Okey docs

Fysioterapiaharjoitukset aivohalvaukseen: harjoituksia ja asiantuntijasuosituksia

click fraud protection

Aivohalvauksen jälkeinen kuntoutus sisältää korjaavien toimenpiteiden toteuttamisen kompleksissa - lääkitys hoito, fysioterapiaharjoitukset, fysioterapiamenettelyt, hieronnat ja epätavalliset hermostoon vaikuttavat menetelmät solut.

Fysioterapia (liikuntahoito) aivohalvauksen jälkeen on ennalta määrätty paikka koko luettelossa, koska fyysisesti vaikutus atrofioituneisiin lihaksiin voi saada liikkumattomat raajat, puhelaitteet, visuaaliset elimet.

Toipumisprosessin tehokkuuden edellytys on lihasten kuormituksen järkevä jakautuminen ja hoitavan lääkärin suosittelemien harjoitusten säännöllinen toteuttaminen.

Harjoitushoidon rooli potilaan toipumisessa

Fysioterapia on olennainen osa aivohalvauksen toipumisohjelmaa. Sen edut ovat seuraavat:

  • mahdollisuus palauttaa raajojen nivelten liikkuvuus ja palauttaa jännittyneet lihakset normaaliksi;
  • komplikaatioiden, kuten selän, pakaroiden ja jalkojen, esiintymisen estäminen vuoteessa olevilla potilailla;
  • halvaantuneiden raajojen herkkyyden ja liikkuvuuden palauttaminen;
  • instagram viewer
  • lihasten hypertonian poistaminen ja kontraktuurien muodostumisen estäminen;
  • puhehäiriöiden poistaminen vaikuttamalla kasvojen ja kielen lihaksiin;
  • käsimoottorien, kirjoitus- ja piirtotaitojen palauttaminen;
  • parantunut näkö;
  • koko kehon palauttaminen.

Liikuntahoidon tehokkuuden saavuttamiseksi aivohalvauksen jälkeen liikunta on yhdistettävä muihin menetelmiin. toipuminen - hierontaa, lääkitystä, fysioterapiaa, sosiaalista ja psykologista toimintaa sopeutuminen.

Lfk ja passiiviset kuormat

Aivohalvauksen jälkeinen toipumisaika alkaa 3-4 päivää hyökkäyksen jälkeen passiivisen voimistelun avulla. Lääkintähenkilöstö tai koulutetut sukulaiset tekevät harjoituksia potilaan sijasta ja pyrkivät saamaan takaisin raajojen herkkyyden ja voiman.

Passiivinen harjoittelu alkaa hieronnalla, joka sisältää seuraavat manipulaatiot:

  • silitti liikkeitä ympyrässä;
  • vaikutus lihaskudokseen, selän yläosasta jalkoihin;
  • napauttamalla selkää;
  • vaikutus rintakehän lihaksiin - rinnasta kainaloihin;
  • hierovat käsiä olkapäästä sormiin ja jalat pakarasta jalkaan.

Aluksi hierotaan kehon terve puoli, sitten kehon vaurioitunut puoli.

Passiivista voimistelua voidaan suorittaa sekä sairaalassa että kotona. Tätä varten jopa 3 kertaa päivässä puolen tunnin ajan terveydenhuollon työntekijä tai sairasta henkilöä hoitava henkilö auttaa suorittamaan seuraavat harjoitukset:

  • käden kehitys - sormien taipuminen, jota seuraa ojennus, käden kierto, kyynärliitoksen taivutus -jatke, olkapään nostaminen ja laskeminen;
  • halvaantuneen jalan kehittyminen - taipuminen, jota seuraa sormien laajentaminen, jalkojen pyöreä pyöriminen, jalan taipuminen polvessa ja lonkkanivelessä;
  • motoristen taitojen palauttaminen ja tarttumisrefleksi - pyöristetty esine asetetaan potilaan käsivarteen;
  • raajojen kehittyminen ripustetussa tilassa - jalka tai käsi ripustettuna pyyhkeeseen, pyörivät ja heiluriliikkeet.

Aktiiviset fysioterapiaharjoitukset

Aktiiviseen harjoitushoitoon aivohalvauksen jälkeen, kun potilas alkaa tehdä voimistelua itse, he vaihtavat lääkärin suosituksen jälkeen. Ensinnäkin harha tehdään harjoituksissa selällään, sitten raajojen kehitys istuessaan liittyy niihin. Kun kuvatut harjoitukset suoritetaan luottavaisesti, potilas saa osallistua fysioterapiaharjoituksiin seisoessaan.

Valehteluharjoituksia

  1. Vaurioituneen raajan suoristaminen - nivelten raaja suoristuu vaivattomasti niin pitkälle kuin se on mahdollista (käsi - kyynärpäässä ja ranteessa, jalka - polvessa) ja kiinnitetään puoli tuntia renkaat.
  2. Pään käännökset - käännä päätä hitaasti ensin vasemmalle ja sitten oikealle kiinnittäen katseesi eteesi.
  3. Raajojen taipuminen ja laajentaminen - tasaisessa asennossa selässä käsivarsi on ensin taivutettu kyynärpäästä, kiinnitä se muutamaksi sekunniksi ja sitten taivuta se alkuperäiseen asentoonsa. Samanlainen harjoitus suoritetaan jaloilla, kun niitä taivutetaan polvinivelessä.
  4. Taivuta sormet nyrkkiin - harjoitus suoritetaan jopa 10 kertaa lähestymistapaa kohti, vuorotellen molemmilla käsillä, aluksi - potilas, sitten - terve.
  5. Tavaratilan vetäminen ylös - kun makaat selässäsi, sinun on tartuttava päätyyn molemmilla käsillä ja vedettävä itsesi siihen, aivan kuin vaakasuorassa palkissa. Samanaikaisesti jalat tulee suoristaa mahdollisimman paljon ja sukkia pidentää.
  6. Liukuvat jalat - makaa selälläsi suoristetuilla jaloilla, sinun on taivutettava ne polvistasi ja vedettävä niitä itseäsi kohti, kun taas jalat eivät saa irrota sängystä.

Istumaharjoitukset

  1. Pään kääntäminen sivuille ja kallistus.
  2. Kääntöjalat - istuma -asennossa kiinteällä alustalla ja ojennetut jalat on nostettava ensin hitaasti ensin yksi raaja ja sitten toinen.
  3. Lapaluiden pienentäminen - kun istut suoristetuilla jaloilla, sinun on vietävä kädet selän taakse sisäänhengityksen aikana, lukittava ne lukkoon muutamaksi sekunniksi ja palattava sitten hitaasti alkuperäiseen asentoon uloshengityksen aikana.
  4. Harjoittele voimistelutangolla - istu tuolilla, tartu urheiluvälineisiin molemmin käsin ja lepää lattiaa vasten. Hengittäessä tasaisesti, on tarpeen heiluttaa vartaloa eri suuntiin sauvaan nojaten.
  5. Tennispallon heittäminen kädestä toiseen.

Pysyvät harjoitukset

  1. Jalkojen nostaminen - kun käsi lepää tuolin selkänojalla, sinun on vuorotellen nostettava jalat ja asetettava ne tuolille ja palautettava sitten alkuperäiseen asentoonsa.
  2. Jalan johtaminen sivulle - samassa asennossa ensin yksi jalka vedetään sivulle ja kiinnitetään 3-5 sekunniksi, sitten toinen.
  3. Käsien nostaminen - asettamalla jalat olkapään tasolle, sinun on nostettava käsiäsi hitaasti sisäänhengityksen aikana, lukittava ne pään yläpuolella olevaan lukkoon ja laskettava sitten alas uloshengityksen aikana.
  4. Kehon käännökset - seisomat käsivarret hajallaan, kehon käännökset suoritetaan ensin yhteen suuntaan, sitten toiseen.
  5. Kaltevuudet ovat käsien asennossa vyöllä ja jalat ovat hartioiden leveydellä toisistaan, sinun täytyy hengittää sisään, kallistaa eteenpäin, viipyä 3-5 sekuntia ja suoristaa sitten uloshengityksellä.
  6. Kyykky - kun seisot suoralla selällä, sinun täytyy hengittää sisään, ojentaa kädet edessäsi ja istua alas uloshengityksen aikana. Sen jälkeen istuma -asennossa hengitä sisään ja hengitä ylös nousun jälkeen.
  7. Kävely paikallaan - harjoitus suoritetaan 20 sekuntia, jonka jälkeen hengityksen palauttamiseksi tarvitaan tauko.

Lfk silmille aivohalvauksen jälkeen

Aivoinfarktin aiheuttamien näköhäiriöiden sattuessa potilaalle määrätään lääkitys ja liikuntahoito. Ohjelma on suunniteltu yksilöllisesti jokaiselle potilaalle, mutta on olemassa useita perusharjoituksia, jotka sopivat jokaiselle potilaalle:

  1. "Kämmenellä painaminen". Silmät peitetään kämmenillä, minkä jälkeen ne vetävät useita syviä hengityksiä nenän kautta ja uloshengityksiä suun kautta. Seuraavaksi kämmenet painetaan kevyesti ensin kiertoradan ylä- ja sitten alaosaan. Alkuvaiheessa harjoitus suoritetaan 3-5 kertaa, lisäämällä vähitellen 15 toistoa.
  2. "Squinting". Molemmat silmät sulkevat silmänsä tiukasti, pidä asentoa enintään 5 sekuntia, minkä jälkeen ne rentouttavat jyrkästi silmälihaksia.
  3. "Silmämunien hieronta." Suljetut silmät hierotaan sormilla ympyrässä silmäluomien läpi, mutta paineen tulee olla kevyt.
  4. "Harjoittele lyijykynällä." Kynä asetetaan silmien eteen, minkä jälkeen he alkavat liikuttaa sitä ympyrässä eri suuntiin, tuoden sen lähemmäksi ja poistamalla sen. Tämän harjoituksen aikana pään tulee pysyä liikkumattomana.

Pakolliset harjoitukset näkökyvyn palauttamiseksi aivohalvauksen jälkeen ovat silmien liikkeet - vasemmalle ja oikealle, vinottain, ylös ja alas, ympyrässä, tuoden oppilaat nenän siltaan.

Harjoitushoito jaloille aivohalvauksen jälkeen

  1. Sormien liikkeet - taipuminen, ojennus, sormitus.
  2. Jalan sieppaus - alttiissa asennossa jalka liukuu pintaa pitkin sivulle, kun taas käsivarsien tulee sijaita vartaloa pitkin. Kun harjoitusta suoritetaan seisoessa, tuen sijaan käytetään tuolia ja jalka, jossa on suoristettu selkä, vedetään ylös ja sivulle.
  3. Sukkien vetäminen ylös - sukat tulee vetää sinua kohti niin paljon kuin mahdollista ja lepää kantapäät kovalla pinnalla.
  4. Polven kiharat - suoritetaan kaikissa kehon asennoissa.
  5. Korkojen nostaminen - istuen tuolilla potilas nostaa kantapäät korostaen siten varpaiden painovoimaa. Kun olet tässä asennossa 10-15 sekuntia, sinun on palautettava jalat alkuperäiseen asentoonsa ja lepäävät kantapäät lattialla.
  6. Hyppy - minuutin sisällä sinun täytyy hypätä ylös.

Harjoitushoito käsille aivohalvauksen jälkeen

  1. Käden pyöriminen ranteessa - pyöreät liikkeet, heiluta sivuille.
  2. Sormien puristaminen nyrkkiin ja sen jälkeen puristuminen - harjoituksen aikana voit käyttää kumipalloa, joka laitetaan kämmenelle ja puristetaan niin paljon kuin mahdollista.
  3. Kyynärpäät - pyörivät liikkeet, taivutus -jatke.
  4. Kuormitus olkapäille - nosta käsivarret hartioilta ja laske pyörivin pyörivin liikkein molempiin suuntiin siinä asennossa, jossa kädet nostetaan ylös ja kämmenet lasketaan hartioille.
  5. "Sakset" - kädet asetetaan suoraan eteen, minkä jälkeen ne ylittävät toisensa ja palaavat alkuperäiseen asentoonsa. Harjoitus toistetaan jopa 10 kertaa.
  6. Sormien motoristen taitojen kehittäminen - on tarpeen lajitella erikokoisia ja -kokoisia esineitä, jotka on aiemmin taitettu yhteen astiaan. Napit, herneet, pähkinät, pavut ja lyijykynät on otettava yksi kerrallaan.

Artikulaatio ja puhe

Puheen ja artikulaation palauttamiseksi potilaan, joka on saanut aivohalvauksen, on ensimmäisistä päivistä hyökkäyksen jälkeen suoritettava harjoituksia, jotka voivat tuntua liian yksinkertaisilta terveelle henkilölle:

  1. "Hymy". Hymyile leveästi ja paljasta mahdollisimman monta hammasta, pysy tässä asennossa 5-10 sekuntia ja sulje huulet.
  2. "Keinu". Työnnä kielesi suustasi, nosta se ylös ja yritä päästä sillä nenän kärkeen. Laske sitten kielesi alas ja yritä päästä ne leukaan.
  3. "Olkapää". Työnnä kielesi mahdollisimman pitkälle ja laske sen kärki alas. Pidä tässä asennossa 7-10 sekuntia.
  4. "Putki". Huulet taitetaan putkeen ja vedetään eteenpäin mahdollisimman paljon.
  5. "Ura". Kieli työnnetään ulos ja rullataan kourun muodossa 5-10 sekunniksi.
  6. "Pureminen". Huulet purevat vuorotellen hampailla - ensin ylempi, nostamalla alaleuka ylös ja sitten päinvastoin.

Lue myös:Miksi miehet eivät saisi syödä minttua säännöllisesti?

Harjoitushoito -ohjelma, joka palauttaa puheen ja artikulaation aivohalvauksen jälkeen, sisältää myös aakkosten kirjainten ääntämisen, sanat (yksinkertaisesta monimutkaiseen) ja kielen kierteet.

Hengitysharjoituksia

Kun potilas on tullut järkiinsä ja hänen tärkeimmät elämänjärjestelmät alkavat toimia vakaasti, hänen on suoritettava hengitysharjoituksia. Säännöllinen hengitysjärjestelmän harjoittelu vahvistaa sitä, normalisoi keuhkojen toimintaa ja poistaa ruuhkia sekä vähentää kasvojen lihasten hypertonisuutta.

Ennen harjoituksen aloittamista sinun täytyy istua alas, nojata kovalle alustalle, levätä jalkasi lattialla tai venyttää ne sängylle ja laittaa kädet polvillesi. Harjoituksia tehdään 4–8 toistoa potilaan hyvinvoinnista riippuen.

Harjoitus numero 1.

Kädet levitetään erilleen. Nenän sisäänkäynnin kohdalla taivuta eteenpäin ja tuo kädet yhteen halaamalla olkapäitä. Muutaman sekunnin viiveen jälkeen kädet jaetaan alkuperäiseen asentoonsa ja uloshengitys suoritetaan suun kautta.

Harjoitus numero 2.

Kämmenet sijaitsevat reisien ensimmäisellä kolmanneksella. Nenän kautta hengitettäessä kädet suoristetaan kyynärpäistä, rintakehä vedetään ylös. Muutaman sekunnin kuluttua uloshengitys suoritetaan suun kautta, kädet rentoutuvat ja keho taipuu eteenpäin.

Harjoitus numero 3.

Kämmenet ovat vyöllä. Kun hengität nenän kautta, kämmenet liukuvat vyötäröä pitkin ja sulkeutuvat kehon eteen selkä mahdollisimman tiukasti toisiinsa, minkä jälkeen ne laskeutuvat tässä asennossa. Tällä hetkellä leuka on painettava rintakehää vasten. Suun kautta uloshengitettäessä kädet vedetään maksimaalisesti selän taakse ja pää nousee ylös.

Kun suoritat hengitysharjoituksia, silmäsi tulee olla auki. Jos huimausta, hengenahdistusta tai pahoinvointia ilmenee, luokat on lopetettava ja jatkotoimenpiteistä on sovittava lääkärin kanssa.

Kuntosali ja sen rooli aivohalvauksen jälkeen

Liiketoimintojen palautumisen tehokkuuden ja nopeuden saavuttamiseksi aivohalvauksen jälkeen käytetään seuraavia simulaattoreita:

  • Kävelijä on yksinkertaisin kuntolaite, jota käytetään kävelytoiminnon palauttamiseen.
  • Kuntopyörä - tarpeen palauttaa alaraajojen liikkeet, vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja parantaa koko kehoa.
  • Harjoituskone "Bud" - käytetään käden kehittämiseen, tartuntarefleksin palauttamiseen, "puristamisen - purkamisen" toimintoon.
  • Harjoituskone "Shagonog" - auttaa vahvistamaan jalkojen lihaskudosta vuoteessa olevilla potilailla.
  • Vertikaalisaattori - auttaa palauttamaan vestibulaarisen laitteen toiminnan ja antaa vartalolle pystyasennon.
  • Robottisimulaattorit ovat koneita, jotka on ohjelmoitu suorittamaan aivokomentoja kehon osien mukaan.
  • Askellava - auttaa palauttamaan portaita ylös kävelevän toiminnon ja vahvistamaan vasikan lihaksia.

Ennen kuin käytät simulaattoria, ota yhteys lääkäriisi. Vain asiantuntija voi suositella tehokasta mallia ja kehon kuormitusastetta ottaen huomioon motoristen toimintahäiriöiden luonteen.

Vasta -aiheet liikuntahoidolle

Huolimatta liikuntahoidon tehokkuudesta aivohalvauksen jälkeen toipumisessa, on olemassa useita patologisia tiloja, joissa luokat ovat vasta -aiheisia:

  • voimakas kipu -oireyhtymä;
  • toinen hyökkäys vanhuksella;
  • kohonnut kehon lämpötila;
  • keuhkokuume, keuhkoödeema;
  • sydänsairaus;
  • takykardia;
  • valtimoverenpaine akuutissa vaiheessa;
  • epileptiset kohtaukset;
  • diabetes;
  • psyykkiset poikkeamat;
  • pahanlaatuiset kasvaimet;
  • tuberkuloosi;
  • kooma.

Jos kuvattuja sairauksia on aiemmin ollut, hoitava lääkäri laatii yksilöllisen ohjelman ja valitsee lempeitä harjoituksia motoristen toimintojen palauttamiseksi. Jos ilmenee akuutteja tiloja (esimerkiksi korkea lämpötila tai hypertensiivinen kriisi), on odotettava terveyden normalisoitumista ja vasta sen jälkeen jatkettava fysioterapiaharjoituksia.

Lähde: http://progolovy.ru/zabolevaniya/lfk-posle-insulta-kompleks-uprazhnenij

Liikuntahoito aivohalvaukseen

Aivohalvaus - Tämä on aivovaurio akuutissa aivoverenkiertohäiriössä. Tämä sairaus on yksi vammaisimmista ja sosiaalisesti huonommin sopeutuneista. Eli monissa tapauksissa potilas tulee avuttomaksi ja vaatii jatkuvaa hoitoa ja huomiota.

Nämä häiriöt ovat pääsääntöisesti spastisen halvauksen syy, samoin kuin kehon vastakkaisilla puolilla olevien raajojen halvaus suhteessa aivovaurion keskipisteeseen.

Samaan aikaan lihasten sävy käsivarren ja jalkojen ojentajissa lisääntyy, ja vastaavasti käsivarren venytyslihasten ja jalan taipujien sävy vähenee.

Tämän tekijän vuoksi kädessä havaitaan kontraktuuri, jossa on taipuminen kyynärpäässä ja pronaatio. ranne nivel, kuten alaraajoissa - polvessa on voimakas jatke nivel.

Kun potilaan tila on vakiintunut, on aloitettava motorinen kuntoutus lisäämällä vähitellen aivohalvausharjoitukseen sisältyvien terapeuttisten harjoitusten intensiteettiä. On erittäin tärkeää aloittaa fysioterapian ja terapeuttisten harjoitusten tekeminen aivohalvauksen aikana, koska terapeuttisten harjoitusten ansiosta kehossa on useita positiivisia muutoksia, nimittäin:

  1. Sydän- ja verisuonijärjestelmän työ sekä muiden järjestelmien ja elinten toiminta paranee merkittävästi.
  2. Oikea hengitys on muodostumassa.
  3. Paikallisesti lisääntynyt lihasääni heikkenee ja kontraktuurien kehittyminen estyy.
  4. Terveet lihakset vahvistuvat.
  5. Yleinen emotionaalinen tila paranee merkittävästi.
  6. Potilas sopeutuu sosiaaliseen toimintaansa, ja jos mahdollista, hän voi palata päivittäisiin tehtäviin (tätä terapiaa kutsutaan toimintaterapiaksi).

Aivohalvauksen terapeuttinen voimistelu edistää sitä, että terapeuttisten harjoitusten aikana korvaavat mekanismit osallistuvat menetyksiin menetettyjen toimintojen palauttamiseksi. Lisäksi harjoitusten toistaminen aiheuttaa uusia refleksiliitoksia.

Perus aivohalvauksen fysioterapiakurssi sisältää vaurioituneiden raajojen passiiviset liikkeet sekä hieronnan. Passiivinen liikuntahoito aivohalvaukseen suoritettu opettaja-metodologin avulla. Näiden harjoitusten päätarkoitus on rentouttaa kärsivän ruumiinosan lihaksia.

Hieronta tulee tehdä ottaen huomioon vaurioitunut lihas. Laajentimet tulee hieroa käsivarteen ja säären ja jalan taipujat jalkaan. Sitten sinun on siirryttävä sujuvasti passiivisesta aktiiviseen liikkeeseen.

Lisäksi aivohalvauksen aktiivisia terapeuttisia harjoituksia suoritetaan aluksi terveellä kehon osalla ilman vieraita apua ja sitten opettaja-metodologin avulla halvaantuneen osan lihakset otetaan vähitellen mukaan prosessiin runko. Harjoitukset tulee suorittaa hitaasti, varovasti, sujuvasti, eivät missään tapauksessa saa aiheuttaa akuuttia kipua.

Harjoitukset alkavat pääsääntöisesti lähialueilta ja siirtyvät vähitellen distaalisille alueille. Harjoitukset on toistettava monta kertaa, samalla kun on varmistettava, että hengitys on rytmikäs ja oikea, hengityksen tauko on tarpeen.

Aivohalvauksen liikuntahoidolla on omat säännöt, jotka ovat seuraavat:

  1. Tee harjoituksia kehon terveelle puolelle.
  2. Erityisiä terapeuttisia harjoituksia on vaihdettava vahvistaviin harjoituksiin.
  3. Luokkien tulee olla säännölliset.
  4. Aivohalvaukseen liittyvää liikuntaa on lisättävä vähitellen.
  5. Luokkien aikana sinun on säilytettävä positiivinen emotionaalinen tausta.

Esittelemme huomiollesi yhden mahdollisista aivohalvauksen fysioterapiaharjoituksista. Tätä kompleksia suositellaan suoritettavaksi aivohalvauksen tai traumaattisen aivovamman hoidon alkuvaiheessa (sängyn levon mukaan):

Harjoitus numero 1

Harjoitus suoritetaan terveellä kädellä. Harjoitusta suoritettaessa on käytettävä ranne- ja kyynärliitoksia. Juokse 4-5 kertaa.

Harjoitus numero 2

Kipeän käden taipuminen ja jatke kyynärpäässä. Tarvittaessa voit auttaa terveellä kädelläsi. Toista 4-8 kertaa.

Harjoitus numero 3

Hengitysharjoitus. Toista 4-8 kertaa.

Harjoitus numero 4

Olkapäiden nostaminen ja laskeminen. Suorita harjoitus rytmisesti, asteittain kasvavalla amplitudilla yhdistettynä hankaukseen ja silitykseen. Juokse 4-8 kertaa.

Harjoitus numero 5

Suorita passiivisia liikkeitä käden ja jalan nivelissä (3-5 minuuttia).

Harjoitus numero 6

Suorita aktiivisia harjoituksia - käsivarsien taivutus ja ojennus kyynärpäissä (kädet taivutettuina). Amplitudin tulee olla mahdollisimman suuri. Juokse 6-10 kertaa.

Harjoitus numero 7

Suorita liikkeitä terveellä jalalla. Tarvittaessa sitten - auttaa ja vahvistaa sisäistä kiertoa. Tee se 4-6 kertaa.

Harjoitus numero 8

Tee liikkeitä kipeällä jalalla. Liikkeiden tulee olla keskisyvyyttä. Juokse 4-6 kertaa.

Harjoitus numero 9

Tee hengitysharjoituksia 4-8 kertaa.

Harjoitus numero 10

Suorita aktiivisia harjoituksia kädelle ja sormille, kun kyynärvarren asennon tulee olla pystysuora (3-4 minuuttia).

Harjoitus numero 11

Passiiviset liikkeet kaikille raajoille. Suorita hitaasti, pehmeästi ja tasaisesti. Tarvittaessa auta ja helpota harjoitusta. Juokse 3-4 kertaa.

Harjoitus numero 12

Suorita taivutetun lonkan sieppaus ja lisäys (taivutetuilla jaloilla). Voit myös laajentaa ja tasoittaa taivutettuja lantioita. Tee 5-6 kertaa.

Harjoitus numero 13

Suorita hartioiden aktiiviset pyöreät liikkeet (hengitysvaiheiden avulla ja säätämällä). Toista 4-5 kertaa.

Lue myös:Miksi papilla sattuu miehillä?

Harjoitus numero 14

Taivuta selkää nostamatta lantiota (rajoitetulla jännityksellä). Toista 3-4 kertaa.

Harjoitus numero 15

Hengitysharjoituksia. Juokse 3-4 kertaa.

Harjoitus numero 16

Suorita passiivisia liikkeitä - hitaasti, pehmeästi ja tasaisesti. Tarvittaessa voit auttaa ja helpottaa harjoitusta. Suorita 2-3 minuuttia.

Näin ollen tämän aivohalvausharjoitussarjan suorittamiseen tarvittava kokonaisaika on 25-40 minuuttia.

Aivohalvauksen harjoitushoidon aikana on välttämätöntä pysähtyä lepäämään, vähintään 1-2 minuuttia. Kun harjoitukset on suoritettu, sinun on varmistettava paretisten raajojen oikea asento.

Joukko fyysisiä harjoituksia Lfk aivohalvaukseen tulee monimutkaisemmaksi hemiparesis -hoidon myöhäisessä vaiheessa. Fysioterapiaharjoituksia ja parantavaa voimistelua annetaan istuvassa ja seisovassa asennossa.

Harjoituskokonaisuuteen kuuluu myös kävely eri versioissa ja itsepalvelukoulutus. Harjoituksia esineiden, pelien elementtien kanssa käytetään laajalti.

Suoritettaessa LFK -kompleksin harjoituksia aivohalvaukseen on kiinnitettävä erityistä huomiota käden ja sormien toimintojen kehittämiseen sekä lihasten rentoutumiseen ja jäykkyyden vähentämiseen.

Lähde: http://lfk-gimnastika.com/lfk-pri-zabolevaniyakh/75-lfk-pri-insulte

Fysioterapiaharjoitukset (liikuntahoito) aivohalvauksen jälkeen

Liikuntahoito aivohalvauksen jälkeen on tärkeä osa potilaan kuntoutusta. Aivohalvauksen seuraukset pysyvät ihmisellä koko elämän ajan, koska vaurioituneita soluja ei voida enää palauttaa. Mutta niiden toiminnot voivat suorittaa muut aivosolut. Jotta tämä olisi mahdollista, on tärkeää suorittaa tarvittavat toimenpiteet.

Palautusprosessi koostuu useista vaiheista. Hyökkäyksen ensimmäisinä tunteina henkilö menee tehohoitoon, jossa lääkärit taistelevat hänen henkensä puolesta ja vakauttavat hänen tilansa.

Seuraavassa vaiheessa potilas siirretään neurologiseen osastoon, jossa hän saa tarvittavaa hoitoa, täällä alkaa fyysisten kykyjen palauttaminen.

Poistumisen jälkeen kuntoutus tapahtuu kotona ja lopputulos riippuu siitä, kuinka säännöllisesti ja oikein asiantuntijoiden suosituksia noudatetaan.

Fysioterapiaharjoitusten valinta aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvauksen jälkeisellä voimistelulla pyritään palauttamaan kehon halvaantuneen puolen toiminnot. Valitsemasi harjoitus riippuu siitä, mihin aivosi osaan vaikuttaa. Joten kun vasemman pallonpuoliskon solut kuolevat, havaitaan seuraavaa:

  • täydellinen tai osittainen halvaus kehon oikealla puolella;
  • tämän puoliskon käsityksen rikkominen;
  • sekavuus;
  • reaktioiden estäminen;
  • moottorin muistin rikkominen.

Kun oikea aivopuolisko vaikuttaa, on:

  • täydellinen tai osittainen halvaus kehon vasemmalla puolella;
  • puhelaitteen (puheen) hermoston säätelyn rikkominen;
  • kielimuistin rikkominen (potilas on tietoinen, mutta ei muista sanoja);
  • käyttäytymisen hitaus.

Näiden ongelmien ratkaisemiseksi käytetään yleistä monimutkaista hoitoa ja lisäksi fyysisiä harjoituksia tiettyjen toimintojen harjoittamiseksi.

Kuntoutus riippuu monista tekijöistä, esimerkiksi aivojen vaurioituneen alueen leesion määrästä, ensiapupalvelun tarjoamisesta ajoissa ja henkilön toiminnasta. Positiivinen tulos riippuu suurelta osin potilaan psykologisesta asenteesta, ja sukulaisten ja ystävien tehtävä tässä tapauksessa on kaikenlainen tuki ja optimistinen asenne.

Fysioterapian tehtävät aivohalvauksen jälkeen

Jos lääkäreillä on myönteisiä ennusteita, aivohalvausharjoituksen päätehtävänä on kehon toimintojen täydellinen palauttaminen. Koska fysioterapiaharjoitukset ovat yhdistelmä erilaisia ​​lääketieteellisen kuntoutuksen menetelmiä, se auttaa myös ratkaisemaan muita tärkeitä tehtäviä:

  • auttaa palauttamaan liikkeiden tarkkuuden;
  • parantaa verenkiertoa kehon halvaantuneiden kudosten kudoksissa;
  • lievittää halvaantumisen yhteydessä esiintyvää lihasjännitystä;
  • edistää verenkiertoa kehossa.

Harjoituksen ominaisuudet

Kuntoutuksen alussa terapeuttiset harjoitukset on suoritettava kuntohoitolääkärin valvonnassa, joka selittää kaikki harjoitusten suorittamisen hienovaraisuudet ja valitsee sopivan kompleksin aivohalvaustyypin mukaan.

On tärkeää, ettei potilasta ylikuormiteta.

Luokat on suoritettava säännöllisesti lisäämällä asteittain kuormitusta. On tärkeää, ettei potilasta ylikuormiteta liiallisella fyysisellä aktiivisuudella, koska se voi olla haitallista. On suositeltavaa aloittaa tunnit yksinkertaisimmilla liikkeillä, ja on ehdottomasti lämmitettävä vartalo hieronnalla ennen aloittamista.

Aivohalvausharjoituksia on useita:

  • passiivisten kuormien kompleksi;
  • aktiivinen liikunta;
  • henkistä harjoitusta.

Tarkastellaan kutakin tyyppiä tarkemmin.

Passiiviset fysioterapiaharjoitukset

Jokainen harjoitus riippuu potilaan tilasta. On tärkeää, että henkilö tarvitsee ensimmäistä kertaa aivohalvauksen jälkeen täydellistä lepoa. Mutta kun tila vakiintuu, potilas voi lääkärin luvalla suorittaa passiivisia harjoituksia käsille ja jalalle aivohalvauksen jälkeen.

Näiden harjoitusten tarkoituksena on palauttaa halvaantuneiden raajojen verenkierto ja lievittää lihaskouristuksia. Passiivisia voimisteluharjoituksia suoritetaan avustuksella, ts. toinen henkilö taipuu ja avaa potilaan raajat.

Passiivinen harjoitushoito on aloitettava halvaantuneen raajan sormilla, siirtymällä vähitellen terveiksi. Jatka käsien voimistelua aivohalvauksen jälkeen kiertämällä käsiä myötä- ja vastapäivään.

Tämän jälkeen on tarpeen taivuttaa ja taivuttaa kädet kyynärpäissä ja suorittaa lopuksi kevyet liikkeet hartioilla (ylös - alas ja oikea - vasen). Harjoitukset jaloille suoritetaan samalla tavalla.

Passiivisen voimistelun avulla lihaskouristusta voidaan lievittää kiinnittämällä raajat pidennettyyn tilaan lyhyeksi ajaksi. On tärkeää, että tässä asennossa potilas viettää enintään 30 minuuttia päivässä eikä saa epämukavuutta.

Henkinen harjoitus

Tämä tekniikka on myös eräänlainen liikuntahoito. Tiedetään, että lihasten muisti vaikuttaa usein aivohalvaukseen.

Fyysisen aktiivisuuden palauttamiseksi on välttämätöntä harjoittaa paitsi fyysistä toimintaa myös henkistä toimintaa.

Jotta selviytyneet hermosolut voisivat suorittaa liikkeestä vastaavat toiminnot, heille on opetettava tämä. Ihmisen tulisi henkisesti kuvitella, kuinka hän liikuttaa käsiään, jalkojaan ja sormiaan.

Lisäksi potilaan tulisi sanoa se ääneen ja itselleen. Tämä tekniikka mahdollistaa uuden moottorikeskuksen muodostumisen aivoihin ja edistää puhelaitteen kuntoutusta.

On tärkeää edustaa jokaista liikettä yksityiskohtaisesti ja uskoa, että se todella tapahtuu.

Kuten jo mainittiin, tärkeä rooli toipumisprosessissa on potilaan asenteella ja sukulaisten tuella, joiden pitäisi auttaa ja kiittää häntä kaikista ponnisteluista.

Aktiivinen liikuntahoito

Kun potilaan tila on parantunut ja edistystä havaittu, voit siirtyä aktiivisempaan toimintaan. Aktiivinen liikuntahoito aivohalvauksen jälkeen, harjoitussarja, joka sisältää harjoituksia selällään, istuen ja seisomalla, edistää nopeaa palautumista. Mutta sinun on suoritettava harjoitukset vaiheittain.

Selkäasennossa potilas voi suorittaa yksinkertaisia ​​harjoituksia yksin, esimerkiksi vetää itsensä ylös ja alas tasaisilla liikkeillä työnnä pääty pois tai taivuta vuorotellen polviasi yrittäen olla nostamatta jalkojasi sängystä (liu'uta hänen). Harjoitusten tulee olla kohtalaisen vaikeita ja yksilöllisesti valittuja.

Kun valehteleminen on helpompaa, voit jatkaa harjoituksia istuvassa asennossa hoitavan lääkärin luvalla. Tällaiset aivohalvauksen fysioterapiaharjoitukset on suunniteltu vahvistamaan selän lihaksia, käsien ja jalkojen motorisen toiminnan palauttamista. Luokkien päätavoite on kuitenkin valmistaa keho kävelylle. Sängyllä istuen voit tehdä seuraavat yksinkertaiset harjoitukset:

  1. Ota alkuperäinen istuma -asento, suorista jalat ja laske kädet. Ota hitaasti kädet taaksepäin, heitä pää taakse ja suorista selkäsi. Tässä asennossa on tarpeen yrittää yhdistää lapaluut yhteen ja kiinnittää 1-2 sekunnin ajan. Poistu paikalta hitaasti.
  2. Istuen, pitäen sängystä kädet vuorotellen hitaasti ja matalalla nostaaksesi suoria jalkoja.
  3. Kun istut sängyllä (tyyny selän alla), vedä polvet hitaasti rintaasi vasten ja yritä tarttua niihin.

Aktiivisen harjoittelun vaikein vaihe on harjoitussarja seisovassa asennossa. Ne suositellaan suoritettavaksi, kun potilas tuntuu luottavaiselta ja tekee helposti liikkeet makuulla ja istuen. Voimistelu tässä asennossa on jaettu kahteen kompleksiin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuormitus.

On tarpeen aloittaa luokat yksinkertaisella kompleksilla, esimerkiksi suorittaa kehon käännöksiä oikealle ja vasemmalle, kun taas jalkojen tulisi olla hartioiden leveydellä ja kädet vyöllä. Lisäksi voit suorittaa kyykkyjä ja vartalon taivutuksia vasemmalle - oikealle kiinteän asennon kautta suoraan.

Lisääntynyt kuormitus sisältää harjoituksia, kuten "tuulimylly", kävely paikalla, hyppy jne.

Luokkien aikana sinun on kuunneltava kehoasi eikä tehtävä liikkeitä, jos väsymystä esiintyy, sinun on myös seurattava hengitystäsi ja sydämenlyöntiäsi. Jos epämukavuutta ilmenee, on parasta keskeyttää opinnot.

On syytä huomata, että sekä liikunnan puute että ylimäärä voivat pahentaa potilaan tilasta, joten sinun on neuvoteltava säännöllisesti lääkärisi kanssa äläkä lisää kuormia omillaan.

Siten aivohalvauksen jälkeen, oikealla lähestymistavalla, voit saavuttaa kehon osittaisen ja jopa täydellisen toipumisen. Mutta on tärkeää muistaa, että kuntohoitoa ei voi lopettaa: harjoituksia on suoritettava jatkuvasti, jotta estetään tilan heikkeneminen. Fysioterapia edistää potilaan täydellistä tai osittaista toipumista aivohalvauksen jälkeen.

Lähde: https://LibidoGuru.ru/fizicheskaya-forma/lechebnaya-fizkultura-lfk-posle-insulta.html

Liikuntahoito aivohalvauksen jälkeen: miten se parantaa tilaa?

Aivohalvaus on salakavala sairaus, joka vaikuttaa aivojen rakenteisiin ja aiheuttaa vakavia häiriöitä. Aivohalvaukset aiheuttavat monien järjestelmien toimintahäiriöitä eivätkä koskaan mene pois jättämättä jälkiä.

Lääkityshoidon lisäksi järjestelmälliset, tiukasti säädellyt ja yksilöllisesti valitut harjoituskompleksit auttavat palauttamaan ainakin osittain entisen toimintansa.

Lue myös:Bergman -operaation ominaisuudet

Mutta mikä on liikuntahoidon erikoisuus aivohalvauksen jälkeen?

Tietoja liikuntahoidon eduista aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvauksen saaneiden hoito ja toipuminen on monimutkainen, monivaiheinen prosessi. Se vaatii järjestelmällistä lähestymistapaa ja suurta kärsivällisyyttä uhrilta ja hänen läheisiltään. Hoito alkaa teho -osastolla, jossa lääkärit ryhtyvät toimenpiteisiin auttaakseen potilasta selviytymään. Sitten neurologit alkavat työskennellä aivosolujen kanssa.

Moottorin toimintojen palauttaminen aivohalvauksen jälkeen

On ymmärrettävä, että lääkkeiden toiminnalla on rajansa. Mutta on olemassa tiettyjä menetelmiä, jotka auttavat nopeuttamaan toipumista aivohalvauksen hyökkäyksen jälkeen, ja fysioterapia (liikuntahoito) on yksi niistä.

Valitettavasti aivojen rakenteiden patologiset muodonmuutokset ovat peruuttamattomia, koska kuolleita soluja ei palauteta ja tällainen neurologinen vaje on korvaamaton.

Kuitenkin aivojen työ ja poikkeamat ihmisen motorisessa toiminnassa liittyvät läheisesti toisiinsa uhrin ajattelutaitojen palauttaminen voi johtaa motorisen toiminnan palautumiseen halvaantunut vartalo.

Lisäksi joukko harjoituksia (harjoitushoito), jotka suoritetaan aivohalvauksen jälkeen, auttaa välttämään veren pysähtymistä kärsivillä kudosten halvaantuminen, elvyttää lihasmuistia ja aktivoi solujen vieressä olevia neuroneja.

Annostelu ja aivohalvauksen jälkeinen harjoitus voivat auttaa palauttamaan aivotoiminnan ja kääntämään halvauksen.

Siksi on niin tärkeää aloittaa kotihoito mahdollisimman pian sen jälkeen, kun aivohalvauksen uhri on päässyt sairaalasta.

Valmistelevat toimet

Kuntoutus aivohalvauksen jälkeen liikuntahoitokompleksien avulla alkaa valmisteluvaiheesta. Tällä hetkellä ei voida turvautua aktiivisiin fyysisiin toimiin, ja tietyissä tapauksissa tämä on mahdotonta. Miten harjoitushoidon valmisteluvaihe on rakennettu ja mitkä ulkoiset vaikutukset ovat mahdollisia tällä hetkellä?

  1. Oikea kehon asento. Tämä on erittäin tärkeää, koska se estää painehaavoja ja supistuksia.
  2. Suoritetut passiiviset harjoitukset eri lihas- ja nivelryhmille. Ne suorittaa lääketieteellinen henkilökunta, ja niihin kuuluu taipuminen ja ojennus, sieppaus ja käsivarsien ja jalkojen pyöreät liikkeet.
  3. Hengitysvoimistelu keuhkojen kehittämiseksi.
  4. Henkinen voimistelu palauttaa menetetyn lihasmuistin.
  5. Hieronta. Tämä toimenpide antaa potilaalle mahdollisuuden tuntea kehonsa uudelleen, valmistaa hänet aktiivisempaan LHC: hen, normalisoi verenkiertoa ja ehkäisee ruuhkia kehossa.

Passiiviset kuormat

Hoitava lääkäri määrää kaiken toiminnan aivohalvauksen jälkeen, mukaan lukien harjoitussarjan (kuntohoito) yksilöllisesti ottaen huomioon, kuinka paljon potilaan aivot ovat vaurioituneet, mitkä ovat häiriöt ja niiden paikka sijainti. Usein passiivisia kuormia otetaan käyttöön aluksi. Näitä ovat hieronta, henkinen voimistelu ja artikulaatioharjoitukset.

Henkinen harjoitus

Kuten jo mainittiin, kaikki liikkeet suoritetaan lihasten muistin ansiosta. Sen palauttamiseksi sinun on suoritettava henkistä voimistelua joka päivä.

Asiantuntijat neuvovat henkisen harjoituksen aikana ilmaisemaan selvästi, mitä tehdään: ”Minä Taivutan jalkaani, liikutan käsiäni jne. " Jos potilaan on vaikea lausua sanoja, he tekevät sen hänen puolestaan rakkaansa.

Tämä menetelmä on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se kouluttaa myös aivohalvauksen uhrin puheen.

Koko kurssin aikana sinun on kehuttava potilasta saavutuksista, kannustettava ja viritettävä positiivinen tunnelma. Tosiasia on, että potilaat, joilla on tällainen diagnoosi, eivät pidä voimistelusta, koska he ovat masentuneita eivätkä usko itseensä. Mutta tämä asenne on pohjimmiltaan väärä. Loppujen lopuksi hoidon tulokset riippuvat ihmisestä itsestään ja hänen mielialastaan.

Nivelharjoitukset

Aivohalvauksen jälkeen paitsi moottorin toiminta heikkenee, myös puheongelmia voidaan havaita. Tällaiset rikkomukset ovat melko pitkäaikaisia ​​(muutamasta kuukaudesta useisiin vuosiin) ja vaativat säännöllisiä kuntoutusharjoituksia. Tällaisia ​​fyysisiä harjoituksia ei voi keskeyttää, koska jonain päivänä positiivinen tulos tulee näkyviin.

Nivelharjoitukset kuntoutuskaudella

Nivelharjoitusten tarkoituksena on palauttaa puhekeskuksen alueella olevien neuronien menetetyt toiminnot. Jotta potilaan puhetoiminto normalisoitui, hänen on järjestelmällisesti kuultava muiden puhetta. Siksi perheen ja ystävien on keskusteltava potilaan kanssa säännöllisesti.

Vaikka puhetoiminto on kokonaan kadonnut, sinun on aloitettava yksittäisten äänien ääntämisestä tavujen, sanojen jälkeen niiden äänenvoimakkuuden kasvaessa. Viimeisessä vaiheessa on hyödyllistä lukea runoutta ja puhua kielen kiertäjillä. Musiikki auttaa myös potilaita. Aivohalvauksesta selviytynyt hyötyy kappaleiden kuuntelemisesta, ja mieluiten hänen pitäisi yrittää laulaa itse.

Hieronta

Kuntoutusvaiheen hieronta lievittää tilaa ja auttaa välttämään uusia komplikaatioita.

Aivohalvauspotilaiden hierontaa koskevat tietyt säännöt. Istunto aloitetaan lämmittämällä iho, hieromalla sitä pyörivin liikkein. Voimaa ei tarvitse käyttää, koska sen pitäisi olla helppo ja nautinnollinen toimenpide.

Toimenpiteen aikana raajoja hierotaan alhaalta ylöspäin: kädet kädestä olkapäähän ja jalat jalasta reiteen.

Selkää hierottaessa voidaan käyttää kovempia liikkeitä, kuten napautusta tai puristamista. Rintakehää hierotaan kevyellä paineella ja suoritetaan pyöreitä liikkeitä keskeltä ulospäin.

Aktiivinen liikunta

Ensimmäisen positiivisen dynamiikan ilmestymisen ja potilaan itseluottamuksen saamisen jälkeen he siirtyvät usein aktiivisiin fyysisiin harjoituksiin.

Tällä hetkellä aivohalvauksen uhri poistuu sairaalasta, ja maiseman ja perheen seinien muutos parantaa merkittävästi uhrin mielialaa ja moraalia.

Aivohalvauksen jälkeen suoritettu liikuntahoito (kotona) on hyvin monipuolista.

Aluksi nämä voivat olla harjoituksia sängyssä ja sitten istuvassa tai seisovassa asennossa. Kun olet onnistunut näissä vaiheissa, voit harjoitella kävelyä. Tällaisten kuormien tulisi olla säännöllisiä (mieluiten päivittäin). Sinun pitäisi tehdä se useita kertoja päivässä, muutaman tunnin tauolla lepoa ja palautumista varten.

Valehteluharjoituksia

Liikuntahoito aivohalvauksen jälkeen kotona vuoteessa oleville potilaille on hyvin vähäistä. Mutta potilas voi silti harjoitella käsiä, jalkoja ja runkoa. Tärkeintä on tehdä ne säännöllisesti.

Yläraajan terapeuttisiin harjoituksiin kuuluu liikkeitä, jotka auttavat kehittämään niveliä ja parantamaan verenkiertoa.

Taivutus- ja kiertoliikkeitä on tehtävä käsissä, kyynärpäissä ja hartioissa sekä puristettava sormet nyrkkiin.

Alaraajojen harjoituksiin kuuluu sormien moottoritoiminta ja jalkojen painaminen "Polkimet", polvien nivelten taivutus-jatke ja niiden vähentäminen-laimennus lonkan alueella Liitokset. Rungon voimistelukompleksi sisältää sivukierrokset, lantion kohottamisyritykset, pään ja jalkojen keskittyminen sekä ylävartalon nostaminen.

Komplekseja istuma -asennosta

Yleensä 21 päivän kuluttua potilas voi aloittaa LHF: n istuma -asennossa. Nämä ovat melko yksinkertaisia ​​voimistelukomplekseja, jotka sisältävät seuraavat harjoitukset:

  • silmien lihasten harjoittelu (pyörittämällä niitä eri suuntiin), mikä lisäksi normalisoi paineen;
  • pään liikkeet, jotka edistävät kohdunkaulan selkärangan kehittymistä;
  • itsenäinen istuminen sängyllä ilman tukea;
  • selän mutkat, kädet kiinnitetty kaiteisiin;
  • alaraajojen nostaminen istuma -asennossa;
  • tarttumisharjoitusten tekeminen käsiin tai laajentimen käyttö.

On erittäin tärkeää kehittää potilaan hienomotorisia taitoja. Yleensä lasten leluista on paljon apua tässä asiassa.

Komplekseja seisovasta asennosta

Ensinnäkin tässä vaiheessa sinun on yritettävä nousta jaloillesi: ensin terveydenhuollon työntekijöiden avulla ja sitten jo itsenäisesti.

Näihin tarkoituksiin erityiset simulaattorit ovat ihanteellisia, ja niitä on saatavilla lähes jokaisessa kuntoutuskeskuksessa. Aivohalvauksen jälkeiset fysioterapiaharjoitukset voidaan suorittaa kotona.

Kuitenkin tässä tapauksessa joistakin tuen tarjoavista laitteista on aluksi hyötyä.

Palautus LGA seisovassa asennossa sisältää nämä perusharjoitukset.

  1. Nostaa kädet. Lähtöasento - seisoo, kädet laskettuna vartaloa pitkin, jalat hartioiden leveydellä. Lisäksi on tarpeen nostaa kädet sisäänhengityksen aikana ja laskea ne uloshengityksen aikana. Sinun on tehtävä 4-6 toistoa.
  2. Kyykky. Kantapäätä ei voi nostaa pois lattiasta, ja kädet on ojennettu lattian suuntaisesti. Tämä harjoitus ei vain harjoittele jalkojen lihaksia, vaan myös opettaa sinua ylläpitämään tasapainoa uudelleen.
  3. Taivuttaa sivuille käsivarret ylöspäin.
  4. Hitaasti kiertyvät vartalon kierteet.
  5. Nivelten lämmittämiseksi pyörivät liikkeet tehdään käsillä ja jaloilla, ja myös kädet tuodaan yhteen selän takana olevaan lukkoon.
  6. Käännä ylä- ja alaraajoja hengitystä pidätellen.

Tämä on yksinkertaisin harjoitussarja. Kun itseluottamus kasvaa, aivohalvauksen uhri voi muuttaa sitä, mutta tämä on tehtävä huolellisesti. On erittäin tärkeää, että kuorma kasvaa vähitellen.

Vasta -aiheet liikuntahoidolle

Kaikilla terapeuttisten harjoitusten eduilla aivohalvauksen kärsineen henkilön toipumisessa sillä on edelleen tiettyjä vasta -aiheita. Joten potilaat eivät suorita korjaavia toimenpiteitä:

  • koomassa;
  • jos heillä on mielenterveyden häiriöitä;
  • toisella aivohalvauksella iäkkäällä potilaalla;
  • kohtausten sattuessa epilepsian oireet;
  • jos potilaalla on ollut syöpä, tuberkuloosi tai diabetes.

Liikuntahoito aivohalvauksen jälkeen on itse asiassa lähes kiistaton menetelmä tehokkaaseen kuntoutukseen. Suurin osa harjoituksista voidaan tehdä kotona, mutta on parasta tehdä se kokeneen ammattilaisen valvonnassa kuntoutuskeskuksessa. Tämä lähestymistapa auttaa välttämään virheitä ja nopeita positiivisia tuloksia.

Lähde: https://NervovNet.com/lfk-posle-insulta-04/

Lääke sebopro - tehokas lääke hilse

Lääke sebopro - tehokas lääke hilse

SeboPro antidandruff - sivusto terveitä elintapojaEi ole epäilystäkään siitä, että tänään on melk...

Lue Lisää

Miksi miehet kaljuuntuvat: syyt ja hoito

Miksi miehet kaljuuntuvat: syyt ja hoito

Miksi miehet menevät kaljuiksi: HiustenlähtöIhmiset sanovat, että kaljuuntuminen on merkki maskul...

Lue Lisää

Aknen esiintyminen vatsalla miehillä: syyt ja hoito

Aknen esiintyminen vatsalla miehillä: syyt ja hoito

Akne vatsassa: ulkonäön syyt, hoitomenetelmät ja ehkäisyAkne vatsassa, ulkonäön syyt, hoitomenete...

Lue Lisää