Suoli: miten lisätä ja vähentää

suolisto on monia tehtäviä: se digests ruokaa, imee ravinteita ja ottaa sulamatonta. Kun loukkaukset teoksessaan näyttävät vatsakipu, muutokset ulosteesta, turvotus, heikentynyt yleistä terveyttä, koska myrkytyksen.peristaltiikkaa - on sen moottori funktio, mikä helpottaa liikkumista ruokaa vatsassa ja peräaukko.

Kun vähentää suolen seinämän tulee riittämättömäksi, puhua vähentää suoliston peristaltiikan, ja jos ne on vahvistettu - parantuneet. Molemmat näistä ehdoista vaativat korjausta. Usein riittää muuttamaan ruokavaliota ja lisätä liikuntaa, mutta joissakin tapauksissa, huumeiden apua.

fysiologinen perusta suoliston peristaltiikan

suoli: mitä se on? Perättäiset aaltomainen supistukset kehon lihakset tarvitaan siirtämään sisältöä.

suoli ohjataan vegetatiivinen osa hermostoa. Lihaksia seinät on järjestetty kaksi kerrosta, joista toinen - pituussuunnassa, toisin - sirkulaarisesti( rengasmaisesti).Aivoista kautta hermosäikeitä saavat tietoa niiden vähentämistä tai rentoutumista.

peräkkäinen muutos näiden valtioiden tarjoaa liikkuvuutta ruokaa, ja sitten jakkara peräaukkoon. Prosessi evakuointi( ulostaminen) edellyttää myös peristalttisen liikkeitä suolen seinämän.

ansiosta peristaltiikkaa on järjestetty antojärjestelmän ruuansulatusnesteissä tarvitaan ravintoaineiden imeytymistä ja jäljelle jäävä prosessointi: sappirakon ja ohutsuolen tapahtuessa sapenvirtaus haima - haimanesteen. Siksi motiliteettiin on tärkeää paitsi kuljetettavaksi, mutta ruoansulatusta.

suoliston peristaltiikan kussakin ruoansulatuskanavan on omat erityispiirteensä.Ensimmäinen, mahan sisällön pohjukaissuoleen. Lihassupistukset esiintyy taavaa vasteena stimulaatiolle seinät ruokaa, ne voivat olla hidas tai nopea koholla. Yleensä useita peristalttisen aaltoja liikkuvat samanaikaisesti.

tyhjäsuolta ja sykkyräsuoli liikkuvuutta himmeämpi. Suuressa osastolla pitkän aikaa sulatella ruokaa. Vähennykset tapahtuvat vain muutaman kerran päivässä ja siirrä sisältö peräaukon sulkijalihaksen.

Syitä

Vahva, aktiivinen peristaltiikkaa - tyyppi häiriö, jossa leikkaukset ovat usein, ja ruoka liikkuu hyvin nopeasti, ilman oppia. Tarkempaa tietoa tehostetun suoliston peristaltiikan →

syitä kuten toimintahäiriö voi olla:

• aineita liikaa ärsyttää suolen seinämän - huumeet, hapan tai mausteinen ruoka;
• paljon ruokaa;
• tulehduksia suolistossa - koliitti, enterokoliitti, gastriitti;
• psyko-emotionaalinen ylikuormitus, stressi, ärtyvän suolen oireyhtymä.

vaino tai puuttuessa peristaltiikan, kun vähentäminen seinät ovat harvinaisia, hitaasti tai ei lainkaan, on seuraavista syistä :

• usein ja kontrolloimaton kulutus korkea-kalori elintarvikkeet;
• kroonisten sairauksien ruoansulatuskanavan - koliitti, gastriitti;
• kasvaimet - polyypit, syöpä;
• vatsaleikkaus;
• ikään liittyviä muutoksia - lihasten surkastuminen, hormonaaliset vajaatoiminta, krooninen sairaus;
• hypodynamic elämäntavan
• huumeiden vaikutuksen.

Oireet motiliteettiin riippuu sen tyypistä.

Tiiviimpi, usein lyhennetty lihasseinämän siellä :

• puuskittainen luonnetta.Ärsytys suolen seinämän ja lisäsi peristaltiikan johtaa terävä ja jyrkkä vähentäminen sen seinät. Oire pahempaa syömisen jälkeen, lääkitys, vähenee unen aikana.
• usein ulosteet, joskus neste( ripuli).
• ilmavaivat, turvotus.
• Muutokset luonteen jakkara: siitä tulee neste on limaa, joskus Streaked verta.
• jälkeen menossa vessaan tunne, että suoli ei tyhjene kokonaan.

heikko suoliston peristaltiikan on seuraavia oireita:

• vatsakipu eri lokalisointi ja intensiteetti. Päivän aikana he voivat ilmetä jotain hädin tuskin epämukavuutta, sitten voimakas kouristukset. Usein tämä oire häviää kun suolen, vapauttaa kaasut nukkuessa, huonompi syömisen jälkeen.
• Liiallinen ilmavaivat, turvotus.
• Ummetus. Ulosteen epätasaisuudet tämäntyyppisten pysyviä, mutta harvoissa tapauksissa, vuorottelevat ripuli, hoitamattomana tulla krooninen.
• Painonnousu johtuu siitä, ruoansulatuskanavan häiriöt ja metabolisia prosesseja elimistössä.
• myrkytysoireita: heikkeneminen yleistila, heikkous, päänsärky, huono tunnelmia, allergiset reaktiot, ihottumat. Pitkäaikainen altistus suolistossa jalostettujen elintarvikkeiden johtaa imeytymistä toksiinien niistä.

Diagnostiikka

Tietää miten palauttaa ja normalisoida suolen, sinun täytyy selvittää luonne rikkomisesta ja sen syistä.

vähimmäisvaltuudet diagnostisten menetelmien kuuluu:

• Finger tutkimista.
• coprogram - jakkara analyysi tunnistaa dysbiosis ja muut ruoansulatuskanavan sairaudet.
• tähystys - instrumentaali suoliston tutkimus. Tarkempia määräyksiä anestesian kolonoskopiaan →
• Irrigoscopy - röntgentutkimusta käyttöönoton suolistossa varjoainetta.

Vaikeissa tapauksissa voidaan ajoittaa ultraääni vatsan ja lantion tietokonetomografiaa. Tulosten mukaan on saatu lääkärin tiedot vahvistetaan diagnoosi ja määrätä hoitoon.

Mikä aiheuttaa suoliston liikkuvuuden häiriöt

huono suoli ulosteen pysähtymiseen vaikuttaa. Tämän seurauksena, on aktiivinen rotu bakteerit, prosesseja rappeutuminen alkaa. Toksiinien imeytyy vereen ja tulevat eri elimiin, häiritsevät työnsä.

ensisijaisesti vaikuttaa maksaan. Vastaanotetaan kuorma kasvaa, se ei voi selviytyä suodatin toiminto. Kasvava myrkytysoireita: päänsärky, uneliaisuus, uneliaisuus, masentunut mieliala, heikkeneminen ihon hiukset, akne ja muut purkausta.

yhteyttä peristaltiikan ohutsuolen ja mahan voi aiheuttaa närästystä, röyhtäilyä, oksentelu. Teräsbetoniseinät ja usein leikkauksia provosoida ripulia, joka on vaarallinen nestehukka.

Kun suuri nestehävikin kehittyy kuume, takykardia, huimaus. Jos ei anneta sairaanhoitoa, nämä olosuhteet muuttuvat hengenahdistus, kouristukset, oksentelu, sydämen sykkeen kiihtymistä.

Toinen ongelma parannettu motiliteettiin - riittämätön ravintoaineiden imeytymistä, mikä voi johtaa rikkomisesta vaihdon prosesseja elimistössä.

Hoito

heikentynyt suolen liikkuvuuteen vaativat hoitoa, koska pahenee terveyttä ja voi aiheuttaa komplikaatioita. Hoito on monimutkainen, liittyy tehonkorjausalgoritmin erikoistulostustöistä liikuntaa ja lääkitys. Kaikki nimitykset lääkäri tekee perustamisen jälkeen syitä loukkauksista ja määritellä niiden luonne.

Hoito hidas motiliteettiin ja mahalaukun suunnattu sen stimulaation. Ruokavaliosta on tarpeen poistaa korkean kalori elintarvikkeet: makeisia, rasva ruokia. Kiellettyä myös tuotteita, jotka lisäävät ilmavaivat ja käyminen: pavut, keitettyjä munia, tuoreita leivonnaisia, tuoretta maitoa.

perusteella päivän menu olisi kasviksia, hedelmiä, muroja, leseet - kuidunlähteitä.Sinun täytyy syödä pieniä säännöllisiä aterioita. Päivän aikana juoda noin 2 litraa vettä.

Kun muutokset ovat riittämättömiä ruokavalio, lääkäri määrää lääkityksen parantaa suolen liikkuvuuteen:

• lisätä lihaskuntoa seinät( Vasopressiini, Neostigmiini);
• laksatiivit( Epsom-suola, risiiniöljy, Senade, Regulaks, magnesium).

Lääkehoito lääkärin määräämä ei ole aina yhtä parantaa suoliston liikkuvuutta voidaan käyttää tehonsäätö ja liikunta, jonka tarkoituksena on stimulointi verenkiertoa ja vahvistaa vatsalihaksia.

likimäärin välillä aamuvoimistelu voi olla niin :

1. liikunta "polkupyörä" selällään. Suorita 25 kertaa.
2. makaa selällään, taivuta jalat ja vedä rintaan, pitää 5 sekuntia, palaa alkuasentoon. Suorita 10-12 kertaa.
3. makaa selällään, nosta suoraan jalat ja antaa hänen päänsä hitaasti alhaisempi. Suorita 10-12 kertaa.
4. pysyvä, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, suorittavat kiertokokoonpanon vasen ja oikea kotelon. Suorittaa 10-12 kertaa kumpaankin suuntaan.
5. Kävely paikallaan 3-5 minuuttia.

vahvistamiseksi ja usein pelkistämällä suolen seinämän on osoitettu eri tavalla, koska tässä tapauksessa on välttämätöntä vähentää liikkuvuutta. Ruokavalio on tehty yksilöllisesti, joka perustuu potilaan huomautuksia.

tarpeen määritellä, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat ärsytystä ja kouristuksia kehitystä.Useimmiten se on terävä, savustettu, rasva aterioita, virvoitusjuomia ja alkoholia, maitoa. Tuotteet vähentää motiliteettiin - höyrytettyjä ja keitetyt vihannekset, riisi, kaurapuuro, vanukasta.

eliminoimiseksi tehostetut motiliteettiin lääkemääräysten että se hidastaa: Imodium, Loperamide, Lopedium, ripuli. Kuntovoimistelu joilla pyritään lihasten rentoutumista, liikunta yhdistettynä hengitys. Niiden valinta Tärkeintä - välttää stressiä vatsalihaksia.

lähtöasetelma: seisoo kontallaan tai makaa selällään. Puku jooga, pilates( "kissa", venyttely vino lihakset).

ehkäisy

Koska peristaltiikkaa perustaa aikuisen usein vaikea, on tarpeen kiinnittää huomiota ehkäisyyn sen häiriöt:

• vähintään kerran vuodessa käydä gastroenterologi viipymättä tunnistaa ja poistaa sairauksien ruoansulatuskanavan;
• ylläpitää kohtuullinen liikunnallista aktiivisuutta - tehdä kävely, pyöräily, uima-allas ja jne.;
• noudattaa ruokavaliota ja kiinni terveellistä ruokavaliota - ruokavalio normaalin motiliteettiin liittyy syömisen runsaasti kuitua, luopumaan makeisia, pavut, leivonnaisia, mausteinen ja maustetut ruoat.

suoli - on sen kyky rytmisiä supistuksia seinät. On välttämätöntä siirtää ruoan mahasta peräaukkoon, sekä sen ruoansulatusta.

rikkominen kuuluu peristaltiikan tapahtuu sen heikentyminen ja vahvistuminen. Molemmat valtiot tuovat epämukavuutta, komplikaatiot, jotka vaativat hoitoa. Palauttaa normaalin toiminnan suoliston tarvittavat tehonkorjausalgoritmin, lääkityksen, liikunnan.

Kirjoittaja: Olga Khanova lääkäri,
nimenomaan Moizhivot.ru

Hyödyllisiä videon työstä suolistossa