Le péristaltisme intestinal: qu'est-ce que c'est et comment le garder en forme ?

Le péristaltisme est une contraction enveloppante et compressive, ondulante d'organes en forme de tube (creux): estomac, intestins, œsophage, uretères. Sous l'influence de telles contractions, le contenu (morceaux de nourriture, matières fécales) des organes se déplace vers les ouvertures de sortie. L'état du tube digestif dépend en premier lieu de la motilité intestinale. S'il est perturbé (cette condition est appelée dyskinésie), les troubles commencent. Une défaillance du fonctionnement de l'intestin entraîne une diminution de l'immunité, une détérioration de la qualité de vie, le développement de maladies et de pathologies dans d'autres organes. Ci-dessous, nous examinerons ce que c'est - le péristaltisme intestinal, comment le maintenir normal et que faire pour restaurer cette fonction en cas d'affaiblissement.

Péristaltisme intestinal: qu'est-ce que c'est

La fonction motrice de toutes les parties de l'intestin ou du péristaltisme est la compression ondulante des parois des organes, au moment où le contenu se déplace vers l'anus. D'une autre manière, le péristaltisme est également appelé "contraction alimentaire", car il fournit exactement le bon processus digestif, absorption et assimilation des substances nécessaires et bénéfiques et élimination des substances indigestes et inutiles le corps.

Le péristaltisme dans l'intestin permet au bol alimentaire de se déplacer des parties supérieures vers le bas. Cela se produit à l'aide des muscles lisses de l'organe, qui sont situés dans ses parois en deux couches. La première couche a des muscles longitudinaux, la seconde - perpendiculaire, et leurs mouvements ondulatoires coordonnés sont des "contractions alimentaires". Pour chaque partie de l'intestin, ces contractions sont spécifiques.

L'intestin grêle est doté de muscles qui travaillent pour se contracter à différentes vitesses: très rapide, rapide, tranquillement et très lentement. Dans le même temps, plusieurs types de contractions de ce type sont lancés ici à la fois, en fonction de l'état du corps, de l'heure de la journée et des caractéristiques de la nourriture qui passe.

Le gros intestin est caractérisé par un péristaltisme très lent, mais une à trois fois par jour (cela arrive une fois sur deux à trois jours, c'est individuel) pendant un moment il y a des contractions de grande force, qui poussent le contenu dans le dos passage. C'est à ce moment qu'une personne ressent le besoin de déféquer. Ces "vagues" accélérées se produisent lorsque l'estomac est complètement rempli de nourriture et sont nécessaires pour signaler à une personne qu'il est nécessaire d'aller aux toilettes et de libérer de l'espace.

La médecine a mesuré et identifié les taux de contractions péristaltiques chez une personne en bonne santé. Considérons ces informations sous la forme d'un tableau.

Tableau 1. Taux de péristaltisme

Département de l'intestin	Réductions en une minute
Intestin grêle	Neuf - douze
Duodénum	Dix - douze
Côlon	Trois - quatre (aux moments d'accélération - six - douze)
Rectum	Trois

La compression des parois intestinales dans les limites normales permet au processus de digestion de se dérouler dans le bon laps de temps, de sorte que tous les nutriments puissent être absorbés. Si, pour un certain nombre de raisons, ces normes se sont égarées, une violation du péristaltisme se développe. Dans cette situation, le passage des aliments dans le tractus gastro-intestinal est inhibé ou au contraire accéléré de sorte que l'absorption des nutriments devient impossible. La nourriture accumulée devient une source de bactéries et de toxines, dans cette masse les parasites et les microbes pathogènes se sentent bien et se multiplient.

Si, à ce stade, la violation n'est pas corrigée, de graves problèmes commenceront certainement - processus inflammatoires et pathologiques, troubles de la défécation, formation de tumeurs, croissance polypes, l'apparition d'ulcères, de fissures dans le tube digestif. Considérez les raisons de la violation de la motilité intestinale, afin de ne pas négliger les facteurs de risque.

Vidéo - Comment se produit le péristaltisme intestinal

Pourquoi la motilité intestinale est-elle perturbée ?

L'affaiblissement voire l'arrêt complet des « ondes digestives » peut être le produit d'un ou plusieurs facteurs, de nature externe et interne. Ceux-ci inclus:

1. Prédisposition génétique.
2. Facteur d'âge (petite enfance ou, au contraire, vieillesse).
3. Une alimentation déséquilibrée, où les aliments riches en calories prédominent avec une petite taille de portion.
4. Inactivité physique, mode de vie sédentaire.
5. Stress, fatigue mentale sévère, dépression.
6. Boulimie, anorexie.
7. Tumeurs de genèse maligne ou bénigne.
8. Maladies du tractus gastro-intestinal sous une forme chronique.
9. Prendre des produits pharmaceutiques qui inhibent la motilité intestinale et autres.

Par exemple, chez les personnes âgées, le péristaltisme est perturbé en raison d'une atrophie musculaire, d'une diminution du tonus général du corps, d'un "échec" hormonal et de la progression d'une masse de maladies. À un âge plus avancé, les personnes souffrent souvent de constipation atonique en raison d'une mauvaise motilité gastro-intestinale, d'une altération de l'innervation des connexions nerveuses, d'une hypoxie des tissus du système digestif.

En outre, la constipation chez les personnes de tout âge peut survenir en raison d'un mauvais régime alimentaire. Quelqu'un préfère la restauration rapide, quelqu'un mange "sur le pouce" et les croquettes, quelqu'un mange peu dans la journée et se gorge le soir à la décharge. Les gens modernes consomment beaucoup de farine et de sucreries, arrosant cette nourriture de soda, de thé fort, de cacao, de café. L'intestin réagit négativement, les morceaux de nourriture sont mal digérés, commencent à fermenter, à pourrir. Ces processus sont inévitables en cas de consommation fréquente d'aliments gras et féculents.

Les toxines et les scories, les substances vénéneuses pénètrent dans le péritoine, le foie et les reins reçoivent leur dose de poison. À l'âge de quarante ans, une personne qui ne fait pas attention à une bonne nutrition, les intestins sont fortement scorés, des calculs fécaux se forment, endommageant la membrane muqueuse lors du déplacement. Le péristaltisme s'affaiblit, en conséquence, le sang stagne dans le petit bassin, la constipation chronique commence et des hémorroïdes se développent. Souvent, des tumeurs et des polypes sont ajoutés à cette condition.

Symptômes de l'affaiblissement du péristaltisme intestinal

La dyskinésie intestinale (violation des "contractions alimentaires") se manifeste par un certain nombre de symptômes différents. Le corps en souffrira et signalera certainement sa mauvaise santé. A quoi faut-il faire attention ?

Tableau 2. Symptômes de diminution des contractions intestinales

Comment se manifeste-t-il	Informations étendues
Douleur abdominale fréquente	La douleur a une localisation différente, en intensité elle va d'un léger inconfort à des spasmes assez aigus. En règle générale, la douleur revient après avoir mangé, bu de l'alcool ou de l'alcool. Après une selle, au contraire, le syndrome douloureux s'atténue ou disparaît complètement.
Ballonnements, gaz	Flatulences, sensation de ballon dans l'estomac - signes d'une mauvaise digestion. Le plus souvent, ces symptômes surviennent avant le coucher.
Troubles des selles	Au premier stade, la constipation alterne avec la diarrhée, plus tard la constipation devient régulière, chronique, jusqu'à l'impossibilité de vider les intestins sans médicament laxatif ou tasse d'Esmarch.
Gain de poids	Des kilos en trop apparaissent en raison d'un processus digestif perturbé, d'un manque d'aliments sains de haute qualité et d'une mauvaise absorption des vitamines, oligo-éléments, glucides, protéines, graisses.
Intoxication	Maux de tête, odeur désagréable de la bouche, allergies, problèmes de peau (acné, acné purulente, éruptions cutanées).
Détérioration générale	Troubles du sommeil, sautes d'humeur fréquentes, sensibilité au rhume, diminution de l'immunité, irritabilité, sensation de fatigue rapide sur fond d'inactivité.

Discutez des symptômes avec votre médecin et passez par les examens prescrits pour identifier le problème et commencer à le résoudre.

Diagnostic d'une mauvaise motilité intestinale

Comme vous pouvez le voir, les symptômes d'une fonction motrice intestinale insuffisante se différencient d'une foule d'autres pathologies du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, le médecin ne peut pas se contenter de l'anamnèse orale et de l'examen du patient. Les diagnostics doivent être complexes, approfondis, composés d'un certain nombre d'études.

De plus, il est important d'écarter les maladies plus graves telles que la colite, gastrite, tumeurs, polypes, oncologie. Il ne faut donc pas s'étonner lorsqu'un certain nombre de tests sont prescrits à l'hôpital: coprogramme, don de sang et d'urine, études instrumentales du rectum (irrigoscopie, coproscopie), échographie des organes pelviens et du péritoine. Ainsi, il sera possible avec certitude de déterminer la maladie qui tourmente une personne et de prescrire une thérapie adéquate.

Notez que le traitement du péristaltisme intestinal insuffisant se produit de manière conservatrice, c'est-à-dire à l'aide de produits pharmaceutiques. De plus, le processus de guérison comprend nécessairement l'ajustement du plan nutritionnel, en utilisant des recettes folkloriques et des exercices adaptés pour neutraliser cette maladie. Voyons comment cela se passe.

Traitement de la dyskinésie intestinale

En règle générale, dans le traitement des troubles de la motilité intestinale, un certain nombre de médicaments sont prescrits qui favorisent l'éveil de la motilité, ont un effet stimulant qui augmente le tonus des muscles intestinaux. Pour normaliser cette fonction, des laxatifs sont prescrits qui augmentent le péristaltisme et forcent le processus de défécation à se produire au bon moment. Classiquement, ces médicaments sont répartis en fonction de la localisation d'action.

Les médicaments qui fonctionnent dans la section mince comprennent Huile de castor. Il améliore, adoucit le processus de mouvement du contenu intestinal, stimule la motricité, provoque l'envie de déféquer et réduit les lésions des muqueuses. Agit pendant deux à trois heures et peut causer de légères crampes abdominales. Le côlon fonctionne bien avec des médicaments comme "Régulax". Ils contiennent des ingrédients à base de plantes, renforcent le tonus du rectum, soulagent l'atonie causée par une mauvaise alimentation, le stress. Combattez la constipation. Ils peuvent créer une dépendance, ils ne sont donc pas recommandés pour une utilisation permanente.

Pour la stimulation, ils utilisent souvent Sel d'Epsom. Le remède agit très rapidement, il aide bien à la constipation aiguë - l'effet est obtenu en une heure. C'est un outil budgétaire que l'on peut trouver dans n'importe quelle pharmacie. Il y a un moins significatif - la solution saline a un goût désagréable, donc tout le monde ne peut pas la boire.

Régime pour améliorer les contractions intestinales

Une alimentation saine et compétente est un point important en violation de la motilité intestinale. La règle principale est d'exclure autant que possible de l'alimentation les produits qui inhibent le péristaltisme et de les remplacer par ceux qui stimulent le travail des "coupes alimentaires". Ces deux groupes comprennent de nombreux produits, nous examinerons cette liste en utilisant les exemples des plus courants.

Tableau 3. Comment manger pour normaliser la motilité intestinale ?

Nous incluons dans le menu	nous limitons
Eau minérale fraîche, kvas, jus de légumes, baies, fruits	Vins rouges, boissons au vin de type sangria
Vins blancs	Boisson chaude contenant de la caféine
Produits laitiers d'un jour (yaourts, kéfir, crème sure, yaourt)	Muffins blancs, muffins, pains, brioches, gâteaux
Glaces, sucettes glacées	Chocolat au lait, bonbons
Pastèques, melons	Kissel, mousses, gelée
Betteraves, tomates, radis, carottes, oignons	Bouillie de riz, semoule, orge perlé, décoctions de ces céréales
Fruits secs et fruits secs, kakis tendres mûrs, abricots, pommes de toutes sortes	Plats en purée (pommes de terre, légumes, soupes)
Groseilles à maquereau, fraises, framboises, raisins	Le beurre
Bouillie de yachka, flocons d'avoine, sarrasin, pâtisseries avec ces céréales	Des œufs
Les huiles végétales	poire, coing
Des noisettes	Cerise des oiseaux, aronia

Il est recommandé d'inclure dans le régime autant que possible des fruits et légumes crus et frais, des baies, des jus de fruits frais, des salades à l'huile végétale: tournesol, olive, noix, graines de lin. Vous devez manger cinq à six fois par jour, en choisissant une portion de la taille d'un poing. Une heure avant d'aller au lit, il est utile de boire un verre de kéfir, et le matin, avant le petit-déjeuner - un verre d'eau, vous pouvez y ajouter une demi-cuillère à soupe de miel. Cette méthode améliore le péristaltisme. Vous devez boire au moins un litre et demi d'eau fraîche et propre par jour.

Remèdes populaires pour stimuler le péristaltisme

Pour restaurer la motilité intestinale, vous pouvez recourir à des recettes folkloriques éprouvées. Il n'y a rien de difficile dans leur préparation ou leur utilisation, et la composition ne comprend pas de composants douteux ou susceptibles de nuire à l'organisme.

L'une des méthodes efficaces pour augmenter le péristaltisme est l'utilisation de son. Vous pouvez choisir du blé ou de la farine d'avoine, en prenant une à deux cuillères à soupe avant les repas avec de l'eau. Vous pouvez également manger du son séparément en le trempant dans un verre de yaourt ou de kéfir. Le son aidera à nettoyer les intestins en formant des matières fécales, en prévenant la constipation et les selles molles.

Les graines de plantain sèches sont utilisées selon le même principe, qui aident à faciliter les selles et stimulent les intestins. Les graines doivent être hachées et mangées à la cuillère avant les repas ou ajoutées à diverses salades, céréales, plats principaux.

Un autre remède sûr et recommandé est un mélange de fruits secs. Dans un récipient, vous devez mélanger les abricots secs et les pruneaux en deux, puis les passer au mixeur ou au hachoir à viande. Ajoutez une cuillère à soupe de propolis, de miel, de noix à la masse obtenue, versez dans un bocal en verre. Le mélange est consommé avant le coucher avec de l'eau.

Exercices pour normaliser la fonction intestinale

L'activité physique est nécessaire pour empêcher la motilité du tractus gastro-intestinal de « s'endormir ». Vous devez bouger tous les jours, marcher au moins quelques kilomètres, visiter la piscine, maîtriser les sports équestres. L'augmentation du péristaltisme est également favorisée par le tennis, la danse (surtout orientale), l'exercice. Voici quelques exercices pour stimuler les selles :

1. Appuyez sur le pompage. Il est permis de jouer le matin directement au lit, en soulevant le corps 15 à 20 fois.
2. Squats profonds lents.
3. En sautant, vous pouvez utiliser une corde pour effectuer.
4. "Vélo" - une personne s'allonge sur le dos, lève les jambes pliées aux genoux, imite le pédalage.
5. "Bateau" - une personne est allongée sur le dos et appuie ses jambes pliées contre sa poitrine, les entoure de ses bras et se balance légèrement sur le dos.

En résumé

La motilité intestinale faible est une nuisance pour tout l'organisme, mais, heureusement, elle est facilement éliminée. Aux premiers stades du ralentissement de la motricité, vous pouvez faire face à la maladie en quelques jours en adoptant un régime alimentaire et en buvant une série de médicaments nécessaires prescrits par votre médecin. L'essentiel est de ne pas attendre les complications et de faire preuve d'attention et de prendre soin de votre propre santé à temps!