Pamplemousse: avantages et inconvénients

d'agrumes d'origine a été découvert par les Européens dans le Nouveau Monde, la première description d'un pamplemousse de plus en plus sur les îles des Caraïbes, fait référence à 1750.fruits énormes suspendus aux branches, brosses, et pourquoi on l'appelle le « fruit raisin»( raisin - raisin).

fruits sauvages très amer, et le pamplemousse sud des États-Unis longtemps cultivé comme arbre d'ornement.les habitants du Nord seulement, apprécier le goût inhabituel, a commencé à cultiver, apportant toutes les nouvelles variétés, de jaune pâle puis rouge-marron.fruits rouges - le plus doux.

toujours pas résolu l'origine du pamplemousse.Il est établi qu'il est un hybride d'Asie Pamela et orange.Mais s'il à la suite de la sélection, ou est-ce une mode conjugaisons naturel, est encore un mystère lancé - personne n'a répéter expérimentalement la création d'un tel hybride.Mais les scientifiques ont réussi à franchir avec elle Pamela( recevant Oroblanco) et tangerines( tangelos Minneola et), enrichissant ainsi la palette d'agrumes dans les années 1980.

Valeur nutritive

Même les variétés douces de pamplemousse sont connus pour faible teneur en calories - en moyenne environ 36 kcal par 100 g

Composition chimique:

• Calories: 35 kcal
• Protéines: 0,7 g Lipides
• 0,2 c

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pamplemousse présente une substance rare - Inositol( vitamine B8) ressemblant à des saccharides, mais pas un hydrate de carbone.Elle contribue à l'utilisation rapide des graisses, qui, combinés avec des calories négligeables et tonifiante, rend ce fruit est le fait qu ' « il est nécessaire de manger pour perdre du poids. »

Un autre élément unique - une quinine naturelle, qui est non seulement célèbre pour son action antipaludéen que les résidents de la plupart des pays ne sont pas pertinents, mais réduit également la température, aux prises avec une arythmie, a un effet sédatif.Il est la cause d'une amertume particulière de pamplemousse, pour lequel il n'aimait pas, ou le culte.Une autre source d'amertume - glycosides naringénine - un antioxydant contenu dans le film, et de la chair blanche.

Dans le cadre du fruit contient une dose quotidienne de vitamine C. L'utilisation de pamplemousse

composés uniques qui ne sont pas présents dans d'autres fruits et légumes, de pamplemousse rendent particulièrement utile pour l'alimentation thérapeutique et l'enrichissement de l'alimentation quotidienne.Les fans de ces fruits d'agrumes sont pleinement protégés contre toutes les manifestations de la carence en vitamine, ils sont propres vaisseaux système nerveux élastique et stable.Pour les diabétiques inclusion de fruits dans l'alimentation réduit le besoin d'insuline.

A propos de ce qui est utile pour le traitement des maux de pamplemousse, vous devez connaître tout le monde.Lorsque le rhume et les maladies infectieuses fruits juteux contribue à réduire la température.Si le médicament prescrit au patient, il faut se rappeler que la substance bioactive bergamottine présente dans les croûtes de quantités importantes, améliore la capacité d'absorption des médicaments de l'intestin, ce qui améliore leur efficacité.

rôle inestimable de fruits hypoallergénique pour la perte de poids: à très faible teneur en calories, ce qui lui permet de manger autant que vous voulez, il favorise la graisse de combustion active et hydrates de carbone.

Important! P En cas de grossesse, en particulier au cours du premier trimestre, les propriétés bénéfiques de pamplemousse manifesté plus pleinement.Un - assez deux fruits pour couvrir les besoins quotidiens de la plupart des vitamines.Lorsque toxicosis restauré l'appétit et une bonne digestion.À des stades ultérieurs des fruits d'agrumes aide l'obésité lutte, l'œdème , thrombus.Mais avec les processus hormonaux plus difficiles, il y a des contre-indications.En cas de violation de l'enceinte équilibre hormonal spécifique est particulièrement dangereux: le deuxième et le troisième trimestre, il est nécessaire de limiter la chair juteuse, ce qui élimine complètement le film et la peau.

pamplemousse pamplemousse Harm

Contre-indications sont directement liés à un effet thérapeutique puissant.Il peut être nocif en cas d'utilisation excessive ou inappropriée.

que pamplemousse mal à la prévention de la conception et pendant la grossesse?Biologiquement substances actives, en particulier bergamottine, non seulement contribué à accroître la capacité d'absorption des médicaments, mais affectent également l'équilibre hormonal.

Important! Si amant de pamplemousse prend des contraceptifs comprimés , les conséquences peuvent être imprévisibles: même la probabilité d'une augmentation de conception.

Recommandations

Pour lutter contre l'excès de poids ont besoin de manger une tranche de pulpe juteuse ou de jus à boire la moitié du fruit après chaque repas - graisses sont digérées rapidement et complètement, sans délai dans un dépôt sous-cutané.

Note: n Lorsque des médicaments et de préserver les niveaux hormonaux devraient être nettoyés à fond des tranches de chair blanche et films, il est particulièrement important pour les femmes enceintes dans le deuxième et le troisième trimestre, ainsi que l'utilisation de contraceptifs oraux.Pour réduire la température du corps, au contraire, il est important de donner au patient un nectar amer à chair blanche.

Commencez votre journée avec un demi-pamplemousse - est non seulement savoureux, mais aussi tonifie, est la prévention du stress.Une demi-tasse de jus avant d'aller au lit oublier l'insomnie.