Ruokavalio kilpirauhasen

Kun diagnosoinnissa kilpirauhasen, mukana on kasvattaa lääkärit huolellisesti valittu lääkkeinä ja määräämää ruokavaliota.Korjauksen teho saa oikean määrän kaloreita, vitamiineja ja kivennäisaineita elementtejä - tämä varmistaa myös taudin etenemisen potilaan ylläpitää ennakoivasti.

Sisältö: vähäkalorisen ruokavalion lisäämällä kilpirauhanen voi syödä sairauksien kilpirauhanen Yleiset ohjeet ravitsemustieteilijät

ruokavaliota lisäämällä

kilpirauhasen Jos rikot toimintaa pidetään elin hormonitoimintaa kaikki aineenvaihduntaan kehossa, hajoamisen ja proteiinien sulatuksessa /hiilihydraatti / rasva huomattavasti kiihtyi - se vaatii paljon energiaa.Jos potilas ei syö oikeanlaista kaloria, se ei pysty aktiiviseen elämään, tulee raukea, apaattinen, unelias, harmitti.

Suositukset:

Huom yhdessä kalori potilaan pitäisi syödä elintarvikkeita runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja muita tärkeitä hivenaineita.

puheen yleisesti, kalorimäärää sairauksien kilpirauhanen tulisi olla yli 30% tavallista indikaattoreita.Kuitenkaan mitään erityisiä ohjeita tietyistä elintarvikkeista, ravitsemusterapeutit eivät anna, mutta meidän täytyy muistaa: Muista keittää lihan ennen kulutusta( tai kuumaa, paistaminen) - kaikki se menee uuteaineita.

usein taustaa vasten kilpirauhasen merkitään suolistosairautta - ripuli.Tässä tapauksessa kaikki ruoka on tehtävä syvä lämpökäsittely.

Kunnolla tehdä valikon miesten diagnosoitu kilpirauhasen, sinun täytyy noudattaa seuraavia kantoja:

• rasvaa päivässä tulisi syödä vähintään 110 grammaa;
• proteiineja riittävän 100 grammaa päivässä;
• hiilihydraattien tulisi muodostaa suurimman osan valikon - päivä vähintään 450 grammaa.

Mutta naisille kaikkien näiden lukujen tulisi olla 15% pienempi - tämä johtuu eri liikuntaa keskuudessa edustajia heikot ja vahvat lattiat.

Yhä kilpirauhasen potilaat eivät ole rajoituksia käyttää nestemäisiä, mutta asiantuntijat suosittelevat mieluummin juomia alhainen sokeripitoisuus ja lämpötila enintään 15 astetta.

Huom esitellä mereneläviä edellä mainituissa terveysongelmia on oltava valikossa - ne ovat melko runsaasti energiaa ja sisältävät jodia sen rakenteissa, jotka aktiivisesti vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan.

Mitä et voi syödä sairauksien kilpirauhanen

On tiettyjä tuotteita, jotka koostumukseltaan sisältävät aineita, jotka aiheuttavat nousua kilpirauhanen.Siksi ravitsemusterapeutit ne ehdottomasti kielletty tämän patologian. Niinpä kielto myös:

• soijatuotteet;
• parsakaali;
• kukkakaali;
• liha rasvaa lajikkeiden;
• tahansa suolakurkkua ja peitattujen tuotteet;
• savustettu;
• säilykkeitä;
• mausteet.

Huom jos on vastaanotto tiettyjen huumeiden osana hoidon vastaan ​​kilpirauhasen, kahvia ja teetä voi kuluttaa vain muutaman tunnin kuluttua huumeiden käyttöä.

On muistettava, että korkea-kalori makeiset( suklaa, makeiset, kakut ja leivonnaiset, jäätelö) sairauksissa tarkasteltavan elin hormonitoimintaa se on syytä korvata kuivattuja aprikooseja, luumuja, viikunat ja rusinat - ne sisältävät suuren määrän hivenaineita.

Yleisiä neuvoja ravitsemusterapeutit

Vaikka selkeän jaon sallituista ja kielletyistä elintarvikkeita ruokavaliosta ei "työ" täysin, jos ne eivät noudata seuraavia suosituksia asiantuntijoiden:

1. Ruoka tulisi ottaa pieninä annoksina, mutta usein - tämä ruoka on nimeltään murto järjestelmään.Optimaalinen määrä ateriaa päivässä sairauksien kilpirauhanen - 6 kertaa.

1. ei saa ylensyöntiä!Syömisen jälkeen ruoka ei ole suositeltavaa käyttää tai välittömästi mukana kovaa työtä, on toivottavaa välttää stressiä.
2. ihmisen Valikko diagnosoitu kilpirauhasen tulee vaihdella - älä käytä samaa tuotetta koko ajan, koska se johtaa puute vitamiineja ja kivennäisaineita kehossa.
3. ruoka pitäisi pureskella, ateria ei pitäisi tehdä telkkarin eteen, "pakomatkalla" tai kirjojen lukeminen / aikakauslehti - tämä on varmasti syödä liikaa ruokaa, ylensyöntiä.
4. ruoan lämpötilan tulee olla keskipitkällä, on tärkeää löytää "keskitien", välttää syömistä liian kuuma tai kylmä elintarvikkeita.

Kilpirauhanen, yleensä krooninen luonteeltaan, joten potilaan on noudatettava tiettyä ruokavaliota elämän.Tämä auttaa ylläpitämään terveyttä, elää normaalia elämää.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lääketieteellinen tarkkailija, terapeutin korkeamman luokan