Pärast apenditsiiti, kui saate sporti teha

Paljud inimesed juhivad üsna aktiivset eluviisi. Igapäevane füüsiline aktiivsus võimaldab hoida keha heas vormis, säilitades keha nooruse ja tervise.

Pimesoole pimesoolepõletik kuulub kirurgilise sekkumise alla.

Pärast operatsiooni küsivad paljud patsiendid endalt, millal saavad nad spordiga tegeleda, kuna tahavad naasta oma tavapärase elustiili ja treeningu juurde.

Patoloogia võib inimest üllatada, seetõttu on väga oluline haigus õigeaegselt ära tunda ja õigeaegselt arstilt abi otsida.

Õigeaegse ravi puudumine on täis tõsiseid tagajärgi ohtlike komplikatsioonide kujul.

Piirangud pärast operatsiooni

Tüsistused võivad tunduda abstsessid, peritoniit ja isegi surm. Neid ei seostata pimesoole eemaldamisega, vaid kõhuõõne seinte kahjustamisega.

Traditsioonilise või klassikalise kirurgilise tehnikaga tehakse kubeme piirkonnas sisselõige.

Selle suurus on 9-10 cm. Sellise operatsiooniga viiakse läbi kõhu eesmise seina terviklikkuse tõsine rikkumine.

Sellises olukorras on igasugune füüsiline stress operatsioonijärgsel perioodil ja taastusravi ajal piiratud.

Kui kõiki arsti soovitusi ei järgita, võivad tekkida tõsised tüsistused. Nende hulgas märgitakse herniate teket, õmbluste lahknevust.

Kaasaegses meditsiinis kasutatakse laialdaselt apendektoomia laparoskoopilist meetodit. Selle operatsiooni eeliseks on kiire taastumine pärast sekkumist ja vähem traumasid.

Kuid isegi selle operatsioonimeetodi puhul on igasugune füüsiline pingutus piiratud mitme nädala jooksul.

Lubatud füüsilise tegevuse liigid

Pärast apenditsiidi eemaldamist võtab keha taastumiseks aega. Edasine taastumine ja ravi tulemus sõltuvad kõigi meetmete õigsusest.

Rehabilitatsiooniperioodil soovitatakse pärast pimesoolepõletikku selliseid spordialasid:

• Joogatunnid;
• Pilates;
• Tantsimine;
• Hüppamine;
• Võimlemisharjutused;
• Jookse;
• Basseinis ujumine;
• Fitness.

Klassid valitakse lähtuvalt tehtud operatsiooni keerukusest ja patsiendi üldisest seisundist.

Kõhu klassikalise kirurgilise sekkumise läbiviimisel on igasugune füüsiline tegevus keelatud.

Patsiendil on õigus intensiivravis voodipesule ja antibakteriaalsete ravimite võtmisele.

Pärast sellist operatsiooni võivad igasugused, isegi kõige ebaolulisemad koormused avaldada negatiivset mõju ja põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi.

Tundide läbiviimine

Kirurgilise sekkumise tüüp sõltub sellest, kui palju te ei saa pärast apenditsiidi eemaldamist sporti teha.

Laparoskoopias viiakse protseduur läbi väikeste aukude. Sellisel juhul peate hoiduma igasugusest füüsilisest tegevusest kuni 30 päeva.

Selle aja jooksul paranevad ja paranevad kõik haavad, lihaskoe taastatakse. Need meetmed on vajalikud tihendite või muhkude tekkimise vältimiseks.

Klassikaline kirurgiline meetod hõlmab suuri sisselõikeid kõhuõõne nahas. Füüsilise tegevuse suhtes peaksite olema väga ettevaatlik ja neist täielikult loobuma.

Sport pärast apenditsiiti esimesel kuul peaks olema minimaalse stressiga. Keerulisemate spordialade kasutamine koos suurema füüsilise koormusega on parem 3 kuud edasi lükata.

Selle aja jooksul on õmblused täielikult kasvanud, haavad on armistunud. Füüsilist tegevust on soovitatav alustada kõndimisega.

Värske õhk parandab patsiendi heaolu ja kiiret taastumist. Fitnessist tasub ajutiselt loobuda basseinis ujumise kasuks.

Harjutus pärast apenditsiidi eemaldamist

Sportimiseks lubatud aeg sõltub operatsioonist ja pärast seda tekkivatest tüsistustest.

Tüsistusi pole

Apenditsiidi eemaldamise eduka operatsiooni korral ja komplikatsioonide puudumisel on 30 päeva pärast lubatud tegeleda lihtsate spordialadega, mis ei mõjuta kõhulihaseid.

Saate tantsida, joogat teha, basseinis ujuda, värskes õhus joosta.

3 kuud pärast operatsiooni saate oma treeninguid intensiivistada, raputades ajakirjandust, tõstes hantleid või kangi ja tegeledes teiste raskete koormustega.

Pärast laparoskoopiat saavad patsiendid kuu aja pärast alustada kerget treeningut. Kuid peate järgima väga olulisi reegleid:

• Enne esimest jõusaali külastust pärast operatsiooni konsulteerige kindlasti arstiga, hankige tema luba;
• Tehke kõik harjutused järk -järgult, sujuvalt, ärge kiirustage;
• Ärge tõstke raskusi, ärge painutage ettepoole, külgedele, hoiduge kõhuõõne lihaste pingest;
• Alguses tehakse lihtsamaid harjutusi;
• Saate vajutada ajakirjandust ainult 3 kuud pärast operatsiooni ja alles pärast seda, kui keha harjub kergete koormustega;
• Kui tunnete vähimatki valu või ebamugavustunnet, lõpetage koheselt treenimine.

Kui spordiga tegelemisel tekivad ebameeldivad aistingud, peavad nad sellest raviarsti teavitama.

Tüsistused

Kui pärast pimesoole eemaldamise operatsiooni tekivad tüsistused, määratakse talle pikk taastumine koos voodirežiimi määramisega.

Patsiendil lubatakse kõndida ainult 48 tundi pärast operatsiooni. 3 kuu jooksul pärast pimesoole eemaldamist ei tohi raskuste tõstmiseks lubatud kaal ületada 3 kg.

Alates järgmisest kuust saate kaalu suurendada kuni 5 kg. Füüsilise tegevuse piirangute jaotus pärast operatsiooni jaotatakse individuaalselt, lähtudes organismi individuaalsetest omadustest ja tüsistuste astmest.

Pärast apendektoomiat on lubatud hingamisharjutused. Arstid soovitavad seda teha rehabilitatsiooniperioodil, alates esimestest tundidest.

Kui haavad paranevad kiiresti ja paranevad, saate 2-3 kuu jooksul joosta, ujuda, trenni teha.

Tüsistuste tekkimisel on raskete esemete tõstmine piiratud kuni 12 kuud. Võimalike tüsistuste vältimiseks on soovitatav kanda sidemeid, mis toetavad lihaseid ja vabastavad need koormusest.

Naaske vana režiimi juurde hoolikalt valitud füüsiliste harjutustega.

Taastumisprotsess võib võtta kaua aega, kuid pole vaja kiirustada.

Harjutuste raskusastet, tundide intensiivsust ja koormusi rehabilitatsiooniperioodil pärast apenditsiidi eemaldamise operatsiooni tuleks arutada raviarstiga.

Taastusravi periood

Operatsioonijärgsel perioodil peaksite hoolikalt jälgima õmbluste seisundit, et vältida erinevate neoplasmide teket.

Kui need leitakse, ei saa te arsti külastamist edasi lükata. Väga sageli näitavad erinevad tihendid õmblustel või nende ümbruses nahaaluse mäda või vere kogunemist.

Need protsessid võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi. Väikseimate tihendite või muude koosseisude ilmnemisel lõpetavad nad kohe koolituse, pöörduge kiiresti arsti poole.

Taastusravi periood peaks hoolikalt jälgima tervislikku seisundit, jälgima õmblust, järgima kõiki arsti soovitusi.

Igasugust füüsilist tegevust või treeningut arutatakse raviarstiga. Iga patsiendi keha on nii individuaalne, et ühe patsiendi täielikuks taastumiseks kulub 3 kuud ja veel kuus kuud.

Kõik operatsioonijärgse perioodi huvipakkuvad küsimused tuleks esitada spetsialistile. Eneseravim on vastuvõetamatu.

Kasulik video