Nopeasti vaikuttava laksatiivinen kotona

Ulostamisprosessi ei ole aina nopea ja helppo. Joissakin tapauksissa henkilö voi kokea vaikeuksia tämän prosessin aikana. Ummetuksen esiintymiseen on monia syitä - vaarattomista erittäin vakaviin, mutta tätä oireita ei voida jättää huomiotta. Ummetus on merkki siitä, että kehossa on jotain vialla. Suolen tyhjentämiseksi käytetään erilaisia ​​laksatiivisia aineita.. Jotkut niistä voidaan valmistaa kotona - tämä pätee erityisesti niille, jotka vastustavat apteekkilääkkeiden ottamista. Kuinka tehdä nopeasti vaikuttava laksatiivi itse kotona?

Ummetuksen syyt

Ummetus on vaikea tai viivästynyt suolen liike, kun uloste poistuu suolistosta vaikeasti tai ei voi paeta ollenkaan. Lääkärit kutsuvat tätä ongelmaa ummetukseksi tai ummetukseksi.

Huomautuksella! Maailman terveysjärjestö pitää ummetusta sairautena. Useat muut gastroenterologian ongelmista vastaavat organisaatiot uskovat kuitenkin, että ummetus itsessään on oire.

Ummetukseen on monia syitä. Tärkeimmät ovat:

• väärä ruokavaliosisältää suuren määrän rasvaa ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita (jauhotuotteet ja makeiset);
• syö liikaa paistettuja ruokia, soodaa, makkaroita;
• kuitupitoisten elintarvikkeiden puute (leseet, vihannekset, maitotuotteet);
  

  Tärkeimmät kuidun lähteet

• juo paljon teetä, kahvia, päärynöitä, mustikoita - tuotteet, jotka antavat kiinteän vaikutuksen;
• juomaveden vähimmäiskulutus - sinun on kulutettava vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivän aikana;
• useiden lääkkeiden käyttö (yleensä kalsiumpohjainen);
• väärä ruokavalio;
• alhainen fyysinen aktiivisuus.

Huomautuksella! Useimmiten ummetusta kohtaavat ihmiset, jotka johtavat istuvaan elämäntapaan tai tekevät istumatyötä - kuljettajat, ohjelmoijat, toimistopäälliköt jne.

Stressi voi aiheuttaa ummetusta, ja useissa sairauksissa ulostamisvaikeudet ovat samanaikainen oire. Ummetusta havaitaan diabetes mellituksessa, peräpukamissa, eturauhastulehduksessa, suolistosyövässä. Ne ovat usein raskaana olevien naisten mukana. Ummetuksen oireet ovat melko ilmeisiä, niitä ei voi sekoittaa mihinkään. Potilaalla on vaikeuksia ja hän käy harvoin wc: ssä (noin 1 kerran 2 päivässä), hän kokee, että suolet eivät ole täysin tyhjentyneet ja ulosteet ovat kuivia ja kovia. Myös ilmavaivoja, väsymystä, huonoa mielialaa ja vatsan painetta voi esiintyä.

Huomio! Ummetus tulee hoitaa mahdollisimman nopeasti, varsinkin jos siitä tulee järjestelmällistä. Ilman apua, jatkuva tukos, suoliston nekroosi voi kehittyä ja kasvaimia ilmestyy siihen. Kaikki tämä hoidetaan leikkauksella.

Ummetusta on kahta tyyppiä - spastinen ja atoninen. Ensimmäisille on ominaista ns. Vuohen ulosteet, turvotus ja käsin kosketeltava vatsakipu. Ulosteet suolistossa liikkuvat hyvin hitaasti. Toisen tyyppisen ummetuksen yhteydessä ulosteet ovat runsaat, ensin tiheät ja suuret osat tulevat ulos suolistosta. Potilas tuntee kipua suolen liikkeiden aikana. Suurten ulosteiden vuoksi limakalvo voi vaurioitua ja verenvuotoa havaitaan.

Missä tapauksissa on mahdollista olla menemättä lääkäriin

Ummetusta varten lääkärit suosittelevat voimakkaasti lääkärin kuulemista. Muuten voit saada vakavia terveysongelmia. Jos ummetus on kuitenkin kertaluonteinen "toiminta" eikä järjestelmällinen oire, voit selviytyä siitä itse kotona. Voit tehdä tämän käyttämällä käsillä olevaa - useita elintarvikkeita tai yrttien keittämistä.

Tärkeä! Jos ulostamiseen liittyy veristä vuotoa ja vatsa sattuu, gastroenterologin vierailua ei voida välttää.

On suositeltavaa analysoida tilanne ja yrittää selvittää ummetuksen syy sen poistamiseksi tulevaisuudessa. Jos mitään ei muuteta, ummetus voi muuttua järjestelmälliseksi ja johtaa sairauksien kehittymiseen.

Jos ummetus havaitaan odottavilla äideillä tai lapsilla, itsehoito ei ole sen arvoista. Lääkärikäynti on ehdottomasti tarpeen.

Miten käsitellä ummetusta kotona?

Ummetusta voidaan hoitaa monin eri tavoin - tekniikan valinta riippuu oikeiden tuotteiden tai formulaatioiden saatavuudesta kotona sekä potilaan valitsemasta. Joskus voit tehdä ilman mitään keinoja. Jos esimerkiksi ummetus ilmenee ruoansulatuksen vaikean ruoan jälkeen, riittää vain paastopäivä ja viettää se juomalla kefiiriä tai kivennäisvettä. Ulosteet vapautuvat pian. Voit myös yrittää syödä hapankaalia - se parantaa peristaltiikkaa hyvin.

Neuvoja! Mikä parasta, peräruiske auttaa taistelemaan vaikeita suolen liikkeitä vastaan. Voit valmistaa sen kotona täyttämällä Esmarchin mukin puhtaalla vedellä tai kamomillakeitolla ja ruiskuttamalla sen suolistoon. Ummetusta hoidettaessa on suositeltavaa olla poistumatta kotoa ja käyttää koko päivä tämän oireen torjumiseen.

On suositeltavaa hoitaa ummetusta monimutkaisesti, ts. Ei rajoittua peräruiskeeseen, vaan jatkaa terapeuttista ruokavaliota, luopua huonoista tavoista ja aloittaa enemmän liikkumista. On myös tarpeen yhdistää ja laksatiivit, jotka ovat hyvin erilaisia.

Pöytä. Kotitekoiset laksatiiviset ryhmät.

Tyyppi	Tiedot
Fytoterapeuttinen	Tällaiset laksatiivit perustuvat kaikenlaisiin lääkekasveihin, joilla voi olla karminatiivinen vaikutus. Spastisella tyyppisellä ummetuksella käytetään kamomillaa, harvemmin tyrniä, joskus minttua, nokkosia. Valerianjuuri, seljanmarja, pellavansiemenet voivat lievittää tilaa. Tillinsiemenillä, voikukan juurilla, takiaisella on hyvä estävä vaikutus. Atoniseen ummetukseen on suositeltavaa käyttää yrttejä, joilla on suotuisa vaikutus peristaltiikkaan. Näitä ovat fenkoli, minttu, koiruoho, tansy, raparperi, lakritsi. On syytä huomata, että raskaana olevat naiset ja lapset eivät voi selviytyä ummetuksesta joidenkin yrttien avulla.
Öljy	Nämä ovat ehkä tehokkaimpia ummetusta ehkäiseviä lääkkeitä, joita käytetään useimmiten kotona. Ne edistävät suolen nopeaa valmistumista. Vaikutus käytön jälkeen havaitaan 4-5 tunnin kuluessa. Öljyjä ei pidä käyttää väärin. Sinun on otettava ne aamulla 1 rkl. l. Manteli-, vaseliini-, oliivi-, fenkoliöljyjä suositellaan käytettäväksi.
Elintarvikkeet	Jotkut elintarvikkeet voivat myös provosoida ulosteiden kulkua. Ne sisältävät yleensä kuitua ja pektiiniä. Se voi olla erityisesti marjoja - mustaherukka, leseet, merilevä, lähes kaikki käymistuotteet ja vihannekset voivat olla hyödyllisiä. Luumuilla, kurpitsalla, vihreällä teellä maidolla, kefirillä, kurpitsalla, herneillä, punajuurilla on laksatiivinen vaikutus. Leseessä on runsaasti kuitua, mikä on välttämätöntä ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan kannalta. Ne voidaan syödä yksinkertaisesti keitetyn veden kanssa. Hyvä leseiden lähde on niiden kanssa leivottu leipä.

Säännöllisesti syövät kurpitsaruoat voivat parantaa ruoansulatuskanavaa ja päästä eroon järjestelmällisestä ummetuksesta. Luumut voidaan syödä joko tavanomaisessa muodossa tai käyttää kompotteja.

Keitämme laksatiivin itse

Harkitse useita reseptejä kotitekoisten laksatiivien valmistamiseksi. Ne on helppo valmistaa, ja käytetyt työkalut ovat yleensä käsillä.

1. Pellavansiemenet on keitettävä kiehuvalla vedellä (5 g / 1 lasi) ja infusoitava noin 10 tuntia.
   

   Pellavansiemenet

2. Punajuuri- ja pinaattimehu maistuu pahalta, mutta toimii hyvin. Se valmistetaan suhteessa 1: 1 ja laimennetaan vedellä miellyttävään sakeuteen kulutusta varten.
3. Voit valmistaa kaalimehua. Se on laimennettava vedellä. Sinun on otettava se 2 kertaa päivässä. Voit korvata sen hapankaalin tai suolakurkun suolakurkulla.
   

   Suolatut kurkut

4. Hunajajuoma rentouttaa hyvin. Sen valmistamiseksi tarvitset vain teelusikallisen hunajaa. Se liuotetaan lasilliseen lämmintä vettä ja juoma on valmis juotavaksi.
5. Jos juot 1 tl päivittäin 2-4 viikon ajan. Aloe mehu, voit päästä eroon kroonisesta ummetuksesta.
6. Fenkolista, vaahtokarkinjuurista, kamomillasta, lakritsista valmistettu keittäminen, joka on otettu samassa suhteessa ja keitetty kiehuvalla vedellä, auttaa hyvin. Sinun täytyy juoda liemi yöllä.

Laksatiivit, joilla on nopeutettu vaikutus

Jos suolet on puhdistettava mahdollisimman pian, sinun on käytettävä nopeavaikutteisia laksatiiveja. Paras vaihtoehto on tavallinen risiiniöljy. Riittää, kun juot pari teelusikallista ennen ateriaa, eikä halu käyttää wc: tä saa sinut odottamaan.

Myös oliiviöljyjä voidaan käyttää. Sitä käytetään samalla tavalla kuin pyörää. Se voidaan sekoittaa sitruunamehun kanssa. Jälkimmäisellä, joka on laimennettu veteen (1 sitruunan mehu / 1 lasi), voi myös olla laksatiivinen vaikutus.

Luumuliuoksella on myös nopea vaikutus - sen valmistamiseksi useita hedelmiä kaadetaan kiehuvaan veteen ja infusoidaan yön yli. Jos syöt näitä hedelmiä aamulla, pesty tuloksena olevalla mehulla, ummetus menee nopeasti ohi. Kefirillä omenamehun kanssa on erittäin hyvä laksatiivinen vaikutus.

Jos teet salaattia selleristä, kaalista, raakasta punajuurista ja porkkanasta, voit tyhjentää suolesi riittävän nopeasti. Älä lisää suolaa tällaiseen astiaan. Toinen salaattivaihtoehto on raaka juurikkaat kasviöljyllä.

Kuminan siementen tinktuura toimii myös hyvin. Tätä varten ne kaadetaan kiehuvaan veteen (1 rkl. l. / 1 ​​lasi) ja vaadi 30 minuuttia. Sinun on otettava rasitettu liemi 3 kertaa päivässä 1 rkl. l.

Huomio! Edellä kuvatut vaihtoehdot soveltuvat vain kertakäyttöön. Et voi käyttää niitä koko ajan. Näillä formulaatioilla ei ole terapeuttista vaikutusta.

Ummetuksen ehkäisy ja hoito

Ummetuksen estämiseksi ja niiden järjestelmällisen ulkonäön poistamiseksi on suositeltavaa analysoida elämäntapasi ja ravitsemuksesi ja sisällyttää ennaltaehkäisevät toimenpiteet elämääsi. Liikunta auttaa siis hyvin ummetusta vastaan. On suositeltavaa ainakin kävellä päivittäin raikkaassa ilmassa ja vielä paremmin - käydä altaassa tai kuntosalilla useita kertoja viikossa.

Sinun on säädettävä päivittäistä rutiiniasi ja annettava keholle riittävä lepo. Unen puute vaikuttaa usein kielteisesti terveyteen, mukaan lukien ummetus.

Hetken ajan on parempi istua terapeuttisella ruokavaliolla syömällä ruoansulatusta parantavia ruokia. On myös tärkeää syödä pieniä aterioita ja usein jopa 8 kertaa päivässä. Tässä tapauksessa on parempi noudattaa erillisen ravitsemuksen sääntöjä, älä sekoita proteiinia ja hiilihydraatteja sisältävää ruokaa yhdessä ateriassa. On suositeltavaa luopua haitallisista tuotteista - makkarat, paistetut ruoat, majoneesi ja muut kastikkeet, sooda, tuoreet leivonnaiset. On parempi korvata tämä kaikki hedelmillä ja vihanneksilla, viljoilla, maitotuotteilla, mukaan lukien fermentoitu paistettu maito, kefiiri, lumipallo, jogurtti jne.

Proteiiniruokaa suositellaan syötäväksi keitetyt tai höyrytetyt. Älä paista niitä.

Huomio! On tärkeää luoda juominen - sinun on kulutettava vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä. Teetä, hedelmäjuomia, kahvia ei oteta huomioon.

Ummetuksesta eroon luonnollisesti

Vaihe 1. Heti kun ensimmäinen ummetus ilmenee tai merkki lähestymistavasta ilmenee, on tärkeää muuttaa välittömästi päivittäinen hoito, ruokavalio ja juominen. On tarpeen alkaa juoda mahdollisimman paljon vettä ja luopua muista juomista, paitsi mehuista, liemistä ja yrttiteetä. Miehen tulisi juoda noin 13 kupillista vettä päivässä ja naisen vähintään 9. Sinun täytyy alkaa kuluttaa mahdollisimman paljon kuitua. Se sisältää hedelmiä, vihanneksia, marjoja jne.

Vaihe 2. On suositeltavaa syödä luumuja, jotka ovat erinomainen suoliston piriste. Luumumehu voi olla vaihtoehto sille. Tärkeintä ei ole liioitella sitä, muuten voit kohdata toisen haitan - löysät ulosteet.

Vaihe 3. On tärkeää luopua tilapäisesti maidosta ja juustosta, koska niissä on paljon laktoosia, mikä aiheuttaa turvotusta.

Vaihe 4. On suositeltavaa aloittaa yrttivalmisteiden juominen. Ne voivat olla tabletin muodossa tai keittämissä.

Vaihe 5. Voit nopeasti päästä eroon ulosteiden pysähtymisestä risiiniöljyn avulla. Riittää, kun otat pari teelusikallista tyhjään vatsaan.

Vaihe 6. On suositeltavaa liikkua mahdollisimman paljon ja käydä kuntosalilla vähintään kerran viikossa.

Vaihe 7. On suositeltavaa muuttaa suoliston aikana tavanomainen asento toiseen. On seisottava jaloilla wc: ssä.

Vaihe 8. On tarpeen käydä lääkärissä, jos ummetus muuttuu säännölliseksi ja tuskalliseksi.

Video - Ummetuksen hoitomenetelmät

Ummetuksen hoito ei ole niin vaikeaa kuin ensi silmäyksellä näyttää. Totta, monet kotimenetelmät ovat melko epämiellyttäviä henkilölle. Mutta kuitenkin ne ovat tehokkaita. Tärkeintä ei ole jäädä irti heistä. Jos ummetusta esiintyy usein, sinun on mentävä lääkäriin.