Kõhukinnisuse psühhosomaatika: psühholoogilised põhjused

Psühhosomaatika on meditsiiniharu, mis uurib seost psühholoogia ja kehahaiguste vahel. Psühhosomatoloogid ütlevad, et kehahaigused on vaimse tervise halvenemise tagajärg. Tervislikul inimesel on väljaheide vähemalt üks kord kahe päeva jooksul, sõltuvalt füsioloogilistest omadustest. Soole tühjendamist väljaheidetest (seedimata toidu raiskamine) nimetatakse defekatsiooniks. Protsess on elu lahutamatu osa ja terve inimese jaoks täiesti valutu.

Mitmel põhjusel (istuv eluviis, joogirežiimi mittejärgimine, vale toitumine, ainevahetusprotsesside rikkumine) kehas, programm ebaõnnestub, probleemid algavad roojamine. Inimkeha protsessid on omavahel seotud, seetõttu tekib kõhukinnisus seoses paljude psühholoogiliste teguritega, see võib juhtuda nii täiskasvanul kui ka lapsel.

Sümptomid

Esimene kõhukinnisuse märk kui väljaheide puudub või viivitatakse, on kaebusi:

• spasmid, valu soolestikus;
• puhitus, raskustunne;
• mittetäieliku tühjenemise tunne;
• halb isu, röhitsemine;
• nõrkus, halb tuju;
• hallikas nahatoon.

Viimased kolm sümptomit on põhjustatud keha mürgistusest.

Lapsepõlve kõhukinnisus

Lastel on soole limaskest väga õhuke, kergesti vigastatav, nii et kui laps on vähemalt korra kogenud ebamugavust roojamise korral lükkab ta ebamugavustunde vältimiseks tualetti minekut nii palju kui võimalik, sellega kaasneb kõhukinnisus hullemaks. Umbes 2 -aastased koolieelikud, kui käivad aktiivsed tualetitreeningud, kogevad lasteaeda või lasteaeda sattudes tugevat stressi. Kooliõpilastel seostatakse negatiivseid emotsioone sageli avaliku vannitoaga, uste puudumisega putkades ja halva lõhnaga. Majja jõudes saab laps liiga palju mängida ja unustada, mida ta tahtis. Mõne päeva pärast selles režiimis on tagatud püsiv kõhukinnisus.

Alla 1 -aastastel lastel on see haigus sageli seotud tegevusetuse, vedeliku puudusega. Stresshormoonid kanduvad imikutele emapiima kaudu. Vanemate raske psühholoogiline seisund kajastub halvasti laste psühho-emotsionaalses taustas.

Freudi sõnul kannatavad lapsed sageli roojamishäirete all, keda vanemad sunnivad oma mänguasju, asju jagama või neile õpetatakse liigset ahnust, siis inimeses areneb isiksusetüüp ja täiskasvanueas võib krooniline kõhukinnisus kesta aastaid, kui te ei pöördu psühhoterapeudi poole ega tunne algpõhjust haigused.

Tähtis! Väljaheite hilinemine on seotud ajuprotsessidega. Kui peres on ebasoodne psühholoogiline olukord, võib lapsel tekkida kõhukinnisus.

Komarovski sõnul psühholoogiline kõhukinnisus

Dr Komarovsky on korduvalt rõhutanud, et tooli puudumine lastel on sageli psühhosomaatiline. Vanemate liiga püsiv veenmine, karmid avaldused lapse suunas, kes pole tualetti jõudnud, ebamugav või külm pott - see ei lisa lapsele entusiasmi. Ja negatiivsed emotsioonid ladestuvad alateadvuse tasandil.

Lase lapsel olla iseseisvam, nõrgendades tema üle kontrolli, aita tal õppida emotsioone välja viskama, olema enesekindlam ja ületama komplekse. Psühholoogiline kõhukinnisus moodustab viiendiku, kõik ülejäänud on füsioloogilised.

Toitumine on kõhukinnisuse ravi oluline osa. Komarovsky peab soolestiku hea toimimise peamiseks elemendiks kaaliumi, seda saab piisavas koguses pähklitest ja kuivatatud puuviljadest. Ärge sundige oma last dieeti järgima - see põhjustab ka psühholoogilist kõhukinnisust. Kangekaelse iseloomuga lastel tekivad sagedamini psühhosomaatilised haigused.

Soolehäired täiskasvanueas ja tüsistused

Täiskasvanutel võib see haigus olla otseselt seotud nende ametiga, pideva kiirustamise, keskkonna muutmise, igapäevase rutiiniga. Istuv ja istuv töö toob kaasa stagnatsiooniprotsesse kogu kehas ja eriti soolestikus. On olemas mõiste "reisija kõhukinnisus", inimesed, kes on sageli erinevat tüüpi reisidel, ärireisidel, kui seda pole alati ja alati võimalik täita, kannatavad selle all. oma keha soovidele, ei tule välja lihtsalt lõõgastuda, et vabastada sooled ballastist, määrdunud avalikud tualetid heidutavad isegi kõige vastikumat inimene. Pärast reisi, tuttavas keskkonnas, taastatakse tool tavaliselt.

Vanemas eas lihased nõrgenevad ja väljaheitega on probleeme. Kui sellele lisada psühhosomaatilised tegurid (vanusekriis, depressioon, võõraste ilmumine majja, nende kohalolekuga ebamugavust tekitades), ei saa kõhukinnisusega seotud probleeme vältida. Lisaks üldisele joobeseisundile põhjustab pikaajaline väljaheitehäire selliseid tagajärgi nagu hemorroidid, pärakulõhed, verejooks, mis veelgi raskendab roojamist ja loob kõige raskema psühholoogilise olukord.

Kõhukinnisuse ravi

Defekatsiooni pikaajalise rikkumisega aidake kehal kogunenud väljaheitest vabaneda. Kui lahtistid ja ravimküünlad pole soovitud leevendust toonud, on parem seda teha klistiiriga.

Need on õli, sifoon, sool (hüpertooniline). Viimast tüüpi ei saa kasutada hemorroidide või muude pärasoole põletikuliste protsesside korral. Protseduuri vedelik peaks olema toatemperatuuril. Pärast soolte puhastamist peate kindlaks määrama oma haiguse täpse põhjuse, spetsialist aitab teid selles ja määrab vajaliku ravi.

Psühholoog aitab vabaneda psühhosomaatilisest kõhukinnisusest, kuna haiguse päritolu on peas. Tuntud psühholoogid ja psühhiaatrid viitavad sellele, et haiguste põhjused peituvad erilises maailmavaates. Paljud kardavad oma tulevikku ega taha minevikust lahku minna, hoides seda vana prügiga. Olles vabanenud kogunenud ebavajalikest asjadest, laseme mineviku negatiivsest lahti ja vabaneme vaevustest.

Tähtis! Pidurdades roojamissoovi, mõistame end kõhukinnisusele.

Psühhosomaatika osas erineb laste kõhukinnisus täiskasvanu omast. Imikute psühholoogia ei aktsepteeri survet ja vabaduse rikkumist. Lastel on psühholoogiliste probleemidega toime tulemine raskem. Me saame neid aidata, muutes igapäevast rutiini, toitumist, luues mugava õhkkonna. Julgusta oma last isegi ebaõnnestunud potireisile. Ärge ropendage ega sundige, ainult lahkuse ja kiindumusega arendatakse beebis vajalikke oskusi.

Oluline on integreeritud lähenemine: psühholoogiliste ja füsioloogiliste tegurite kõrvaldamine. Laktuloos on lastele tõhus lahtistav aine, selle terapeutiline toime tuleneb selle võimest stimuleerida kasulike bakterite kasvu. Samuti on selle kasutamine õigustatud glütseriini suposiidid, taimede tasud.

Kõhukinnisuse ennetamine

Haigust on kergem ennetada kui kroonilise haigusega võidelda. Lisaks psühholoogiga suhtlemisele lähenege hoolikalt toitumisküsimusele: tutvustage rohkesti toite kiudaineid, teravilja kliisid, teravilja, millele on lisatud linaseemneid, ingverit, puuvilju, keedetud, hautatud köögivilju, mahlu, kuivatatud aprikoosid, ploomid. Peet, ploomid, kurgid, kõrvits, suvikõrvits, virsikud, piimatooted on väga kasulikud.

Vältige vürtsikat, praetud toitu, jahutooteid, tärkliserikkaid toite, kohvi ja alkohoolseid jooke. Parem on süüa sageli ja vähehaaval, lõigata toit suurteks tükkideks. Ostke kiudpille enne kavandatud reisi. Joogirežiim on oluline: laps peaks jooma 100-150 ml puhast vett päevas, täiskasvanu - 1500 ml, see maht ei sisalda suppe, piima, mahlu, muid jooke ja vedelaid nõusid. Suhkrustatud gaseeritud joogid on välistatud.

Soovitatakse väljas matkamist, joogat, võimlemist ja võimlemist. Treenige ennast ja oma last igapäevasele rutiinile, et keha saaks aru, millal mittevajalikest asjadest lahti saada. Olge positiivne ja vältige stressirohkeid olukordi. Vanemate meeleolu edastatakse lastele. Ärge tülitsege, looge majja tervitav, rahulik õhkkond. Ole oma tegudes järjekindel, mitte liiga püsiv. Ärge tõstke lapse peale häält, kohtlege teda lugupidavalt.

Rääkige lastega nende probleemidest, küsige halva tervise või meeleolu põhjuste kohta, andke praktilisi nõuandeid. Ärge ignoreerige lapse kaebusi, et hakata teda õigeaegselt ravima psühholoogilise kõhukinnisuse vastu. Ja pidage meeles: psühhosomaatilisi häireid ei ravita ravimitega, peamine on positiivne meeleolu ja usk edusse.