Mida saate pärast oksendamist süüa: toitumine ja toitumisreeglid

Iga inimene kogeb aeg -ajalt iiveldust, millega kaasneb oksendamine. Tagajärgedega toime tulemiseks ja komplikatsioonide vältimiseks on vaja kindlaks teha ebameeldiva seisundi allikas. Oksendamine võib tuleneda järgmistest põhjustest:

• ülesöömine;
• tasakaalustamata toitumine;
• mürgistus madala kvaliteediga toodete, jookidega;
• rasedate naiste toksikoos;
• nakkushaigused;
• seedesüsteemi häired;
• haigused;
• alkoholimürgitus;
• mürgistus kemikaalidega;
• reaktsioonid ravimitele;
• allergilised reaktsioonid toidule;
• närvilised seisundid.

Oksendamise põhjused on erinevad, sageli mürgistuse, seedesüsteemi talitlushäirete tõttu. Samaaegsed mürgistuse sümptomid - kõhulahtisus, palavik, kõhuvalu, nõrkus. Oksendamine ja kõhulahtisus - keha kaitsereaktsioonid. Protsessid võimaldavad teil eemaldada madala kvaliteediga toote, bakterid. Ärge segage mao puhastamist. Sööge pärast oksendamist ettevaatlikult, et vältida uusi tunge. Teil pole vaja nälgida - ärge halvendage seisundit. Esimesed 4-6 tundi on parem hoiduda toidust, et kõht saaks puhata. Sööge pärast keha puhastamist - patsient peab taastuma.

Esimesed sammud pärast oksendamist

Oksendamisel kaotab keha vedelikku, mineraalaineid - esiteks kõrvaldage dehüdratsioon. Vesi aitab normaliseerida mao tööd. Kui pärast esimest portsjonit oksendamine ei jätku, alustatakse ravi. Veetasakaalu täiendamiseks peate jooma puhast vett, nõrka teed ilma suhkruta, mahla, mis on veega lahjendatud suurtes kogustes. Te ei tohiks korraga palju vedelikku juua, kõhu täitmine veega toob kaasa uue rünnaku. Parem on juua natuke sageli. Täiskasvanule ei määrata annust, jooge nii palju kui keha palub.

Rahustab kõhtu riisivett. Mineraalvesi aitab normaliseerida vee-soola tasakaalu. On olemas mikroelemente sisaldavad erilahendused. Lahuseid soovitatakse juua kaks tundi pärast oksendamist. Gaseeritud joogid muudavad teie enesetunde halvemaks. Piimast on vaja loobuda. Alkohol on keelatud.

Toitumisreeglid pärast oksendamist täiskasvanutele

Söömine on parim, kui vedeliku tasakaal on taastatud. Soovitav on oodata 6 tundi. Kui patsient ei ole näljane, asendatakse toit sooja joogiga. Toiduvajaduse tekkimisel harjuvad nad tavalise toiduga järk -järgult.

Mida süüa

Pärast mürgistust võite süüa kreekereid, küpsiseid ilma lisanditeta, õlisid, poolvedelaid tooteid - teravilja vees, kartuliputru, tarretist. Võimalik on süüa kanasuppi, nuudleid ilma rasvata. Rasvane toit põhjustab kõhupuhitust. Iivelduse korral saate piirduda joomisega.

Kahe päeva pärast, kui mitte haige, lisage dieedile muna, madala rasvasisaldusega jogurt, mittehappeline kodujuust, keedetud, aurutatud köögiviljad. Nõrkus on oksendamise tagajärg. Keha vajab taastumiseks valku. Keedetud kana ilma nahata, kala, aurutatud liha on suurepärased valgu- ja mikroelementide allikad. Vitamiinid, mineraalid täidetakse banaanide ja küpsetatud õuntega.

Mida ei saa süüa

Peate järk -järgult oma tavapärase toitumise juurde naasma. 2-7 päeva jooksul on parem välistada kõhtu ärritavad toidud. Toit peaks olema kergesti seeditav ja aitama taastada mikrofloorat. Toitumine hõlmab järgmiste toidukategooriate vältimist:

• Praetud ja rasvane. Ensüüme, mis aitavad rasvu lagundada, toodetakse mao rikke tõttu halvasti.
• Vürtsikas ja helde maitsega. Maitseained ärritavad seedesüsteemi veelgi.
• Hapu. Suurenenud happesus halvendab teie heaolu.
• Suitsutatud ja konserveeritud.
• Värsked puu- ja köögiviljad.
• Magus: šokolaad, koore ja võiga magustoidud, moos.

Või, piimatooted, värsked või marineeritud tomatid, kastmed (majonees, ketšup) võivad pärast iiveldust põhjustada korduvat oksendamist. Kohv, kakao, värsked küpsetised on samuti ebasoovitavad.

Keha taastumine

Kogu taastumisperioodi jooksul järgitakse joomise režiimi. Lisa marjade, kompottide keetmised. Põletikuvastaste omadustega ürtide (kummel, naistepuna), õunamahlade keetmine aitab normaliseerida seedesüsteemi seisundit. Hoidke toitu ja jooke optimaalsel temperatuuril. Kuum või külm võib kõhtu ärritada. Dieedi kestus sõltub enesetundest. Täiskasvanu otsustab ise, mitu päeva normaalse toitumise juurde naasta. Pärast tugevat oksendamist võtab taastumisperiood aega kuni kolm nädalat. Toit peab olema värskelt valmistatud. Säilitage rupsi, pakendist suppe ei sööda, kunstlikud tooted halvendavad seisundit.

Oksendamine lastel

Laste mürgistust esineb üsna sageli. Tavaliselt on põhjus seotud halva kvaliteediga toodetega. Väikese lapse oksendamist tuleb ravida erilise tähelepanuga ja tagada korralik hooldus. Kui juhtum ei ole üksikjuhtum, millega kaasneb kõhulahtisus ja kõrge palavik, kaebab laps valu, pöörduge arsti poole. Täiskasvanul on mürgistus palju lihtsam kui lapsel. Lapse keha ei ole piisavalt tugev, ei suuda nakkusega iseseisvalt toime tulla. Võib osutuda vajalikuks ravim.

Joomise režiim

Esimene asi, mida teha teha oksendamise ajal ja pärast seda - pakkuda lapsele rikkalikku jooki. Joogirežiim on sama oluline kui täiskasvanutel: vesi aitab toksiine kiiremini välja pesta. Vee-soola lahus aitab vabaneda oksendamisest. Vedeliku maht arvutatakse lapse kaalu põhjal - 150 ml kilogrammi kohta. Väikestele lastele antakse iga 10 minuti järel teelusikatäis toatemperatuuril vett.

Toit

Kui iiveldus on peatunud, on parem mitte kohe süüa. Soovitatav on oodata järgmist päeva. Valida tuleks tooteid, mida on kerge seedida. Imikud ei vaja muud toitumist, rinnapiim normaliseerib mao aktiivsust. Ema peab järgima dieeti. Peate valima kergemini seeditavad toidud. Alates aastast alustage teravilja söötmist veega lahjendatud piimaga, lisades järk -järgult toidule imiku kodujuustu, köögiviljapüree, mahlad. Vanematel lastel soovitatakse esialgu anda veele riisi, tatraputru. Kaerahelbed sobivad. Puder peaks olema keedetud, soolane. Soovi korral lisage suhkru asemel kuivatatud puuvilju, keskendudes heaolule.

Mao tööd parandavad toidud:

• banaanipüree (banaanid on asendamatu mikroelementide allikas);
• küpsetatud õunad eemaldavad toksiine, vähendavad iiveldust;
• kuivatatud puuviljade keetmine;
• keedetud köögiviljad (porgand, brokkoli);
• tavalised jogurtid;
• mitte-happeline keefir.

Tooted ei tohiks mao limaskesta ärritada, parem on valmistada poolvedelat toitu, jahvatada tahket toitu segistiga. Toit jahutatakse mugavale temperatuurile. Kui laps pole näljane, ei ole vaja toitu sundida. Keha määrab iseseisvalt optimaalse koguse ja sageduse. Ühe või kahe päeva pärast saab sööki mitmekesistada madala rasvasisaldusega roogadega, keedetud või aurutatud. On hädavajalik täiendada loomset valku. Vedel kanapuljong rahustab suurepäraselt limaskesta, küllastab keha toitainetega. Tasapisi on menüüs hautatud köögiviljad, tuttavad road. Toitu soovitatakse tarbida väikeste portsjonitena, kuid sageli. Suurendage järk -järgult osi ja intervalle.

Täiendavad toimingud

Taastumine kestab kuni kolm nädalat, sõltuvalt oksendamise kestusest. Sel perioodil vajab keha vitamiine ja mineraalaineid. Arst võib määrata A-, B- ja C -vitamiinirikkaid ravimeid, et parandada ainevahetust, suurendada organismi vastupanuvõimet. Pikaajalise oksendamise korral on vajalik vitamiinikompleks.

Korduva mürgituse vältimiseks kontrollige aegumiskuupäeva, toodete kvaliteeti. Kui dieet ei aita, iiveldus ei kao, peate ravimit jooma, helistage arstile. Pärast pikaajalist oksendamist ilmneb tugev dehüdratsioon. Pikaajaline oksendamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, kroonilisi haigusi ja surma. Peaksite hoolikalt kaaluma oma tervist, määrama, mis on seotud pikaajalise halb enesetunne. Arst määrab ravi haiguse eripära tõttu.