Närästys 37 raskausviikolla: närästys 36 viikolla

Närästys 37 raskausviikolla aiheuttaa paljon epämukavuutta. Odottavan äidin huono terveys vaikuttaa negatiivisesti paitsi hänen terveyteensä myös sikiön tilaan.

Tässä artikkelissa tarkastelemme tämän ongelman syitä ja kerromme sinulle, mitä tehdä, jos kärsit vakavasta närästyksestä.

Taudin erityispiirteet

Joka toinen odottava äiti kohtaa äkillisen polttavan tunteen. Sitä on vaikea sietää. Vaikea närästys on syy ajatella terveyttäsi.

Todennäköisesti tämän oireen usein ilmenemisen tekijät osoittavat ruoansulatuskanavan toimintahäiriön.

Jotta odottavan äidin ruoansulatusprosessi ei häiriintyisi, hänen on syötävä oikein. Ruokavalion noudattaminen sikiön kantaessa takaa syntymättömän lapsen terveyden.

Närästys on epämiellyttävä polttava tunne rintalastan takana. Yleensä se tuntuu puolen tunnin tai tunnin kuluttua syömisestä. Useimmissa tapauksissa närästys esiintyy illalla.

Ihmiset uskovat, että epämiellyttävä polttava tunne rintalastassa osoittaa vauvan hiusten kasvua kohdussa.

Mutta lääkärit väittävät, että tämä on myytti. Tälle olettamukselle ei ole tieteellistä näyttöä. Närästys ilmenee, kun suolistoa kohti liikkuva ruoka palaa takaisin ruokatorveen.

36 raskausviikolla tämä on yleistä, koska se vaikuttaa progesteronihormoniin. Tämä kemikaali rentouttaa vatsan ja ruokatorven välissä sijaitsevaa lihassulkijaa.

Myös raskauden aikana närästys esiintyy usein kohdun koon kasvun vuoksi. Kun naisen lisääntymiselin kasvaa, se alkaa puristaa suolistoa ja vatsaa.

Tämän seurauksena odottava äiti kohtaa närästyksen lisäksi myös pahoinvointia. Useiden ulostamispyrkimysten esiintyminen on toinen seuraus kohdun laajentumisesta.

Oireet

36 raskausviikolla närästys ilmenee erityisesti. Yleensä odottava äiti kohtaa seuraavat oireet:

• Lisääntynyt syljeneritys.
• Vastustamaton polttava tunne.
• Hapan röyhtäily.
• Huono maku suussa.
• Oksentelu (esiintyy harvoin).

Jälkimmäinen oire johtuu mahahapon ylimäärästä. Usein tukkiminen on syy lääkärintarkastukseen.

Tämä koskee myös muiden edellä mainittujen oireiden ilmenemistä. Odottavan äidin tulisi huolehtia syntymättömän lapsensa terveydestä, joten on tärkeää diagnosoida ajoissa tekijä, joka aiheuttaa närästystä raskauden kolmannella kolmanneksella.

Herättävät tekijät

36. raskausviikkoon liittyy lähes aina huono terveys. Sikiötä kantava nainen on usein "levoton", huimausta kehittyy, jalat turpoavat, mieliala heikkenee jne.

Tällaisten oireiden ilmenemisen ei pitäisi olla syytä paniikkiin, koska tämä on normaali kehon reaktio sikiön kantamiseen.

Närästys, joka johtuu mahalaukun liiallisesta happamuudesta, johtuu useimmissa tapauksissa kahdesta tekijästä:

1. Hormonaalinen säätö. Progesteronihormonilla, joka osallistuu aktiivisesti kehon valmisteluun hedelmöittymiseen ja sikiön synnyttämiseen, on rentouttava vaikutus mahalaukun sulkijalihakseen. Kehon lisääntyneen tuotannon seurauksena odottava äiti kohtaa voimakkaan polttavan tunteen rintalastassa.
2. Kohdun laajentuminen. Tämän elimen koon kasvu aiheuttaa lisääntyneen vatsan paineen.

On kuitenkin virhe ajatella, että nämä ovat ainoita provokaattoreita. Närästys raskaana olevalla tytöllä voi johtua seuraavista syistä:

• Syö paljon rasvaisia ​​ruokia ja noudata terveellisen ruokavalion sääntöjä.
• Ylensyönti.
• Syö suolaisia ​​tai mausteisia ruokia.
• Syö makeisia, erityisesti suklaata.
• Ruoka ja juoma, kuten kahvi, hiivataikinaan perustuvat leivonnaiset, liian kylmä / kuuma ruoka.
• Käymistuotteiden käyttö.
• Hiilihapotetut juomat.
• Välipala illalla. On suositeltavaa syödä 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• Väärä makuuasento.
• Käytä epämiellyttäviä, vartaloa tiukkoja vaatteita.
• Fyysinen ylityö. Hyvinvoinnin heikkenemisen estämiseksi raskauden aikana on tärkeää noudattaa lepo-ohjelmaa ja olla rasittamatta liikaa. Aterian jälkeen odottavan äidin on otettava makuuasento, etenkin myöhemmin.
• Terävä muutos kehon asennossa. Esimerkiksi polttava tunne voi ilmetä pään tai rungon jyrkän käännöksen jälkeen.
• Uima. Myöhemmin tulevia äitejä ei suositella uimaan, koska tämän oppitunnin aikana vatsalihakset ovat rasittuneet. Tällaisen lihasjännityksen tulos on hyvinvoinnin heikkeneminen. Liikunta on erityisen vasta -aiheista heti aterian jälkeen.
• Ylipainoinen. On osoitettu, että ylipainoiset ihmiset kokevat todennäköisemmin närästystä.
• Välipaloja kävellessä. Tosiasia on, että kun henkilö syö matkalla, ilma tulee vatsaan ruoan kanssa. Tämän seurauksena rintalastassa ei ole vain polttavaa tunnetta, vaan myös röyhtäilyä.
• Lisääntynyt vatsan sisäinen paine. Mikä tahansa "rasitus" voi provosoida sen.
• Ruoan huono pureskelu.
• Huono asento, kumartuminen. Kun nainen kumartuu, vatsaan kohdistuva paine kasvaa. Tämä voi johtaa huonoon terveyteen. Tämän seurauksena hän kehittää oireita, kuten närästystä ja pahoinvointia.

Onko närästys vaaraksi lapsellesi?

Odottavat äidit, jotka kohtaavat tämän oireen ilmenemisen, voivat olla rauhallisia. Rintalastan alueella tuntuvat närästykset eivät vaikuta syntymättömän lapsen terveyteen millään tavalla.

Naisen tuntema epämukavuus ei ole hänen vauvansa käytettävissä. Siksi on virhe uskoa, että samanlainen polttava tunne ilmenee hänessä.

Tämä ei kuitenkaan koske raskaana olevia naisia, jotka kärsivät usein oksentamisesta. Muista: jos polttava tunne ilmenee oksentamisen yhteydessä, tämä on hälyttävä oire.

Tässä tapauksessa sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin. Hän auttaa sinua korjaamaan tilanteesi.

Usein vaientaminen raskauden aikana on patologia, johon on kiinnitettävä asianmukaista huomiota.

Normaali on närästys muutama päivä ennen synnytystä. Tässä tapauksessa ei pitäisi olla paniikkia.

Kuinka lievittää tilannetta

Jos sinulla ei ole voimaa kestää tämän oireen ilmenemistä, sinun on ryhdyttävä terapeuttisiin toimenpiteisiin. Tätä varten on suositeltavaa noudattaa näitä vinkkejä:

1. Älä syö makuulla. Jotta ruoka ei pysähdy vatsassa, on suositeltavaa seistä 10-15 minuuttia sen syömisen jälkeen.
2. Närästys, joka ilmenee unen aikana, on seurausta väärästä ruokavaliosta. Estääksesi sen ulkonäön, sinun on kiellettävä ateria 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
3. Mene nukkumaan, mene korkeammalle. Jotkut raskaana olevat naiset mieluummin istuvat nukkumaan, mikä ei ole huono asia.
4. Sinun pitäisi nukkua mukavassa asennossa itsellesi. Jos sinusta tuntuu pyörryttävältä makuulla toisella puolella, yritä kääntyä ympäri.
5. Vältä tiukkojen vaatteiden käyttöä. Tulevien äitien tulisi kiinnittää asianmukaista huomiota vaatekaappiinsa. Asioita, joita he käyttävät, mutta niiden täytyy puristaa vatsaa. On myös suositeltavaa, että ne on valmistettu luonnollisista eikä synteettisistä kankaista.
6. Taivutusta ei suositella raskauden aikana. Jos on tarpeen nostaa jotain lattialta, on parempi istua alas.
7. Raskaus ei ole syy syödä liikaa. Ylipaino on tekijä, joka aiheuttaa monien vaivojen, myös närästyksen, esiintymisen. Siksi on tärkeää seurata painoasi myös vauvan kantamisen aikana.
8. Antispasmodisia lääkkeitä ei pidä ottaa. Tämä on tärkeä sääntö, jota ei pidä sivuuttaa. Tosiasia on, että tämän ryhmän lääkkeillä on rentouttava vaikutus lihasten sulkijalihakseen, minkä seurauksena närästys vain voimistuu.
9. Tulevan äidin ravinnon on oltava murto -osa. Älä syö liikaa, se vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiisi. Ruokavalion pääsääntö raskauden aikana on syödä usein ja vähitellen.
10. On suositeltavaa syödä ruokaa hitaasti, pureskella se hyvin.
11. Luopua huonoista tavoista, etenkin tupakoinnista. Vatsaan tuleva tupakansavu voi aiheuttaa närästyksen lisääntymistä. Sinun on lopetettava tupakointi paitsi savukkeiden myös vesipiippu.
12. Älä höpötä. Pidä selkä suorana. Suuri vatsa ei ole syy kumartua.

Myös närästyksestä kärsivän odottavan äidin tilan lievittäminen voi auttaa:

• Äitiyssiteet.
• Erityiset selkänojatyynyt.
• Mukavat rintaliivit ja pikkuhousut.
• Äitiys sukkahousut.
• Kodin mukavat vaatteet.
• Arjen puvut.

Laihduttaminen

Tärkein sääntö ruokavaliosääntöjen noudattamisesta raskauden aikana on voida kuunnella kehoa.

Jos minkä tahansa tuotteen käyttö aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia, kannattaa luopua siitä. Ehkä tämä ruoka on sinulle vasta -aiheista yksittäisten tekijöiden vuoksi.

Ruokavaliosuositukset raskauden aikana:

1. Vältä rasvaisten ja savustettujen ruokien syömistä. Sitä on vaikea sulattaa ja vatsa sulattaa. Tällaisen ruoan nauttiminen on täynnä närästyksen lisäksi myös pahoinvointia.
2. Vähimmäismäärä suolaa on sallittu astioissa. Suolaiset ruoat voivat johtaa kuivumiseen. Jos tuleva äiti juo usein nesteitä kuivumisen estämiseksi, tämä aiheuttaa lisävaikeuksia.
3. Makeita leivonnaisia, jotka on ripoteltu jauhemaisella sokerilla. Joskus voit hemmotella itseäsi herkullisella pullalla hilloa tai kermaa, mutta niiden päivittäinen nauttiminen tarkoittaa ylipainoa nopeasti.
4. Suklaa. Suurina määrinä se on haitallista. Älä kiellä itseltäsi nautintoa syödä suklaata 1-2 kertaa viikossa.
5. Kuohuvettä. Liika kaasu mahassa aiheuttaa ilmavaivoja ja lisää kaasuntuotantoa suolistossa, minkä seurauksena raskaana oleva nainen nainen, joka joi tällaista nestettä, kohtaa ruoansulatuskanavan toimintaan liittyviä ongelmia polku.
6. Joidenkin vihannesten, kuten retiisin, sipulin, kaalin, syöminen voi vaikuttaa negatiivisesti odottavan äidin hyvinvointiin.

Jos jokin edellä mainituista elintarvikkeista / juomista / astioista syödessäsi ei tunnu pahalta seuraavana päivänä, niitä ei tarvitse sulkea kokonaan pois ruokavaliosta.

Hyödyllinen video