Aliments recommandés pour un trouble de l'estomac et des intestins

Beaucoup de gens ont souvent une question: qu'est-ce qu'on peut manger avec un trouble de l'estomac?

Après tout, une bonne nutrition pendant la diarrhée peut améliorer la situation et se débarrasser de cette condition désagréable, tandis que la mauvaise ne fera qu'aggraver tout et peut affecter négativement l'état du tractus gastro-intestinal.

Amélioration de l'estomac

La plupart des personnes atteintes d'un trouble de l'estomac ou des intestins comprennent une diarrhée ou une diarrhée rapide.À l'heure actuelle, tout le monde peut faire face à cet état désagréable.

Les causes de l'indigestion sont très diverses.

Cela peut être comme une intoxication alimentaire ordinaire causée par des aliments de mauvaise qualité, mal lavés ou viciés et l'utilisation d'antibiotiques qui provoquent une perturbation de l'estomac ou de l'intestin.

En outre, les médecins indiquent les causes de diverses maladies infectieuses, la présence de bactéries dans le corps, les virus, les contraintes fréquentes, la réaction allergique à certains aliments, le syndrome du côlon irritable.

Dans environ 20% des adultes, l'intestin est très sensible, répond à la diarrhée après avoir mangé des aliments désagréables.

Avec le début de la maux d'estomac, la plupart des gens préfèrent ne pas aller chez le médecin, mais faire un traitement à domicile.

De nombreuses personnes choisissent ou sont traitées avec des remèdes populaires( par exemple, les pois poulets aident avec un ventre endommagé chez les adultes), ou se dirigent vers une pharmacie et achètent des sorbants.

L'option la plus courante: le charbon activé, qui aide à nettoyer l'estomac et les intestins des toxines.

Actuellement, il existe de nombreux médicaments qui aident à prévenir la diarrhée et à améliorer le bien-être, par exemple, Imodium, Smecta, Linex, Hilak Forte.

Cependant, pour un traitement approprié, il est nécessaire de comprendre ce qui a causé exactement l'indigestion, il est donc recommandé de consulter un médecin.

Après consultation avec un médecin, il sera clair quelle est la cause du problème et quels médicaments doivent être utilisés.

Il est également possible qu'un trouble de l'estomac ou de l'intestin ne soit qu'un symptôme d'une autre maladie plus grave du tractus gastro-intestinal.

Mais en tout cas, quel que soit le traitement choisi - médicament après une visite chez un médecin ou des remèdes populaires à la maison, il faut suivre un régime, car une bonne nutrition aidera à restaurer rapidement l'état de l'estomac et des intestins.

Que puis-je manger?

Le régime alimentaire dans le cas d'un trouble de l'estomac consiste principalement à cuisiner tous les plats pour un couple ou de l'eau. La nourriture devrait être fréquente, 5-6 fois par jour, mais vous devez manger en petites portions.

Tout d'abord, il est recommandé de boire après chaque voyage aux toilettes pour éviter la déshydratation du corps. L'eau, le jus de pomme, le thé pas fort seront les meilleurs.

Les soupes sont conseillées de cuire sur un bouillon faible, car les aliments gras ne font que mal. En eux, il faut ajouter des boulettes de viande, de la purée de viande ou des œufs.

Les aliments devraient être écrasés en petits morceaux ou essuyés dans un état de purée - cette nourriture est beaucoup mieux absorbée par le corps.

Les aliments devraient inclure des miettes de pain blanc plutôt que du pain ordinaire. Vous pouvez manger de la viande et du poisson maigres et faibles en gras, sans nécessairement avoir des veines et des peaux, des porroquets( riz, avoine, sarrasin), des oeufs souples, des légumes frits ou des pommes.

Buvez des jus de fruits, mais il est recommandé de les diluer avec de l'eau. Aussi, vous ne pouvez pas vous permettre de thé fort, de café naturel, de cacao, de kissel.

Mais la meilleure option est de boire le bouillon de dogrose, car ces fruits contiennent beaucoup de pectine et de tanins, ce qui aidera à relier le contenu de l'estomac et à réduire l'inconfort.

Des produits laitiers sont autorisés à manger du fromage cottage calciné frais et un kéfir de trois jours, ce qui affecte positivement la microflore de l'estomac et des intestins.

La ration pendant la journée ressemble à ceci:

• pour le beurre au petit-déjeuner, le fromage cottage et le thé;
• pour le déjeuner est recommandé pour préparer un bouillon de viande faible, de la bouillie et de la gelée;
• pour le dîner - omelette pour un couple ou des oeufs mous, bouillis et thé.

Pendant la journée entre les repas, après avoir mangé, ainsi que la nuit, vous devez boire du bouillon de dogrose.

Plats interdits

Une bonne alimentation en cas de problèmes d'estomac signifie avant tout le rejet des aliments gras, épicés, salés et fumés.

Ainsi, sous l'interdiction, les saucisses tombent, la viande et le poisson gras, les conserves, les marinades, les fromages salés.

Après l'utilisation de tels produits, la condition peut se détériorer considérablement, car elles affectent négativement les organes du système digestif. Ne recommandons pas de manger de la farine - pâtes, pain, petits pains.

Vidéo:

Ne pas boire de boissons gazeuses, de produits laitiers, de boissons froides. Du sucré, vous devez abandonner: le chocolat, la crème glacée, le lait condensé, le miel, la confiture est maintenant interdite.

Les amateurs de champignons devront également exclure ce produit de leur alimentation. Ne recommande pas de manger des céréales à partir de grains entiers - millet, perle, orge.

Aussi conseillez-vous de ne pas manger de haricots - pois, haricots, arachides, soja. De tels aliments ne seront pratiquement pas digérés par l'estomac et peuvent endommager leurs murs.

Vous ne devriez pas permettre l'apparition de nourriture non plats sur la table - de gros morceaux de nourriture peuvent endommager les parois de l'estomac, leur fractionnement nécessite l'allocation d'un plus grand nombre d'acide chlorhydrique.

Ne conseillez pas de manger des fruits frais, des légumes et des baies, il vaut mieux les chauffer, faire des bouillis ou des jus de fruits.

Il est recommandé de se débarrasser des mauvaises habitudes - vous ne pouvez pas fumer et boire de l'alcool, car cela endommage la muqueuse gastrique.

Il convient également de noter que le régime pour enfants et adultes est légèrement différent. En raison de l'âge du trouble de l'estomac, le corps de l'enfant perd un grand nombre d'oligo-éléments et de sels minéraux, il est donc recommandé d'administrer à chaque enfant des solutions d'électrolyte( p. Ex., Hydrovite ou Regidron) toutes les 20 minutes.

L'eau minérale non-gazeuse ou la compote de fruits secs sera utile, mais le sucre ne peut y être ajouté.La nourriture elle-même devrait être au maximum non nutritive et légère, de préférence sans sel ni graisse.

Vidéo:

L'indigestion est un état très désagréable, qui peut être une conséquence de l'intoxication alimentaire normale et d'autres maladies plus graves, il est conseillé de consulter un médecin pour obtenir des conseils.

Une bonne nutrition, ainsi que la prise de médicaments prescrits par le médecin, aideront à éliminer les sensations désagréables et à restaurer le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal.