Terapeuttinen hieronta osteokondroosiin
Yksi yleisimmistä tavoista torjua osteokondroosia on hieronta. Erityisen usein sitä käytetään tärkeänä elementtinä osteokondroosia vastaan suunnattujen ja kansanlääketieteessä käytettävien toimenpiteiden joukossa. Tässä artikkelissa kuvataan tärkeimmät hierontapisteet, joita käytetään tehokkaimpina toimenpiteinä selkärangan toimintojen palauttamiseksi osteokondroosiin. Lisäksi hieronta on erinomainen ehkäisevä keino.
Ennen siirtymistä suoraan lääketieteelliseen hierontaan, tämän taudin sairastavan henkilön tulisi itse valmistella kohdunkaulan selkärankaan, kun hän on työskennellyt vähän. Tällainen valmistelu tehdään kahdessa vaiheessa.
ensimmäinen vaihe tapahtuu "kyljellään", ydin se koostuu asteittaista nousua päätä tyyny, jossa kiinnittäminen tässä asennossa muutaman sekunnin.
Toinen vaihe esiintyy myös supissa, mutta jo makaa vatsa alas.
Vain tällaisen valmistuksen jälkeen tulisi jatkaa hieronnan pääosaa. Terapeuttista hierontaa ei suorita itse potilaan vaan sukulaisten tai sukulaisten joku.
- Potilas makaa vatsaansa ja tuottava hieronta alkaa valmistautua takaisin pääkuormaan. Tämä tehdään rauhallisella, lempeällä stroking takaa alhaalta ylöspäin, siistiminen pitäisi jatkaa noin kaksi tai kolme minuuttia. Stroking ei saa koskettaa ainoastaan selkäranka-aluetta, vaan se tulisi jakautua tasaisesti selän ja hartioiden molemmille puolille. Tällainen lämpeneminen päätyy pienellä käsien paineessa, hieromalla sairaalla alueella.
- Hieronnan jatkamiseksi potilaan on istuttava. Istuma-asennossa potilaiden suuret rintalihakset lämmitetään.
- Sitten potilas makaa vatsaansa. Hieronnan aloittaminen on välttämätöntä kaulasta, tarkemmin sanoen hiusten kasvun alusta. Osteokondroosin esiintyminen voi ilmetä kivun tunneeksi hieronnan aikana. Jos hieronta ei aiheuta kipua, voit lisätä paineita kohdunkaulan molemmin puolin hieronta-alueille( hieronta on tehtävä kahden tai kolmen minuutin aikana).Sitten hieronta sujuu helposti lähelle selkärankaa. Täällä sinun on jo varmistettava, että hieronta on hellävaraista, ilman erityistä fyysistä ponnistusta "hieroja".Paras olisi tuottaa neljä ja kuusi "vyzhimatelnyh" liikkeitä molemmin puolin paravertebral alueita, jotka liikkuvat silitti prosessissa, vangitsee kaikki yläosan potilaan selkää.Selkän kahden tai kolmen minuutin aivojen jälkeen siirrymme samalla tavalla kuin olkavarren alue, joka valmistetaan pääkuormitukselle kahden tai kolmen minuutin aikana samojen "puristavien" liikkeiden muodossa, jotka on valmistettu noin kahdessa minuutissa. Sitten tulevat takaisin niskan, joka hierovat seuraava: kuusi lyöntiä korvata kuusi löysällä vaivaamista, jonka jälkeen saada kolmea on neljä "push" päättyy säännöllistä lyöntiä.
- Potilas makaa edelleen, mutta kääntyy selälleen. Tämän jälkeen jatkamme hieromalla rintakehää suuria lihaksia. Hieronta on seuraava: lähtö ja maali on kevyt vedoin( noin kuudesta seitsemään kertaa), kun ensimmäisen vaiheen lyöntiä suoritetaan viisikymmentäkuusi yli viisi "vyzhimatelnyh" liikkeitä, muuttuen kevyt harjoitus.
- Potilas ottaa istumapaikan. Tässä tilanteessa optimaalinen on hierontatuolin läsnäolo. Potilasta tulee rentoutua, kun pää kallistetaan eteenpäin. Hieronta tässä tapauksessa vastaa myös järjestelmää: lyönti - lämmittely - puristaminen - lämpeneminen - simulointi. Jatka häntä seuraa silmäluomien luista olkapäihin, koko selän takaosaa hierotaan pyöreällä liikkeellä.
Parhaan mahdollisen vaikutuksen ja positiivisen lopputuloksen saavuttamiseksi osteokondroosia on parasta hierata paitsi ylä- ja kaula-aukkoa.
Ennen siirtymistä osteokondroosiin hierontaan seuraavaan vaiheeseen potilaan pitäisi levätä hieman.
Hieronnan viimeinen osa koskettaa yläreunaa ensin olkapään ja kaulan alueelle ja päättyy suurien rintalihasten alueeseen. Hieronnan ydin pysyy samana kuin yllä kuvattu. Ainoa asia, että hieronnan toista vaihetta ei ole tehty ylhäältä alas, sitten rintakehälle ja päinvastoin, alhaalta ylös ja rintaan.
