Akillesjänteen tulehdus

Akillesjänteen tulehdus katsotaan silavikin yleisimpänä sairaudena. Achilles-jänne itsessään muistuttaa alaosastaan ​​melko paksua ja vahvaa köyttä.Tämän jänteen avulla vasikka-lihakset kiinnittyvät jalkaan. Achilles-jänteen kudoksissa suurilla kuormituksilla on degeneratiivinen rappeuma tai tulehdus. Tulos - suurin kipu liikkuessa ja varsinkin kun yrittää nojata jalka kävelyä tai juoksua. Jos tämä ilmiö käynnistyy, jänteen repeytyminen tai sen täydellinen irtoaminen kalkään voi tapahtua.

: n syyt Achilles-jänteen tulehduksen pääasiallinen syy on liiallinen kuormitus gastrocnemius-lihaksessa. Tämä johtaa sen vuoksi krooniseen stressiin ja jyrkästi lyhentämiseen. Kuormien seurauksena akillesjänne alkaa venyttää ja ei palaa alkuperäiseen asentoonsa. Jos tällaisessa tilanteessa urheilija hyppää tai tekee äkillisiä liikkeitä tangon tapaan tai jerkän tapaan, jänne alkaa väistämättä herättää.Tätä ilmiötä kutsutaan myös jännetulehdukseksi.

-oireet Tunnetuin ja yleisin oire on terävä, pysyvä kipu vasikoiden alla tai kantapäässä.Se alkaa voimistua aamulla, kun henkilö pääsee sängystä ja antaa kuormituksen vasikoilla tavallisella kävelyllä.Nukkumisen aikana tavallisesti jalkat venytetään, mikä johtaa akillesjänteen jännityksen pienenemiseen ja kivun poistoon. Kuitenkin, kun vasikat taas ottavat fyysisen rasituksen rasituksen, erityisesti urheilun, kipu kasvaa dramaattisesti. Joskus on niin voimakasta, että on mahdotonta tehdä edes askeleelta.

: n hoito Tärkein lääke on tässä tapauksessa fysioterapia. Lääkäri yrittää levittää gastrocnemius-lihaksia ja poistaa jännitteet jänteiltä.Kurssilla on tavallisesti kaikkia menetelmiä tavanomaisesta hieronnasta ultraäänelle sekä heikon virran pulssien toiminta. Tulehdusta hoidetaan antibiooteilla. Joskus erityinen kukkakimppu asetetaan jalalle yöllä, kiinnittämällä se oikeaan kulmaan säärin luista. Joskus tällaista kukkakimppua ei poisteta edes päivällä.Totta, on välttämätöntä kävellä kainaloilla.

Lääketieteellinen ennuste

Jännitteen tulehdus voidaan täysin parantaa, vaikka se voi kestää kauan. Tilanne voi pahentaa jopa tavallista kiireistä kävelyä.Joten elpymisen tärkein edellytys on elämänmuutoksen perustavanlaatuinen muutos. Samalla sinun on luoputtava kaikista urheilun kuormista ja liikuttava mahdollisimman vähän. Jos jatkat haavoittuneen alueen lataamista, tilanne huononee katastrofaalisesti, kun tarvitaan kiireellisiä kirurgisia toimenpiteitä.Teknisesti toiminta on niin monimutkaista, että sen jälkeen potilas ei koskaan voi palata normaaliin elämään. On välttämätöntä rajoittaa liikkumista päivän loppuun kivuton jalka. Siksi tärkeä johtopäätös: ehkäisyä varten sinun on venytettävä munat mahdollisimman paljon. Ensimmäisissä kipuongelmissa on parempi lähteä urheilusta ja aloittaa huolellisesti.

Ehkäisevät toimenpiteet

Älä unohda vaivaa munia ennen raskaita kuormituksia, kuten kuolleita ja kyykkyjä.Jos vasikat heikkenevät, stressi tulee raskaaksi heille.

Pumppaa vasikat järjestelmällisesti. Yritä lisätä jatkuvasti vahvuuttaan.

Ajoittaisesti hyppää.Tämä edistää kaikkien jalkojen jänteiden joustavuutta.

Tasapaino pitkällä yhdellä jalalla. Tällä on myönteinen vaikutus sekä vasikan että akillesjänteen kohdalla.