Anti-stressi pea ja kaela massaaž

Antistressi massaaž, mis tehakse pea ja kaela piirkonnas, on suurepärane võimalus stressist lahti saada. See massaaž on kogu teadus, mis pidevalt paraneb ja muutub. Pea ja kaela sellist tüüpi massaaži kasulikke omadusi on see, et see annab lõõgastust ja on samuti võimeline leevendama ja kõrvaldama teatud tervisehäired.

Kasutatavad stressitaluvuse peatee ja kaela massaažid

See massaaž on mõeldud peamiselt pinge leevendamiseks ja stressi kõrvaldamiseks. See aitab hoida naha toonides, sest kaela nahk kaotab lõpuks ilu. Antistressimassaaž annab mugavuse, parandab märkimisväärselt heaolu, suurendab tähelepanu kontsentratsiooni. Lisaks on ta võimeline peavalusid vähendama ja neist täielikult vabanema. See protseduur eemaldab liigse silma tüve, unisuse ja väsimuse. Samuti aitab võidelda unetus, parandades une;Vähendab või kõrvaldab probleeme, mis on seotud kehva verevarustusega;Aitab säilitada keha elektrokeemilist tasakaalu, suurendades hapniku ja glükoosi juurdepääsu ajule. See on suurepärane vahend lihaspingete ja -valude vastu. Peale selle, peanaha mõjul paraneb naha ja juuste struktuur. Samal ajal vähenevad juuksed, nende kvaliteet ja tugevus paranevad. Stressimassaaž suurendab juuksefolliikulisse verevoolu, stimuleerib juuste kasvu. Sellel massaažil valmistatud spetsiaalsete õlidega aitab eemaldada kõõmast.

Selle massaaži erinevate tehnikate kombinatsioon sobib suurepäraselt vereringesüsteemi, luu-lihaskonna ja närvisüsteemile;Stimuleerib vereringet arterites, lümfis ja vetes. See leevendab stressi, lõdvestab sidekoe, stimuleerib peamisi närvilõpmeid, aitab eemaldada toksiine ja toksiine kehast.

Kuidas teha sellist pea ja kaela massaaži

Kõigepealt peaks stressitaluvuse ajal olema rahulik ja meeldiv atmosfäär. On väga oluline olla mugavas asendis, et saaksite lõõgastuda. Võimaluse korral tuleks rääkida protseduuri ajal, et vältida. Ja kui on vaja midagi öelda - vestlus peaks olema õrn ja vaikne. Pingetavast massaažist isikul peavad olema tundlikud ja pehmed käed. Seda tüüpi pea ja kaela massaaž on spetsialiseerunud kolmel tasemel. See on pealiskiht, mis mõjutab nahka;Keskmise taseme - mõeldud nahaaluseks koeks ja sügavale tasemele - mõjutada kaela ja õlgade lihaseid. Selline massaaž on mõnedes salongides õnnestunud kvalifitseeritud spetsialistide poolt.

Selleks, et seda protseduuri teha kodus, ei ole erikoolitus vajalik.

Haara oma käed ümber oma kaela ja lõua ette, nii et teie peas paikneks sõrmed ja peopesad( seestpoolt).Alusta aeglaselt sõrmede pillidega ümmarguste liikumistega. Niisugused liigutused liiguvad ülespoole, seejärel kaela ala ja pea põhja alla.

Asetage oma pöidlad oma kõrvade ette, teiste sõrmede otsad peaksid jääma peas. Tehke kolju külgede massaaž, liigutades ringikujuliste liikumistega väikeste pöialdega, mis asuvad kõrvadest kõrgemal, seejärel kõrvade tagumises pinnas ja piki. Pöidlad peaksid ühendama kolju põhjas. Seejärel tehke samu liigutusi vastupidises suunas.

Asetage oma pöidlad oma kõrvade ette, kuid asetage ülejäänud sõrmed vihjeid ühtlaselt otsmikule piki juustepiirkonda. Pöidlakeste aeglane liikumine liigub pea ülespoole ja siis tagasi.

Pane oma sõrmed läbi juuksed ja kindlalt, kuid õrnalt haarake neid. Hoides juukseid, kasutage terve pea stressitalastresse( käed sel ajal surutakse kokku rusikasse).Liikumine peaks olema pehme, ilma tugeva surveeta.

Asetage oma pöidlad oma käärbrikutesse ja asetage ülejäänud kaela ja õlgadeks ning massaažige neid alasid ümmarguste liikumistega.

Anti-stress-massaaž võtab natuke aega ja on ainulaadne rünnak stressi mõjudele.