Füüsilise pingutuse astma: põhjused, ravi, ennetamine

Füüsilise pingutuse astma tekib bronhospasmi tekkimise tagajärjel füüsilise koormuse taustal (jooksmine, aktiivne sport, kõndimine jne). Äge rünnak võib tekkida vahetult koormuse ajal või vahetult pärast selle lõppu.

See patoloogia võib esineda nii täiskasvanud patsientidel kui ka lastel. Sellise astmahaiguse vormi korral reageerivad silelihaste lihased järsult temperatuurimuutustele, reageerides bronhide käikude järsule kitsendamisele. Sellised sümptomid nõuavad erilist ravi.

Haiguse alguse põhjused

Oluline on märkida, et selle vormi bronhiaalastma esineb sageli lastel, mis avaldub suurenenud õhupuudus pärast füüsilist tegevust. Sel juhul tehakse diagnoosi selgitamiseks bronhograafia, kuna väikelastel on üsna raske spiromeetriat teha.

Siiski tuleb meeles pidada, et laste bronhiaalastma võib puberteedieas osaliselt või täielikult kaduda. Selles vanuses kaovad haiguse sümptomid 80% -l lastest. Ülejäänud 20% lastest võivad ägenemised tekkida küpsemas eas. Harjutusastma tekkimist soodustavad tegurid on järgmised:

• viirusnakkuste olemasolu;
• füüsiline stress;
• geneetiline eelsoodumus;
• aktiivne ja passiivne suitsetamine;
• teravad kliimamuutused.

Lisaks, kui diagnoositakse bronhiaalastma, kui sümptomid ilmnevad alles pärast teatud füüsiline aktiivsus, ilmneb tugev õhupuudus, mis reeglina mõne aja pärast kaob aega.

Kliinilised ilmingud

Selle haigusvormi sümptomeid on vähe. Ägeda rünnaku ravi nõuab pärast sümptomite tekkimise põhjuse väljaselgitamist bronhodilataatorite kasutamist.

Füüsilise astma sümptomiteks on hapnikupuudus, tugev köha ja iseloomulik õhupuudus, mis tavaliselt kaob pärast lühikest puhkust. Lastel kaasneb seda tüüpi bronhiaalastmaga vilistav hingamine ja vilistav hingamine.

Harjutusastmaga kaasneb väljahingamise tüüpi hingeldus (kiire sissehingamine ja õhupuudus). Üsna sageli kaasneb sellega valu rinnus ja väikese koguse röga väljaheide.

Sageli täheldatakse katarraalseid sümptomeid (nohu, sagedane aevastamine, köha jne). Seda tüüpi astma eripära on pikaajaline köha, mis võib 30 minuti jooksul iseenesest kaduda. Raske arengu korral on võimalik nasolabiaalse kolmnurga tsüanoos, mis näitab otseselt hingamispuudulikkust. Sellisel juhul on vaja viivitamatut ravi.

Ravi taktika

Kõigepealt on haiguse sümptomite neutraliseerimiseks vaja treenida hingamissüsteemi ja mitte mingil juhul vältida füüsilist pingutust. Soovitatav on minna ujuma, kergeks võimlemiseks ja muudeks sportlikeks harjutusteks, kuid ilma keha üle koormamata. Füüsilise tegevuse intensiivsust on soovitatav järk -järgult suurendada.

Enne treeningu alustamist peate konsulteerima oma arstiga ja viima läbi vajaliku ravi. Enne tundide alustamist on soovitatav teha sissehingamine bronhodilataatoritega (Berotek, Salbutamol, Bricanil jne). Üks ravimi sissehingamine enne treeningut võib oluliselt vähendada hingamissüsteemi koormust.

Lisaks soovitatakse inhalatsioonivastaseid ravimeid võtta külmal aastaajal, enne õue minekut. Külma ilmaga on hingamisteede häirete vältimiseks vaja läbi viia ainult nina hingamine.

Siiski tuleb meeles pidada, et ravi bronhodilataatorravimitega tuleb doseerida. Vastasel juhul võivad bronhiaalastmaga kaasneda südame tüsistused (arütmia, tahhükardia, müokardiinfarkt). Inhaleeritavate ravimite sissehingamine on lubatud mitte rohkem kui 6 korda päevas.

Oluline on märkida, et treeningust põhjustatud astma ravi Eufillini ja glükokortikosteroidhormoonidega (Hüdrokortisoon, prednisoloon jne), erinevalt teistest haigusvormidest, ei ole piisavalt efektiivne ega ole soovitatav kasutada

Harjutusastma ennetamine

Haiguse ägeda rünnaku õigeaegseks vältimiseks on vaja läbi viia ennetav ravi tegevused, mis seisnevad ennekõike doseeritud füüsilises tegevuses ja kontrollimises osariigid.

1. Enne iga treeningut on oluline kasutada inhalaatorit, mis peab alati kaasas olema. Enne aktiivseid harjutusi on vaja keha "soojendada" ja sellest seisundist järk -järgult välja tulla.
2. Hingamisteede kaitsmine on vajalik külma ilmaga ja taimede õitsemise ajal, eriti allergilise eelsoodumusega. Lisaks on oluline valida kõige vastuvõetavam koormuse tase, piirates seda ARVI ajal.

1. Tuleb meeles pidada, et füüsilise pingutuse astma ei ole mingil juhul vastunäidustus aktiivsele spordile. Õigeaegse diagnoosimisega on ette nähtud ennetav ravi, mille eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi. See võimaldab teil täielikult nautida oma lemmik spordiala, kartmata, et haiguse sümptomid ilmuvad uuesti.
2. Füüsilisest koormusest tingitud astmaga patsientidele soovitatakse diafragmaatiliste harjutuste komplekti, mille eesmärk on treenida hingamislihaste lihaseid. Positiivset mõju täheldatakse õhupallide täitmisel ja ujumisel. See spordiala võimaldab teil füüsilise tegevuse ajal arendada õige hingamise oskusi.

Harjutusastma on üsna tavaline. Kui ilmnevad selle haiguse esimesed sümptomid, on vaja viivitamatult pöörduda raviarsti poole, kes viib läbi täieliku diagnoosi ja valib saadud andmete põhjal vajaliku ravi tegevus. See kõrvaldab hingamisteede organite patoloogilised protsessid.