Rajeunissement du visage: procédures de salon, cosmétologie matérielle et recettes pour cuisiner à la maison

La cosmétologie moderne peut difficilement être qualifiée d'industrie distincte. Elle est étroitement liée à la pharmacie et à la physiologie, de sorte que chaque femme à tout âge peut choisir la meilleure façon pour elle-même de rajeunir son visage.

Les experts proposent des techniques pour tous les portefeuilles: vous pouvez masser indépendamment la peau à la maison, ou profiter de procédures modernes et franchement plus efficaces pour retrouver jeunesse et beauté. Mais n'allez pas dans les extrêmes.

Comme tout autre organe, la peau du visage subit certains changements liés à l'âge. La tâche principale de la cosmétologie est de suspendre ce processus. Cependant, toutes les méthodes ne sont pas universelles. Les filles de moins de 30 ans n'ont pas du tout besoin de rajeunir leur visage, il suffit d'utiliser des crèmes enrichies en vitamines, des moyens de démaquillage et de lavage, des toniques, des masques nettoyants et hydratants.

Après 30 ans, des soins particuliers sont requis pour la peau du front, du contour des yeux et de la bouche. Ce sont ces zones qui sont sujettes à la formation de rides mimiques. Les cosmétologues conseillent les peelings, les gommages; à la maison, il est nécessaire de faire régulièrement un massage facial rajeunissant par acupression. C'est une technique assez efficace, qui consiste à lisser la peau le long des lignes d'acupuncture et à affecter les points d'énergie active.

Un exemple frappant de cette technique est le rajeunissement du visage à l'aide du japonais Massage Shiatsu. Récemment, les procédures de guérison tibétaines sont devenues particulièrement populaires.

Conformément à eux, il est impossible de rendre la jeunesse et la beauté sans acquérir l'harmonie intérieure. L'enseignement du yoga est basé sur cette affirmation, l'acupuncture est étroitement liée aux flux d'énergie. Les experts confirment que ces méthodes de récupération sont assez efficaces, mais après 40 ans, le rajeunissement du visage nécessite des interventions esthétiques plus sérieuses. Ce sont les peelings, le resurfaçage, la mésothérapie et d'autres méthodes.

La peau après 50 ans nécessite une attention particulière. Les changements dans les niveaux hormonaux, le mode de vie, les troubles métaboliques provoquent l'apparition rapide de signes de vieillissement. À cet âge, la cosmétologie matérielle est très populaire. Ils font du resurfaçage au laser, des peelings profonds, des injections pour lisser le contour du visage. Mais parfois, un résultat rapide ne peut être obtenu qu'avec l'aide de la chirurgie plastique.

Mésothérapie

Il s'agit d'une méthode d'injection d'injection sous-cutanée de certains médicaments directement dans les zones à problèmes. En règle générale, le collagène, l'élastine et leurs mélanges (cocktails) avec des vitamines et des minéraux nécessaires à la peau sont utilisés à cette fin. Les injections sont effectuées à l'aide de seringues à aiguille très fine (la profondeur d'injection ne dépasse généralement pas 6 mm). Parfois, pour la procédure, un dispositif spécial de méso-injecteur est utilisé, qui se caractérise par une grande précision de dosage du médicament, qui est utilisé pour rajeunir le visage.

Ces dernières années, la mésothérapie sans injection s'est généralisée. Cette méthode est plus sûre, car l'introduction d'ingrédients actifs dans les couches profondes de la peau s'effectue à l'aide de dispositifs spéciaux qui émettent des ondes magnétiques qui dilatent les pores, ce qui assure une pénétration rapide des médicaments dans zones à problèmes. Parfois, au lieu d'ondes magnétiques, un flux d'oxygène est utilisé, à l'aide duquel les substances actives des médicaments pénètrent profondément dans l'épiderme. Cette méthode est appelée mésothérapie à l'oxygène.

Une méthode douce de rajeunissement est considérée comme la micro-injection de composants biologiquement actifs dans les zones à problèmes, en respectant un certain intervalle. Cette méthode est appelée mésothérapie fractionnée. À la suite de la mésothérapie, le flux sanguin et le métabolisme dans les cellules de l'épiderme sont activés, le tonus et l'élasticité de la peau augmentent. Mais l'efficacité de cette technique dépend de la profondeur des rides. Avec les changements qui viennent de commencer, les esthéticiennes garantissent un résultat rapide. Mais avec des violations prononcées du contour du visage, l'effet de la procédure ne sera pas aussi perceptible. En moyenne, le rajeunissement du visage par la méthode de mésothérapie consiste en 7 à 10 visites chez l'esthéticienne avec une pause de 4 à 6 jours.

Biorevitalisation

En termes de technique, la bio-revitalisation est similaire à la mésothérapie. Il s'agit d'une méthode non chirurgicale très efficace pour restaurer le contour du visage et éliminer les rides à l'aide d'injections d'acide hyaluronique. Ce composé est synthétisé dans l'organisme et dès le plus jeune âge il est présent en quantité suffisante dans les cellules de l'épiderme, mais avec le temps, sa concentration diminue progressivement, ce qui conduit à la formation les rides.

L'injection d'acide hyaluronique favorise la production de collagène et d'élastine. Une alternative à l'utilisation du médicament est l'exposition au laser sur la peau, à la suite de laquelle le composé est absorbé par les couches superficielles de l'épiderme. L'avantage de la procédure est un large éventail d'efficacité. Dès le plus jeune âge, la bio-revitalisation prévient la formation des rides, élimine les cicatrices, les taches de vieillesse et autres défauts cutanés.

Plasmolifting

Le rajeunissement du visage avec cette méthode consiste en l'injection de plasma enrichi en masse plaquettaire. Pour la "préparation" du médicament, utilisez leur propre sang veineux, ce qui élimine le risque d'injections et de réactions allergiques. De plus, pendant le traitement, le plasma est saturé de vitamines, d'acides aminés et de minéraux.

Par conséquent, après l'introduction du médicament, un processus actif de régénération des cellules épidermiques commence et l'état des vaisseaux sanguins s'améliore. A la suite de l'intervention, l'ovale du visage est resserré, les rides fines et profondes sont lissées. Contrairement à la mésothérapie, seulement 2-3 procédures suffisent pour obtenir l'effet souhaité.

Mésothreads 3D

Pour la première fois, un tel rajeunissement du visage a été proposé dans des cliniques esthétiques en Corée du Sud, et ce n'est que relativement récemment que cette technique est apparue en Russie. Pour la procédure, des mésothreads 3D synthétiques enduits d'acide polyglycogène sont utilisés. A l'aide d'une aiguille élastique ultra fine, ils sont insérés sous la peau du visage en respectant les marquages ​​préalablement appliqués. L'aiguille est retirée et le fil reste dans les couches sous-jacentes de l'épiderme.

Après un certain temps, il se dissout, mais l'effet de la procédure dure 4,5 à 5 ans. Le rajeunissement du visage par cette méthode est combiné à d'autres soins de la peau. En une seule séance, vous pouvez corriger complètement le contour du visage, et il ne reste plus aucune trace d'injections. Cependant, le coût de cette lutte contre les changements liés à l'âge varie de 30 000 à 60 000 roubles.

Plastique contour

L'essence de cette technique est de "remplir" les plis dus à l'âge sur le visage et les rides avec des préparations spéciales (on les appelle charges) à base d'acide hyaluronique. À la suite de la procédure, le relief de la peau du visage est lissé, divers défauts sont éliminés et l'élasticité est restaurée.

Le contouring est effectué à l'aide d'aiguilles émoussées qui écartent les tissus sans les endommager. Les préparatifs de la procédure sont sélectionnés individuellement. Certains sont utilisés exclusivement en cosmétologie reconstructive pour se remettre de blessures, de brûlures ou d'autres blessures. Les inconvénients du contouring incluent un résultat à court terme. La séance doit être répétée après 4-5 mois.

Resurfaçage au laser

Le rajeunissement du visage s'effectue à l'aide d'un faisceau laser sur les couches supérieures de la peau. En conséquence, elles, grosso modo, s'évaporent et sont remplacées par de jeunes nouvelles cellules.

Le flux sanguin et la saturation de l'épiderme en nutriments sont activés. Mais après le resurfaçage au laser, les petites rides sont lissées, mais cette méthode convient pour éliminer les cicatrices et les cicatrices.

Auparavant, un laser CO2 (dioxyde de carbone) était utilisé pour cette procédure, mais l'erbium et laser fracsel, par conséquent, avant de prendre rendez-vous avec une esthéticienne, vous devez préciser quel équipement est installé dans clinique.

Photorajeunissement

Des impulsions lumineuses pénètrent plusieurs millimètres de profondeur dans les tissus. Ainsi, la production de collagène et d'élastine est stimulée dans les cellules de la peau du visage, les bactéries sont détruites - principale cause d'acné et d'éruption pustuleuse, disparition de la pigmentation liée à l'âge, capillarité astérisques.

Le rajeunissement du visage par cette méthode peut être réalisé de différentes manières :

• à l'aide d'un laser au néodyme ;
• IPL utilisant des faisceaux de lumière avec une intensité prédéterminée ;
• Elos, l'essence de la technologie consiste en une combinaison d'effets photo et électriques ;
• collagène, qui consiste en un effet stimulant ciblé sur la synthèse des fibres de collagène.

La procédure est sûre et indolore, mais une longue période de rééducation est nécessaire après celle-ci. Il est nécessaire d'éviter le contact direct avec la lumière du soleil, d'arrêter de fumer, de consommer de l'alcool et d'utiliser des produits cosmétiques décoratifs pendant 6 à 7 jours. Seuls les produits recommandés par l'esthéticienne sont appliqués sur la peau.

Levage par ondes radio

Les ondes radio, ainsi que le lifting par ultrasons, sont considérés comme des méthodes non invasives de rajeunissement de la peau du visage. Avant de commencer la procédure, un gel spécial est appliqué, ce qui facilite la conduction des impulsions d'ondes radio.

Grâce à l'activation des processus métaboliques, les petites rides sont lissées, l'épaisseur des dépôts graisseux sur le visage est réduite et la couleur de la peau est améliorée.

Le lifting par ondes radio est la meilleure option pour le rajeunissement à un âge relativement jeune (jusqu'à 40 ans) lorsque les premiers signes de vieillissement apparaissent. Les femmes après 50 ans auront besoin d'environ 8 séances pour obtenir le résultat.

Thérapie à l'ozone

La thérapie à l'ozone est un moyen sûr de saturer activement les cellules épidermiques en oxygène. À la suite de cet effet, le taux métabolique augmente, l'équilibre hydrique de la peau est restauré et produits métaboliques toxiques, la régénération des tissus endommagés est activée, le travail de la cellule immunité. Pour le rajeunissement du visage, des injections sous-cutanées de préparations contenant de l'ozone sont effectuées.

Massage au GPL

Cet effet consiste en une combinaison de massage au rouleau et sous vide. Cette combinaison procure un effet drainant, accélère le flux lymphatique, aide à lisser les rides et la santé globale de la peau du visage. La procédure est réalisée dans une salle de cosmétologie à l'aide d'un appareil spécial. Le massage LPG est absolument sans danger, mais moins efficace que la mésothérapie et d'autres méthodes de rajeunissement.

Produits de pharmacie pour le rajeunissement du visage: une liste des médicaments les plus efficaces

Pour retarder l'apparition des rides le plus longtemps possible, des préparations pour les soins du visage sont utilisées, qui sont vendues dans toutes les pharmacies. De plus, leur coût sera bien inférieur aux cosmétiques annoncés. Il est nécessaire de sélectionner les médicaments en tenant compte du type de peau et du résultat attendu.

Pour stimuler la microcirculation dans les capillaires et améliorer l'approvisionnement en sang, les médicaments suivants conviennent :

• Pommade à l'héparine. Le composant principal du remède est l'héparine anticoagulante la plus puissante. Il restaure les propriétés rhéologiques du sang, accélère son mouvement à travers les vaisseaux du tissu sous-cutané. En conséquence, l'œdème disparaît très rapidement, les étoiles capillaires disparaissent.
• Gel de solcoséryl. L'indication principale pour l'utilisation du médicament est l'accélération des processus réparateurs de la peau. En raison de la stimulation du flux sanguin, l'utilisation de cet agent a un effet anti-âge prononcé.
• Lyonnais. Habituellement, le gel est indiqué pour les varices. Mais avec une utilisation régulière comme masque ou base de maquillage, il aide à lisser les rides et à former le bon contour du visage.

Les produits pharmaceutiques suivants pour le rajeunissement du visage aideront à saturer la peau en nutriments :

• Pommade rétinoïque. Contient un analogue synthétique de la vitamine A, qui est rapidement et complètement absorbé par les cellules de la peau, procurant un effet anti-inflammatoire et régénérant.
• Acétate de rétinol. Il s'agit de la même vitamine A, mais en capsules. L'intérieur de la coque gélatineuse contient un liquide huileux. La coque est percée et simplement extraite et appliquée sur le visage.
• Nous voyons qu'un analogue complet de la pommade rétinoïque est utilisé de la même manière.
• Palmitate de rétinol. La composition coïncide complètement avec l'acétate de rétinol en capsules, mais est disponible sous forme liquide. Les annotations recommandent de prendre le produit par voie orale, mais les cosmétologues l'utilisent soit pour l'ajouter à des crèmes pour les soins quotidiens, soit sous forme pure pour une application sur la peau.
• L'huile de poisson est la principale source d'acides gras insaturés -3. Vous pouvez acheter des capsules d'huile de poisson supplémentées en vitamine E ou utiliser une solution d'huile pour traiter votre peau. De plus, le prix de ces fonds est bien inférieur à celui des crèmes nourrissantes - de 50 à 70 roubles.
• Acétate de tocophérol. C'est la vitamine E, qui accélère les processus métaboliques, améliore la régénération des tissus et renforce les parois capillaires. Pour un usage externe, il est plus pratique non pas de capsules, mais d'une solution d'huile.
• Baume vietnamien "Zvezdochka". Contient tout un complexe de composants végétaux (menthol, huile essentielle d'eucalyptus, clou de girofle, menthe, cannelle, camphre, extrait de rose musquée). La combinaison de ces ingrédients est un puissant cocktail de vitamines pour les cellules épidermiques. Mais la pommade ne peut pas être appliquée sur la zone des yeux et des muqueuses, de plus, elle est catégoriquement contre-indiquée pour les personnes allergiques.

Pour hydrater la peau, tous les produits de rajeunissement du visage en pharmacie contenant de la vitamine F conviennent.

Il s'agit de Libriderm crème grasse ou grasse, pommade 911. De plus, toutes les solutions huileuses énumérées contenant des vitamines A et E restaurent la couche lipidique et préviennent la perte d'humidité.

Pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau, il est très important d'avoir un apport adéquat d'oxygène aux cellules de l'épiderme.

Sans cela, le déroulement des processus métaboliques, le maintien de la turgescence et de l'équilibre hydrique sont impossibles. Les habitants des mégapoles sont particulièrement sensibles à l'hypoxie.

Par conséquent, les cosmétiques dits à l'oxygène, qui contiennent des composants qui assurent sa livraison rapide aux cellules, se sont généralisés. Ce sont l'aquaftem, la perfodécaline, les coenzymes et d'autres substances.

En Russie, le terme cosmétique à l'oxygène est associé à la société Faberlic, mais désormais, toutes les entreprises spécialisées dans la production de produits de soin de la peau produisent des produits similaires.

Et il peut s'agir non seulement de crèmes et de sérums. Un effet rajeunissant rapide est fourni par l'utilisation d'ampoules avec des solutions qui saturent la peau en oxygène. Ils ne sont pas utilisés en permanence, mais en cours plusieurs fois par an.

Vous pouvez choisir des moyens de rajeunir la peau du visage, contribuant à un lissage notable des rides, ce sont:

• Blepharogel, qui contient de l'acide hyaluronique, du jus d'aloès et de la glycérine. Contrairement au mode d'emploi, il peut être appliqué non seulement sur les paupières, mais également sur l'ensemble du visage, notamment sur la zone de formation des rides mimiques.
• Collyre Taufon et un analogue du médicament - Taurine. Ils contiennent la substance taurine, qui stimule les processus régénératifs, énergétiques et métaboliques dans les cellules, normalise le fonctionnement des membranes cellulaires et rétablit l'équilibre électrolytique. L'utilisation du médicament est simple: la quantité requise de solution est extraite du flacon et frottée sur la peau du visage.
• Panthénol. Le médicament accélère les processus de réparation, a un effet anti-inflammatoire et aide à hydrater la peau et à lisser les rides.
• Pommade de soulagement. Ce produit contient de l'huile de requin, qui a un effet complexe sur les cellules de l'épiderme. Il les sature de toutes les vitamines et nutriments nécessaires, stimule la régénération active des tissus, ce qui aide à éliminer les rides et à redonner jeunesse et beauté à la peau.
• Curiosité. Contient de l'acide hyaluronique, qui est activement utilisé pour la bio-revitalisation et d'autres procédures de rajeunissement en salon.

Malgré le fait que tous ces médicaments ne soient utilisés qu'à l'extérieur, il convient de prêter attention aux contre-indications possibles. Si vous avez des doutes sur l'innocuité d'un médicament, vous devriez consulter un médecin avant d'utiliser des produits de pharmacie pour le rajeunissement du visage. Appliquez-les deux fois par jour sur une peau préalablement nettoyée et laissez jusqu'à absorption complète. L'excès de médicament peut être essuyé avec une serviette en papier.

L'acide lactique, vendu en pharmacie vétérinaire, peut remplacer les peelings en salon. Au lieu de cela, des gouttes de Hilak Forte conviennent, elles sont ajoutées à une crème hypoallergénique à raison de 10 gouttes pour 30 ml. Le résultat de la procédure est perceptible immédiatement. Les taches de vieillesse s'estompent, les rides sont lissées, le teint s'améliore.

Rajeunissement du visage à domicile: techniques de massage, recettes de masques et gommages

Le massage du visage et la gymnastique utilisant des techniques japonaises ont un effet magique. Pour la procédure, il n'est pas nécessaire de visiter le salon, vous pouvez le faire vous-même à la maison. Assez 10-15 minutes plusieurs fois par semaine pour lisser les rides, lisser les contours de l'ovale du visage.

Le massage s'effectue par de légers mouvements de pression le long des lignes d'acupuncture. Pétrir la zone du front, des paupières, des joues, du menton, des plis nasogéniens. La procédure améliore la circulation sanguine dans les cellules de la peau du visage, élimine les dépôts de graisse dans les joues et le menton, lisse les rides d'expression et combat les changements liés à l'âge dans les contours des lèvres, du nez et des joues.

En même temps, le massage est associé à tous les produits cosmétiques pour nettoyer, hydrater et nourrir la peau. Le résultat est amélioré si ces techniques sont associées à une gymnastique du visage. Le peeling fait partie intégrante des soins complexes. Vous pouvez préparer une composition pour un nettoyage en profondeur des pores à la maison.

Pour ce faire, utilisez les recettes suivantes :

• Épluchez le concombre et râpez-le, transférez la masse obtenue sur une étamine et pressez le jus. Broyez ensuite les flocons d'avoine dans un moulin à café ou un mélangeur. Mélangez une cuillère à café de flocons d'avoine et du sel de mer finement moulu, ajoutez le jus de concombre jusqu'à l'obtention d'une masse crémeuse.
• Prenez du café moulu en proportions égales (marque et durée de conservation, et plus encore le prix n'a pas d'importance) et de la farine de riz. Diluer avec du kéfir 1% ou de la crème épaisse (pour les peaux sujettes au dessèchement).
• Prenez une poignée de canneberges, écrasez et mélangez avec quelques millilitres d'huile d'amande et de la farine d'avoine en poudre. Ajoutez quelques cuillères à soupe de sucre semoule juste avant l'épluchage. Vous pouvez augmenter l'efficacité du produit en utilisant de l'huile essentielle de mandarine ou d'orange.
• Broyer les zestes séchés d'orange, citron, mandarine, pamplemousse. Mélanger avec du kéfir, de la crème sure, du yaourt ou de la crème en respectant la règle: plus la peau est sèche, plus la base de peeling est grasse.

Afin de saturer la peau en nutriments, d'améliorer sa couleur et de lui donner une apparence saine, il convient de rajeunir le visage à la maison à l'aide de masques. Vous pouvez lisser les rides en utilisant de tels médicaments.

Le dimexide est dilué avec de l'eau bouillie refroidie dans un rapport de 1:10. Puis un coton est imbibé de ce mélange et essuyé sur le visage. Ensuite, le gel Solcoseryl est appliqué sur la peau et laissé pendant environ une heure, et le produit est lavé. Pour un rajeunissement express, 10 procédures sont recommandées, une tous les trois jours.

Un masque à base d'huiles essentielles et de fleurs a un excellent résultat. Prenez des pétales de chrysanthème séchés, broyez-les et mélangez-les avec de la purée de haricots bouillis. La base d'un tel produit est une combinaison d'huile de lin et de quelques gouttes d'huile essentielle de géranium. Mélanger 1 jaune, une cuillère à soupe de miel et 2 cuillères à soupe de farine de sarrasin. Ajoutez du jus de viorne à ce mélange. Un tel masque a un effet rajeunissant.

Faites cuire les carottes à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient à moitié cuites, puis râpez-les sur une râpe fine. Ajouter l'huile d'olive, le miel, le jus de citron et la farine d'avoine jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Ces produits, qui effectuent le rajeunissement du visage à la maison, sont recommandés pour être utilisés une fois par semaine. Le mélange est laissé sur la peau pendant 10-15 minutes, puis lavé à l'eau tiède et une crème nourrissante est appliquée.

Pour le retour de la jeunesse et de la beauté, vous pouvez utiliser les conseils d'aromathérapeutes. Les experts recommandent d'enrichir les crèmes et toniques quotidiens pour les soins de la peau avec des huiles essentielles, de les ajouter aux sprays pour hydrater le visage et de l'eau pour se laver. Un bon résultat consiste à essuyer la peau avec de la glace aromatique (mélanger quelques gouttes d'huile avec de l'eau et congeler dans des moules spéciaux). Des masques sont également préparés avec l'ajout d'huiles essentielles.

Comme base, utilisez:

• Purées de fruits et légumes.
• Huile de macadamia et jojoba.
• Jaune d'œuf.
• Les produits laitiers.

Les huiles suivantes sont ajoutées à une cuillère à café de la base :

• vétiver - 3 gouttes;
• ylang-ylang - 3 gouttes;
• cyprès - 2 gouttes;
• myrrhe - 2 gouttes;
• menthe - 3 gouttes;
• néroli - 2 gouttes;
• bois de santal - 2 gouttes;
• roses - 2 gouttes.

Produits de rajeunissement du visage: herbes et vitamines

Il n'est pas nécessaire d'aller à la pharmacie ou d'appliquer des crèmes, sérums et masques coûteux pour restaurer l'apparence épanouie de la peau vieillissante, lisser les rides et corriger l'ovale du visage.

Vous pouvez utiliser le pouvoir de guérison des plantes médicinales. La sauge, le jus d'aloès, le basilic, les feuilles de cassis stimulent les processus de régénération des tissus. Saturer les cellules épidermiques et avoir un effet hydratant avec la menthe et la fleur de tilleul.

Les feuilles de bouleau et les fleurs de calendula peuvent éliminer les rides et soulager l'inflammation. Rowan, Rhodiola rosea, persil, cônes de houblon tonifient la peau vieillissante.

Compresses avec une décoction de ces plantes, les procédures à la vapeur sont utilisées comme moyen de rajeunir la peau du visage. Vous pouvez simplement mélanger du beurre avec des herbes hachées. Des masques sont également préparés. Dans des proportions égales, prenez des feuilles de menthe et de pissenlit, broyez et mélangez avec du miel et un œuf battu.

Au lieu d'un tonique pour essuyer la peau, une décoction de cynorrhodon est recommandée (une cuillère à soupe dans un verre d'eau bouillante). Les complexes de vitamines aideront à améliorer l'efficacité du produit pour rajeunir la peau du visage. Vous pouvez utiliser des préparations avec une composition soigneusement sélectionnée, par exemple des dragées Merz, des préparations de la série Doppelgerz ou Ladys Formula.

Lors du choix d'un médicament, vous devez vous assurer qu'il comprend :

• vitamines B.
• Rétinol.
• Acétate de tocophérol.
• Biotine.
• Vitamine D.
• Niacine.
• Vitamine K.

Ces médicaments sont pris en cures de 1 à 2 mois plusieurs fois par an. Un tel soutien est particulièrement nécessaire au début du printemps et à la fin de l'automne, lorsque le corps est sujet aux carences en vitamines et aux maladies virales fréquentes.

Mais aucun moyen de rajeunissement de la peau n'aidera sans changements alimentaires. Les légumes et les fruits frais doivent être sur la table, il est préférable d'utiliser de l'huile d'olive, de sésame ou de lin pour assaisonner les salades. Il est nécessaire de consommer du poisson et d'autres aliments riches en acides gras insaturés.

Une condition préalable est le respect du régime de consommation (au moins 1,5 litre d'eau propre par jour), la limitation du café et l'arrêt du tabac. Un mode de vie sain et actif, une nutrition et une sélection correcte de produits de soins de la peau élimineront le besoin de rechercher sur Internet des cliniques qui pratiquent la chirurgie plastique.