Où est l'ilion, l'anatomie, l'emplacement et la structure chez l'homme

Il y a en moyenne 206 os dans le corps d'un adulte, ils ont tous des tailles différentes et jouent des rôles différents, mais sont tout aussi importants pour le fonctionnement normal du corps. L'ilion ne fait pas exception. Tout le monde, même ceux qui ne connaissent pas son nom, a une idée de ce que c'est et où il se trouve. Néanmoins, il est important de connaître ses principales caractéristiques afin d'éviter les blessures et autres problèmes.

Emplacement et fonction principale de l'ilion

L'ilion se compose de deux parties, il est apparié et les os droit et gauche sont généralement identiques. Ils se composent de deux parties, un corps et une aile.

Le corps est une partie assez dense de l'os, il est très court et se connecte au reste des os, les parties ischiatiques pubiennes, formant ainsi la dépression même mentionnée ci-dessus. L'aile, à son tour, est un morceau d'os plat et large avec un bord sinueux, également appelé crête.

L'ilion est la plus large et la plus grande des trois parties qui forment ensemble le bassin. Il est présent chez de nombreux vertébrés, à l'exception des poissons et des serpents. Il est situé dans la région pelvienne, pour être plus précis, il forme avec le reste des os la ceinture pelvienne. Ils peuvent être trouvés dans le processus de palpation, vous pouvez le sentir vous-même. Vous pouvez également voir l'emplacement et l'apparence de ces os dans l'image ci-dessous.

Il est impossible de surestimer l'importance de cet os dans le corps humain. Il fonctionne dans le cadre du système musculo-squelettique pour aider à maintenir le poids corporel et la posture. Il sert également d'ancrage pour les muscles, les tendons et les ligaments de la région pelvienne et protège les organes internes. L'os soutient également le sacrum, qui soutient la colonne vertébrale.

L'espace entre les bords externes de l'iliaque supérieure et est utilisé par les anthropologues et les médecins légistes pour estimer le poids corporel. Cette mesure est également utile en obstétrique pour s'assurer que le bébé dispose d'un passage suffisamment large pendant le travail. La mesure typique pour les femmes est de 28 cm.

Ainsi, ce n'est pas seulement l'un des os du corps humain, il constitue son support. Les fractures et les douleurs dans la région iliaque peuvent causer de l'inconfort et réduire considérablement la qualité de vie d'une personne.

Nous vous invitons à vous familiariser avec les principales causes de douleur dans la région iliaque et comment les prévenir. Veuillez noter que presque tous les problèmes liés au corps humain sont beaucoup plus faciles à prévenir qu'à traiter plus tard.

Fracture de l'ilion

La raison de ces fractures est insignifiante. Ils peuvent survenir lors de chutes, notamment en hiver, lors de collisions pendant les cours sports collectifs comme le basket-ball ou le football, les accidents de la circulation et dr.

Catégorie d'âge	Causes courantes	Méthodes de prévention
les jeunes	Les fractures sont souvent liées au sport. Plus le sport est agressif, plus le risque de contracter cette blessure est élevé.	Il est impossible de prévenir ces blessures, elles sont de nature situationnelle. La seule chose qui peut aider est l'utilisation d'équipements de protection. Par exemple, des shorts spéciaux ont été développés pour les joueurs de hockey. Ils protègent les hanches des joueurs des blessures. Une autre façon de prévenir les blessures est d'utiliser le bon pas. On pense, mais pas encore prouvé, que les joueurs subissent moins de blessures lorsqu'ils s'entraînent sur l'herbe.
Âgé	La cause la plus fréquente d'une fracture est une chute	Les personnes âgées sont encouragées à retirer de leur maison et de leur sol tout ce qui pourrait gêner les mouvements, comme les tapis et les câbles. Examinez l'appartement à la recherche de menaces potentielles. Imaginez qu'un enfant puisse apparaître dans votre maison et que vous deviez préparer la maison à son arrivée en désarmant votre maison. Veillez à l'éclairage normal de toutes les pièces et coins de la maison

Les fractures isolées de l'aile iliaque qui ne sont pas liées à l'axe de gravité du bassin sont également appelées fractures de Duverny. Ils résistent mécaniquement aux fissures car l'anneau pelvien reste intact. Ils sont généralement traités de manière non chirurgicale, bien que le patient puisse avoir une hémorragie du système artériel iliaque interne. Ces fractures sont généralement causées par des forces dirigées verticalement.

Une telle fracture est diagnostiquée par examen aux rayons X, mais la séparation complète des fractures nécessite des examens informatiques et une recherche des fractures associées.

Étant donné que les fractures qui ne sont pas associées à la partie de soutien de l'anneau pelvien sont généralement des fractures stables, elles peuvent souvent être traitées sans chirurgie. Ils sont généralement très douloureux, des aides telles que des béquilles peuvent donc être nécessaires pour soulager la douleur.
Pour corriger la déformation, une fixation interne de l'os et une intervention chirurgicale sont parfois nécessaires en cas de lésion des vaisseaux, des nerfs ou des organes avec une fracture ouverte.

La plupart des fractures n'ont pas de complications majeures. Cependant, il est souvent difficile de déterminer combien de temps il faudra à une personne pour se rétablir complètement. Dans chaque situation spécifique, les conditions individuelles de traitement. Cela dépend de nombreux facteurs, par exemple, la gravité de la fracture, l'état de santé du patient et la façon dont la personne aborde son traitement de manière responsable.

Vidéo - Anatomie de l'os pelvien

Douleur dans la région iliaque

Une fracture n'est pas la seule cause qui peut causer de l'inconfort et de la douleur. L'ilion est attaché aux muscles obliques de l'abdomen. La douleur dans cette zone peut irradier vers d'autres endroits, il n'est donc pas toujours facile d'identifier les problèmes de l'ilion. Le type le plus courant de douleur de la crête iliaque est associé à une lombalgie chronique. Cette douleur peut également être ressentie comme une douleur à la hanche ou une douleur pelvienne. Elle peut augmenter lors du mouvement, par exemple lors de l'activité suivante :

• soulever les jambes;
• hanches en mouvement;
• mouvement de la colonne lombaire.

Une telle douleur est différente, à la fois constante et n'apparaissant que lors de certains mouvements ou actions. Il peut être pointu ou terne et peut être ressenti dans le bas du dos, les cuisses ou les fesses.

Raisons possibles

La douleur dans la région iliaque peut être causée par de nombreux facteurs. Elle peut être subtile ou intolérable, selon la cause et la gravité de la blessure. Ce syndrome douloureux est plus fréquent dans les catégories de personnes suivantes :

• chez les personnes âgées ;
• ceux qui font du sport ;
• chez les personnes souffrant de lombalgie chronique.

Comme mentionné ci-dessus, il y a beaucoup de raisons pour une telle douleur. Au premier signe de douleur dans cette zone, si elle est stable et gêne une vie active, contactez votre médecin. Il ne sera pas superflu de faire un examen radiologique et de consulter un médecin pour connaître la cause exacte de la douleur. Certaines des causes possibles sont les suivantes :

• inflammation des ligaments;
• grossesse et accouchement;
• activité sexuelle;
• toute blessure, état de santé ou activité qui exerce une pression supplémentaire sur la région pelvienne, y compris la crête iliaque.

Exercice et étirements

Certains exercices peuvent être utiles pour prévenir et traiter la douleur. Cependant, avant de commencer un nouvel entraînement, assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé. Ceci est particulièrement important pendant la grossesse.

Ainsi, ci-dessous seront discutés des exercices de base qui peuvent aider à réduire la douleur dans la région iliaque. Ils sont assez simples et adaptés à un usage domestique.

Exercice 1. Fentes

Étape 1. Tiens toi droit.

Étape 2. Un pas en avant jusqu'à ce que votre genou soit à un angle de 90 degrés.

Assurez-vous que votre genou est droit et non à un angle aigu. En général, le genou ne doit pas dépasser les orteils.

Étape 3. Déplacez votre poids sur votre talon.

Étape 4. Revenez à la position de départ.

Changez de jambe et faites de même. Répétez ces exercices 10 fois pour chaque jambe.

Exercice 2. Balancez vos jambes

Étape 1. Tenez-vous droit en tenant le dossier d'une chaise ou d'un autre objet solide.

Étape 2. Soulevez une jambe derrière vous en gardant le dos droit. Maintenez cette position pendant quelques secondes.

Étape 3. Abaissez votre jambe.

Répétez 10 fois de chaque côté.

Exercice 3. Abduction des hanches sur les côtés

Étape 1. Redressant, soulevez une jambe, en la prenant sur le côté.

Étape 2. Maintenez cette position pendant un moment, puis abaissez-la. Changez de côté et répétez cet exercice 10 fois avec chaque jambe.

Pendant que vous faites ces exercices, faites autant de répétitions que vous vous sentez à l'aise. Ne vous forcez pas à souffrir. Vous pourrez progressivement augmenter le nombre de répétitions tout en augmentant votre force. L'exercice par la force est lourd de blessures, qui n'accéléreront pas, mais au contraire, ralentiront le temps de récupération.

Options de traitement

Les options de traitement de la douleur iliaque varient en fonction de la cause et de la gravité de la douleur. Le traitement initial à domicile comprend généralement certaines des directives suivantes :

1. des loisirs. Arrêtez les activités qui font ou causent de la douleur. Cela peut être nécessaire pendant plusieurs jours si la cause de la douleur est mineure. La douleur peut disparaître d'elle-même si elle est causée par un stress excessif sur les muscles et l'os lui-même.
2. La glace. L'application d'un sac de glace sur la zone douloureuse peut aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur. Assurez-vous de placer le chiffon entre la peau et la poche de glace. Cela ne peut pas être appelé traitement permanent, cela vous permettra seulement de gagner du temps avant d'aller chez le médecin.
3. Élongation. Une fois que la douleur s'estompe, étirez doucement les muscles entourant la crête de l'os en utilisant les exercices ci-dessus.
4. Portez de bonnes chaussures. Remplacez vos chaussures de sport dès qu'elles sont usées.
5. Éviter les surfaces inégaleslorsque vous faites du sport comme la course à pied. Augmenter la force musculaire. Faites des exercices qui renforcent les muscles entourant votre ilion et vous aident à vous protéger de la douleur et des blessures.

Si la douleur est soudaine et intense, ou si elle persiste pendant plus de quelques jours, contactez votre professionnel de la santé. Toutes les douleurs ne peuvent pas être réduites par les méthodes énumérées ci-dessus. Le traitement dans certains cas peut inclure:

• prendre des médicaments anti-inflammatoires;
• injections de lidocaïne;
• injection de corticostéroïdes pour réduire l'inflammation si d'autres traitements n'ont pas fonctionné

Ce ne sont que des exemples, aucun de ce qui précède ne doit être utilisé sans consulter votre professionnel de la santé. Les analgésiques tels que la lidocaïne peuvent en fait soulager la douleur, mais cela peut être un mal auto-trompeur si la cause de la douleur est plus profonde, dans le processus inflammatoire. Dans certaines situations, il peut être difficile de prévenir la douleur dans l'ilion, comme pendant la grossesse. Quoi qu'il en soit, vous pouvez parler à votre médecin d'exercices qui ne blesseront pas votre bébé afin de réduire les chances de réduire la douleur.

Vidéo - Squelette du membre inférieur