Tärkeimmät syyt alaselän kipuun miehillä

Alaselän kipu miehillä: syyt, oireet, hoito

Miesten alaselkäkivulla on monia syitä, jotka aiheuttavat erilaisia ​​vaaroja ihmiskeholle.

Kipu on usein vasta taudin ensimmäinen vaihe, joka johtaa tulevaisuudessa vakaviin seurauksiin - vammaisuuteen tai jopa kuolemaan.

Vain selkäsairauksien alan sertifioitu asiantuntija - kirurgi tai ortopedi - voi vastata kysymykseen, miksi alaselkä sattuu miehillä.

Venyttely

Jos miehen selässä on traumaattinen vaikutus, lihakset voivat venyä. Näin tapahtuu usein, kun mies nostaa painoja tai rasittaa fyysisesti liikaa, riippumatta siitä, kotona tai urheilun aikana.

Monet vastusurheiluharjoitukset, jotka kuormittavat selkää pystysuunnassa, kuten maastaveto, voivat aiheuttaa tämän vamman. Jos epäillään, että kivun syy voi olla nyrjähdys, tulee apua saada mahdollisimman pian.

Tärkeintä on poistaa selän jännitys. Muuten tilanne voi pahentua.

Sitten hoidon tulisi mennä ambulanssiasiantuntijoiden käsiin. He arvioivat tilan, määräävät diagnostisia testejä vakavampien vammojen sulkemiseksi pois. Vamman paraneminen kestää useita viikkoja. Pääperiaate on lepo, muuten krooninen lannerangan kipu voi olla seurausta.

• Lue myös: Naisten alaselkäkipujen syyt

Puristuksissa oleva hermo

Miesten alaselän kipu voi johtua puristuneista hermoista. Tämä voi tapahtua äkillisistä liikkeistä ja painoilla harjoituksista, painojen nostamisesta jokapäiväisessä elämässä.

Kaikki urheiluliikkeet on suoritettava oikealla tekniikalla, mikä tarkoittaa yleensä suoraa selkää. Vaikea kipu voi säteillä alaraajoihin.

Ensinnäkin sinun on tarjottava potilaalle rauhaa ja lämpöä, otettava mukavin asento, jossa alaselän lihakset voivat rentoutua täysin.

• Suosittelemme lukemaan: miksi selkä sattuu munuaisten alueella

Jos hermo puristuu kylmälle tai vedolle altistumisen seurauksena, toista samat toimenpiteet. Lisäksi tässä hoidossa tulisi sisältää lämmittävät geelit. Jos potilas ei parane noin kahden päivän kuluttua, hakeudu neurologin puoleen.

Stressaavat tilat

Ihmiskunnan vahvan puolen elämä on täynnä menestystä, voittoja ja epäonnistumisia. Siksi miehen alaselän kipu voi olla pohjimmiltaan liiallinen psyykkinen väsymys, hermojännitys.

Tällaisessa tilanteessa potilas tarvitsee lepoa, ympäristön ja toiminnan tyypin vaihtamista. Joka tapauksessa diagnoosin voi tehdä vain neurologi, joka voi nähdä, mitä muita ongelmia miehen kehossa on.

Infektiot

Jos alaselän kipuun liittyy lämpötilan nousu, on mahdollista, että munuaiset ovat tulehtuneet - pyelonefriitti on kehittynyt. Kuumeen lisäksi havaitaan oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua. Kipu sijoittuu alaselän vasemmalle selkäpuolelle tai vatsan oikealle puolelle.

Alaselkä alkaa särkyä, ja tämä kipeä kipu voimistuu huolimattomien liikkeiden aikana. Tällaisella kliinisellä kuvalla sinun on otettava yhteyttä urologiseen toimistoon mahdollisimman pian. Jos pyelonefriitti aloitetaan, se voi siirtyä krooniseen vaiheeseen. Ilmenee märkiviä muodostumia, paiseita.

Jos se sattuu oikealla alaselässä, se voi viitata hepatiittiin, keuhkokuumeeseen, sairauksiin ja sappirakon tulehdukseen. Myös kipu tällä alueella puhuu usein eturauhasen sairauksista ja tulehdusprosesseista.

Voimakas kipu viittaa umpilisäkkeen, haimatulehduksen, munuaiskivien mahdollisuuteen. Mutta alaselän kipu on vain yksi oire.

Sen määrittämiseksi, että sisäiset elimet ovat vaarassa, voidaan todeta myös sellaisilla ilmenemismuodoilla kuin pahoinvointi, kuume, kivulias virtsaaminen.

Lähde: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/bol-v-poyasnitse-u-muzhchin.html

Alaselän kipu miehillä - syyt, täydellinen kuvaus mahdollisista ongelmista

• Nilkka
• Rannekalvo
• Polvi
• Loktevoy
• Brachial
• Hip
• Selkäranka

Miehillä 35 vuoden iän jälkeen alaselän kipu on melko yleistä.

Monia levitetään kaikenlaisilla voiteilla, heille annetaan diklofenaakkiruiskeet ja he elävät edelleen, vähitellen alistuen säännölliseen kärsimykseen. Syitä alaselän ongelmien ilmaantumiseen voi olla monia erilaisia, diklofenaakilla ei voi auttaa yksin.

Siksi paras vaihtoehto on kääntyä asiantuntijan puoleen diagnoosia varten, joka tunnistaa lannerangan alueen kivun syyt ja määrää asianmukaisen hoidon.

Kuka auttaa diagnosoimaan?

Aluksi miesten alaselän ongelmissa he kääntyvät paikallisen lääkärin tai yleislääkärin puoleen. Tarkastuksen jälkeen hän viittaa suppeampiin asiantuntijoihin:

• Jos epäilet patologisia prosesseja munuaisissa - urologille tai nefrologille;
• Lisääntymisjärjestelmän mahdollisista ongelmista - proktologille;
• Jos oli vammoja - kirurgille, ortopedille tai traumatologille.

Lisäksi saatat joutua kääntymään infektiotautiasiantuntijan, gastroenterologin ja kardiologin puoleen.

Lista on pitkä, mutta sinun ei pitäisi pelätä - joskus alaselän kivun syyt ovat ilmeisiä jo oireiden perusteella, eikä massiivisia käyntiä asiantuntijan luona tarvita. Jos neuvottelut kuitenkin ajoittuvat, yritä kuvata mahdollisimman yksityiskohtaisesti alaselän tuntemuksia.

Ne voivat olla teräviä, vetäviä, kipeitä ja eroavat sijainniltaan - keskustan oikealla tai vasemmalla puolella, joskus alavatsassa, mutta ne antavat myös alaselkään tai jalkoihin. Asiantuntijan määräämä hoito riippuu myös taudin oikeasta diagnoosista.

Riskiryhmät

Miesten alaselän ongelmat ovat niin yleisiä, että ne, joilla ei ole selkäkipuja, ovat harvinaisia ​​onnekkaita. Syy tähän on miesten elämäntavan erityispiirteissä.

Miehet ovat vaarassa:

1. Raskaaseen fyysiseen työhön osallistuvat - kuormaajat, urheilijat, painonnostajat.
2. Istuva elämäntapa tai työskentelee töissä, joihin liittyy pitkäkestoinen istuminen - ohjelmoijat, kuljettajat, kirjanpitäjät.
3. Ylipainoinen.
4. Ne, joilla on huonoja tapoja - alkoholin, tupakan tai huumeiden väärinkäyttäjät.
5. Immuunipuutteinen.

Siksi alaselkäkipujen estämiseksi sinun on harkittava uudelleen elämäntapaasi - jos sinulla on istumatyö, nouse ylös ja nouse vähintään 50 minuutin välein. tee lämmittely, nosta painoja tarvittaessa - nosta oikein, yritä jakaa paino molemmille käsille äläkä tee äkillisiä nykäyksiä nostettaessa. Muista luopua huonoista tavoista, säätää ruokavaliotasi, jos mahdollista, laihtua.

Jos ongelmat liittyvät lihasten venyttämiseen, anna selkään rauhaa, anna lihasten palautua. Muuten kipu voi muuttua krooniseksi.

Jos ongelmien syy on sisäelinten sairaus, käy läpi hoitoa ja virittäydy pitkään taisteluun taudin kanssa.

Jopa "laiminlyöneet" nivelongelmat voidaan parantaa kotona! Älä vain unohda levittää tätä kerran päivässä ...

>

Selkäkipujen syyt

Miesten työhön liittyy usein selkärangan ylikuormituksia, joten akuutti alaselän kipu voi liittyä seuraaviin ongelmiin:

• Lihasten venyttely. Kun lihaksia venytetään, alaselän kipu johtuu selän pitkien lihasten kouristuksesta. Kivut ovat paikallisia lannerangan alueella, potilaan liikkuvuus on rajoitettua. Päähoito on 3-5 päivän lepo. Jos selkä ei tänä aikana ole toipunut, sinun on mentävä lääkäriin.
• Selkärangan tai nikamien murtumat, mukaan lukien puristusmurtumat. Puristuslantion murtumat, joita selkäydinvamma ei monimutkaise, ovat yleisiä, etenkin yli 40-vuotiailla miehillä. Murtuman aikana ei saa ilmetä epämukavuutta. Myöhemmin havaitaan teräviä kipuja, joita pahentaa kehon liike, joskus jopa syvä hengitys tai yskä. Joissakin tapauksissa kipu säteilee alaspäin, kuten "akuutin vatsan" oireet. Murtuman todennäköisyys on melko suuri, jos miehellä on osteoporoosi.

• Välilevyjen siirtyminen. Lannerangan välilevyjen siirtymälle on ominaista kipu, joka säteilee jalkoihin. Ontumista voi joskus esiintyä. Toisin kuin muut kivut, tämä tyyppi ei reagoi kivunlievitykseen.
• Lonkkanivelen koksartroosi. Lonkkanivelen koksartroosille ovat ominaisia ​​terävät kivut alaselän alaosassa, pakaran alueen vangitseminen, rypistyminen sairastuneessa nivelessä. Ne säteilevät usein jalkoihin polviin. Edistyneissä tapauksissa on erittäin vaikeaa tehdä jopa yksinkertaisia ​​​​vaiheita.

Miehillä akuutti alaselän kipu ilmenee myös muiden sairauksien seurauksena. Se voi olla:

1. Erilaisten infektioiden aiheuttama - luomistauti, tuberkuloosi, epiduraalinen paise.
2. Aivohalvaustilat heikentyneen aivo-selkäydinkierron yhteydessä.
3. Ruoansulatuskanavan sairaudet - akuutti umpilisäkkeen tulehdus epätyypillisessä muodossa, suoliston tukos.

Lantion elinten sairaudet - munuaiskoliikki, tarttuvat sukupuolitaudit (tipuri, klamydia, ureaplasmoosi) aiheuttavat myös heijastunutta selkäkipua. Kivun pääasiallinen sijainti on selkärangan vasemmalla puolella. Jos kipeä kipu esiintyy oikealla ja säteilee alaselkään, tämä viittaa virtsakivitautikohtaukseen. Kolekystiitin kanssa kipu on vyöruusu.

Äkillisen oikeanpuoleisen kivun erikoistapaukset:

• Haava perforaatio;
• Umpilisäkkeen tulehdus;
• Paraproktiitti;
• Suolitukos.

Ajoittainen kipu

Ongelmat eivät tässä tapauksessa liity suoraan selkään. Sairaat elimet sijaitsevat paljon syvemmällä kuin kivun sijaintialue. Yleensä seuraavat sairaudet ilmenevät tällä tavalla:

1. Krooninen eturauhastulehdus.
2. Munuaissairaus - kipua esiintyy kylkiluiden ja selkärangan nivelissä.
3. Maha- ja pohjukaissuolen kasvaimet, haima tai mahahaava.
4. Haavainen paksusuolentulehdus ja paksusuolen turvotus aiheuttavat kipua selässä.

Krooninen kipu

Jos alaselän kipu on muuttunut krooniseksi, se tarkoittaa, että sairaudet ovat jo alkaneet kehittyä. Yleisimmät syyt krooniseen alaselkäkipuun miehillä ovat:

• Spondylosis deformans. Sille on ominaista merkittävä luukudoksen kasvu, dystrofiset muutokset lannerangan nikamissa ja selkärangan nivelsiteen yleinen kalkkeutuminen. Tämä johtaa heikentyneeseen liikkuvuuteen ja sitten tulehdusprosesseihin loukkaantuneissa kudoksissa. Piirustuskivut vasemmalla ovat tyypillisiä.
• Osteokondroosi. Luu- ja rustokudoksen sairaus.
• Selkärankareuma. Erikoisuus on potilaan liikkuvuuden merkittävä rajoitus lepoajan jälkeen - aamutunneilla rintakehän liikkeiden tilavuus hengityksen aikana vähenee. Edistyneessä muodossa rintakehän alueella havaitaan vakavia kaarevia.

• Onkologiset sairaudet metastaattisessa vaiheessa - maha-suolikanavan, munuaisten, eturauhasen tai kilpirauhasen metastaattiset karsinoomat, lymfooma, osteomyeliitti. Ja suoraan itse selkäytimen kasvaimet - meningooma, lipooma, neurofibrooma. Niille on ominaista tylsä ​​kipu vasemmalla yhdistettynä neurologisiin oireisiin.
• Miehille, joilla on eturauhastulehdus, on ominaista tylsä ​​kipu selkärangan vasemmalla puolella. Piirustuskivut vasemmassa alakulmassa viittaavat virtsarakon tulehdukseen, erityisesti kivuliaan virtsaamisen yhteydessä.

Hoito kansanlääkkeillä

Hoito kansanlääkkeillä sisältää:

1. Lämmityspakkaukset - piparjuuri tai retiisi, suolapakkaukset, kärpäsherukkatinktuura.
2. Hankaus - käytetään takiaisen juuren, punaisen pippurin vodkatinktuureja.
3. Kuiva lämpö - villaiset vyöt, makaa lämmitystyynyllä.
4. Yrttihoito - teollisen tuotannon keitteet tai ravintolisät, joiden tarkoituksena on nivelten palauttaminen.
5. Hieronnat - hunaja, lämmittely auttaa hyvin.

Alaselän hoito on erittäin vaivalloinen ja pitkä prosessi, mutta sitä ei voi antaa mennä itsestään - muuten voi saada joukon eteneviä sairauksia.

Suosittelemme!

NIVELTEN JA RELÄKIRJAN sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä lukijamme käyttävät nopeaa ja ei-kirurgista hoitoa, suosittelivat Venäjän johtavat reumatologit, jotka päättivät vastustaa farmaseuttista laittomuutta ja esittelivät lääkkeen, joka TODELLA PARANTAA! Tutustuimme tähän tekniikkaan ja päätimme tuoda sen tietosi.Lue lisää ...

Siinä kaikki, hyvät lukijat, jätä mielipiteesi tämän päivän artikkelista kommentteihin.

• Nivelkivut rajoittavat liikkeitäsi ja täyttä elämää...
• Olet huolissasi epämukavuudesta, rypistymisestä ja järjestelmällisestä kivusta...
• Ehkä olet kokeillut lääkkeitä, voiteita ja voiteita...
• Mutta sen perusteella, että luet näitä rivejä, ne eivät auttaneet sinua paljon ...

Mutta ortopedi Valentin Dikul väittää, että todella tehokas lääke nivelkipuihin on olemassa! Lue lisää >>>

Lähde: http://sustavlive.ru/boli/pozvonochnik/bol-v-poyasnice-u-muzhchin-prichiny.html

Mitkä ovat syyt alaselän kipuun miehillä

Uskotaan, että miehet ovat alttiimpia alaselän kipuille, koska he tekevät fyysistä työtä, nostavat painoja, istuvat ratin takana pitkään ja ovat ylipainoisia. Kivun lähde voi olla ylirasitus tai väsymys, selkärangan patologia sekä sisäelinten sairaudet.

Yksi ja sama sairaus voi ilmetä erilaisella kivun luonteella ja sen sijaintipaikalla, joten lääkäri tekee tarkan diagnoosin täydellisen tutkimuksen jälkeen. On muistettava, että jokainen organismi on yksilöllinen.

Oikea kipu ja sen syyt

1 Lannenikama tyrä. Oikean puolen kipu osoittaa, että ulkonema on suunnattu oikealle.

Tyrä kuristaa hermopäätteitä ja estää verenkiertoa, jolle on tyypillistä akuutti tai vetävä kipu, turvotus ja tulehdus.

Sairaus vaatii pätevää hoitoa, joka sisältää lääkehoitoa (kipulääkkeet), fysioterapiaa, liikuntahoitoa tai ei-perinteisiä käytäntöjä.

2 Selkärangan vammat. Kipu viittaa siihen, että fyysinen vamma oli oikealla puolella. Vamman seurauksena hermo saattoi puristua tai nikamiin ilmaantui halkeama. Selälle putoamisen tai onnettomuuden jälkeen tulee ottaa röntgen- tai MRI-skannaus kivun tarkan syyn selvittämiseksi.

3 Alaselän osteokondroosi. Sairaudessa oikealla oleva kipu ilmenee äkillisen liikkeen, aivastelun tai epämukavan kehon asennon jälkeen, tätä kutsutaan lumbago-oireyhtymäksi.

Kipu on terävää ja ammuttavaa, voi esiintyä voimakasta polttavaa tunnetta. Henkilö ei pysty suoriutumaan ja yrittää kaikin mahdollisin tavoin ottaa mukavamman asennon.

Tarvitset lääkärinhoitoa lihasspasmien lievittämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

4 Osteomyeliitti (tartuntatauti, joka vaikuttaa luihin ja jolle on ominaista märkivä paise). Sairaus voi vaikuttaa oikeaan lonkkaluuhun tai selkärangan osaan lannerangan alueella.

Oikean puolen kivun lisäksi esiintyy pahoinvointia ja oksentelua, lämpötila nousee, yleistä huonovointisuutta ja heikkoutta, kouristukset ovat mahdollisia. Osteomyeliitti kehittyy nopeasti, kahdessa päivässä. Ensimmäisissä havaittavissa oireissa on syytä kääntyä lääkärin puoleen.

Hoito on monimutkaista ja monimutkaista, käytetään antibiootteja, leikkaus on mahdollista ja myös plasmansiirtoja tehdään.

Lannerangan spondyloosi

5 Lannerangan spondyloosi. Sille on ominaista epätyypillisten luuprosessien kasvu nikamien reunoja pitkin. Alaselän oikean puolen kivun pitäisi hävitä, kun kumartuu eteenpäin tai vasemmalle. Voit myös makaa vasemmalla kyljelläsi ja ottaa sikiön asennon. Hoitoon käytetään kipulääkkeitä (ibuprofeeni, ketanol, diklofenaakki), fysioterapiaa, hirudoterapiaa, akupunktiota.

6 Munuaiskoliikki. Ilmestyy, kun munuaiskivi tulee virtsanjohtimeen. Kohtaukseen liittyy alaselän oikealla (mahdollisesti vasemmalla) oleva tylsä ​​kipu, joka säteilee nivusiin tai jalkaan, huimausta ja pahoinvointia. Sen voi aiheuttaa mikä tahansa kehon "järistys". Kiven vapautumisen jälkeen kipu ja muut oireet häviävät.

7 Eturauhastulehdus ja muut eturauhasen patologiat. Erektiohäiriön, tiheän ja vaikean virtsan lisäksi usein havaitaan kipua alaselässä, erityisesti oikealla. Tarvitset urologin kuulemisen ja tarvittavien lääkkeiden kurssin eturauhastulehdukseen.

8 Pyelonefriitti. Tarkoittaa infektiota yhdessä tai molemmissa munuaisissa. Sille on ominaista kivulias virtsaaminen, kuume ja hikoilu. Pahenemisen yhteydessä virtsaan ilmestyy verta ja mätä. Kipu alaselän oikealla puolella osoittaa oikean munuaisen vaurion. Tarvitaan nefrologin konsultaatio ja lääkitys (antibiootit ja munuaislääkkeet esim. kanefron).

9 Kasvaimet. Hyvän- tai pahanlaatuiset muodostelmat aiheuttavat painetta ja puristavat hermoja, joista ilmenee tyypillistä kipua. Sen sijainti oikealla osoittaa kasvaimen sijainnin. Kasvaimet voivat vaikuttaa virtsaelinjärjestelmään, luihin, mukaan lukien selkäranka, maha-suolikanavaan (itse kasvain sijaitsee tässä tapauksessa vatsaontelon takana).

Kivun syyt vasemmalla

Syyt ovat samat kuin oikealla. Erona on, että tauti vaikuttaa alaselän vastakkaiseen osaan:

1 Lannerangan osteokondroosi. Sairaus vaikuttaa koko alaselkään ja tuhoaa levyjä ja rustokudosta.

Potilailla on usein lumbago-oireyhtymäkohtauksia - lihaskouristuksia, joissa hermojuuret ovat vaurioituneet. Sille on ominaista voimakas kipu ja rajoitettu liikkuvuus.

Lumbago-oireyhtymää lievitetään kouristuksia ehkäisevien lääkkeiden, kipulääkkeiden, hieronnan tai akupunktion avulla.

2Välilevytyrät. Ulkonema voidaan suunnata vasemmalle, mikä selittää kivun keskittymisen tälle puolelle. Hermojen juuttuminen tapahtuu, tulehdus ilmaantuu, verenvuoto vaurioituneella alueella häiriintyy. Kipuoireyhtymää lievitetään lääkkeillä, liikuntahoidolla, fysioterapialla sekä akupunktiolla tai hirudoterapialla.

3 Trauma. Lannealueen selkärangan vammat voivat aiheuttaa akuuttia kipua vasemmalle puolelle, jos se oli suurin isku siihen. On tarpeen kääntyä lääkärin puoleen ja ottaa röntgenkuvat, jotta nikamamurtumat voidaan sulkea pois tai havaita ajoissa. Toipumishetkeen asti näytetään kipulääkkeitä.

4 Lannerangan spondyloosi. Sairauden yhteydessä nikamiin ilmestyy luuprosesseja, jotka ovat alttiita liikakasvulle.

Kipu osoittaa, että vasemmalla on enemmän kasvaimia, ne vaikuttavat nikamiin, lihaksiin ja hermopäätteisiin. Kipu laantuu oikealle kumartuessa ja oikealla puolella makaamalla sikiön asennossa.

Esillä ovat lääkehoito, fysioterapia ja vaihtoehtoinen lääketiede (akupunktio).

5 Munuaiskoliikki ja muut munuaissairaudet. Koliikki ilmestyy, kivi vasemmasta munuaisesta tulee virtsanjohtimeen. Ominaista akuutti kipu, polttava tunne, huimaus. Kiven vapautumisen jälkeen oireet häviävät. Vasemmanpuoleinen kipu voi johtua muista vasemman munuaisen patologioista. Sinun on otettava yhteyttä nefrologiin ja läpäistävä tarvittavat testit.

6 Osteomyeliitti (tartuntatauti, joka vaikuttaa luukudokseen). Tässä tapauksessa infektio voi vaikuttaa vasempaan lonkkaluuhun tai selkärangan vasempaan puoleen lannerangassa.

Osteomyeliitin edetessä vaurioituneille alueille ilmestyy märkivä paise. Potilas tuntee kipua, pahoinvointia, huonovointisuutta, hänen lämpötilansa nousee yli 38 astetta. Hoito on välttämätöntä, koska infektio leviää. Lääkäri määrää antibiootteja, suorittaa tyhjennyksen.

Tarvittaessa siirrä plasmaa tai suorita leikkaus (edenneissä tapauksissa).

7 Pyelonefriitti. Infektio voi vaikuttaa vasempaan munuaiseen, josta kipu projisoituu alaselän vasemmalle puolelle. Taudille on ominaista lämpötilan nousu, kivulias virtsaaminen ja paheneminen, kipu ja mätä virtsassa. Nefrologi määrää antibioottien ja munuaisten toimintaa normalisoivien lääkkeiden kurssin.

8 Ruoansulatuskanavan sairaudet. Melkein kaikki maha-suolikanavan patologiat voivat aiheuttaa kipua alaselän vasemmalla puolella. Muita oireita ovat oksentelu, ruoansulatushäiriöt, närästys ja maha- tai alavatsan kipu. Oireiden poistamiseksi on tarpeen parantaa itse sairaus, jonka lääkäri määrittää tarkasti.

9 Eturauhastulehdus. Eturauhanen tulehdus säteilee usein kipua alaselässä tai toisella sen kyljestä. Eturauhastulehdukseen liittyy epämiellyttäviä oireita ja se on täynnä vakavia seurauksia, joten urologin kuuleminen on tarpeen. Miestautien yleisyyden vuoksi lääkeyhtiöt tarjoavat laajan valikoiman lääkkeitä.

10Kasvaimet. Hyvän- tai pahanlaatuisen kasvaimen esiintyminen kehon vasemmalla puolella aiheuttaa painetta, joka aiheuttaa alaselän kipua. Onkologin tutkimus vaaditaan kasvaimen tyypin ja sen sijainnin diagnosoimiseksi.

Syitä vetokipua miehillä

Vetävä kipu voi viitata selkärangan tai sisäelinten sairauden krooniseen muotoon. Yksi yleisimmistä vetokivun syistä on osteokondroosi. Se johtaa nikamien välisen rustokudoksen tuhoutumiseen ja voi kestää vuosia kehittyä.

1 Intervertebraalinen tyrä lannerangalle (ei loukkausvaiheessa ja raskaan fyysisen rasituksen puuttuessa) on myös ominaista krooninen vetokipu. Kivuliaat tuntemukset johtuvat hermojuurien ärsytyksestä ja tulehduksesta, joka provosoi itse tyrää, sekä nikamavälilevyn tuhoutuneista hiukkasista.

2 Eturauhastulehdus ja muut virtsaelinten sairaudet. Eturauhasen tai virtsateiden krooninen tulehdusprosessi aiheuttaa melkein aina kipua lannerangassa.

3 Kasvaimet tai metastaasit. Epämiellyttävän vetävä kipu voi johtua virtsaelinten, maha-suolikanavan tai tuki- ja liikuntaelinten kasvaimista. Kipuoireyhtymä tulee niiden aiheuttamasta paineesta.

4 Väsymys, ylirasitus tai hypotermia. Tyypillinen selkäkipu miehellä ilmenee usein raskaan työpäivän ja pitkäaikaisen fyysisen rasituksen jälkeen. Tässä tapauksessa lihakset ja "väsynyt" selkäranka vedetään. Tämä kipu ei ole patologia. Sinun tulee levätä mukavassa makuuasennossa ja toipua.

Selkäkipu aamulla

Jotkut sairaudet aiheuttavat tai pahentavat alaselkäkipua aamulla:

Selkärankareuma

1 Selkärankareuma. 9 tapauksesta 10:stä se vaikuttaa miehiin. Sille on ominaista nikamien välisten nivelten tulehdus, ja se johtaa niiden asteittaiseen täydelliseen fuusioimiseen, mikä rajoittaa merkittävästi henkilön liikkuvuutta.

Kipuoireyhtymä voimistuu yön toisella puoliskolla ja aamulla, lounasaikaan mennessä, kipu hellittää hieman. Hoidossa käytetään ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, immunosuppressantteja, hormonaalista hoitoa.

Tarvitaan myös liikuntaterapiaa, hengitysharjoituksia, jotka ylläpitävät rintakehän liikkuvuutta sekä kylpylä- ja parantolaparannuksia.

2 Infektiot. Monet virtsatie- ja sukuelinten infektiot pahentavat alaselän kipua päivän ensimmäisellä puoliskolla. Yön aikana rakko täyttyy kokonaan ja aiheuttaa painetta tulehtuneille alueille.

3 Osteokondroosi, nivelrikko, nikamatyrä ja skolioosi (rachiocampsis). Huolimatta siitä, että sairaudet ovat täysin erilaisia, niille on ominaista sama kivun lisääntyminen aamulla.

Tämä johtuu pitkästä liikkumattomuudesta ja nukkumisesta epämukavassa asennossa. Yöllä ihminen ei pysty hallitsemaan asentoaan, hänen liikkeensä suoritetaan tahattomasti.

Aamuharjoittelu ja kevyet lämmittelyt voivat auttaa lievittämään kipua.

Kipeä alaselän kipu

1 Osteomyeliitti. Märkivään tulehdukseen ja luukudoksen paiseen liittyy useimmiten krooninen kipeä kipu lannerangassa. Näytetään monimutkainen hoito sairaalassa. Täydellisen toipumisen jälkeen kipu häviää.

2 Lannenikama tyrä ja osteokondroosi. Näihin sairauksiin voi liittyä kaikenlaista kipua, mukaan lukien kipu. Se riippuu patologian kehitysvaiheesta. Osteokondroosia ja tyriä tulee hoitaa lääkäreiden valvonnassa, tarkasti heidän määräyksiään ja oikeaa hoito-ohjelmaa noudattaen.

3Osteoporoosi. Aiheuttaa luun tiheyden laskua ja johtaa niiden haurauteen. Se ilmenee kehon luukudosten aineenvaihduntaprosessien rikkomisen seurauksena. Säännöllinen kipeä kipu voi viitata osteoporoosin kehittymiseen lannerangassa.

4 Skolioosi ja muut asentohäiriöt. Selkärangan kaarevuus ja sen jatkuva väärä asento johtavat painopisteen muutokseen ja lisäävät alaselän kuormitusta, mikä aiheuttaa särkyvää kipua.

5 Väsymys. Selkäkipu on hyvin tyypillistä kuntosalin ystäville tai esimerkiksi "kesäasukkaille". Kipu osoittaa kehon liiallista stressiä. On tarpeen pitää tauko useita päiviä, jonka jälkeen kipu häviää.

Hieronta auttaa rentoutumaan ja lievittämään lihaskramppeja. Tämä videotunti kuvaa yksityiskohtaisesti lannerangan hierontaprosessia.

Vaikean kivun syyt

Intervertebral hernia rikkoutuminen. Puristuminen on vakava komplikaatio, johon liittyy jatkuvaa, voimakasta kipua. Rikkomuksen sattuessa fyysinen toiminta on kiellettyä ja välitöntä lääkärinhoitoa tarvitaan. Rajoitettuihin hernioihin tehdään kirurginen toimenpide.

1 Crick. Alaselän lihasten venyttely äkillisten liikkeiden tai liiallisen rasituksen jälkeen aiheuttaa voimakasta kipua. Sinun tulee käydä lääkärissä, ottaa tarvittavat lääkkeet ja antaa itsellesi muutaman päivän lepo.

2 Trauma. Putoaminen korkeudesta tai auto-onnettomuudet johtavat usein vakaviin selkärangan vammoihin, jopa murtumiin. Nämä vammat aiheuttavat vakavaa, jatkuvaa kipua. Tarvitaan kiireellinen sairaalahoito.

3 Tarttuvat taudit. Virtsaelinten ja maha-suolikanavan infektiot pahenemisen aikana lisäävät kipua, joka heijastuu alaselässä. Asianmukainen hoito antibiooteilla ja muilla lääkkeillä (sairaudesta riippuen) auttaa poistamaan infektion ja lievittämään kipua.

4 Myosiitti. Tulehdusprosessi luuston lihaksissa voidaan paikantaa vain lannerangan alueelle. Sairaudelle on ominaista akuutti alaselän kipu, joka säteilee lantioon ja jalkoihin. Kipuoireyhtymä lievitetään ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä. Täydellistä toipumista varten lääkäri valitsee tarvittavat lääkkeet myosiitin syystä riippuen.

5 Radikuliitti. Se vaikuttaa hermostoon ja aiheuttaa selkäytimen hermojuurien tulehduksen. Se alkaa aina akuutilla muodolla, hoidon puuttuessa muuttuu krooniseksi. Fyysinen rasitus, painonnosto jne. aiheuttavat voimakasta kipua.

Huolimatta kivun eri alkuperästä, miehillä ne liittyvät usein eturauhaseen ja yleensä virtsaelimistöön (infektiot, tulehdukset jne.). Säännölliset urologin tarkastukset auttavat havaitsemaan ongelman ajoissa ja ylläpitämään miesten terveyttä.

Alaselän kipua on mahdotonta sivuuttaa, niiden lähde voi olla sekä vakavia sairauksia että jokapäiväisiä tilanteita. Sinun on ymmärrettävä, että kipu on oire, joka häviää vasta täydellisen toipumisen jälkeen.

Pätevä sairaanhoito ja vastuullinen lähestymistapa hoitoon auttavat ylläpitämään terveyttä ja liikkuvuutta.

Lähde: http://grizh.net/spina/bol-v-poyasnice-u-muzhchin-prichiny.html

Mitä miesten pitäisi tehdä selkäkivuille - 5 syytä ja miten sitä hoidetaan?

Lannekipua miehillä 35 vuoden jälkeen pidetään melko yleisenä. Tällaisessa tilanteessa monet potilaat levittävät tulehtuneen alueen erilaisilla voideilla, antavat injektioita ja jatkavat eteenpäin antautuen hitaasti päivittäiseen kärsimykseen.

Alaselän kipu muodostuu kuitenkin useista syistä. Injektioilla tai voideilla ei yksinään voida päästä eroon selkäkivuista.

Kivun syyt

Miksi alaselkä sattuu miehillä? Miehillä alaselän kipu ilmenee seuraavista syistä:

• tyrän muodostuminen selkärangaan; lumbosakraalisen radikuliitin esiintymisen vuoksi;
• osteoporoosin kanssa;
• osteokondroosin vuoksi;
• puristuneiden selkäydinhermojen vuoksi;
• johtuen kasvaimen muodostumisesta selkään. Tämä taudin syy on usein myös seurausta erilaisista selän lannerangan vaivoista.

Kivuliaita tuntemuksia syntyy stressaavissa tilanteissa.

Selkärangan tyrä

Miehet jättävät usein huomiotta lannerangan selkäkivut. Tällaiset sairaudet johtavat kuitenkin usein selän tyrään.

Samanlaisessa tilanteessa, kun lannerangan levy tuhoutuu, selkään ilmestyy tyrä, mikä joskus johtaa henkilön immobilisoitumiseen ja vammautumiseen.

Nikamien välisen tyrän muodostuessa henkilö tuntee vahvoja epämiellyttäviä vaivoja lannerangassa selkäalue (oikea tai vasen), mikä on seurausta selän eri osien vaurioista aivot.

Lumbosacral iskias

Mikä aiheuttaa alaselän kipua miehillä? Esimerkiksi sellaisesta sairaudesta kuin iskias lumbosacral. Tätä sairautta pidetään kipuoireiden kompleksina, joka ilmenee, kun selkäytimen juuria puristetaan tai puristetaan.

Tällainen sairaus ei esiinny itsenäisenä sairautena, vaan patologisena prosessina, joka on luonteeltaan toissijainen.

Tällainen radikuliitti ilmenee osteokondroosin kehittymisen jälkeen - nikamien välisten levyjen tuhoutumisen jälkeen.

Potilaalla on toinen iskiaskohtaus tällaisissa tilanteissa:

• fyysisen stressin kanssa;
• hypotermian vuoksi;
• vilustumiseen, flunssaan;
• kehon yleisen myrkytyksen vuoksi;
• verenkiertohäiriöiden vuoksi;
• äkillisillä tai satunnaisilla lannerangan liikkeillä.

Tämän seurauksena miehellä on seuraavat lannerangan iskias-oireet:

• vaihtelevan voimakkuuden kivut, joita pahentaa selän terävä liike ja kaatuminen. Myös kipuoireyhtymä lisääntyy nostettaessa raskaita esineitä ja muuta fyysistä toimintaa selän lannerangalla;
• selkäkipu lannerangan alueella aivastaessa, yskiessä tai vatsalihaksia rasittaessa;
• liikkeet estyvät, kun vartalo liikkuu sivuille, eteenpäin, taaksepäin;
• potilas ei voi seistä varpaillaan tai taivuttaa niitä.

Osteoporoosi

Jos mies kumartuu ja tuntee kipua selässään ja alaselässään, hänellä on todennäköisesti osteoporoosi. Tämä vaiva johtuu kalsiumin puutteesta kudoksissa.

Tämän seurauksena osteoporoosi ilmenee seuraavista syistä:

• miessukupuolihormonien puutteella - testosteroni;
• kalsiumin ja D-vitamiinin puutteen vuoksi;
• istuva passiivinen elämäntapa;
• tiettyjen lääkkeiden käytön vuoksi;
• eri sairauksien komplikaatioiden kanssa;
• huonojen tapojen vuoksi.

Ensinnäkin osteoporoosin yhteydessä henkilö kärsii kipeistä lannerangan kivuista. Tällaiset kohtaukset diagnosoidaan kivun jatkuvan luonteen perusteella tai ne ilmenevät äkillisen liikkeen, aivastelun, yskimisen tai nauramisen seurauksena.

Myös miesten alaselän kipu muodostuu kävellessä. Siten selästä tulee hauras ja selkärangan murtumia tapahtuu raskaan kuormituksen alla.

Osteokondroosi

Mitä muita syitä alaselän kipuun miehillä on? Alaselän alapuolella oleva kipu voi olla seurausta selkärangan osteokondroosin kehittymisestä. Tällaisella vaivalla ihmisessä kasvaa luu- ja rustoperäisiä nikamakudoksia, jotka puristavat selkäydinhermoja ja muodostavat kipua.

Osteokondroosia esiintyy usein urheilijoilla, joilla on lisääntynyt fyysinen aktiivisuus.

Tällaisessa sairaudessa miehellä on "jäykkyyden" tunne lannerangan alueella, eikä henkilö voi suoristaa selkänsä täysin. Siten selkä alkaa särkyä äkillisestä liikkeestä tai jos henkilö kumartuu alas.

Lääkärit, kuten ortopedi tai kirurgi, tietävät kuinka parantaa osteokondroosia. Hoidessaan tällaista sairautta lääkärit estävät rustokudoksen nopean kasvun. Siten lääkäri ruiskuttaa potilaan kehoon solunjakautumisen estäjiä, venyttää nikamia ja määrää korsetin käytön.

Joissakin tilanteissa kirurgi suorittaa selkäleikkauksen. Sitten hän vapauttaa puristetun hermon.

Venyttely

Selkävamman yhteydessä miehen selkälihakset venyvät. Ihminen sairastuu lihasjännitykseen, jos hän nostaa painoja tai rasittaa fyysisesti liikaa, kotioloissa tai urheilun aikana.

Tulehduksen poistamiseksi selkää venytettäessä sinun on asetettava kylmä kompressi kipeään kohtaan millä tahansa pakastimesta tulevalla tuotteella. Lisäksi kompressin alle on tarpeen laittaa kerros kangasta. Sitä tulee säilyttää noin 30 minuuttia.

Sitten päivystyslääkärit poistavat lihasten venytyksen. He arvioivat potilaan tilan ja määräävät selkädiagnoosin ja estävät samalla vakavampien vammojen muodostumisen.

Selän ja alaselän nyrjähdyksiä hoidetaan useita viikkoja. Tällaisessa tilanteessa potilaan on oltava levossa, muuten alaselän hoito on tehotonta ja kipu muuttuu krooniseksi.

Puristuksissa oleva hermo

Useimmiten lyhyt mies kärsii alaselän vaivoista, jotka syntyvät, kun selkäydinhermoja puristetaan. Tämä tapahtuu äkillisissä liikkeissä ja harjoituksissa painoilla sekä raskaiden esineiden nostaessa jokapäiväisessä elämässä.

Alaselän hermostuneessa puristamisessa epämiellyttävät sairaudet säteilevät jalkoihin. Tällaisessa tilanteessa potilaan tulee makaamaan lämpimällä sängyllä. Potilaan on makaa mukavassa asennossa - sellaisessa, jossa lannerangan lihakset ovat täysin rentoutuneet.

Myös tällaisen sairauden yhteydessä kääritty peitto asetetaan potilaan polvien alle alaselän rentouttamiseen. Sitten alaselkä kääritään paksuun kankaaseen - siihen laitetaan lämmittävä villavyö.

Jos hermo puristuu pakkasen tai tuulen takia, edellä mainitut vaiheet on toistettava. Samanlaisessa tilanteessa voit myös käyttää erilaisia ​​​​lämmin geelejä. Jos miehen olo 2 päivän kuluttua ei parane, sinun tulee hakea lääkärin apua neurologilta.

Alaselän kipu kasvaimen merkkinä

Kun miesten alaselän kipua ei poisteta millään lääkkeellä, sisäelimiin ilmaantuu usein pahanlaatuinen kasvain. Kun tällainen kasvain esiintyy lannerangassa, muodostuu voimakasta kipua. Tämä tapahtuu, kun hermoja puristetaan metastaasien muodostumisen jälkeen.

Onkologiaa pidetään vakavana sairautena sijainnista riippumatta. Melkein kaikki karsinooma vaikuttaa mihin tahansa nikamaalueeseen, jossa on etäpesäkkeitä.

On huomattava, että jotkut kasvaimet johtavat neurologisiin oireisiin, joiden vuoksi lääkärin on vaikea tunnistaa ensisijaista syytä. Tämä koskee selkäytimeen muodostuvia kasvaimia.

Kasvaimet, kuten selkärangan karsinoomat, kehittyvät nopeasti, etenevät ja tuhoavat viereisiä elimiä. Syöpäsolut saavuttavat nopeasti selkärangan, joten et voi laukaista terveyttäsi. Jopa osteokondroosin alkuvaihe johtaa vakaviin seurauksiin ilman hyvää hoitoa.

Stressi

Miesten elämä on usein täynnä menestystä, erilaisia ​​voittoja ja tappioita. Siten miesten lannerangan kipu johtuu usein voimakkaasta väsymyksestä tai hermostuneesta rasituksesta.

Stressin alla oleva ihminen kumpuilee usein. Siten alaselän kuormitus kasvaa.

Siksi tällainen potilas tarvitsee lepoa, käyntiä uudessa paikassa tai muutosta työtyypissä. Oikean diagnoosin tekee kuitenkin vain neurologi, joka näkee tarkalleen, mitä selkärangan sairauksia henkilöllä on.

Oireet

Ihmisellä on usein alaselkäkipuja juuri valtavan stressin vuoksi. Jatkuvaa kipua ei muodostu vain lannenikaman alueelle, vaan se voi myös säteillä nivusiin, alavatsaan, siirtyen miehen sukupuolielimiin ja jalkoihin.

Kipeä kipu alaselässä muodostuu miehellä seuraavista oireista: kivulias virtsaaminen ja impotenssi.

Siten terapeutti sulkee pois mahdolliset sisäelinten sairaudet ja keskittyy lannerangan patologiaan.

Diagnostiikka

Lääkärillä käydessään monet miehet valittavat alaselän kipua, mutta he eivät ymmärrä mistä on kysymys. Sitten terapeutti määrittää kivun (sen tyypin) avulla lannerangan vaivan muodostumisen syyn ja määrää potilaalle erityisen hoidon.

Kun miehillä diagnosoidaan kipua epäterveessä selässä vyötärön alapuolella, potilaalle tehdään seuraavat toimet:

• tietokonetomografia;
• röntgenkuvaus (röntgentutkimus);
• resonanssimagneettikuvaus (MRI);
• myelografia.

Hoito

Oikean diagnoosin määrittämisen jälkeen terapeutti määrää potilaalle erityisen hoidon: konservatiivisen tai kirurgisen.

Miesten vyötärön alapuolisen selkäkivun konservatiivisella hoidolla lääkäri määrää potilaalle erilaisten lääkkeiden ja voiteiden käytön, harjoitteluhoidon jne. Näin ollen potilas suorittaa seuraavat toimet:

• käyttää tulehduskipulääkkeitä (injektiot, tabletit, voiteet);
• käyttää steroidilääkkeitä (ruiskeet, tabletit);
• käyttää keinoja nivelten palauttamiseen (ruiskeet, tabletit, voiteet);
• käyttää lääkkeitä, jotka parantavat fosfori-kaliumaineenvaihduntaa (injektiot, tabletit);
• käyttää vahvistavia lääkkeitä, vitamiinikomplekseja;
• korjaa painoaan ja muuttaa myös ruokavaliota;
• käy läpi tarvittavan fysioterapian;
• menee hierontaan;
• harrastaa fysioterapiaharjoituksia.

Lääkehoito

Kuinka mies voi hoitaa selkänsä lannerangan alueella? Alaselän kipua hoidettaessa mies voitelee tulehtuneen alueen erilaisilla voideilla. Ne ovat erittäin tehokkaita sairauksien hoidossa kotona.

Voide poistaa selkäkipua, lihasjännitystä tai lämmittää kipeää kohtaa.

Tämän seurauksena, jos alaselkä sattuu, mies levittää iholle seuraavia voiteita:

• analgeetit, jotka antavat anti-inflammatorisen vaikutuksen (mentoli, laventeli);
• kipua lievittävät voiteet (Nurofen, Diclofenac);
• erilaiset yhdistelmälääkkeet, joita käytetään nyrjähdyksiin ja vammoihin;
• erilaisia ​​kondroprotektoreita, jotka palauttavat nopeasti nivelruston.

Lisäksi potilas juo tällaisia ​​pillereitä:

• anti-inflammatoriset (naprokseeni, ketoprofeeni, ketorolakki);
• lihasrelaksantit (esimerkiksi Mydocalm);
• erilaiset kortikosteroidit (erityisesti metyyliprednisoloni);
• masennuslääkkeet (esimerkiksi duloksetiini (vain lääkärin määräämä);
• kroonista kipua alaselässä potilas juo seuraavia masennuslääkkeitä: Nortriptyliini, Amitriptyliini;
• tekee B-ryhmän vitamiiniruiskeita;
• lääkäri pistää potilaaseen Milgammaa - lääkettä, joka koostuu useista vitamiineista.

Liikuntaterapia

Mitä tehdä, jos miehen alaselkä sattuu? Hoitovoimistelua pidetään hyvänä selkärangan sairauksien ehkäisynä ja terapiana. Harjoituksen aikana potilas vahvistaa selän lihaksikasta korsettia ja korjaa ryhtiä.

Alaselän vaivoilla potilas suorittaa seuraavat harjoitukset:

• makaa selällään, nostaa vuorotellen alaraajojaan 15 cm ja pitää jalkansa riippuvaisena tietyn ajan;
• makaa lapaluilla, taivuttaa polvia suorassa kulmassa ja nostaa korkealle.

  Suoritettuaan tällaisen harjoituksen mies liikuttaa taivutettuja jalkojaan vasemmalle ja oikealle ja koskettaa niillä lattiaa;

• kallistaa kehoa hitaasti ja tasaisesti tiettyihin suuntiin.

  Tämän harjoituksen aikana mies ei taivuta selkänsä rinnan tasolle, mikä tekee siitä tasaisen;

• nousee neljälle jalalle ja siirtää sitten heti oikeaa sääreänsä ja vasenta kättään tai päinvastoin.

Video

Video - Harjoitukset selkäkipuihin

Hoito kansanlääkkeillä

Kuinka muuten voit käsitellä miehen alaselän kipua? Voit esimerkiksi käyttää perinteistä lääketiedettä. Kun sairautta hoidetaan kansanlääkkeillä, potilas suorittaa seuraavat toimet:

• käyttää piparjuurista tai retiisistä lämmittäviä pakkaa, suolapakkaa tai levittää sienitinktuuria iholle;
• hieroo kipeää kohtaa. Mies käyttää liköörejä takiaisenjuuren tai paprikavodkan kanssa;
• kääri alaselän villavyöllä tai makaa lämmitystyynyllä;
• sitä käsitellään yrteillä - juomia keitteitä tai ravintolisiä, jotka palauttavat kipeät nivelet ja alaselän;
• hieroo alaselkää hunajalla ja erilaisilla lämmittävillä aineilla.

Mitä tahansa kansanhoitoa voidaan käyttää vasta diagnoosin ja alaselän kivun syyn tunnistamisen jälkeen sekä sovittaessa hoitavan lääkärin kanssa.

Leikkaus

Alaselän leikkausta tehdään harvoin ja vain jos välilevytyrä aiheuttaa voimakasta kipua tai sairauden edetessä. Tätä seuraa potilaan pitkäaikainen toipuminen.

Jos miehellä on vaikea selkäkipu lannerangan alueella sisäelinten patologian vuoksi, kirurgit poistavat ensin pääkipulähteen.

Ennaltaehkäisy

Koska kaikki sairaudet on helpompi ehkäistä kuin parantaa useita kuukausia tai vuosia, jokaisen miehen on ylläpidettävä terveyttään joka päivä. Siksi hänen on noudatettava erityisiä ehkäisymenetelmiä.

Lannerangan kivun ehkäisyssä vähän liikkuvien miesten tulisi olla pidä lyhyitä taukoja työskennellessäsi kävelyä, kumartumista tai Leuanvedot.

Sinun ei pitäisi viettää kaikkea vapaa-aikaasi tietokoneen ääressä. Puistossa kannattaa kävellä 1-2 tuntia vähintään kerran viikossa.

Istuessaan miehen on pysyttävä suorassa asennossa, jotta hänen selkänsä ei taivu ajan myötä eikä osteokondroosia tai skolioosia muodostu.

Erikoisliikuntaterapia vahvistaa selän lihaksia ja lisää selkärangan joustavuutta. Näin ollen liikuntahoito estää hermojen juuttumisen ja verisuonten puristumisen.

Myös miehen on nostettava raskaita kuormia oikein, jakamalla kuorma tasaisesti koko kehoon ja samalla vähentäen selkärangan kuormitusta.

Lähde: https://SkeletOpora.ru/sipmtomy/bol-v-poyasnitse-u-muzhchin