La carence en vitamine: les symptômes de la peau

avitaminose - une maladie qui se produit en raison d'une alimentation déséquilibrée est généralement accompagnée par des symptômes désagréables et complexes, y compris la détérioration de la peau.Les principales raisons du manque de vitamines sont malsains, mal nourris, mode de vie malsain, un grand nombre de mauvaises habitudes et les maladies des organes internes ou des systèmes, en raison de laquelle les vitamines et les minéraux ne peuvent pas être absorbés en quantités suffisantes.

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Les médecins spécialistes sont trois types de carence en vitamine dans le corps: logiciel

1. Subnormal - la première étape du développement de la maladie.Les vitamines et les minéraux sont à des concentrations beaucoup plus faibles que celles requises par l'organisme.
2. Hypovitaminose - niveaux pathologiquement réduit de certaines vitamines pour le fonctionnement normal des organes et systèmes.La carence en vitamine
3. - une absence totale de vitamines nécessaires.Dans le cas de béribéri est déjà clairement visibles violations destructrices qui se produisent à une personne en raison d'un manque de nutriments.
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Les symptômes d'une carence en vitamine peut varier selon le type de vitamine est en pénurie dans ce cas clinique.

avitaminose: symptômes sur la peau

épiderme supérieur couche la plus sensible aux effets néfastes de la carence en vitamine.La peau - le plus grand organe du corps humain, il exerce les fonctions respiratoires, nutritionnels et de protection.Pour son fonctionnement normal, le fonctionnement sain, couleur douce, maintenir les processus métaboliques ont besoin d'une grande quantité de vitamines et de nutriments provenant de l'extérieur.

Selon quels problèmes ont surgi avec la peau, il est possible de déterminer le niveau de vitamine est tombé à un point critique.

Eruptions formation de l'acné

se produit souvent en raison d'un apport insuffisant de vitamines à la surface de la peau par la circulation sanguine.Dans les cas où le visage se posent constamment l'acné, l'acné, comédons, petite inflammation purulente, médecins spécialistes soupçonnés carence en vitamines A, B, C, la biotine et le zinc, sont responsables de la normalisation des glandes sébacées, renforcer les parois cellulaires de l'épiderme et de la résistancetégument facteurs négatifs environnements interne et externe.

peau sèche et le manque de vitamines

manifestation la plus fréquente de béribéri.La plupart impressionné sécher les joues, le front, les ailes du nez.vous pouvez trouver très souvent les symptômes d'une carence en vitamine chez les hommes et les femmes pendant la saison froide, quand le corps dépense les vitamines et minéraux nécessaires pour maintenir la santé des organes internes et laisse des ingrédients actifs bénéfiques pour la peau.

cause de l'épaississement de la couche cornée, la mort cellulaire, écaillage et le manque d'humidité à l'intérieur de la pénurie de vitamines A et C, le maintien de l'équilibre de l'eau et le sel de la peau et la maintient en bonne santé.

haute peau traumatique, la formation rapide de fissures dans les détrôner Bridou coins des lèvres.Ce sont les premiers signes de carence en vitamines essentielles de la peau - A, E et C.

gonflement

, le relâchement, la formation rapide des rides

Au cours de la tonicité de la peau et de maintenir sa fermeté et son élasticité répond à la vitamine E, qui est aussi un bloc de construction pour la nouvelle cellulemurs épidermiques.Avec son manque de flétrissement de la peau sera plusieurs fois plus rapide.

peau Fat

vitamines B

sont connus pour leur effet positif sur les glandes sébacées.Agissant directement sur le système nerveux est d'oligo-éléments actifs sont capables de réguler non seulement l'intensité de la production d'une couche grasse protectrice sur la peau, mais aussi de réduire considérablement l'excès de sébum sous des couches de cellules épidermiques.

apparition de rougeurs persistantes et des taches sombres

Ils peuvent être de nature différente et le diamètre, apparaissent comme lui-même, et après la guérison de l'acné, abrasions, éplucher.troubles de la pigmentation contribue à un manque d'antioxydants qui alimentent les cellules de la peau nécessaire pour les composants normaux de la vie.des antioxydants prévenir les effets nocifs du rayonnement ultraviolet sur la peau, et des procédés d'oxydation qui provoquent des cellules de la peau à vieillir plus rapidement et meurent.

psoriasis

étiologie de l'éducation du psoriasis - c'est l'un des casse-tête, qui se disputent les dermatologues.L'une des raisons est appelée carence en vitamine D dans le corps .En plus du manque de concentration nécessaire psoriasis kaltsitrola dans le corps conduit à des démangeaisons, écaillée, formation de fissures hardhealed et les inflammations de la peau.La carence en vitamine

ne se produit pas immédiatement.Ses signes, formes et manifestations gagnent du terrain peu à peu, ce qui affecte la peau et causer beaucoup d'inconfort.Son assez facile à confondre avec toute autre maladie de la peau ou de la manifestation de réactions de stress à des facteurs négatifs.

Dans ces cas, quand un patient soupçonné d'une carence en vitamine dans le corps en raison des manifestations négatives dans la peau et l'inconfort, il devrait consulter un médecin pour vérifier votre estimation.

Comment aider le corps?

béribéri Le traitement est assez simple - ajouter autant de vitamines nécessaires dans votre alimentation quotidienne.Il est important de ne pas exagérer les doses prises et de ne pas transférer la maladie à l'autre extrême - hypervitaminose, ce qui est pas moins désagréable à afficher sur la peau.

Les experts médicaux recommandent non seulement de prendre une dose de vitamines à l'intérieur, mais aussi utiliser des moyens externes: crèmes et onguents, des cosmétiques avec des concentrations élevées de vitamines et minéraux essentiels à votre peau.Cela permettra d'accélérer considérablement le processus de guérison et aura pour effet supplémentaire d'hydratation de la peau cosmétique, doublure son ton, lui redonner un air sain et beau.

Pour éviter une carence en vitamine, vous devez ajouter à votre alimentation quotidienne les aliments suivants qui contiennent des vitamines essentielles:

1. A - carottes, les épinards, les pêches, les abricots, les prunes, les pois, les haricots, les verts, les pommes de terre, argousier, rose sauvage, pomme;
2. C - agrumes, cassis, fraise, ananas, raifort, cerise, poivre, mangue;
3. D - la viande, les protéines, les produits laitiers, le beurre, les fruits de mer.Il est important de se rappeler que la meilleure vitamine D est absorbée dans la journée, le soleil;
4. E - graines de sésame, persil, potiron, courgette, fruits secs, l'avoine, les framboises;
5. nombreux oligo-éléments utiles nécessaires à l'organisme contiennent aussi des céréales, du pain, des fruits, des noix, toutes sortes de cultures fruitières, le foie, le cerveau, l'huile de poisson.

Si vous ne pouvez pas choisir le plus menu riche en vitamines, vous pouvez acheter dans un complexe de vitamines et de minéraux de pharmacie, qui fournira un apport de doses de nutriments dans le corps.Le marché moderne offre un grand nombre d'additifs biologiquement actifs contenant dans sa composition individuellement complexes sélectionnés de substances actives pour la santé de la peau.