Ruokavalio aivohalvauksen jälkeen

ruokavalio tasapainoinen ruokavalio aivohalvauksen - pääsäännös nopeaan kuntoutuksen potilaan. Asianmukaisesti järjestetty ruoka auttaa henkilöä seisomaan omilla jaloillaan, palauttaa terveyttä ja ylläpitää verisuonet sävy. Kuinka järjestää ruokavalio oikein?

Aivohalvaus on aina valtava stressi keholle. Patologian johtaa menetykseen elämänlaadun ja ihmisten jonkin aikaa ei voi liikkua normaalisti ja pitää käsissä lusikan. Ruokavalio näyttelee pienempi rooli aivohalvauksen kuin huumeet ja tekee kaksi asiaa: antaa voimaa ja toimii ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vastaan ​​aivohalvauksen.

päätavoite lähellä - järjestää potilaalle tasapainoista ruokavaliota, joka auttaa varmistamaan, että potilas on paitsi hyödyllinen, mutta herkullista ruokaa.

ruokavalio perusta

ruokavaliossa aivohalvauksen kotona perustuva erityinen ruokavalio on sydän- ja verisuonia, mikä klassisen ruokavaliolla kutsutaan pöydän №10.Tämä ruoka tiedemies Pevzner keksi neuvostoaikana, mutta se on yleisesti käytetty tähän päivään.

Taulukko №10 osoittaneet aivohalvauksen jälkeen, ateroskleroosi, sepelvaltimotauti, verenpainetauti, ja jokainen, joka tarvitsee nopeasti pienentää veren kolesterolitasoa. Mikä ruokavalio on rakennettu:

1. Se käytännössä mitään eläinrasvoja.
2. Ei ole sulavia hiilihydraatteja.
3. Proteiinimäärä vastaa ihmisen päivittäistä tarpeita.
4. Suolan määrä on rajallinen. Sisälsi
5. enemmän kaliumia, magnesiumia, C-vitamiini, vitamiinit ja B-ryhmän
6. Esillä linolihappo, lipotropic aineita.

ruokavalio runsaasti hivenaineita kasvaneeseen määrään kasviöljyä, kasviksia, hedelmiä, kalaa ja vähärasvaista raejuustoa. Tärkeintä - oppivat ruokaa ja tarjoavat ruokaa tiukasti tunti pieninä annoksina. Murto teho - tärkeä osa yleistä kuntoutusta varten aivohalvauksen.

Tiedätkö miksi päänsärky aivohalvauksen jälkeen? Kipu ja hoitomuodot.

Lue mitä valmisteluja esitetään aivohalvauksen jälkeen: menetelmät kuntoutuksen potilaita.

oikea tapa ruoanlaitto ja kalorien

ruokavalio kuuluu lempeä ruoanlaitto: ruoka voi paistaa makuja ja tuoksuja, suola ja pippuri paljon. Paras tapa valmistautua - keittää, kiehua hieman öljyä ja kypsennä pari. Varmista, että vihannekset ja hedelmät sisältävät raakakuidun, ovat hyvin kuohua, sitten - murskataan. Ihanteellinen johdonmukaisuus elintarvikkeiden, erityisesti muutaman ensimmäisen päivän kuluessa aivohalvauksen - nestemäiset keitot, puuroa veden, teetä ja kevyitä perunamuusia ja kasviksia. Kielletyt

1. teollisuustuotteiden Makeiset( leivonnaisia, kakkuja ja muffinsseja).Hiiva voinen leipä.
2. Voi. Kotiruokojet, marinadit.
3. Savustettu liha.
4. Kaikki kastikkeet.
5. Vahva tee, kahvi, väkevät alkoholijuomat.

Valtuutetut tuotteet

1. Kuivattu leipä, keksejä, leipomotuotteita 1 ja 2 lajiketta. Kaura keksit, kotitekoiset keksejä.Keitot ja liemet vihanneksista. Perinteisiä marinoituja herneetkeittoja, suolavettä, rassolnikia, keittoa ja borsssia ei voida antaa potilaille.
2. Kasvisruokia.
3. Nestemäiset nuudelit tai keitto maidosta viljasta.
4. Kana-, kalkkuna-, vasikan- ja kaninliha( kokki ilman rasvaa ja iho).
5. Voit käyttää voileipiä, jolla on vähärasvainen keitetty makkara, joka on korkeimman luokan( "Doctor" tai "Prima", valmistettu GOSTin mukaan).
6. Alhainen rasvaton kalalajikkeet: hauki ahventa, kolja, pollock, crucian karppi, turska tai navaga. Lohen, taimenen, makrillin ja jopa silakan elpymisvaiheessa pidetään haitallisia.
7. Maito ja fermentoidut maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on vähäinen.
8. Kasviöljyjen lisääminen on tervetullutta. Käytä tavanomaisen auringonkukan ja maissiöljyn lisäksi rapsia ruoanlaittoon. Mutta pähkinäöljy tai kurpitsa voi toimia turvallisesti itsenäisenä tankkauksena.
9. Munat kiehuvat pehmeästi tai "pussitettuina".
10. Ruohoja saa lähes kaiken lukuun ottamatta valkoista jauhettua riisiä.
11. Makaronia voi syödä kahdesti viikossa ja vain hienoista jauhoista.
12. Lihat, hedelmäjuomat ja yrttiteet, joskus voit antaa potilaan slabovazvarenny-teetä mintun, timjun tai melissa.

Vihannekset ovat käytännössä kaikkea, mutta purppura on erityisen tervetullut. Tämän värin hedelmistä löytyneet antosyaniinit vähentävät toistuvien sydänkohtausten ja aivoverisuonten riskiä.Siksi rypäleet, munakoisot, punainen kaali kuuluvat aina ruokavalioon kaikissa sydän- ja verisuonijärjestelmän rikkomuksissa ja erityisesti mikro-aivohalvauksessa.

Kuinka keittää vihanneksia? Voit tehdä salaatteja kausittaisista vihanneksista ja talvella ja syksyllä - leipoa tai valmistaa. Tee kasvismehua vedessä.Elintarvikkeeseen ei näytä tuoretta - lisää hieman tuoretta korianteria, persiljaa tai tilliä, kaada oliiviöljyä suoraan puristettuna.

Päivittäinen annos

Ruokavalio aivohalvauksille: miten voi olla valikko yhdelle päivälle?

• Aamiainen: pehmeät munat 2 kpl, leipä hillolla tai kaurapuuro maito. Täydellinen tee sokerilla.
• Lounas: kurpitsa, uunissa paistettua hunajaa, lasillinen luonnon jogurtti.
• Lounas: tattari keitto kana, ripottele yrttejä.Baked peruna folioon. Keitetyt vasikanliha. Juo dogroseista.
• Snack: keksejä omenamehulla. Kamomilla valmistettu tee.
• Päivällinen: curd-vuoka. Paistettua hauki ahventa maitokastikkeella, jossa on kukkakaali sose. Täydellinen tee.
• Kaksi tuntia ennen unta: fermentoitu nainen.

Selvitä, miksi aggressiota esiintyy aivohalvauksen jälkeen: syyt ja hoito, miten auttaa selviytymään hyökkäyksestä.

Kaikki aivohalvauksen hoidosta vesihoitoihin: höyrysauna, hankaus, käärejä.

Kuinka männynkäpyjä aivohalvauksesta auttaa: indikaatiot ja vasta-aiheet, suosittuja reseptejä.

Jos henkilö, joka on kärsinyt aivohalvauksesta kärsii ylipainosta, sinun on autettava häntä laihtua. Ruokavalio miehen ja liikalihavuuden kärsivän naisen jälkeen: rasvojen määrä vähenee 70 grammaan päivässä ja kaloriarvo 500 kcalilla.

Erilaisia ​​ruokia, monikomponenttien periaate kompensoivat kaloreiden puutteen, jotta ihmiset eivät nälkää.Sairaanhoidon antaminen on mahdollista ja tarpeellista myös kuntoutuksen aikana: riittää näyttämään pieni hoito, pieni mielikuvitus, jotta potilaan ruoka antaa hänelle iloa ja antaa halu elää.