Fysioterapiaharjoitukset polviliitokselle

Polvenivelevamman seurauksena on monia erilaisia ​​sairauksia. Alaraajojen loukkaantumisten yhteydessä lääkärit määräävät harjoittelua jonnekin kolmannen päivän kuluttua loukkaantumisesta.

aikana yllään valettu fysioterapia vammojen polvinivelen käytetään estämään nivelensisäisten kiinnikkeistä, parantaa veren ja lymfakiertoa, parantaa uudiskasvuprosesseja, ehkäisyyn nivelten jäykkyys ja lasku lihasvoimaa, niiden kestävyyttä parantaa potilaiden sävy. Voimistelu on harjoitus, jonka tarkoituksena on yleistä kehitystä kaikkien lihasryhmien, erikoisliikkeitä kipeä jalat, esimerkiksi ideomotor harjoitukset, liikunta-, mikä ei estä valettu, reisi lihasten rasitusta, jne, sekä harjoituksia terveille jaloille.

Kastoradoksen poistamisen jälkeen harjoitushoitoa käytetään hallitsemaan kykyä liikkua kainaloilla, vahvistaa jalkojen lihaksia ja lisätä liikkeen amplitudia. On tarpeen vaihtaa erityisiä harjoituksia yleiseen kehitykseen. Erityinen ovat taivutus ja jalka( jalkapohjan ja takana), jännitys jalkojen lihaksia ja lonkan, aktiivista liikettä lonkan ja polven ja varpaat. Harjoittelun alussa ne suoritetaan kevyessä versiossa( hihnojen, ohjaajan jne. Avulla).

instagram viewer

Harjoittelun lähtökohtana on paikka, jossa potilas sijaitsee selässä, kyljessä, istumassa ja vatsassa. Et voi suorittaa venytysharjoituksia. Kyykkyjä, liikkumisliikkeitä jne. Potilas voi liikkua kainaloilla sairaalan alueella, on mahdollista määrittää harjoituksia vedessä.

Postimimobilisoinnin aikana ei ole vielä mahdollista tuottaa aksiaalinen kuormitus vahingoittuneeseen raajaan.

Alla on esimerkki kompleksin terapeuttista liikuntaa postiimmobilizatsionnogo kaudella:

Lähtötilanne - selällään:

  • Jännitys reisien 9-10 sekuntia, 5-6 lähestymistapoja.
  • Vaihdetaan jalka sivulle ja palaa lähtöasentoon 7-9 kertaa.
  • Eräänlainen "kävely" sängyllä, 11-15 kertaa.
  • Jalkojen taivutus, 7-9 kertaa.
  • Jalka taivutetaan polvessa, jalka liikkuu sängyn pinnalla ja palaa lähtöasentoon 7-9 kertaa.
  • Jalkojen pohjien liikkeet, 10-14 kertaa.
  • Tartu varpaisiin pienillä esineillä ja pidä nämä kohteet 10 sekuntia, 5-6 sarjaa.

Alkuvaiheen sijainti - makaava vatsaan:

  • Suoratun jalan takaisinkytkentä, paluu aloitusasentoon, 5-6 kertaa.
  • Jalkojen jousto ja sen jatkaminen polvinivelessä, 7-9 kertaa.
  • Suorista jalka, vedä se sivulle, palaa alkuperäiseen asentoonsa 5-6 kertaa.

Lähtötilanne - makaa kyljellään:

  • Lead sääri suorana sivulle raja, pidä asento 6-8 sekuntia ja palaa alkuasentoon.
  • Jalkojen jatko ja taipuminen polviliitoksessa toisen jalan avulla 5-6 kertaa.

Lähtöasento - istuminen:

  • Sijoita pysäkit lääketieteelliseen palloon ja rullaa edestakaisin.
  • Rolling kantapäästä varpaisiin, 7-9 kertaa. Varpaiden jatko ja taipuminen, 9-12 kertaa.
  • Jalka jalkojen polvessa toisella jalalla, 7-9 kertaa.

Tässä hoitokaudella lääkärit kehottavat lisäämään kävelyn kestoa kainaloilla( jotta loukkaantunut raaja ei kuormiteta).

Toipumisjakson aikana tarvitaan terapeuttisia harjoituksia polvinivelen palauttamiseksi, lihaksen harjoittelemiseksi ja käytetyn raajan yleiseksi sävyksi. Harjoituksia voidaan suorittaa istumisesta, makaamisesta, seisomisesta seurakunnassa, uima-altaassa tai kuntosalilla. Harjoitusten määrä voi olla sama, mutta kunkin lähestymistavan määrä kasvaa, liikkumisvauhdin pitäisi pysyä rauhallisena ja kiireettömäksi. On hyödyllistä käydä uima-altaassa, jossa on vähäinen kuormitus jalka. Vähitellen jalka voidaan ladata vain 3-5 kuukautta yhden condyle-loukkaantumisen jälkeen ja 5-6, jos molemmat vahingoittuvat. Jos yrität ladata niitä aiemmin, se voi vaikuttaa muodonmuutoksen aiheuttamaan niveltulehdukseen. Vaurioituneen raajan hieronta annetaan vain konsolidointiprosessin päätyttyä.