Spirulinan hyödylliset ominaisuudet

Sinilevät-alga spirulina valitsee elinympäristön lämpimään, emäksiseen veteen - Afrikkalaisiin järviin ja amerikkalaisiin vesistöihin, se myös kasvaa merivedessä.Korkean proteiinipitoisuuden vuoksi syanobakteereita kutsuttiin seitsemänkymmentäluvulla "tulevaisuuden ruoka", mikä tarkoittaa spirulinan käyttöä nälän torjumiseksi kehitysmaissa. Korkea ravintoainepitoisuus mahdollistaa Spirulinan käytön ja astronauttien ruokinnan.

Levien väri osoittaa, että se on koostumukseltaan fykosyaniini, pigmentti, joka suojaa hapettumiselta, mikä tukee aivojen toimintaa ja sydänlihaksen toimintaa. Ja tämä antioksidantti on vain tässä tehtaassa, sitä ei ole mahdollista löytää muissa tuotteissa.

Spirulinan käyttö on välttämätöntä useiden luontaisten hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi:

1. Proteiinin läsnäolo

Tämän aineen pitoisuus on yli 50% tilavuudesta( ja voi nousta 70%: iin).Spirulina sisältää kaikki välttämättömät aminohapot.

Kalsiumpitoisuus lähes 300 kcal, proteiinimäärä on lähes 60 g( sadan gramman osuus).Ei ole yllättävää, että kasvissyöjiin kuuluu spirulina ruokavaliossa, se auttaa kompensoimaan eläinperäisten lähteiden tuottaman proteiinin puutetta.

2. Vitamiinit ja kivennäisaineet

Spirulina on itse asiassa mereneläviä, joka toimittaa kehon jodilla, joka on välttämätöntä aivojen, kilpirauhasen ja normaalin aineenvaihdunnan kannalta. Levät voivat korvata joditettua suolaa, jos henkilö haluaa vähentää natriumin saantia.

Spirulina sisältää lähes yhtä paljon kalsiumia, fosforia ja magnesiumia kuin maitotuotteita.

Myös rautaa, K-vitamiinia, kuparia, kaliumia, tiamiinia, riboflaviinia, pantoteenihappoa, mangaania, niasiinia.

Leville on ominaista korkea B12-pitoisuus, vitamiini, joka kestää masennusta, suojaa näköä ja aktivoi henkiset kyvyt.

3. Auttaa tarttumaan myrkytykseen

Spirulina pystyy parantamaan tilannetta arseenimyrkytyksellä.Myrkyn lähde voi olla esimerkiksi puhdistamaton vesi( lisääntyvä riski tämän elementin myrkytyksestä veden kautta kulkee kehitysmaissa).

Spirulina-koostumuksen detoksifikaattori on klorofylli, joka pystyy puhdistamaan maksan, suolet ja toksiinien veren.

4. Antiallergia-aine

Spirulina vähentää allergisen nuhan oireita, poistaen nenän tukkoisuutta, kutinaa, aivastelua ja vuotava nenä.

5. Normalisointipaine

Tämän indeksin korkea taso lisää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen kuoleman riskiä.

Spirulina normalisoi paineita sekä miehillä että naisilla kuukauden ja puolen kuluttua saannosta( vaikka muita ruokavalion kardinaalisia muutoksia ei olisi).

6. Korjaa kolesterolia

Sydämen ja verisuonien terveydelle paineen ylläpitämisen lisäksi on tärkeää tasapainottaa "huono" ja "hyvä" kolesteroli. Spirulina, joka ei ole haittavaikutuksia, on ominaista monille lääkkeille, alentaa "huonoa" kolesterolia.

Ikääntyneiden juomaveden käyttö estää ateroskleroosin ja vähentää sydänsairauksien riskiä.

7. Onko

: n syövän vajaatoiminta Erityisesti spirulina parantaa syöpäsolujen kasvua haimasyövän hoidossa. Mutta korjausta ei pidä pitää kotona, se on vain apuväline taudin torjumiseksi.

8. Lisää

: n immuniteettia Spirulina vahvistaa immuunijärjestelmän toimintoja, estää virusinfektioiden kehittymistä.Tämä johtuu levien koostumuksen sisältämistä polysakkarideista.

Spirulina-läsnä oleva phycocyanin pystyy myös lisäämään leukosyyttien tuotantoa, joka tuottaa vasta-aineita ja tappaa bakteereja.

9. Parantaa

: n muisti Spirulina-annoksen parantaminen parantaa kognitiivista kykyä ja mielenterveyttä.Koulun ikäiset lapset lisäävät akateemista suorituskykyään ja työkykyään.

Levät suojaavat hermostoa degeneratiivisilta sairauksilta( pääasiassa Alzheimerin taudin, Parkinsonin taudinaiheuttajilta).Se toimii kuin neuroprotektorit, jotka sisältyvät pinaattiin ja mustikoihin.

Voit käyttää spirulinaa, lisäämällä vihannes- ja hedelmämehuja, pestoa ja guacamolia, energiapalkkeja.

Lisätä levien määrää vähitellen, jolloin palvelee pari teelusikallista päivässä.Voit ottaa tuotteen kapseleina.

Spirulina voi myös olla allergeeni niille, jotka ovat allergisia äyriäisille. Kuuleminen mahdollisuudesta sisällyttää levien ruokavalioon on välttämätön niille, jotka kärsivät kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja fenyyliketonurista, ottavat lääkkeitä, raskaana olevia naisia.