Dieet seborröa dermatiidi korral peas, näol: menüü

Seborröa dermatiit põhjustab patsiendile füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust. Sellega seoses on soovitatav negatiivsed ilmingud võimalikult kiiresti eemaldada.

Seetõttu kasutatakse koos ravimteraapiaga aktiivselt seborröa dermatiidi dieeti, mille range rakendamine sõltub edasisest taastumisest.

Dieedi omadused

Paljudele patsientidele tundub toitumine esialgu ebaotstarbekas ja karm, kuna menüü ei erine eriti mitmekesisuse poolest ning sagedaste (5-6 korda) ja murdosaga söögikordadega on üsna raske harjuda. Kuid kuna seborröa dermatiidi ägedad sümptomid peas kaovad, on patsiendi toitumine lubatud lisades ühe uue toote ja seejärel jälgides, milline toit reageerib kõige teravamalt organism. Negatiivsete ilmingute korral, millega kaasneb sügelus, koorimine, lööve näol ja peas, tuleb see toode ära visata.

Seborröa dermatiidi ilmnemisel rinnaga toitval lapsel sõltub taastumise tõhusus otseselt noore ema toitumine, kuna üsna tavalised toidud võivad iseloomuliku seborröaga imikul põhjustada ebapiisavat reaktsiooni sümptomatoloogia.

Soovitused õige toitumise kohta seborröa dermatiidi tekkeks

Üsna sageli on seborröa dermatiidiga patsiendid arsti vastuvõtul huvitatud küsimusest, milliseid toite saab haiguse arenguga tarbida?

JÄRGMISEID TOOTEID EI SOOVITA KASUTADA:

• Süsivesikud. Sellesse kategooriasse kuuluvad kondiitritooted, koogid, maiustused ja rullid. Lisaks on mannas, moosis ja gaseeritud jookides palju süsivesikuid. Soovitatav on piirata kartulite, pasta ja küpsetiste, mis on samuti süsivesikute toidud, dieeti. Nende toitude tarbimine põhjustab seeninfektsiooni arengut.
• Vürtsid. On vaja piirata vürtsikute, marineeritud ja suitsutatud toitude dieeti vürtside lisamisega. Need tooted mõjutavad negatiivselt seedetrakti funktsionaalsust, häirides normaalset imendumist ja dramaatiliselt kasulike bakterite arvu vähendamine, mille puudus avaldub eelkõige karvasel osal pead.
• Kiirtoit. Selline toit sisaldab lisaks suurele hulgale süsivesikutele suures koguses säilitusaineid ja soola, mis mõjutab keha negatiivselt.

• Alkohol. Alkoholi joomine on rangelt keelatud. Isegi õlut ja vähese alkoholisisaldusega jooke ei saa juua. Alkohoolsed joogid mõjutavad maksa negatiivselt, takistades toksiliste ainete väljutamist organismist. Sellisel juhul on sapi tootmine häiritud, täheldatakse veresoonte spasme, mis kahjustab naha toitumist ja aeglustab selle taastumist.
• Allergeenid. Allergilised rünnakud kehale suurendavad immuunsüsteemi pingeid. Enamasti võivad selle reaktsiooni põhjustada pähklid, piim, munad, mesindussaadused, tsitrusviljad, seened, kaaviar, maasikad jne. Erilist tähelepanu tuleks pöörata punase ja oranži värvi köögiviljadele ja puuviljadele värvid.

SOOVITATAVAD TOIDUTOOTED:

Patsiendid, kellel on peas seborröa, peavad sööma järgmisi toite:

• Piimatooted. Reeglina taluvad seda diagnoosi põdevad patsiendid looduslikku piima üsna raskelt ja selles sisalduvad kasulikud mikroelemendid on kehale lihtsalt vajalikud. Seetõttu on täiskasvanutel ja allergilise eelsoodumusega lastel soovitatav keeta putru, lahjendades piima poole võrra veega ning juua ka keefirit, kääritatud küpsetatud piima ja muid kääritatud piimatooteid.
• Vedelik. Toitumist jälgides on soovitatav juua rohkelt vedelikku (gaseerimata puhas vesi, ravimtaimede infusioonid, looduslikud puuviljajoogid jne).
• Lihatooted. Ideaalis lisage oma toidule kana, tailiha ja veiseliha. Küüliku- ja kalkuniliha ning madala rasvasisaldusega kala haruldane söömine on vastuvõetav.
• Köögiviljad. Soovitatav on kasutada kahvatu viljalihaga kõrvitsat, suvikõrvitsat, kõrvitsat, spargelkapsast, sparglit. Lisaks on väga kasulik lisada dieedile merevetikad, mis sisaldavad rikkalikku kompleksi mineraalid ja vitamiinid, mis on vajalikud peanaha naha toitmiseks pead.

• Marjad (puuviljad). Dieeti on soovitatav mitmekesistada pirnide, roheliste õunte, arbuuside, valgete kirsside ja sõstardega. Marju ja ka puuvilju on lubatud tarbida nii värskelt kui ka termiliselt töödeldud kujul, välja arvatud moos.
• Õlid. Inimese organism ja eriti haiguse ajal vajab vitamiine ja küllastumata rasvhappeid, mida leidub ohtralt oliivi- ja päevalilleõlis. Õlide vitamiinide kompleks parandab veresoonte elastsust, kiirendades samal ajal kollageenide tootmist.
• Vitamiinid. Kui järgite dieeti, sisenevad vitamiinid kehasse minimaalsetes kogustes, seega on oluline nende puudus ravimite abil korvata. Reeglina soovitatakse patsientidel juua valmis vitamiine ja mineraalaineid, näiteks vitamiinikompleksi Vitrum.

Toidu töötlemise meetodid

Keedetud ja aurutatud tooted säilitavad maksimaalse koguse toitaineid, mis praadimise ja hautamise käigus hävivad. Need meetodid mõjutavad õrnalt seedesüsteemi ja naha seisundit. Lisaks on soovitatav lisada toidule tarretised ja tarretised, kuna nende koostis sisaldab agar-agarit, millel on kasulik mõju peanaha nahale.

Ligikaudne ühe päeva menüü

Seborröa toidud peaksid olema murdosa ja sagedased (kuni 5-6 korda päevas). Näidismenüü näeb välja selline:

Hommikusöök: Soovitatav 150-200 gr. madala rasvasisaldusega kodujuust, lahjendatud keefiri või loodusliku magustamata jogurtiga ja 1 spl. tee maitsetaimedega (kummel, sidrunmeliss jne).

LÕUNA: Suur roheline õun või pirn.

Õhtusöök:

• 180-220 gr. keedetud lahja kala või tailiha + vees hautatud köögiviljad (suvikõrvits, kapsas jne);
• kuivatatud puuviljade keetmine;
• väike viil täisteraleiba.

Pärastlõuna: 200 ml. madala rasvasisaldusega kääritatud küpsetatud piim või jogurt.

Õhtusöök: Õhtusöögiks soovitame 280-200 grammi keedetud liha või kala + aurutatud köögiviljad + kurgi salat oliiviõliga. Joogina soovitatakse kergelt valmistatud magustamata teed.

Tuleb märkida, et seborröa dermatiidi tekkega menüü on patsientidele üsna vastuvõetav. Tavaliselt välistab see ainult need toidud, mis võivad immuunsüsteemi reaktsiooni esile kutsuda. Mõne aja pärast võtab see menüü ja üldine hüpoallergeenne dieet oma koha patsiendi elus, pakkudes talle jõudu, vajalikku elujõudu ja aktiivsust.

Oluline on meeles pidada, et toitumine võib tuua patsiendile mitte ainult kasu, vaid ka kahju, eriti kui haiguse sümptomid ilmnevad paikneb näol ja peanahal, nii et ainult kõrgelt kvalifitseeritud isik saab teha otsuse selle järgimise kohta spetsialist. Kõigepealt on vaja konsulteerida oma arstiga, et vältida soovimatuid tagajärgi tulevikus.