Karastamine eelkooliealistele lastele: konsulteerimist lastearst

kõvendid saab teha igas vanuses, kuid need menetlused on eriti oluline laste vanusest.Organism lapsed saavad arendada adekvaatset vastust eri keskkonnamõjude ja suurendada vastupidavust erinevatele patoloogiate.

peatati laps võib olla erinev - seal on palju järelejäänud meetodeid läbi sellised protseduurid, kuid kõigepealt pead sa ikka konsulteerida lastearst. asi on see, et mõtlematu jäigastumine algatatud mitte reeglid võivad põhjustada suuri probleeme tervisega laps, ning spetsialist ajastada jäigastumine ja soovitusi vanematele, võttes arvesse lapse vanust, füsioloogiliste tunnustega ning olemasolevate süsteemsed haigused.

Sisu: üldreeglid jäigastumine lapsi laps õhu kivistumist kõvendid laste vesi

üldeeskirjad jäigastumine laste

Vanemad peavad teadma mõned üldised reeglid karastada lapse tervis oli tõepoolest ette kasu .Need reeglid on :

1. alustada kõvenemise protseduuri on vajalik ainult tausta täielikult taastuda.See tähendab, et laps ei tohiks olla mingeid sümptomeid nohu või ilmingud allergia.
instagram viewer
2. vaja konsulteerida lastearst, kes teeb üksiku programmi jäigastumine.
3. karastamine protsess peaks toimuma järk-järgult, kiirendades seda mingil juhul ei ole võimalik.
4. kõik karastamine protseduurid tuleb läbi süstemaatiliselt, korrapäraselt ja aastaringselt ilma pühad ja nädalavahetused.

Arstid on kolm karastamine tegurid - õhk, päikesepaiste ja vett, mida kasutatakse menetluse läbiviimise küsimus.

kõvendid beebi õhu

Everyday NOOLUTAMINE alustada õhu vannid ja teha sellist protseduuri võib esimestel päevadel imiku elu. pereodevayas helbed, pead teda maha jätta ilma riided lihtsalt paar minutit, kuid iga päev on vaja pikendada viibimise aeg beebi alasti.Root vanni vaja toatemperatuuril, seejärel järk-järgult vähendada, kuid piirides - see ei tohiks olla alla 17 kraadi .Selline järkjärguline vähenemine toatemperatuuril vältida ülejahutamist beebi.

kõvendid õhu tähendab ka ruumi ventilatsiooni, jalutuskäigu ja magada värskes õhus. Efficiency karastamine need menetlused ei sõltu ainult sellest, kui kaua ja kui tihti laps jääb õhku, vaid ka omamoodi kehapinna on avatud. Et tagada täielik kõvenemine õhk, vanemad peaksid järgima järgmisi soovitusi:

• riided jalutama värskes õhus tuleb valida rangelt kooskõlas kliimatingimused, on vajalik, et vältida liigset pakkimine beebi;
• beebi asjad tuleks õmmeldud looduslikest kiududest;
• riided ei tohiks takistada liikumist beebi;
• kui käies beebi higistamine, see on vajalik, et muuta riided oluliseks riietus võib põhjustada hüpotermia.

Iga päev sa pead tegema beebi kõnnib kestab 3-4 tundi, ja igal ajal aastas. muidugi aega parameetreid saab jagada mitu korda, kuid see aitab kaasa korrektsuse kohta käimistreeningu termoregulatsiooni mehhanisme ja kohaneda erinevates ilmastikutingimustes.

Kui laps on vanuses 2-3 aastat, õhu vanni on soovitatav kombineerida hommikuvõimlemine th.Nende seansside lapse peaks olema T-särk, lühikesed püksid ja sokid, ruumi peaks olema ventileeritav.Pärast mõnda aega, võite loobuda sokid ja T-särgid, et laps teeb hommikul harjutusi lühikesed.

kokkupuutel õhuga võib kasutada päevasel ajal / öösel magada .Selleks on vaja ventileerida magamisruumid, kuid peaks jälgima õhutemperatuuri režiim - kuni 3 aastat vana lapsed läheneda 19-21 kraadi soojuse ja vanemad, ja 18 - 20 kraadi.Tasapisi saab ja tuleb õpetada lapsele magama avatud akna või ahtripeeglil mitte ainult soojematel kuudel, kuid külm.

Märkus: väga väikelapsed pediaatrite soovitada teostada õhu jäigastumine andes pärastlõunal uinak õhus.

Rääkides päikeseenergia vannid, nad tuleb manustada äärmise ettevaatlikkusega karastamine algoritm - alustada lapse paigutamine varjus, ja seejärel järk-järgult lubada päikesekiiri toimivad otseselt kokku puutunud pinnad keha helbed .Ja mitte rohkem kui 5 minutit, nii et see on otsest päikesevalgust tuleks ette ja optimaalne aeg on 9-10 am.On alles hiljem, kui vanemad on veendunud normaalse tervisliku seisundi beebi, siis on see võimalik, et suurendada aega oma viibimist päikese käes.

Märkus: ajal päikest pea panna lapse pea valguse Panama ja pakkuda seda juua.

kõvendid laste vesi

Seda tüüpi jäigastumine võib jagada argipäevast ja eriline tehnikat.Argipäevarutiini - peseb ja käte pesemine veega, mille temperatuur peaks järk-järgult vähendada.Võite muutuda arvu pesemine ja muuta see arenenud - välja arvatud nägu ja käed pesta beebi kaela, käte kuni küünarnukini ja rindkere.Hambapesutopsid muuseas käsitleb ka tempereeritud protseduure - näiteks võib ta kaitsta hambaid kaariese. hammaste ja seejärel loputa suu ja kurgu vaja sooja veega, siis selle temperatuuri vähendatakse järk-järgult ja jõuab võimalikult vähe - 22 kraadi .

Eriline karastamine veeprotseduurid on niiske pühkimine, ujumine avavees, kontrast dousing ja ujumine.Mis meetodit saab kasutada konkreetse lapse lastearst peaks kindlaks. Vanemad peavad meeles pidama, mõned funktsioonid karastamise vett:

1. sponging peaks algama kuiva hõõrudes keha rätikuga või spetsiaalse kinda kergele nahapunetus.Protseduur viiakse läbi iga päev 7-8 päeva.Sellele järgneb märg pühkimine liikuda 3 minutit, vee temperatuur peab olema 30 kraadi, kuid iga päev tema vähendatakse 1 kraadi ja lasti jahtuda toatemperatuurini.Iga märg pühkimine protseduuri lõpuleviimiseks on vaja kuiva rubdown!
2. Seevastu perfusiooni jalad või käed tuleks läbi viia kastekann või purk, vesi peab pöörlema ​​38 ja 18 kraadi. Kui laps on sageli haige, siis on võimalik teha väiksemaid kontrasti veetemperatuur - näiteks 38 ja 28 kraadi .Lõpeb Seevastu dousing alati jaheda veega ja seejärel peate kulutama ja kuiv nahk hõõrudes.Valamine
3. kogu lapse keha viiakse läbi 15 sekundi jooksul, vee temperatuur peab olema 36 kraadi esimestel käigus karastamine.Lisaks vee temperatuuri vähendatakse järk-järgult, ja teha seda väga hoolikalt - 1. aste nädalas.Samaaegselt vähenes veetemperatuuri teostatakse ja suurendada ravi ajal - 35 sekundi jooksul.
4. Jalanõude saab teha kontrasti - ühes basseinis vee peaks olema 38 kraadi teistes - 34 kraadi üle nulli.Iga päev on vaja vähendada vee temperatuur teises basseini juures ühe kraadi astmeliselt suurenev tal 20 kraadi.

Märkus: pediaatrite usuvad, et optimaalne jäigastumine ja tugevdada keha on ujumine - see võib asendada kõik eespool katsetes "vesijahutus" kategooriasse.

Lisaks saavad vanemad õpetada lapsele kõndida paljajalu - see on ka üks meetoditest jäigastumine, on soovitav seda teha kõvale pinnale.

kindlalt ei tohi kasutada laste äärmise jäigastumine tehnikat - valades vett lumi, kastes auku, kõndides paljajalu lumes, ja nii edasi .Sellised menetlused võivad vallandada arengu stressi lapse keha, mille tagajärjed on sageli raskemad.

Teine oluline hoiatus: kui laps on haige( isegi nohu), siis te peate lõpetama kõik karastamine menetlused ja neid uuendada saab alles pärast loal lastearst, kuid mitte varem kui üks nädal pärast täielikku paranemist.

väga üksikasjalikult eeskirju jäigastumine laste ütleb dr Komarovsky - kuulus laste arst:

kõvendid beebi väga positiivne mõju oma tervisele.Vanemad peavad mõistma, kui tähtis on menetlused, kuid ei lähe äärmustesse - see peaks toimuma ainult loal arst.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, meditsiinilise vaatleja, terapeut on kõrgema kategooria