Les symptômes d'une carence en fer dans le corps, la fonction Fe, les conséquences de leur violation

Notre corps fonctionne comme un mécanisme bien coordonné dans lequel de nombreux processus sont reliés électriquement, et parfois notre tâche est de ne pas interférer avec son travail, dans la mesure du possible et ne pas nuire.Parfois, il faut juste notre aide.

fer - une partie importante du processus du sang, il aide à transporter l'oxygène à tous nos organes et la collecte des déchets de leur vie.Si suffisamment d'oxygène ne coulera pas à tous les muscles et les tissus, le corps se dégrade, ce qui finira par entraîner la mort.

La médecine moderne s'accommode très bien avec la maladie comme l'anémie, donc il n'y a aucune raison de paniquer.Nous allons voir ce que cet oligo-élément, quelle règle de fer dans le sang, les symptômes et les signes d'anémie, les aliments contribuent au soulagement de celui-ci, les médicaments possibles et traditionnels - recettes de la médecine à base de plantes.

Contenu

1. Terminologie
glande
2. dans le corps humain
3. Indicateurs règles de fer
4. Motifs fer
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5. Les symptômes de la maladie de carence
6. Stade grave carence en fer
7. Les aliments qui sont riches en Fe
8. médicaments pour augmenter les niveaux de fer
9. amélioration

Terminologie

• fer sang( Fe) est composé des méthodes considérées comme oligo-éléments les plus importants qui sont présents dans les composants du sang, il fourniraest le transport de l'oxygène.
• L'anémie - une diminution du nombre de globules rouges dans le sang avec une diminution parallèle du taux de globules rouges.
• Hémoglobine - une protéine contenant du fer, jouant le rôle de transport de transfert d'oxygène dans tous les muscles.Est nécessaire lorsque la structure des globules rouges.Une molécule de la protéine accueille quatre atomes de Fe.
• globules rouges ou globules rouges du sang - globules rouges est en forme de disque, qui sont enrichis avec de l'oxygène dans les poumons et le transporte à travers le corps.production de globules rouges zanimaets yakostny crâne cerveau, la colonne vertébrale et les côtes.

Pourquoi nous Fe

Fe dans le corps humain joue un rôle de premier plan dans la conservation et le transport de l'oxygène dans le système immunitaire.Maintenant, à propos de cet ordre.

fonction de stockage

et un transport de l'oxygène du sang est l'hémoglobine, qui contient 4 atomes de Fe reliant l'oxygène qui se trouve dans les flacons sanguins pulmonaires et le délivre aux tissus.A « pompes » le dioxyde de carbone et il revient aux poumons.

Chez l'homme en bonne santé contient environ 4 g de Fe, 2,5 d'entre eux tombent sur l'hémoglobine.Notez que les globules rouges contiennent de l'hémoglobine, mis à jour tous les quatre mois.

Le fer est impliqué dans le métabolisme.Étant donné qu'il est nécessaire de nombre d'enzymes et de protéines qui contrôlent la production de l'ADN, l'élimination des produits métaboliques du foie, la réponse immunitaire à l'infection, le métabolisme du cholestérol, le métabolisme énergétique des cellules, un processus d'oxydo-réduction.

de fer d'alimentation cellulaire exerce la fonction de transport d'oxygène dans cytochromes.Ce sont molécule de protéine nutritive.
nécessairement besoin de fer pour terminer le travail de la thyroïde.Fer affecte la structure du tissu conjonctif, la transmission des impulsions du cerveau.

En outre, le fer affecte la peau, les cheveux, « pompes » le système immunitaire, prévient la fatigue.

normes fer indicateurs

quantité de Fe dans le corps dépend principalement de la limite d'âge et le sexe.Ainsi, les hommes
dose moyenne atteint 10 mg, dose féminine - 20 mg, pour les enfants - est de 4 à 18 mg.Notez que pour les femmes enceintes a un seuil - 35 mg.

Lorsque le plein fonctionnement du corps, est maintenu une quantité suffisante de fer en raison de l'apport alimentaire.
Au sujet de la quantité de Fe dans le sang, il est nécessaire de spécifier et définir les paramètres de l'hémoglobine.Ainsi, pour les femmes, il est 120-140 g / l pour les hommes - 130-150 g / l.

Pour les femmes enceintes peut être assez faible taux d'hémoglobine - 110 g / l.Notez que lorsque des règles abondantes, peut tomber dans l'hémoglobine à 90 g / l.

Les raisons de l'absence de motivation de

de fer de

bas niveau de micro-éléments dans le sang peut être:

• mauvaise nutrition ou de malnutrition
• avec la croissance rapide de l'organisme augmente la consommation de fer.Par exemple, jusqu'à trois ans, le corps se développe très rapidement et la moelle osseuse n'a pas le temps de produire suffisamment de globules rouges
• grossesse.Pendant la grossesse et l'allaitement le besoin de fer augmente d'environ deux fois, les femmes enceintes et les mères qui allaitent ont besoin de manger des produits « de fer » et / ou de prendre des suppléments de fer
• importante perte de sang après un traumatisme, des interventions chirurgicales, en présence de pathologies, des saignements mensuels, don
dysfonctionnement
• du tractus gastro-intestinal( par exemple, réduction du taux de l'absorption intestinale Fe, gastrite avec une faible acidité, etc.) vers
maladies systémiques
• et / ou de la tumeur
le fait que
• de dysfonctionnement
• dans l'échange de vitamine C
• surabondance dans le corps de Zn, la vitamine E, le calcium, le foyer d'intoxication phosphate
• et / ou poisons industriels

symptômes

de la maladie

Les symptômes de carence en fer dans le corps peut êtreVeuillez vous identifier si vous surveillez régulièrement votre santé:

• détérioration de la peau, il perd son intensité, écossés, fissures apparaissent
• ongles cassants, changement de la plaque de l'ongle, par exemple, peut apparaîtretsya sorte de « nervurage » ongles changements
de
• dans la muqueuse buccale: des plaies dans les coins de sa bouche, stomatite fréquente, parodontite, glossite - inflammation de la langue, l'atrophie des papilles changement
• goût, vous voudrez peut-être d'avoir « non comestible », par exemple, de la craie, du sable,l'amidon, l'argile, le charbon, la glace, la viande crue, la pâte crue, du gruau non cuit peut commencer à sentir analogue à du caoutchouc, de l'essence, de l'acétone, de la terre humide, le naphtalène, le kérosène
• enveloppe protéique externe de l'oeil( sclérotique) peut acquérir une teinte bleue.En effet, la carence en fer provoque une dystrophie de la cornée, à savoirvaisseaux oculaires, qui dans un état en bonne santé ne diminue pas visible translucide
• tonus musculaire, et tous les muscles du corps;Nous vous rappelons que le cœur - est aussi un muscle, à savoiravec elle il peut y avoir des problèmes
• diminution des défenses de l'organisme, à savoirrhumes fréquents, etc.
• fatigue constante, irritabilité, maux de tête
• la mémoire et la détérioration de la perception de l'information.

Les symptômes d'une carence en fer chez les femmes sont fondamentalement les mêmes que celles décrites ci-dessus, mais peut ajouter en brûlant dans le vagin.

stade grave carence en fer

Il y a une forme extrême de carence en fer.Cette anémie ferriprive( IDA pour faire court).Elle est caractérisée par une insuffisance de la synthèse de l'hémoglobine dans l'étude de la carence en fer.

les principales raisons causant Les ce syndrome hématologique est une grande perte de sang et le manque de fer dans l'alimentation.En outre, aucune absorption de cet élément ou d'une déficience congénitale.

IDA - c'est la dernière étape de la carence en fer.Avant qu'il prelatent manque de fer, puis sous forme latente et extrême - l'anémie par carence en fer.

Malheureusement, tant qu'il est incapable d'identifier la première étape manque cet élément important de trace.Seulement si vous regardez votre santé et remarquez l'un des symptômes ci-dessus, il est possible d'effectuer des études de laboratoire de sang.

Les aliments riches en fer

Les sources de fer peuvent être divisés en animaux et végétaux.

origine animale sont:

• viande
bovine
• ou rein de porc
• foie
poisson
• oeufs

Parce que les produits de viande Fe absorbé la totalité, mais seulement 50% des poissons - environ 10%, etmeilleur fonctionnement du foie des animaux.

pour une meilleure prise de Fe dans votre alimentation, vous devez ajouter les légumes:

• Si nous combinons la viande avec la digestibilité des légumes est augmenté de moitié, si elle est un poisson avec des légumes - en trois à cinq fois augmenter la digestibilité, si manger de la viande ou du poisson et des fruits qui contiennent de la vitamine C.
• Le fer est mal absorbé, s'il y a la maladiel'estomac, l'intestin, si une quantité insuffisante de vitamines B, calcium.La caféine
• ralentit le traitement des organismes de cet oligo-élément.

définissent la gamme d'aliments qui sont riches en fer:

• premier lieu viande rouge, le foie, le lapin, les reins, la volaille, les œufs
• huîtres légumineuses
• ( haricots, pois, lentilles, haricots) couleur
• , chou blanc, le brocoli, les pommes de terre, les carottes, les noix
• , amandes d'avoine
• , germe de blé, le sarrasin, le thym repas
de
• , sésame raifort
de
• , céleri, épinards, tomates persil
de
• , citrouille
• blanc secchampignons fruits
• : les pommes, les pêches, le cantaloup, coing, avocat, grenade, framboise, prune, bleuets, fraises, raisins, figues, abricots, raisins
• églantier.

Tenez compte de votre régime alimentaire.Pas besoin d'avoir tous les ci-dessus en même temps, parce qu'une surabondance de fer entraîne également des problèmes dans le corps, comme la violation de l'absorption du fer ou du métabolisme défectueux, le système immunitaire fonctionne supprimer.

toxicité dose quotidienne est de 200 mg, mortelle de 4 à '35

médicaments qui aident à élever le niveau de fer

Si le changement de régime ne donne pas de résultats positifs, il est nécessaire de consulter un médecin ou un hématologue, qui, après avoir regardé votreanalyse l'histoire recueillie, vous nommer des suppléments de fer.Produits métallurgiques - ce sont les mots clés pour trouver la gamme de soins médicaux.

plus populaires sont des médicaments qui augmentent l'hémoglobine, ce qui a un effet prolongé.Ceux-ci comprennent Ferrogradumet, Fefol, Heferol, Irova, Ferograd, Sorbifer DURULES, solution Totem Ferrum Lek, Ferretab, Tardiferon retard.

K est moins efficace des médicaments comprennent courte durée d'action, par exemple, le sulfate de fer, Furamat de fer, le gluconate de fer.amélioration

des méthodes populaires de sang

Recette n ° 1

le matin sur un estomac vide manger des carottes râpées avec tout type d'huile ou de crème sure.

Recette No2

miel Faire bouillir avec de l'ail et le prendre avant un repas à une dose d'une cuillère à soupe.

Recette No3

Colorant des fruits de carvi.Dose quotidienne - 2 cuillères à café par tasse d'eau bouillante.

Recette No4

fruits

de sorbier.Dosage: deux cuillères à café du bateau insistent sur le fait pendant une heure dans deux tasses d'eau bouillante.Boire pendant la journée.

Recette No5

Cahors, jus d'aloès et de miel.Mélanger dans les proportions de 150 g: 250 g: 350 ml.Prenez trois fois par jour, avant les repas, une cuillère à soupe.

Recette No6

Feuilles d'ortie, épilobe, fleurs grechavki prendre en proportions égales.Puis mélanger trois cuillères à soupe versez deux tasses d'eau bouillante.Infuser à trois heures, filtre.Au service de 0,1 l quatre fois par jour.

Recette No7

avoine.250 g d'avoine verser trois tasses d'eau.Faire bouillir.Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.Prenez deux fois par jour sur un verre.

Recette décoction No8

de lungwort.Deux cuillères à soupe de fines herbes - un verre d'eau bouillante.Défendez heure.Mangez trois fois par jour pour deux cuillères.

que le régime construit avec compétence donnera des résultats positifs: Gardez une trace de votre santé, pour l'alimentation, l'état émotionnel, ne vont pas trop loin avec la prise de médicaments.

avocat du médecin traitant et remettre pendant les tests nécessaires.

Voir la vidéo sur les symptômes d'une carence en fer dans le corps, ainsi que des méthodes d'élimination de la maladie: