Terapeutiline massaaž osteokondroosi raviks
Osteokondroosi vastu võitlemiseks on üks levinumaid massaaže. Eriti sageli kasutatakse seda osteokondroosi vastu suunatud ja rahvameditsiinis kasutatavate meetmete komplekti põhielemendina. See artikkel näitab teoreetilist massaaž tehnikat, mida kasutatakse kõige tõhusamaid meetmeid, et taastada funktsioone selg osteokondroos, lisaks, massaaž on suurepärane vahend ennetamiseks.
Enne otse meditsiinilise massaažiga peab selle haigusega põdeva inimese emakakaelavalu iseseisvalt valmistama, pisut seda välja töötama. Selline ettevalmistus toimub kahes etapis.
esimene samm toimub "lamades külili", sisuliselt see seisneb järkjärguline tõstmine pead padi, mille fikseerimine selles asendis paar sekundit.
Teine etapp toimub ka lamamisasendis, kuid juba lamades kõht alla.
Ainult pärast seda ettevalmistamist peaks massaaž põhiosa juurde minema. Terapeutilist massaaži teeb mitte patsient, vaid keegi tema sugulastelt või sugulastelt.
- Patsient langeb kõhtule ja tootva massaa˛ hakkab valmistama oma tagasi põhikoormesse. Seda tehakse rahulikult, õrnalt helgades tagakülje alt ülespoole, helgendamine peaks kesta umbes kaks kuni kolm minutit. Strokeerimine ei peaks mitte ainult puutama selgroogu, vaid ka selja ja õlgade mõlemas osas. Selline soojendus lõpeb väikese rõhu suurenemisega, kui käed masseerivad haigestunud ala.
- Massaaži jätkamiseks peab patsient istuma. Istumisasendis soojendatakse patsiendi suuri rinna lihaseid.
- Seejärel patsient langeb kõhuga. Massaaži alustamine on vajalik kaelast, täpsemalt juuste kasvu algusest. Osteokondroosi esinemine võib osutuda massaaži ajal valutuseks. Kui massaaž ei põhjusta valu, võite suurendada emakakaelavööndi mõlema poole masseeritud ala survet( massaaž peaks toimuma kahe kuni kolme minuti jooksul).Seejärel massaaž sujuvalt läheb peaaju-selgroo piirkonda. Siin peaksite juba veenduma, et massaaž on õrn, ilma massoorita erilisi füüsilisi jõupingutusi. Parim oleks toota 4-6 "vyzhimatelnyh" liikumise mõlemal pool paravertebraalsed alad, mis liiguvad paitab protsess, lööb kõik ülemise osa patsiendi tagasi. Kahe või kolme minuti lööki tagasi samal viisil ümberasustatud poole õlavöötme et kahe kuni kolme minuti valmistada põhi koormuse sama "vyzhimatelnyh" liikumise toodetud umbes kaks minutit. Siis tulevad tagasi kaela, mis masseeriv järgmiselt: kuus lööki asendada kuue lõtk sõtkumine, pärast mida toota 3-4 "taaranupule" lõpetada regulaarne lööki.
- Patsient jääb valetuks, kuid pöördub selga tagasi. Pärast seda jätkame massaaži rindade suurte lihastega. Massaaž on järgmine: start ja finiš peab olema kerge lööki( umbes kuus kuni seitse korda), pärast esimest etappi Töökäikude 05:56 "vyzhimatelnyh" liikumise, muutudes kerge treening.
- Patsient võtab istuva seisundi. Selles olukorras on optimaalne massaažitooli olemasolu. Patsiendile tuleb pingutada, kui pea on kallutatud ettepoole. Sellisel juhul vastab massaaž ka skeemile: stroking - soojendus - pigistamine - soojendus - stroking. Jätkake tema juurest alates kuklakontsentrist kuni õlaribadeni, kogu selja ülemine piirkond tuleb massaažida ümmarguse liikumisega.
Selleks, et saavutada maksimaalne efektiivsus ja positiivne tulemus osteokondroosi korral, on kõige parem massaaž mitte ainult ülemist selja ja kaela.
Enne järgmise osteokondroosi massaaži staadiumi läbimist peab patsient pisut puhata.
Massaa˛i viimane osa puudutab esmalt ülemist seljaosa õlgade ja kaela piirkonda ning lõpeb suurte rinnalihaste piirkonnas. Massaaži olemus on sama, mis eespool kirjeldatud. Ainus asi, et massaaži teist etappi ei tehta ülalt alla, seejärel rindkerepiirkonda ja vastupidi, alt ülespoole ja rinnakorvi piirkonda.
