu summa nitraatide ja keemilisi lisandeid.

Kõik need vahendid on ainult hea kodus, kui saab valmistada vahend ja lihtne rakendada. Ja mida teha, kui võimas silmade ärritust ilmne, näiteks tööl?Sel juhul on tavaline jaheda veega aitab - seda vajate splash nägu, avades oma silmad, ja pärast 2-3 ravi sellise isiku tunnevad suurt kergendust: silmad lõpetada valutavat, põletustunne kaob .

kunstpisaraid

See niisutavat tilka on eriti sobiv kasutada ajal pikki tunde tööl arvutisse.Kunstpisarad mono osta igal apteegis ja mata nende silmad ainult juhiste kohaselt - viitab tavaliselt kasutuselevõtu vahendina 1 tilk mõlemasse silma 4-8 korda päevas.

arstid tungivalt soovitatav eemaldada silmade ärritust või Okumetil Oftalmoferon - need ravimid on veresooni ahendav toime ja eesmärk on lahendada väga erinevaid probleeme .Loata kasutamine selliste ravimite tuua kaasa täiendavaid kuiva silma, nende intensiivsemat ärritust.

ennetamine silmade ärritust

riik on mitte ainult toob ebamugavust, vaid ka oluliselt moonutab inimese välimus - punased silmad, silmalaugude ebatõenäoline keegi lisab ilu ja atraktiivsus. Seetõttu peame teadma ja järgima ennetavaid meetmeid, mis on välja töötatud silmaarst:

1. Talvel toas vajadust kasutada spetsiaalseid õhuniisutajad, ja neil peaks olema mitte ainult kodus, vaid ka kontorites.Äärmuslikel juhtudel võib laiendada patareid märg rätikud või kaltsudest ja aknalaud korraldada suur hulk lilli.
2. Kui teil on teostada tööd, mis on kaasas kandmise tolmu silma, on vaja kasutada spetsiaalseid prille suletud külgkatte - neid nimetatakse "konserveeritud".Kindlasti kaitseprille ujumisel ja - nad peavad olema veekindlad.See on eriti oluline rakendada seda soovitust neile, kes regulaarselt kasutada basseini, sest neid on täis klooritud vee - üks tegureid provotseerida silmade.
3. In kosmeetika- nahahoolduse silmade ümber tuleb hoolikalt jälgida, et nad ei satu silma.Komponendid selliste kosmeetikatoodete on allergeenid, mis võib põhjustada silmade ärritust.Muide, sa pead olema ettevaatlik kasutamine dekoratiivkosmeetika - sageli riigi küsimus on koht, kus olla, kui kasutate halva kvaliteediga tooteid.
4. Väga hoolikalt vaadata silma seisundi ja sunnitud võttes teatud ravimeid.Näiteks antidepressandid, rahustid ja ravimeid, mis vähendavad rõhk 98% juhtudest provotseerida välimuse silmade ärritust.See on nende kõrvaltoimeid, nii et sa peaksid pöörduma oma arsti poole, et muuta ravimeid või reguleerige annust taastada oma visuaalse tervist.
5. Vältida saada piisavalt magada.Mees, kes regulaarselt piisavalt magada, see on väga lihtne "kindlaks": ta on laienenud veresooni silmis( punetus) ja liigse kuivatamisega limaskesta( sügelus, kerge paistetus).

Lisaks arstide silmaarstid soovitavad reguleerida toitumine.Näiteks menüü peab olema kohal toidud rikas vitamiin A( värsked munad, oranž köögi-ja puuviljad, maitsetaimed, maksa, ja nii edasi), pähklid ja kala, banaanid( nad kõik vajavad süüa 1-2 tükki päevas).Soovitan igal hommikul hommikusööki süüa 1 tl linaseemneõliks - see võib lisada salatitesse või teravilja.

Silmade ärritus - väga ebameeldiv seisund, millest saab hõlpsasti vabaneda järelejäänud tarberiistu ja lihtne korrigeerimine toitumine.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, meditsiinilise vaatleja, terapeut on kõrgema kategooria