Puhdistus kehon toksiinien kotona

määräajoin puhdistus kehon toksiinien on suoritettava jokaiselle ihmiselle. Hehän tukkia verenkiertoelimistön jotka vaikuttavat haitallisesti toimintaan sisäelimiin ja aineenvaihduntaa, aiheuttaa kehittää erilaisia ​​sairauksia.

puhdistus kehon: mikä on ja miksi se on tarpeen

terveillä ihmisillä päivittäin selviytymään kielteisistä vaikutuksista ympäristöön sitä, poistaa myrkyllisiä aineita ja tuotteita aineenvaihduntaa ihon läpi, suolet, keuhkot ja munuaiset. Näin ollen kehon puhdistus toksiinien on luonnollinen prosessi sillä ehdolla, että kaikki elimet ja järjestelmät ovat täysin toimiva.

Mutta jos on krooninen sairaus tai jokin ruoansulatuskanavan ei toimi, poistamista "huono" aineita hidastaa, ne alkavat kerääntyä ensimmäiseen soluun, intersellulaaritiloissa, ja sitten lihakset, luuta, rasvaa, ja elimiä.

Tällöin sinun täytyy auttaa kehoa puhdistautua kertyneestä kuona tuotteita. Se kutsutaan kuona. Tyypillisesti tämä liukenematon ammoniumsuola, kreatiniini, virtsahappo, urea.

Lisäksi, ulkoisesti saa paljon väriaineita, säilöntäaineita, myrkyt, nitraatit, kemiallinen stimuloivat aineet, torjunta-aineet, lääkkeet, raskasmetallisuolat. Nämä toksiinit solujen aineenvaihduntaa lopputuotteita vaikuttaa haitallisesti ihmiskehoon, häiritsevät sen elintoimintoja johtaa kehitystä vakavien sairauksien - virtsakivitauti ja sappikivitauti, koliitti suolistossa polyypit, muodostumista kiviä sappiteiden tai hiekkaa virtsarakossa.

vapauduttuaan toksiinien kehon selviytyy paremmin kielteisiä vaikutuksia ympäristöön, iho näyttää terveeltä, immuunijärjestelmä on suojattu hyvin vilustuminen ja virusinfektiot. Se on jo pitkään havaittu, että huumeiden takia kuonan kehon ovat huonoja. Päinvastoin, sairaat ihmiset joka vietti puhdistus kehon takaisin nopeammin.

syistä slagging organismi

pääsyy - ylensyönti ja syömisen runsaasti proteiinia, tärkkelyksen, eläinrasvat.

muut tekijät :

• huono ympäristö;
• työtä vaarallista työtä;
• liikunnan puutteesta;
• huonoja tapoja;
• munuais-, maksa- tai muissa elimissä velvollinen poistamaan myrkkyjä kehosta.

Mitä sisäelimet voidaan puhdistaa haitallisista aineista kotona

itsenäisesti haitallisia aineita voi johtaa lähes mistä tahansa urut - maksa, keuhkot, iho, munuaiset, virtsan ja sappirakko, vatsa, suoli ja haima. Voit puhdistaa niveliä, imuneste, verisuonia. Puhdistusmenetelmät on monia, mutta on tärkeää päättää se pitäisi tehdä.

purgation tai muiden elinten ruoansulatuskanavan tai virtsateiden toksiinien eivät vain lääketieteellisistä syistä, hän ei voi yksin selvitä tätä työtä, ja jos merkkejä slagging.

Näitä ovat :

• kuivuus, ihon kuoriutuminen;
• on huono iho;
• hauraus, heikkeneminen ja / tai hiusten menetys;
• erilaiset allergiat;
• ihottuma ihottumaa;
• lievä lämmönnousua( 37,1-37,3 ° C);
• pysyvä ummetus;
• ärtyneisyys;
• nopea väsymys;
• erilaiset limakalvon vaurioita;
• usein vilustuminen;
• säännöllinen paroksysmainen päänsärky;
• ruokahalua.

Kaikissa muissa tapauksissa, puhdistus kehon myrkyt - aloitteen vain ihminen itse.

Tyypit kehon puhdistus

Methods suoliston puhdistus, maksan ja muiden elinten toksiinien suuria määriä.Valitse itsellesi kaikkein hyväksyttävin ja kärsivällisyyttä, jotta voit suorittaa koko kurssin loppuun. Vasta silloin voimme odottaa myönteistä tulosta.

Puhdista toksiinien kautta :

• kaura liemi( jossa on mahdollisesti lisätty ruusunmarjalla, pihlajanmarjoja punainen, sitruuna);
• ruokavalio;
• yrttikokoelmat;
• puhdistusaukko;
• aktiivihiili;
• riisi;
• clean keitetty, keitetty, ja kivennäisvettä;
• tjubazh;
• eri lääkkeitä puhdistus koko kehon ja maksan myrkkyjä.

yksityiskohtaisemmin alla kuvataan yleisin ja tehokkain hoito menetelmiä.

Mitä on tehtävä ennen puhdistusta ja miten valmistautua se

tarpeettomasti Cleansing suoritetaan, ei ole välttämätöntä, laitos itse on luonnollisesti kaikki kuona-aineet. Koska pakotetun kehon puhdistus toksiinit voivat esiintyä epäonnistumisen jakelujärjestelmät, erityisesti kun käytetään aggressiivisia menetelmiä, esim., Paasto, tyubazh, useita puhdistus peräruiskeet.

parempi käyttää pehmeää puhdistusmenetelmiä, jotka ovat kaikkein turvallinen ja luonnollinen kehon. Niitä käsitellään jäljempänä.

Mutta ensin alkaa noudattaa yksinkertaisia ​​yleisiä neuvoja :

• tasapainottamiseksi ruokaa;
• vähentää kulutetaan ateriaa kohti, yrittää syödä samaan aikaan;
• poistaa tai merkittävästi rajoittaa niiden käyttöä korkean sulamispisteen rasvoja, laardi, savustettu, säilykkeet, makeiset;
• heikentää huonoja tapoja;
• juoda riittävästi vettä( enintään 2 litraa päivässä);
• enemmän liikkua, aloittaa voimistelu;
• lopettaa lääkkeiden valvomattoman käytön.

Tämä prostimuliruete omat mekanismit jakamisesta aineenvaihduntatuotteiden ja rajoittaa saanti haitallisten aineiden ruokaa. Puhdista koko kehon alkaa ensin suoliston puhdistamiseen, niin maksa, munuaiset, ja vasta pitemmän poistaa myrkkyjä nivelissä ja verta.

Miten puhdistaa suolistoa

Suoliston puhdistus toksiinien on normalisoida ulosteesta. Suolisto poistaa leijonanosan tarpeettomista aineista. Silloinkin kun säännöllinen tyhjenemistä niistä jää seinille, mätää ja myrkytykset kehosta.

siis hyödyllistä tekemään perusteellisen puhdistuksen myrkkyjä kotona. Meillä on erilaisia ​​tapoja, ja pidämme yksityiskohtaisesti niitä yleisimpiä ja tehokkaimpia niistä.

Raakavesi

Tämä on vaaraton ja yksinkertainen tapa poistaa ei-toivottuja aineita suolistosta ja koko organismin. Puhdas vesi ei ole vain täysin sulattaa kaikki tarpeettomat aineenvaihduntatuotteita ja myrkkyjä, mutta myös poistaa ne.

Tätä aloittamaan juomisen unboiled vettä, jäähdytetään, suodatetaan kotitalouden suodattimen, lasi aamulla tyhjään vatsaan.30 minuutin kuluttua aamiaisen. Tämä on tehtävä säännöllisesti, kunnes tuoli normalisoituu.

puhdistettua vettä järjestelmä

2 kuppia puhdasta unboiled vettä, juo tyhjään vatsaan. Tauon jälkeen 2 Chasa juoda kuppi 2 kanssa seuraavasti 1 tunti. L.hunajaa( jos ei allerginen).Jälkeen välipala hedelmä tai vihannes salaatti. Lounas ja päivällinen ovat aikataulussa, mutta jättää rasva, paistettuja, mausteinen ruoka, mausteet, mausteet, savustettu. Illallinen on kevyt, esimerkiksi - rahkan leivotaan vanukas ja jogurtti.

kokonaiskesto kurssin - viikossa.1 voidaan toistaa 3 kuukauden välein.

humalassa paasto kylmä vesi ei pysy siinä, ja siirtyy välittömästi suolessa jossa ulosteet liuottaa talletukset ja stimuloi peristaltiikkaa, helpottaa sen tyhjenemistä.

Aktiivihiili

puhdistus kehon toksiinien ja jätteiden aktiivihiilellä tapahtuu ansiosta imukykyinen ominaisuuksia. Kun suolistossa, se imee kaikki haitalliset aineet, ja sitten antaa ne luonnollisesti. Sen käyttöä ei saa käyttää väärin. Johtuen pitkäaikainen käyttö voi häiritä tasapainoa suoliston mikrobisto ja vähentävän niiden synteesiä vitamiineja.

Laske lääkeaineen määrä voi olla itsenäisesti: 1 tabletti per 10 kg ruumiinpainoa. Saatu annos jakaa osaksi 2 annosta. Syö aamulla tyhjään vatsaan 25-30 minuuttia ennen ateriaa, ja illalla - jälkeen 1-1,5 tuntia viimeisen aterian, pestään riittävä määrä vettä.Kurssi - viikossa.

Tämä puhdistus auttaa ruoan kanssa tai alkoholimyrkytys, hepatiitti, allergiat, akne hänen kasvonsa. Puhdistuksen aikana, tarkkailla ruokavaliota ilman jauhoja, rasvaa, suolaa, juoda runsaasti nestettä.

Koska hiili ei ole valikoiva imukyky sekä haitallisten aineiden, hän tuo hyödyllisiä bakteereja, vitamiineja. Kurssin jälkeen joudut viettämään huumeita jotka palauttavat suoliston mikrobisto.

Kasviperäisiä

parantaa suolen ja auttaa pääsemään eroon ummetus infuusioiden yrttejä.

1 resepti :

• Ota 1 osa Senna, kehäkukka, vanhempi.
• 2 osaa tyrni, mäkikuisma, lakritsi root.
• 5 osaa sitruunamelissaa.
• Mix, kaada 1 rkl.l.keräysastiaan kiehuvaa vettä.Kääritty esillä olevan. Juoda 3 vastaanotto - ennen aamiaista, ennen lounasta ja ennen nukkumaanmenoa.

2 resepti:

• 1 kupillinen kiehuvaa vettä 1 ottavat taiteen.l. Senna.
• Brew, anna hautua, viileässä ja juoda koko tuloksena infuusio yön.

Kohti aamulla halu ulostaa.suoliston uusitaan seuraavana päivänä.

resepti 3 :

• pinaatti mehu 200 C;
• 300 g porkkana mehu( 300 g)..

Sekoita ja juo päivän aikana ennen ruokailua.

suolenpuhdistusaineena käyttäen peräruiskeet

peräruiske puhdistaa suolen myrkkyjä - aggressiivisempi tavalla.

liuos Valmistus: 2 litraan vettä, lisätään 1 tai 2 ruokalusikallista.l.omenaviinietikkaa. On mahdollista korvata se juuri puristettua sitruunamehua tai ripaus sitruunahappoa. Tämä auttaa tehtiin happamaksi neste. Lisää vettä lisättiin valkosipuli( murskattu valkosipulin kynsi täyttää kylmällä vedellä( 250 ml) ja suodattimen tai kiehua 5 minuuttia, sitten jäähdytä).Tämä ratkaisu ei ole vain puhdistaa suoliston mutta myös auttaa selviytymään sairautta aiheuttavia mikrobeja ja matoja.

Enema tehdä päivittäin nukkumaan mennessä 7 päivän ajan. Toisella viikolla - päivä, kolmantena - kaksi neljännestä - 1 3 päivän välein, viidennessä - vain 1 kerran. Riippuen slagging kehon puhdistus peräruiskeet tietenkään voi kestää jopa 2 kertaa vuodessa.

menetelmiä maksan puhdistuksen toksiinien

maksa on pääsuodattimen kehon veren puhdistus, joten kuonan se toimii kaksi kertaa kuorma, joka voi johtaa kielteisiin seurauksiin muodossa hepatiitti, sappikivitauti. Mutta se voi auttaa. On olemassa monia menetelmiä puhdistus maksan myrkkyjä.

Lämmin vesi

kello on 7, kun taas sängyssä, juoda lasillinen lämmintä vettä.Kun 15 minuuttia, nouse ylös, alkaa harjoittaa tavalliseen askareissa. Kurssi - kuukaudessa. Se kartuttaa sapen, mikä johtaa ei-toivottuihin aineisiin.

maksan pesu kauravelliä

puhdistaa maksa myrkkyjä auttaa kaksi yksinkertaista resepti.

1 resepti :

• Kun 1,5 litraa kiehuvaa vettä, ottaa 150 g kiinteää raakatuotetta kauranjyvien.
• Laita kaikki kattilaan, keitä 20 minuuttia.
• jälkeen paketoida, anna seistä jäähtyä.
• Juo puoli tuntia ennen ruoan saanti.

2 resepti :

• 200 g raakaa kauran täyttää 2 litralla vettä.
• Keitä 20 minuuttia miedolla lämmöllä.
• anna hautua, käärittynä jotain, joka pitää lämpimänä.
• Muutaman tunnin, kanta liemi, lisää hunajaa maun ja sitruunamehu( puolikkaan sitruunan).
• Ota 3 kertaa päivässä kuukauden ajan.

puhdistava kehon kautta ruokavalion

tarkkailemalla tiettyjä ruokavalio, voit eroon ruumiin slagging:

Kielletyt ruokien ja juomien	Suositeltava Tuotteet
Alkoholi, kahvi, hiilihapotettua vettä,varsinkin juo väreillä.	Kashi täysjyväviljaa.
Pikaruokaa välipaloja.	Hedelmät, vihannekset, marjat.
Leivonnaiset ja makeiset.	vähärasvainen maitotuotteet.
Fried, rasva ruokia, suolakurkkua, savustettu liha.	puhdistamattoman oliiviöljyn tai auringonkukkaöljyä.
Salo, margariinia tai muuta rasvaa lampaanliha.	Puhdasta vettä, mehua, hedelmiä ja / tai marja hyytelöt, kuivatut hedelmät.
Semi-leaver.	vähärasvaista lihaa.

Ruoka keitetyt, kokki uuniin tai höyrytettyjä.Yrittävät sopeutua oikea ravinto, elimistö niin slagging ei uhkaa. Ja luoda riittävä juominen järjestelmä normaalin toiminnan virtsateiden - kuluttavat jopa 2, ja vielä litraa nestettä päivässä.

Lääkkeitä käytetään puhdistaa elimistöä slagging

olemassa erityisiä valmisteluja puhdistus paksusuolen myrkkyjä.Tämä lääkitys ryhmästä imeytysaineita, josta säädetään elintarvikkeiden, alkoholin, huumeiden myrkytyksen, suolistotulehduksia, allergiat, tulehdus ruoansulatuskanavan.

käytettyjä huumeita, puhdistus suolistossa myrkyllisten aineiden ja jätteiden :

1. enterosorbent.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta. Tiedot soveltamisesta Smecta gastriitti →
5. Polisorb.
6. Polipefan.

hyvä vaikutus kaksinkertainen on Laktrofiltrum koostuu sorbentin luonnossa esiintyviä ligniinin ja probioottien laktuloosi. Ensimmäisessä sitoo ja poistaa haitallisia aineita, ja toinen - normalisoi suoliston normaalia mikrobisto.

valmisteita, puhdistus maksa myrkkyjä :

1. sorbitolia.
2. holosas.
3. Magnesia.
4. natriumtiosulfaatilla.
5. Kars.
6. Hofitol. Lisätietoja kun tätä lääkettä käytetään vielä →
7. Ovesol.

ehkäisy slagging

eliöstä toiseen ei tule varastona kertynyt haitallisia aineita tarpeen ensinnäkin minimoida niiden saanti ulkopuolelta, ja toiseksi, jotta peruuttaa jätteiden väistämättä muodostuu aineenvaihduntaan.

Toimi :

• liikkuvat paljon;
• säilyttää normaali paino;
• syödä oikein, poistamalla haitalliset tuotteet;
• kuluttaa riittävän määrän vettä;
• normalisoida tuolin suolen tyhjennetty säännöllisesti;
• osallistua saunan tai vesihauteeseen puhdistus kehon läpi ihon huokosiin;
• luopumaan tupakoinnista, kahvinjuonti ja alkoholijuomia.

luonnollinen seuraus puhdistus kehon - parantaminen yleistä terveydentilaa. Tunnet keveyttä, lisää fyysistä ja henkistä toimintaa, aalto voimaa. Normaalisti nukkumaan, jätä ärtyneisyys, parantaa hiusten, ihon ja kynnet. Se voi kestää allergia tai ihosairaus.

Mutta muista, ennen puhdistus kehon toksiinien on parasta kuulla lääkäriltä.Se tutkii tilan sisäelimiä, neuvoo, mitä tapaa valita joko kieltää sinua tekemään sen, jos se havaitsee vasta.

Kirjoittaja: Nadezhda Martynova, lääkäri,
nimenomaan Moizhivot.ru

Hyödyllisiä videoita puhdistus kehon toksiinien