Kunnostus selkärangan jälkeen

Jokaisen toimenpiteen jälkeen henkilö tarvitsee aikaa toipumiseen. Toipua mahdollisimman pian, vähentää kipua ja nopeuttaa haavojen paranemista, on tarpeen tutkia tapoja vahvistaa selkärangan sekä ehkäistä tulevia ongelmia. Kuntoutuslääkäri voi auttaa palautumisprosessissa ja vähentää kipu-oireyhtymää.

potilasta, jotka odottavat toipumisaika leikkauksen jälkeen selkärangan, pitäisi olla tietoinen siitä, mitä odottaa häntä ensimmäinen vierailu kuntoutuksen, mitä keinoja säteilyn käytetään vähentämään kipua oireita, mikä harjoitukset auttavat paranet pian, ja vastaavat. Lisätietoja tästä kerrotaan tässä artikkelissa.

ensimmäinen käynti lääkärin-rehabilitators

aikana ensimmäinen vierailu, BP on kerätä mahdollisimman paljon tietoa kunnon selkärangan. Todennäköisesti lääkäri kysyy sinulle paljon kysymyksiä sairauden puhkeamisesta, traumasta ja siitä, mikä häiritsee sinua arjessa.Älä välitä tällaisia ​​kysymyksiä, koska ne auttavat lääkäriä tutustumaan ongelmaan ja tekemään suunnitelman jatkokäsittelyä varten.

Lääkäri tutkii sinut. Ensinnäkin hän tarkastelee hänen asentoaan. Selkärankakohdan epätasapaino voi paineita tulehtuneita lihaksia, niveliä tai hermoja. Jos poistat tällaiset virheet, se auttaa vähentämään kipu-oireyhtymää.

Tutkittuaan ryhti lääkärin pitäisi korjata liikerataa nivelissä, niin että tulevaisuudessa vertailua lukemia lukemat ennen ja jälkeen hoidon. Hyvin usein neurologinen tutkimus suoritetaan: lihasvoimaa, refleksit ja herkkyys tutkitaan. Tulokset auttavat lääkäriä määrittämään kohdistuvan selkärangan alueen.

Manuaalinen tutkimus sisältää tarkkailun selkäranka eri paikoissa. Tämä on välttämätöntä, jotta nivelet toimisivat kunnolla, lihasten ja laitteen koskemattomuutta. Ergonomia liittyy tutkimaan, miten ja missä vietät vapaa-aikaa ja työskentelet myös. Ymmärtääksesi ergonomianne, lääkäri voi korjata päivittäiset liikkeet ja aiheuttaa. Joskus jopa pieni säätö auttaa vähentämään kipua ja selkärangan traumaa.

Hoitosuunnitelma Ensin lääkäri kerää kaikki tarvittavat tiedot ja analysoi ne. Kaikkien tulosten arvioinnin jälkeen kuntouttaja määrittää parhaan hoidon sinulle ja laatii hoitosuunnitelman, johon sisältyy erilaisia ​​harjoituksia ja menettelytapoja. Tällaisten toimintojen tarkoituksena on varmistaa, että voit palauttaa mahdollisimman nopeasti ja tehdä päivittäisen työn ilman epämukavuutta. Lisäksi hoito voi auttaa pääsemään eroon kipu-oireyhtymästä.Hoitosuunnitelmaan sisältyy myös ennuste elpymisen paranemisesta.

Hoidon päätavoitteena on opettaa potilasta selkärangan sairauksien oireiden hallintaan. Lisäksi hoitoon sisältyy: toiminnallinen hoito, harjoitushoito ja kotiohjelma.

Kipu-oireyhtymän hallinta

Kipu-oireyhtymän hallinta on erittäin tärkeää.Siksi lääkäri kertoo sinulle keinoista, joilla tämä auttaa. Kipu voi hallita useita tapoja:

• Lepo. Täysi lepo auttaa kivuliaita lihaksia ja nivelet vähentävät kipu-oireyhtymää.Lisäksi lepo auttaa palauttamaan pian käytön jälkeen. Jos liikkeet tai muu toiminta aiheuttaa kipua, tämä on merkki siitä, että haava ei ole vielä parantunut toimenpiteen jälkeen.Älä lataa itseäsi, jotta kipua ei lisätä.Varhainen leikkauksen jälkeinen aika hyvin usein lääkäri nimittää potilaan käyttää erityistä kiinnitys korsetti.
• Pituus. Lääkäri kehottaa sinua löytämään mukavimman aseman( nukkumiseen ja lepoon).Hän puhuu myös siitä, mitä poseja pidetään edullisimpana selkärangan rasituksen vähentämiseksi työn aikana.
• Ice - vähentää verenkiertoa ja kaventaa aluksia. Tämä auttaa vähentämään lihaskouristuksia, tulehduksia ja kipua.
• Lämpö lisää verenkiertoa ja laajentaa verisuonia. Tämän ansiosta on mahdollista pistää tarvittavat lääkkeet ihon alle, mikä vähentää kipu-oireyhtymää ja nopeuttaa haavan paranemista.
• Ultrasound saavuttaa kudoksen jopa 5 cm syvyydellä ihon pinnasta. Ultraääni vaikuttaa molekyyleihin, jolloin ne värisevät. Tämä johtaa verenkierron paranemiseen tietyllä alueella sekä hapen ja ravintoaineiden lisääntymiseen tulehtuneisiin kudoksiin.
• Sähköstimulaatio auttaa lievittämään kipua ja lievittämään lihaskouristuksia.
• Hieronta on määrätty lihasten kouristusten lievittämiseksi, kipujen vähentämiseksi ja pehmytkudosten verenkierron parantamiseksi.
• Yhteinen kehitys on kivulias menettely, mutta se nopeuttaa toipumista.
• Fysioterapia auttaa parantamaan fyysistä kuntoa, koordinointia ja joustavuutta. Harjoitukset, jotka lisäävät selkärangan joustavuutta, pitävät selkäranka terveinä ja vähentävät kipua. Joustavuuden ansiosta voit tehdä erilaisia ​​liikkeitä, vaikka ette tunne mitään liikkumista. Koordinoinnin avulla voit koordinoida selkärangan lihasten toimintaa. Tämä välttää useita vammoja ja vähentää kipua.
  

Kuntoharjoittelu auttaa palauttamaan selkärangan toiminnasta, ne parantavat myös kehon yleistä tilaa. Aerobisten harjoitusten kompleksin kehittäminen toteutetaan erikseen. Tällaiset harjoitukset parantavat hermokudoksen ja lihasten verenkiertoa ja stimuloivat endorfiinien tuotantoa, jotka ovat luonnollisia särkylääkkeitä.

Aerobisten harjoitusten monimutkainen kokonaisuus voi olla esimerkiksi ratsastus paikallaan pysyvän pyörän, kävelemisen askelmittarilla, kävelemällä juoksumattoa pitkin.

Toiminnallinen hoito

Toiminnallinen koulutus annetaan niissä tapauksissa, joissa potilas tarvitsee asennon, liikemekanismin ja ergonomian korjaamista.

Oikealla paikallaan selkärangan kantavuus on optimaalinen. Tästä johtuen pehmytkudosrakenteiden ja luuston rakenteiden ylikuormitus estyy. Tämä minimoi riskin kehittää degeneratiiviset dystrofiset muutokset sekä traumaattiset sairaudet.

Liikemekanismit ovat myös erittäin tärkeitä.Jos käytät oikein kehonliikkeitä liikunnan aikana, vähentät riskiä kehittää selkärangan sairauksia. Lääkäri on selittänyt sinulle virheet, joita teet liikuttaessa. Lisäksi hänen on korjattava heidät.

Työn aikana tehtävien liikkeiden oikea ja turvallinen suorittaminen antaa sinulle mahdollisuuden hallita kipua lannerangan alueella ja myös suojata sinua uusilta vammoilta.

Aloitussivu

Alun perin käydään usein kuntoutuslääkäreissä opettaaksesi, kuinka voit hallita kipua, parantaa selkärangan liikkeiden voimakkuutta ja parantaa sen voimakkuutta. Lääkäri tekee sinulle päivittäisiä harjoitteluohjelmia, joita sinun tulee suorittaa itse kotona. Tällaiset harjoitukset auttavat ehkäisemään ja hoitamaan selkärangan sairauksia.

Kuten näette, selkäytimen toipumisajan jälkeen on paljon aikaa ja vaivaa. Kuntoutuslääkäri auttaa sinua palauttamaan mahdollisimman pian, ja hän korvaa sinulle yksilöllisen hoito- ja hoitosuunnitelman sekä erityistarpeet. Tällaisten toimenpiteiden tarkoituksena on vähentää selkärangan kipua ja ehkäistä loukkaantumista uudelleen.