Mitkä elintarvikkeet vaikuttavat miesten voimaan: kansan reseptejä

Miehen teho, vetovoima naiseen eivät vaikuta vain miehen terveyteen, asenteeseen valittua kohtaan ja hänen ulkonäköönsä. Erilaiset elintarvikkeet vaikuttavat myös miesten kehoon, lisäävät sukupuoliviettiä ja miehen voimaa. Mitä nämä tuotteet ovat? Puhutaanpa useimmista heistä.

1. Hunaja

Luonnollinen mehiläishunaja ottaa ensimmäisen sijan miesten tehoa parantavien tuotteiden luettelossa. On toivottavaa sisällyttää se jokaisen miehen ruokavalioon iästä, temperamentista ja seksuaalisuudesta riippumatta.

2. Pähkinät

Tällaisia ​​tuotteita ovat myös saksanpähkinät, pinjansiemenet, pistaasipähkinät (ei suolatut), maapähkinät, hasselpähkinät.

Erittäin tehokas aphrodisiac - pähkinäseos, joka on maustettu lusikalla luonnon mehiläishunajaa. Tämä hyödyllinen ja maukas lääke tukee ja lisää miesten tehoa.

Pähkinät voidaan korvata luumuilla tai auringonkukansiemenillä. On suositeltavaa ottaa tämä lääke noin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

3. Liha

Parantaa miesten tehoa, tietysti lihaa. Se on ehdottomasti sisällytettävä miehen ruokavalioon. Kohtuullisissa määrissä liha antaa voimaa ja energiaa, lammas ja naudanliha ovat erityisen suosittuja.

4. Kalaa ja äyriäisiä

Kalalla on myös tärkeä rooli miesten ruokavaliossa. Hyödyllisimmät miesten voiman ylläpitämiseen ovat kampela ja makrilli. Niitä kutsutaan kansanomaisesti "rakastaviksi kaloiksi". Älä paista kalaa, se on keitettävä tai haudutettava. Merenelävistä aphrodisiacsiin ovat kaviaaria, katkarapuja, simpukoita, rapuja, ostereita, jotka ovat erityisen kuuluisia.

5. Sipuli

On mahdotonta puhua valkosipulista ja yleisimmistä sipulista. Uskotaan, että niillä on suorastaan ​​ihmeellinen vaikutus miessukupuolihormoneihin - lähes sama kuin sienillä. Tiedetään, että sienet, kuten liha, lisäävät merkittävästi miehen sukupuoliviettiä.

6. Munat

Kanan ja viiriäisen munia on pidetty tehokkaana aphrodisiacina muinaisista ajoista lähtien. Munakokkelia sipulilla, munakokkelia eri mausteilla ja tomaateilla stimuloi miehen vetovoimaa vastakkaiseen sukupuoleen.

7. Vihreät

Vihreät ovat välttämättömiä miesten terveyden ylläpitämiseksi. Selleri on erityisen arvokas juurina, samoin kuin varret ja lehdet. Miesten ei pidä sivuuttaa yrttejä, kuten basilikaa, korianteria, persiljaa.

8. Mausteet

Miesten tehoa lisäävien ruokien valmistamiseen on suositeltavaa käyttää erilaisia ​​mausteita - timjamia, rakuunaa, mäkikuismaa, timjamia, anista, kuminaa. Miehet tarvitsevat mausteisia, aromaattisia ja kirkkaan makuisia ruokia.

9. Meijeri

Älä unohda maitotuotteita - jogurttia, kefiiriä, smetanaa, jogurttia, raejuustoa.

10. Hedelmät

Sitruunat ja appelsiinit parantavat miesten tehoa ja libidoa, keltaiset ja oranssit hedelmät sisältävät suuren määrän luteiinia, joka stimuloi testosteronin tuotantoa. Granaattiomena ei ainoastaan ​​vahvista immuunijärjestelmää, vaan myös parantaa sukupuoliviettiä ja parantaa tehoa.

Reseptit

1. Valkosipuli. Kokeile seuraavaa korjaustoimenpidettä, joka on erittäin tehokas tehon lisäämisessä. Ota 1 kg valkosipulia, pilko hienoksi, sekoita ja laita kolmen litran purkkiin.

Kaada saatu seos kiehuvalla vedellä purkin yläosaan ja vaadi kuukauden ajan ravistaen ja ravistamalla sisältöä päivittäin. Valmis infuusio päivittäin juo 1 tl maidon kanssa. Verisuonet puhdistuvat vähitellen, verenkierto lisääntyy merkittävästi, koko keho vahvistuu ja nuorenee.

Valkosipuli -infuusio, joka otetaan kursseilla kerran vuodessa, lisää miesten tehoa, pidentää nuoruutta ja parantaa yleistä terveyttä.

2. Sipuli hunajalla. Hienolla raastimella raastettu sipuli sekoitetaan samaan määrään luonnonhunajaa. Valmistettu seos otetaan kurssina - 1 kuukausi, 1 rkl 1 lusikka aamulla ja illalla.

Aphrodisiacs ympäri maailmaa

Kuumat italialaiset miehet pitävät tehokkaimpia tuotteita - valkosipulia, oliiviöljyä, tomaatteja. Intian miespopulaatio neuvoo kaikkia miehiä kuluttamaan seosta, joka koostuu hienonnetuista saksanpähkinöistä, seesaminsiemenistä ja hunajasta. Seesaminsiemenet voidaan korvata kurpitsansiemenillä (yhtä tehokas).

Ranskalaiset miehet kuluttavat artisokkaa ja etanoita, kun taas Transkaukasian miehet suosivat hapanmaidosta, yrteistä ja karitsasta valmistettuja tuotteita. Eteläiset miehet antavat kämmenen viikunoille, kun taas itämaiset juovat teetä mausteisilla mausteilla - sahramilla, neilikalla ja inkiväärillä.

Siperiassa asuvat venäläiset miehet juovat valkosipulitinktuuria, jonka resepti on annettu yllä.

Mitä pitäisi rajoittaa

On tarpeen rajoittaa kofeiinia sisältävien juomien sekä energiajuomien käyttöä, jotka luovat vain illuusion miesten voiman lisäämisestä. Ne ovat erittäin haitallisia miesten keholle.

Niiden tiheä käyttö lisää sydänlihaksen kuormitusta, vaikuttaa negatiivisesti verisuonten tilaan ja voi johtaa sydänkohtaukseen tai tromboosiin.

Alkoholi vaikuttaa negatiivisesti miesten tehoon, on parempi kieltäytyä siitä, koska alkoholismi johtaa impotenssiin.

Perunat ja pasta ovat täysin hyödyttömiä miesten teholle. Leipomotuotteet tulee valmistaa täysjyväruisjauhoista, jotka sisältävät B -vitamiineja. Ruoka, kuten viinit, makkarat ja makkarat, ovat varmasti haitallisia miesten teholle.

Oikea ravitsemus, usein altistuminen raikkaalle ilmalle ja urheilu ovat luotettavia liittolaisia, jotka auttavat ylläpitämään miesten voimaa. Vie aktiivinen elämäntapa, ole ulkona useammin, syö oikein ja ole terve!

Lähde: https://www.ja-zdorov.ru/blog/produkty-povyshayushhie-potenciyu-zdorovoe-pitanie-osnova-muzhskoj-potencii/

Parhaat tuotteet tehon lisäämiseksi

Jokainen ihminen haluaa aina olla mies. Kuulostaapa kuinka teeskentelevältä se kuulostaakin, mutta niin se on.

Kaikille vahvemman sukupuolen edustajille miesten terveys ei ole vain mahdollisuus harrastaa seksiä, vaan myös kunnia ja asema yhdessä.

Siksi oleminen aina "ylhäällä" ja täysin aseistettu on tärkeä osa hänen elämäänsä, ja miehiä tehostavat tuotteet, joista puhumme tässä artikkelissa, auttavat tässä.

Jos jostain syystä ongelmia alkoi ilmaantua "miesvallan" suhteen, sitä on harkittava vakavasti ja ryhdyttävä tiettyihin toimiin tilanteen korjaamiseksi.

Nyt lääketieteen arsenaalissa on suuri määrä farmakologisia aineita miesten potentiaalille.

Tämä on tietysti hienoa, mutta älä unohda, että on olemassa luonnollisia tuotteita, jotka auttavat parantamaan miesten tehoa.

Mutta valitettavasti kaikki eivät tiedä, mitä ja missä muodossa tulisi käyttää miesten voiman ylläpitämiseen. Yritetään selvittää, mitkä elintarvikkeet lisäävät potenssia miehillä ja mitä pitäisi syödä ensin.

Meren antimet tehon lisäämiseksi

Niitä on paljon, mutta on joitain, jotka on sisällytettävä ruokavalioon ilman epäonnistumista. Kaavamaisesti tämä luettelo voidaan esittää tärkeysjärjestyksessä seuraavasti.

Ensinnäkin miehiä tehostavat tuotteet ovat oikeutetusti mereneläviä ja äyriäisiä. On erittäin hyvä, jos pöydällä on makrillia ja kampelaa. Osterit ja mustekalat ovat tervetulleita, ja ne voidaan luokitella aphrodisiacsiksi. Simpukat ovat runsaasti sinkkiä, joka on olennainen osa testosteronin synteesiä.

Testosteronin tuotantoon tarvitaan myös aminohappoja, joita löytyy täältä suuria määriä. Niiden käyttö edistää paitsi miessukupuolihormonin synteesin aktivoitumista myös spermatogeneesin lisääntymistä. Suolavesikalat sisältävät runsaasti dopamiinia, joka estää ennenaikaisen siemensyöksyn.

Mutta kaikki eivät voi suositella ostereita. Merenelävät ovat vasta -aiheisia henkilöille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, joilla on diabetes mellitus ja gastriitti, joiden happamuus on alhainen..

On parasta syödä raakoja mereneläviä. Voit antaa heille pikanttisen maun, voit ripotella meren lahjan sitruunamehulla. Kaikki ravintoaineet pysyvät ennallaan.

Kampela on kuuluisa maustaan. Se sisältää tarpeeksi vitamiineja, aminohappoja ja muita aineita, joilla on myönteinen vaikutus erektion tilaan.

Makrilli sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka osallistuvat aktiivisesti testosteronin synteesiin. Kohtuullinen määrä fosforia, alkuaine, jonka yksi toiminnoista on tarkoitettu seksuaalisen toiminnan parantamiseen.

Lihatuotteet tehon parantamiseksi

Jokaisen miehen ruokavaliossa liharuokien tulisi olla tärkein paikka. Liharuoat ovat tärkein proteiinin lähde. Lihan proteiinipohja edistää tyroksiinin muodostumista kehossa, joka osallistuu aktiivisesti kaikkiin solunsisäisiin hapettumisprosesseihin. Hevosenliha, lammas, kaninliha, siipikarjanliha ovat hyödyllisiä.

Eksoottisten ruokien fanien tulisi syödä paistettuja kukkokammoja, joissa on oinaan munia ja jauhettua sammaslihaa. Vaikutus on yksinkertaisesti hämmästyttävä - tällainen ruokalaji auttaa tehokkaasti lisäämään potenssia miehillä.

Kamelivatsan (juoksutteen) voidaan katsoa johtuvan tuotteiden tehokkuudesta nopean toiminnan miehillä. Jos syöt sen, erektio varmasti lisääntyy (toiminnassa juoksete muistuttaa Viagraa). Ainoa ongelma on sen alijäämä.

Tämä ateria johtaa myös siittiöiden koostumuksen laadun paranemiseen. Jos se lisätään ruokavalioon, sinusta voi tulla isä jopa 50 vuoden kuluttua.

Kamelivatsalle ei tehdä lämpökäsittelyä; sitä syödään pieninä määrinä puoli tuntia ennen odotettua yhdyntää. He käyttävät myös kamelivatsan tinktuuraa: 100 g tuotetta asetetaan litraan vodkaa ja infusoidaan kahden viikon ajan.

Vihannekset tehon lisäämiseksi

Laaja valikoima vihanneksia on luonnollista alkuperää olevia tuotteita, jotka lisäävät tehoa ja vaikuttavat yleensä positiivisesti kehoon.

Nauris tulee ottaa tärkein paikka kasvituotteiden sarjassa. Tämä vihannes on kirjaimellisesti täytetty aineilla, jotka parantavat siemennesteen eritystä ja laatua. Sen siemenillä on sama kyky.

Keitettyjä naureita voidaan käyttää erilaisten ruokien lisänä. Nauris, porkkana ja hunaja yhdistelmä on hyödyllinen. Tämä 1/3 kupin seos tulee syödä jokaisen aterian jälkeen.

Vasta -aiheinen henkilöille, joilla on maksasairaus.

Erittäin tarpeellinen urosvoimille ja vihanneksille, kuten: punajuuret, kaali, selleri. Kaikki ne voivat parantaa libidoa.

Sipulien ja valkosipulin tulisi myös olla olennainen osa miesten ruokavaliota. Se on tehokkaampaa, jos syöt tilliä ja persiljaa rinnakkain. Samaan aikaan pieni lantio saa paremmin verta. Vahva erektio on mahdollista vain terveellä miehellä.

Yleisen heikkouden ja usein esiintyvien sairauksien vuoksi erektio on heikko (tällaisessa tilanteessa suosittelemme harjoituksia tehon lisäämiseksi kotona). Tällaisten tapausten estämiseksi sinun on joka päivä syötävä 50 g vihreää sipulia.

Aphrodisiacina toimiva sipuli lisää libidoa.

Valkosipuli on erittäin hyödyllinen. Se toimii erinomaisena estona eturauhastulehduksen puhkeamiselle ja kehittymiselle. Tämän kasviksen positiivinen vaikutus hermostoon on ollut tiedossa jo pitkään. Tämä johtuu suuresta B1 -vitamiinipitoisuudesta. Stressin vastustuskyky kasvaa ja samalla seksuaalinen toiminta vahvistuu.

Valkosipuli pystyy laajentamaan peniksen aluksia, mikä lisää verenkiertoa ja parantaa erektiota. Tämän vihanneksen tulee olla erittäin huolellinen niille, joilla on vatsa- ja maksaongelmia..

Pähkinät miesten voimaa varten

Kaikenlaisten pähkinöiden käyttö lisää tehoa. Ne sisältävät sinkkiä, magnesiumia ja suuren määrän vitamiineja.

Näillä tuotteilla on myönteinen vaikutus koko urogenitaalijärjestelmään kokonaisuutena.

Aminohappokoostumuksesta ne sisältävät eniten arginiinia, jota tarvitaan typpioksidin tuottamiseen, mikä takaa hyvän erektion (typpioksidin kautta erektio aktivoituu).

Pähkinät ovat erittäin arvokas tuote miesten teholle ja johtavat perusaineenvaihdunnan ja hormonitasojen normalisoitumiseen. Seksuaalinen toiminta vahvistuu.

Mitä pähkinöitä kannattaa syödä? Yleensä kaikki pähkinät ovat hyviä. On suositeltavaa syödä niitä säännöllisesti, koska ne sisältävät arginiinia, joka edistää verisuonten laajenemista.

Veren tarjonta lisääntyy, myös sukupuolielimissä. Arginiinilla on positiivinen vaikutus siemennesteen laadulliseen koostumukseen, siittiöiden liikkuvuus lisääntyy. Ne sisältävät myös tokoferoleja, tarpeeksi sinkkiä ja seleeniä.

Ilman näitä elementtejä normaali seksuaalinen toiminta on yksinkertaisesti mahdotonta.

Suosittelemme kaikkia ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajia käyttämään hunajaa ja saksanpähkinöitä miesten tehon parantamiseksi, joiden reseptit ovat sivustolla.

Mitkä hedelmät ovat hyviä miehille?

Seksuaalisen toiminnan normaalia toteuttamista varten kehon on saatava riittävä määrä vitamiineja ja kivennäisaineita. Hedelmät sisältävät niitä.

Joskus vain hedelmäruokavalion avulla on mahdollista luoda seksuaalinen toiminta. Näiden luonnontuotteiden avulla seksuaalinen toiminta voidaan palauttaa.

Erityisen tärkeitä tässä suhteessa ovat hedelmät, jotka sisältävät runsaasti fooli- ja askorbiinihappoa.

Sitrushedelmät ovat erinomaisia ​​askorbiinihapon toimittajia keholle. Keho kokonaisuutena vahvistuu ja seksuaali muuttuu laadukkaammaksi. Mangot, viikunat, kiivi ja granaattiomenat ovat erittäin hyödyllisiä.

Viiriäisen munat miehen keholle

Viiriäisen munat ovat lihan lisäksi toinen eläintuote, joka on hyödyllinen miesten teholle. Jos seksuaalisuunnitelmassa on ongelmia, niin tällaisille miehille viiriäisen munista tulee välttämätön ainesosa päivittäisessä ruokavaliossa (ne lisäävät libidoa). Ne sisältävät kaikki tarvittavat aineet lisääntymisjärjestelmän normaaliin toimintaan.

On parasta syödä viiriäisen raakamunia. Samalla ei pidä pelätä salmonelloosin mahdollisuutta. Viiriäisen ruumiinlämpö on korkea ja se on epämiellyttävää salmonellan kehittymiselle.

On tarpeen juoda enintään 4 tällaista munaa päivässä, ja kaikkea voidaan käyttää yhdessä muiden tuotteiden kanssa tehon parantamiseksi. Myös niiden perusteella valmistetaan lääkeseoksia.

Yrtit ja mausteet parantavat miesten tehoa

Kun kysytään, mitkä elintarvikkeet lisäävät miesten tehoa, emme saa unohtaa erilaisia ​​yrttejä ja mausteita, jotka on syötävä miehen täydellisen terveyden vuoksi. Näitä kasvien "avustajia" ovat:

• Suolainen (timjami). Sitä kutsutaan myös onnen yrtiksi. Kohtuullisina annoksina se voi lisätä tehoa ja pidentää eroottisia nautintoja.
• Mäkikuisma. Poistaa henkiseen stressiin liittyvät olosuhteet ja palauttaa libido.
• Sitruunaruoho. Edistää siittiöiden muodostumista. Sen käytön myötä yleinen sävy kasvaa. Toiminta on samanlainen kuin Eleutherococcus.
• Kaura. Käytetään keittämien ja infuusioiden muodossa.
• Rosmariini. Se sisältää rakenteeltaan samanlaisia ​​aineita kuin sukupuolihormonit. Lehtiä ja oksia käytetään.
• Timjami. Voit valmistaa teetä sen kanssa. Se auttaa seksuaaliseen impotenssiin.
• Yhteinen Dubrovnik. Sillä on stimuloiva vaikutus miehiin.
• Mausteina voit käyttää inkivääriä, kanelia, neilikkaa, kardemummaa.

Vaihtoehtoinen lääketiede miesten terveydelle

Monet lääkekasvit pystyvät laajentamaan verisuonia, lisäämään verenkiertoa ja poistamaan eturauhasen ruuhkautumisen. Tässä on muutamia reseptejä miehille, jotka voivat lisätä sukupuoliviettiä:

1. Nokkonen auttaa erittäin hyvin. Sitä käytetään infuusiona. 100 g murskattuja lehtiä kaadetaan 300 ml: aan kiehuvaa vettä 300 ml: n tilavuudessa. Sitä käytetään myös siementen muodossa. Niitä käytetään yhdessä punaviinin ja hunajan kanssa.
2. Olennainen avustaja tässä suhteessa on aina ollut ginseng -juuri, joka on nautittava hunajan kanssa. Tämä koostumus nostaa libidoa hyvin.
3. Timjamia pidetään yhtenä parhaista terveystuotteista ihmiskunnan vahvalle puolelle. Sitä käytetään jopa eturauhastulehduksen ehkäisyyn. Yrtti sisältää paljon sinkkiä, ja se on välttämätöntä testosteronin synteesille. Kukintoja käytetään. Niistä valmistetaan infuusio, joka otetaan yhtä suurina annoksina koko päivän.
4. Selleri on hyvä. Tämä kasvi on erittäin runsaasti sinkkiä. Kaikki kasvin osat, mukaan lukien juuri ja varsi, syödään. On välttämätöntä syödä 100 g tätä ihanaa yrttiä päivittäin.
5. Vaikutus tulee varmasti valkosipulin säännöllisellä käytöllä. Se sisältää fytonideja, jotka parantavat eturauhasen toimintaa.
6. Palsternakka poistaa pysähtyneet ja tulehdukselliset prosessit eturauhasessa.
7. Calamus -juurakko. Sen avulla voit nopeasti saavuttaa halutun tuloksen. Sinun tarvitsee vain pureskella sitä tai käyttää sitä tinktuurana.

Lähde: https://ManPotency.ru/produkty-povyshayushie-potenciyu

Mikä ruoka on hyvä lisäämään potenssia miehillä?

Mikä on paras ruoka miesten teholle? Tämän kysymyksen kysyvät ehkä kaikki vahvemman sukupuolen edustajat. Lääkärit uskovat, että miesten voiman ylläpitämiseksi ruokavalioon tulisi sisällyttää runsaasti sinkkiä ja rautaa sisältäviä elintarvikkeita.

Mikä on pahaa erektiolle

Seuraavien tuotteiden uskotaan heikentävän tehoa:

1. Savustettuja tuotteita ja makkaroita. Ne sisältävät myrkkyjä, joilla on haitallinen vaikutus kiveksen toimintaan. Tämän seurauksena kehossa voi esiintyä hormonaalisia häiriöitä. Lisäksi tämän ruoan väärinkäyttö voi johtaa erilaisten ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiseen.
2. Alkoholijuomat. Lääkärit uskovat, että on haitallista käyttää alkoholijuomia missä tahansa määrin. Tämä johtuu siitä, että pienetkin alkoholiannokset sisältävät myrkkyjä, jotka heikentävät testosteronin tuotantoa. Lisäksi olut sisältää naishormoneja, jotka vaikuttavat negatiivisesti erektioon.
3. Hiilihapotetut juomat. Niissä on paljon sokeria ja kofeiinia. Nämä aineet johtavat kehon kuivumiseen ja vähentävät siittiöiden liikkuvuutta.
4. Rasvainen maito. Tämä juoma sisältää suuren määrän estrogeenia, mikä vaikuttaa negatiivisesti miesten libidoon.
5. Pikaruoka. Säännöllinen pikaruoan syöminen vaikuttaa negatiivisesti erektioon. Lisäksi näiden tuotteiden toksiinit heikentävät testosteronin tuotantoa.
6. Majoneesi ja ketsuppi. Nämä lisäravinteet sisältävät kolesterolia, mikä heikentää verenkiertoa. Lisäksi majoneesi ja ketsuppi sisältävät epäterveellisiä rasvoja, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti lisääntymistoimintaan.
7. Ruoat, joissa on paljon kofeiinia. Kuten tiedätte, tämä aine tuhoaa vapaan testosteronin ja johtaa impotenssiin.

Ruokavalion muuttaminen

Lääkärillä on sanonta: muuttaaksesi ruokailutottumuksiasi parantaaksesi jotain. Tehokkuuden lisäämiseksi valikossa tulisi olla seuraavat tuotteet:

1. Osterit. Tämä tuote on hyödyllisten mikroelementtien varasto. Osterit sisältävät myös hyödyllisiä aminohappoja ja sinkkiä. Lääkärit uskovat, että nämä aineet voivat lisätä tehoa 2-3 kertaa. Ostereita on parasta syödä raakana, koska kaikki ravinteet haihtuvat lämpökäsittelyn aikana. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi voit lisätä ostereihin hieman sitruunamehua.
2. Kampela. Tämä kala on vahvin aphrodisiac. On pitkään uskottu, että tehon lisäämiseksi sinun on kulutettava suuri määrä A-, E- ja B -ryhmän vitamiineja. Ne kaikki löytyvät kampelasta. Lisäksi tämä tuote sisältää korkealaatuista proteiinia. Huomaa, että kampelaa ei tule käyttää allergisille reaktioille alttiille henkilöille.
3. Makrilli. Kuten tiedät, mies tarvitsee rasvahappoja tehon lisäämiseksi. Paras omega-3- ja omega-6-happojen lähde on makrilli. Lisäksi tämän tuotteen säännöllinen kulutus vaikuttaa positiivisesti siittiöiden toimintaan. Makrilli sisältää myös paljon jodia, joka puolestaan ​​on voimakas aphrodisiac.
4. Nauris. On pitkään uskottu, että tehon lisäämiseksi sinun on syötävä paljon nauris. Lääkärit selittävät tämän sillä, että tämä tuote sisältää suuren määrän kuituja ja muita hivenaineita, joilla on myönteinen vaikutus tehoon. Huomaa, että nauriit sisältävät myös mineraaleja, jotka stimuloivat testosteronin tuotantoa.
5. Kalastaa. Kala sisältää paljon jodia ja fosforia. Lääkärit huomaavat, että nämä mikroelementit lisäävät tehoa paremmin kuin erikoislääkkeet.
6. Pähkinät. Tämä tuote sisältää suuren määrän E -vitamiinia, sinkkiä ja magnesiumia. Nämä aineet kykenevät parhaiten lisäämään tehoa. Lääkärit uskovat, että on hyödyllistä syödä 40-50 grammaa saksanpähkinöitä päivittäin. Vaihtoehtoisesti voit syödä hasselpähkinöitä tai maapähkinöitä. Pähkinät sisältävät myös suuren määrän rasvahappoja, joilla on myönteinen vaikutus tehoon.

Liha ja kananmunat

Asiantuntijat uskovat, että on edullista syödä lihaa tehon vuoksi. Tämä tuote sisältää suuren määrän hyödyllistä proteiinia, joka imeytyy kehoon helposti. Lisäksi, kun liha pääsee ihmiskehoon, tyroksiinia alkaa tuottaa.

Tällä hormonilla on myönteinen vaikutus hermokeskusten hormonaalisen herkkyyden ylläpitämiseen. Terveellisintä lihaa pidetään naudanlihalla, kalkkunalla, kanalla ja karitsalla.

On suositeltavaa höyryttää näitä tuotteita, koska ne menettävät kaikki hyödylliset ominaisuudet paistettaessa.

Sinun täytyy myös syödä tummaa suklaata lisätäksesi sukupuoliviettiäsi. Tämä tuote sisältää teobromiinia ja fenyylietyyliamiinia. Nämä aineet lisäävät merkittävästi libidoa ja vaikuttavat myönteisesti ihmisen hermostoon.

Lääkärit uskovat, että on parasta syödä tummaa suklaata, jonka kaakaoprosentti on 65-70%. Huomaa, että tätä tuotetta ei tule käyttää henkilöille, joilla on maksasairaus tai korkea verenpaine.

Toinen potenssia lisäävä tuote on kana- ja viiriäismunat. Brittiläiset tutkijat ovat havainneet, että ihmiset, jotka syövät vähintään 2 viiriäisen munaa päivässä, ovat vähemmän alttiita impotenssille.

Tämä tuote sisältää monia aminohappoja, jotka parantavat siittiöiden tuotantoa. Lisäksi viiriäisen munat sisältävät hyödyllisiä entsyymejä, kuten rautaa ja fosforia.

Tuote kulutetaan parhaiten raakana.

Juomat

Lääkärit uskovat, että tiettyjen juomien säännöllinen nauttiminen voi vaikuttaa myönteisesti miesten libidoon. Uskotaan, että tuoreet mehut lisäävät merkittävästi tehoa. Ne sisältävät runsaasti antioksidantteja ja hivenaineita, jotka lisäävät testosteronin tuotantoa.

Paras juoma seksuaalisen halun lisäämiseksi on vesimelonimehu. Se sisältää suuren määrän sitrulliinia, joka muuttuu nieltynä arginiiniksi. Tämä aine parantaa verenkiertoa ja vaikuttaa positiivisesti erektioon.

Voimakkuuden lisäämiseksi voit myös juoda tammanmaitoa. Tämä tuote on jo pitkään ollut tunnettu ikääntymistä estävästä vaikutuksestaan ​​kehoon. Lääkärit uskovat, että tammanmaidon säännöllinen kulutus parantaa aineenvaihduntaa ja vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön.

Tämän seurauksena kumilla on myönteinen vaikutus miehen seksuaaliseen toimintaan. Asiantuntijat uskovat, että enintään 1 lasillinen tätä juomaa voidaan juoda päivässä.

Huomaa, että kumiksen käyttö on kielletty ihmisiltä, ​​joilla on laktoosi -intoleranssi tai ruoansulatuskanavan sairauksia.

Toinen hyvä lääke tehoon on inkivääritee. Tämä juoma sisältää suuren määrän mineraaleja ja aminohappoja. Lisäksi inkivääritee sisältää A -vitamiinia. Nämä aineet poistavat toksiineja ja stimuloivat erektiota.

Inkivääriteetä on helppo valmistaa kotona. Ota ensin inkiväärijuuri ja kuori se. Leikkaa sen jälkeen hienoksi ja kaada kiehuva vesi päälle. Lisää juomaan hieman hunajaa ja sitruunaa.

Inkivääriteetä ei saa juoda koliitista, gastriitista ja enteriitistä kärsiville.

Lähde: https://prostatis.ru/kakaya-eda-poleznaya-dlya-uvelicheniya-potencii-u-muzhchin.html

Mitä on hyödyllistä syödä miesten tehon parantamiseksi? Elintarvikkeet, jotka lisäävät tehoa

Tehokkuus on tärkeä osa miehen täysimittaista elämää. On useita tehokkaita tapoja vahvistaa tehoa ruoan kanssa.

Tuotteet, jotka lisäävät miesten tehoa

Tuotteita, jotka voivat vaikuttaa miesten tehoon, on pitkään kutsuttu aphrodisiacsiksi. Nimi "aphrodisiac" sai alkunsa antiikin Kreikassa jumalattarelta Aphroditelta. Ne vaikuttavat miehen voimaan ja kestävyyteen.

Nämä ovat tärkeitä ja välttämättömiä aineita miehen keholle. Aphrodisiac -elintarvikkeiden tulisi sisältää A-, E- ja B -vitamiineja. Uskotaan, että A ja E ovat todellisia lisääntymisvitamiineja, ja B on vitamiini, joka auttaa johtamaan impulssia hermopäätteitä pitkin.

Miesten ruoan tulisi sisältää riittävä määrä proteiineja ja kasvikomponentteja tehon lisäämiseksi merkittävästi. Mineraalit ovat tärkeä komponentti, koska riittävä määrä kehossa vaikuttaa "miehen voimaan":

• magnesium
• sinkki
• kalsiumia
• rikki

Erektio paranee tyydyttymättömien rasvojen ja hiilihydraattien säännöllisestä kulutuksesta. On turvallista sanoa, että jos muutat miehen ruokavaliota, voit saavuttaa paitsi terveyden myös voimaa, kestävyyttä seksisuhteissa.

Jos nimet nimenomaisesti tiettyjä tuotteita, kasvipohjaiset tuotteet voidaan asettaa etusijalle:

• pähkinöitä
• sitrushedelmät
• hedelmiä
• munat
• sipuli
• valkosipuli
• nauris
• sieniä
• kurpitsansiemenet

Siittiöiden laatuun ja tehoon voivat vaikuttaa maitotuotteet, kala ja liha, koska ne ovat tärkeimmät proteiinin lähteet.

Voimme turvallisesti sanoa, että miesten liha on tärkeä tuote. Tämä tuote auttaa säätelemään kehon tärkeän hormonin - testosteronin - tasoa. Lisäksi liha on korvaamaton eläinproteiinin lähde.

Liha luonnollisessa muodossaan (keitetty, paistettu tai paistettu), ei hampurilaisissa ja makkaroissa, on tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Antaen miehelle kylläisyyden ja energian lihatuotteet huolehtivat hänen terveydestään.

Mikä parasta, miesten tehoon vaikuttavat:

Tietenkin vähärasvaisella, rasvattomalla lihalla on tehokkaampi vaikutus kehoon, koska liiallinen rasvaisen lihan kulutus johtaa sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin.

miehen päivässä kuluttaman lihan määrän tulisi riippua hänen elämäntavastaan. Joten hiljainen harrastus vaatii enintään 50 gramman lihan käyttöä päivässä ja raskasta liikuntaa 200-300 grammaa. Mitä enemmän mies menettää voimaa, sitä enemmän hän tarvitsee proteiinia.

Jokaisen miehen on pidettävä mielessä, että liiallinen ruoan, erityisesti lihan, kulutus johtaa väistämättä lihavuuteen ja sukupuolivietin menetykseen. Lääkärit sanovat, että on normaalia, että mies syö lihaa vähintään kolme kertaa viikossa.

Video: "Sukupuolihormoni (testosteroni) ja miesvoima"

Tietenkin kaikki maitotuotteet ovat hyviä miesten terveydelle. Mutta vahvimmat ominaisuudet kannattaa korostaa vuohenmaidossa. Vuohenmaito on lapsuudesta tuttu tuote.

Se säätelee täydellisesti kehon aineenvaihduntaa ja voi jopa lisätä immuniteettia, koska se sisältää paljon vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä. Lisäksi vuohenmaito on todellinen miesten aphrodisiac.

Vuohenmaito ei ainoastaan ​​anna miehelle kylläisyyttä kovan työpäivän jälkeen, vaan myös mahdollisuuden pidentää yhdyntää väsymyksestä riippumatta. Seksologit suosittelevat juomaan lasillisen tätä maitoa ennen illallista ja illalla, joka kertoo seksisuhteista.

Maito sisältää riittävän määrän A-, B-, C- ja E -vitamiineja, joilla on myönteinen vaikutus terveyteen ja libidoon. Säännöllinen vuohenmaidon nauttiminen voi normalisoida seksuaalisia toimintahäiriöitä, lisätä erektiota ja välttää impotenssia.

On suositeltavaa juoda vähintään yksi lasillinen maitoa päivässä miesten voiman ja kestävyyden ylläpitämiseksi. Se voidaan yhdistää murskattuihin saksanpähkinöihin, mikä parantaa vaikutusta kymmenkertaiseksi.

Kaikki tietävät pähkinöiden hyödyistä ihmiskeholle. He ovat mestareita hyödyllisten hivenaineiden sisällössä, erityisesti miehillä. Maassamme on useita suosittuja pähkinöitä, joilla on uskomattomia ravitsemuksellisia ominaisuuksia:

• Pähkinä - On turvallista sanoa, että tämä on kaikista hyödyllisin pähkinä. Se sisältää uskomattoman määrän vitamiineja A, B, C, E, K ja tärkeitä mineraaleja. Suuri määrä sinkkiä voi lisätä testosteronitasoja, ja tämä hormoni parantaa tehoa. Varmin resepti on pähkinät hunajalla. Hunaja parantaa komponenttien toimintaa täydentämällä niitä omalla. Lääkärit suosittelevat, että miehet syövät pähkinän joka päivä, vähintään kymmenen kappaletta.
• Manteli - yhtä mielettömän välttämätöntä miehelle terveyden ylläpitämiseksi. Se sisältää paljon B -vitamiinia ja sellaisia ​​tärkeitä komponentteja kuin kalsium, fosfori, sinkki, magnesium. Mantelien ainutlaatuisuus arginiinissa - erityinen aminohappo, joka parantaa verenkiertoa ja jolla on suuri vaikutus tehoon
• Pistaasipähkinät - nämä itämaiset pähkinät eivät ole turhaan niin suosittuja ja niillä on aphrodisiac -asema. Tosiasia on, että ne sisältävät neljä miesten terveydelle välttämätöntä komponenttia: sinkki, foolihappo, arginiini ja tyydyttymättömät rasvat. Foolihappo parantaa merkittävästi sperman laatua, ja tyydyttymättömät rasvat "tappavat" kolesterolin. Suositeltu annos pistaasipähkinöitä päivässä on jopa 100 grammaa
• pinjansiemenet - Tämä tuote ei ole yleinen, mutta erittäin hyödyllinen. Vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuus ylittää kaikki odotukset. Säännöllinen männynpähkinöiden käyttö elintarvikkeissa takaa tehon lisääntymisen ja korkealaatuisen impotenssin ehkäisyn.

Kala on ravitseva ja terveellinen tuote, joka sisältää monia hivenaineita ja vitamiineja. Miesten hyvän terveyden vuoksi lääkärit suosittelevat säännöllisesti kalaruokien sisällyttämistä ruokavalioon.

Rasvaton kala sisältää:

• A-, D- ja E -vitamiinit
• rasvahappo
• sinkki
• seleeni
• jodi
• rauta-
• kalsiumia
• fosfori
• magnesium

Kaikista lajikkeista voidaan erottaa seuraavat:

• Makrilli - se sisältää proteiinia, joka imeytyy kehoon erittäin helposti. Se sisältää tärkeitä mineraaleja, kuten jodia, magnesiumia, kalsiumia ja fluoridia. Säännöllinen makrillin sisällyttäminen ruokavalioon takaa lisääntyneen libidon (sukupuolivietti) ja parantaa erektiotoimintaa
• Vaaleanpunainen lohi - Tämä kala on runsaasti sinkkiä, natriumia ja kromia. Vaaleanpunaisen lohen käyttö voi täydentää vitamiinien puutetta kehossa
• Tonnikala - uskomattoman runsaasti vitamiineja. Se sisältää koko ryhmän B -vitamiineja, A -vitamiinia ja PP: tä. Laadukas tonnikalanliha on kyllästetty omega-3-rasvoilla-nämä ovat kehon aineenvaihduntaa sääteleviä aineita. Tonnikala voi paitsi lisätä tehoa myös lievittää sukupuolielinten tulehduksellisia sairauksia säännöllisellä käytöllä.
• Pollock - sisältää runsaasti "miesvoiman" kannalta välttämättömiä hivenaineita. Se sisältää paljon jodia, kobolttia, kaliumia ja fosforia. Jos käytät pollockia säännöllisesti, voit lisätä libidoa ja päästä eroon impotenssiongelmista.
• Turska - Tämä on harvinainen tuote, mutta siinä on monia hyödyllisiä aineita. Se sisältää B12-, C- ja A -vitamiinia. Sinkkipitoisuus on erittäin korkea
• Miehet, jotka syövät turskaa säännöllisesti, huomaavat, että heidän seksuaalinen itsetunto nousee paljon korkeammalle, seksuaalinen halu on aina läsnä ja itse teko kestää kauemmin.

Kasviperäisillä tuotteilla on merkittävä rooli miesten seksuaalisten ominaisuuksien parantamisessa. Niiden sisältämä E -vitamiini vaikuttaa myönteisesti tehoon. Myös A -vitamiinin läsnäolo ja muut hyödylliset komponentit ovat tärkeitä:

• Porkkana - sisältää valtavan määrän A-vitamiinia. Tämä vitamiini lisää miesten "voimaa" ja parantaa seksuaalista halua
• Sitrus: sitruuna, appelsiini, lime, greippi - sisältää paljon C-vitamiinia, joka on tunnettu tehon säätelijä. Tarvittaessa voit korvata sitrushedelmät pinaattia, herukoita tai paprikaa - heillä on myös riittävä määrä tätä vitamiinia
• Sipuli ja valkosipuli - on hyödyllisiä ominaisuuksia ja vahvistavat "maskuliinista voimaa" ajoittain
• Vihreät - on stimuloiva vaikutus
• Selleri ja inkivääri - niitä voidaan käyttää jopa ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin tulehduksellista urogenitaalista järjestelmää vastaan. Ne sisältävät kaikki tärkeät ja välttämättömät hivenaineet miehen keholle. Selleri sisältää runsaasti voimakkuudelle tärkeitä mineraaleja
• Siemenet (kurpitsa ja auringonkukka) - sisältää nukleiinihappoja, proteiinifosforia, sinkkiä - tärkeitä terveen kehon osia

Epätavallisen voimakas stimuloiva ominaisuus on ominaista sellaiselle epätavalliselle tuotteelle kuin ostereille. Niillä on myönteinen vaikutus miesten sukuelinten terveyteen, koska ne sisältävät valtavan määrän orgaanista sinkkiä.

Sinkin tiedetään stimuloivan mieshormonin tuotantoa oikeassa määrin. Lisäksi tämä komponentti voi parantaa siittiöiden määrää. Ja niiden ainutlaatuinen komponentti - dopamiini, parantaa vetovoimaa vastakkaiseen sukupuoleen ja lisää libidoa.

Osterit tulisi syödä raakana, koska lämpökäsittely voi aiheuttaa simpukoiden menettävän puolet hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Sitruunamehua voidaan käyttää maun parantamiseen.

Älä syö ostereita liian usein, koska ruoansulatushäiriöt ja jopa myrkytykset ovat täysin mahdollisia. Tämä johtuu siitä, että nilviäiset ovat usein bakteerien kantajia ja niiden elohopeapitoisuus on korkea.

Miten raa'at kananmunat vaikuttavat tehoon?

Kana- ja viiriäismunilla on vahva vaikutus miesten seksuaaliseen haluun. On havaittu, että säännöllisesti munia syövät miehet tuntevat paljon vahvempaa vetovoimaa ja voivat jopa kokea useita orgasmeja peräkkäin.

Munat ovat hyödyllisiä, koska ne sisältävät:

• aminohappoja
• fosfori
• rauta-

Munia voidaan tietysti syödä missä tahansa keitetyssä muodossa, mutta jotkut tutkimukset paljastavat raakamunien valtavat edut. Jos noudatat kaikkia hygieniastandardeja (pese tulipunaiset munat ja syö vain tuoreita munia), voit välttää tartuntatauteja.

Raakaa kananmunaa pidettiin pitkään vahvana aphrodisiacina, ja se yhdistettiin sipulien ja pähkinöiden kanssa. Ne, joilla on ongelmia tehon ja erektion kanssa, juovat munia.

Tuotteet, jotka heikentävät tehoa ja vahingoittavat miesten terveyttä

Lääkärit tunnistavat luettelon elintarvikkeista, jotka vaikuttavat negatiivisesti miesten tehoon:

• Suola - Tämä on natriumia, ja sen ylimäärällä on haitallinen vaikutus "miesvoimaan". Ruoka on maustettava hieman suolalla maun vuoksi, mutta ei liikaa.
• Sokeri - se ei aina ole glukoosia, jota tarvitaan energian saamiseksi keholle. Nykyaikaisen pikaruoan sokeri alentaa libidoa
• Pikaruoka - ei sisällä ravintoaineita ja on kyllästetty rasvoilla, hiilihydraateilla, sokerilla. Pikaruoan usein nauttiminen aiheuttaa naishormonin - estrogeenin - pitoisuuden mieskehossa ja sen seurauksena halun vähenemisen
• Sooda ja juomat - ylimääräinen sokeri on terveydelle haitallista
• Soija - sisältää liikaa naishormonia, jota mies ei tarvitse
• Kofeiini - tämä aine kykenee tappamaan testosteronimolekyylejä
• Alkoholi - tukahduttaa siittiöiden vetovoiman ja toiminnan

Kuinka lisätä ja vähentää tehoa ravitsemuksella: neuvoja ja arvosteluja

Terveet elämäntavat miehelle takaavat "maskuliinisen voiman" ja aktiivisuuden. Ruokavalion tulisi sisältää suuri määrä vihanneksia, hedelmiä, lihaa, kalaa ja jyviä.

Vain tasapainoinen valikko antaa miehelle mahdollisuuden olla varma paremmuudestaan. Samaan aikaan modernit elintarvikkeet: pikaruoka, makeiset, kahvi ja hiilihapotetut juomat ovat myrkkyä testosteronihormonille.

Lähde: http://HeaClub.ru/chto-polezno-est-dlya-uluchsheniya-muzhskoj-potencii-produkty-pitaniya-povyshayushhie-potenciyu

Tuotteet miehille

Tiedätkö mitä erityisesti miehille suunnitelluissa ravintolisissä on? Tiesitkö, että kaikkia näitä aineita löytyy tavallisista elintarvikkeista? Kuinka lisätä miesten voimaa ruoalla? Katsotaanpa tarkemmin miehille hyviä tuotteita.

Muinaisista ajoista lähtien on tunnettu maskuliinista voimaa lisääviä ruokia. Nykyaikaisen lääketieteen avulla voit tutkia aineita, jotka ovat osa tällaisia ​​ruokia, antamaan tämän tieteellistä selitystä ja sisällyttää ne ravintolisiin, jotka muuten maksavat paljon rahasta. Mikä on heidän salaisuutensa? Pysytäänpä tässä asiassa tarkemmin.

On käynyt ilmi, että kaikki nämä miesten terveydelle välttämättömät aineet löytyvät tavallisista elintarvikkeista. Mitä nämä tuotteet ovat?

Tärkein miesten seksuaalitoiminnasta vastaava hormoni on testosteroni. Se on rasvaliukoinen hormoni, jonka syntetisointi vaatii terveitä ja asianmukaisia ​​rasvoja ja rasvaliukoisia vitamiineja.

Tuotteet, jotka edistävät testosteronin synteesiä:

• puhdistamaton kasviöljy
• oliiviöljy
• pellavansiemenöljy (se on osa monia lääkkeitä, jotka on suunniteltu lisäämään miesten voimaa)
• rasvainen kala (lohi, makrilli)
• kalaöljy (se sisältää ainutlaatuista ainetta, kuten omega-3-rasvahappoa, joka sisältyy myös ravintolisiin)
• pähkinöitä (niitä on monissa muinaisissa resepteissä miesten voiman lisäämiseksi)
• oliiveja
• tomaatit

Sinun tulisi myös sisällyttää ruokavalioosi elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaliukoisia A- ja E-vitamiineja. Kasvit ovat E -vitamiinin lähde.

Suurin osa siitä löytyy parsakaalista, pinaatista, vihreistä herneistä, suolasta ja pähkinöistä. Lisäksi tätä vitamiinia löytyy puhdistamattomista viljoista, joista vehnä on etusijalla.

Ei ole turhaa, että vehnän versot sisältyvät suosittuihin miesvalmisteisiin.

A -vitamiinin lähteitä ovat maksa, voi ja maitotuotteet, kuten juusto, raejuusto, smetana ja fetajuusto.

Muistatko tällaisen rakkaussuhteistaan ​​tunnetun hahmon kuin Casanova? Sanotaan, että hän söi ostereita aamiaiseksi parantaakseen miehen voimaa. Ja se on todella järkevää. Tosiasia on, että äyriäiset sisältävät runsaasti tehoa varten tarvittavia hivenaineita. Ja yksi tärkeimmistä näistä on sinkki.

Mitkä elintarvikkeet sisältävät sinkkiä:

• Osterit, merilevät ja muut merenelävät.
• kaakaota
• kanaa, naudanlihaa ja lammasta
• valkoisia kurpitsansiemeniä (jopa seksuaalista käyttäytymistä tutkineen lääkärin Sigmund Freudin suosittelema)
• pinjansiemeniä ja maapähkinöitä
• pavut ja herneet
• tattari

Mausteita ja mausteita on pitkään pidetty toisena vanhana rakkausjuomana. Sipulia ja valkosipulia pidetään tehokkaana tehoa parantavana aineena, jonka perusteella luotiin monia muinaisia ​​reseptejä.

Ne sisältävät ainetta nimeltä alisiini, joka lisää testosteronitasoja. Lisäksi ne auttavat parantamaan verenkiertoa ja mikroverenkiertoa parantamalla tehoa.

Minttua, kuminaa, tilliä ja mäkikuismaa pidetään myös hyödyllisinä urosvoimille.

Mitä ei pitäisi syödä?

Jos haluat säilyttää maskuliinisen voiman, sinun on vältettävä ruokia, jotka sisältävät estrogeenin kaltaisia ​​aineita, eli niitä, jotka rakenteeltaan muistuttavat naissukupuolihormoneja. Ne voivat johtaa kehon hormonitasojen häiriöihin.

Ja ensinnäkin haitallisuuden kannalta on olut, joka sisältää suuren määrän fytoestrogeeneja.

Siitä paitsi teho voi heikentyä, mutta myös naishormonien vaikutuksesta naispuolinen lihavuus voi alkaa, ns. "Olut vatsa" ilmestyy.

Alkoholi. Luonto tekee kaikkensa varmistaakseen, että syntyneet jälkeläiset olivat terveitä, ja siksi he pyrkivät suojautumaan "humalaiselta hedelmöitykseltä". Siksi, jos potenssiin liittyy ongelmia, on parempi pidättäytyä alkoholista.

Lisäksi miesten antiseksuaalisia tuotteita ovat kahvi, suklaa, panimo- ja leipähiivaa sisältävät tuotteet sekä säilöntäaineet. Sinun pitäisi yrittää välttää rasvaisia ​​ja savustettuja ruokia.

Mutta oikean ravinnon lisäksi älä unohda päivittäistä rutiinia. Sinun on yritettävä saada täysi uni, koska testosteronitasot riippuvat myös unetuntien määrästä.

No, tietenkin, sinun täytyy johtaa terveellisiä elämäntapoja ja lisätä liikuntaa, koska liikunta edistää myös testosteronin tuotantoa.

Ja muista, että kaikki ongelmat on parempi ehkäistä kuin parantaa!

Lähde: https://xn--80ahexnshd.xn--p1ai/zdorovie1/muzhskoe-zdorove/66-produkty-dlya-muzhskoj-sily