Régime contre la constipation chez les personnes âgées: menus et règles nutritionnelles

Selon les statistiques médicales, les personnes âgées souffrent de constipation deux fois plus que les autres groupes d'âge. La ou les causes de la constipation sont différentes, mais tout le monde devrait suivre un régime pour le traitement.

Il est important de savoir que la constipation n'apparaît pas d'elle-même. C'est un signal de maladies graves du système digestif. Les principaux facteurs de dysfonctionnement intestinal: hémorroïdes, diabète sucré, athérosclérose, pathologie Tractus gastro-intestinal, stress, mauvaise alimentation, mode de vie sédentaire, présence de tumeurs droites ou épaisses intestin.

Il existe deux types de manque de vidange: aigu et chronique. Avec la première maladie, un retard important dans la défécation est observé comme un cas rare. Cela peut être associé à un changement rapide de régime alimentaire, à un régime alimentaire, à un développement anormal de l'intestin, à une violation. Au deuxième constipation chronique le problème dure longtemps, accompagné d'un empoisonnement du corps avec des matières fécales accumulées.

Caractéristiques du traitement de la constipation chez les personnes âgées

Les personnes de cet âge sont plus susceptibles que les autres d'être sujettes à des troubles du travail du tractus gastro-intestinal. Il est nécessaire de passer le traitement progressivement. Pour éviter la stagnation dans le rectum, il est nécessaire de prendre quotidiennement des légumes, des fruits, des herbes, de l'huile, des graines, des céréales et du pain aux céréales. Le régime alimentaire de chaque personne âgée doit contenir des aliments contenant des fibres alimentaires, qui aident le corps dans le processus d'auto-nettoyage. Il est nécessaire de supprimer du menu les aliments qui causent la constipation.

Le traitement médicamenteux n'est utilisé que lorsque le régime n'a pas permis de faire face à la violation de la vidange naturelle.

L'industrie pharmaceutique produit des médicaments laxatifs sous diverses formes: poudres, suppositoires, comprimés, gouttelettes. Le proctologue prescrit des médicaments.

Caractéristiques du laxatif

Les médicaments conçus pour soulager la constipation sont divisés en 4 types d'effets sur les intestins. Le premier type de médicaments contre la constipation - les osmolytiques, étant à l'intérieur du rectum, aident à ramollir les selles dures. Ils ne nuisent pas aux humains, ne restent pas dans le corps, mais sont excrétés avec les selles dans les 6 heures.

Phytomucil - va comme additif alimentaire, composé de: graines de plantain (enveloppe) et prune maison. Lors de la prise du médicament, la motilité rectale revient à la normale. L'enveloppe des graines de psyllium contient des fibres hydrophiles qui retiennent l'humidité à l'intérieur de l'intestin, augmentent son volume, desserrent le contenu et favorisent l'excrétion naturelle des selles. Les prunes faites maison, contenant des phytoncides et des enzymes en grande quantité, ont un laxatif doux. C'est une préparation naturelle qui n'irrite pas le tractus gastro-intestinal et ne crée pas de dépendance. Désinfecte, améliore la digestion des aliments et la fonction motrice rectale.

Irritants, agents de remplissage et probiotiques de la paroi intestinale

Les médicaments agissent sur les récepteurs nerveux de l'intestin et le font bouger, déplaçant ainsi les selles vers la sortie anale. Ces propriétés sont possédées par: le picosulfate de sodium et la feuille de séné d'Alexandrie.

Aujourd'hui, on produit des thés contenant de l'extrait de séné. Ils doivent être pris en quantités limitées, un surdosage menace de violation de l'équilibre eau-électrolyte. Au lieu de la constipation, vous pouvez avoir de la diarrhée et des douleurs abdominales. Le glycoside contenu dans l'herbe provoque de telles sensations et conséquences désagréables. De nombreuses personnes âgées sont contraintes d'abandonner ce médicament et de passer aux drogues de synthèse en raison d'une intolérance au séné.

Comme substitut alternatif aux herbes dans les rayons des pharmacies, il existe des médicaments contenant du picosulfate de sodium: guttalax, verilax, picocox, laxidogol, evacuol, etc. De tels moyens sont utilisés comme premiers secours en l'absence de selles. Avec une utilisation plus longue, le rythme normal de digestion des aliments est perturbé, il y a une lourdeur dans l'abdomen, des douleurs.

Remplisseurs existants - augmentez le volume du contenu du rectum en raison du fluide aspiré de l'extérieur. Les fonds restent longtemps à l'intérieur de l'organe et aident le processus de défécation. Ils ont les propriétés suivantes: cellulose microcristalline, son, graines de lin, agar-agar.

La cellulose microcristalline est indésirable pour les personnes majeures souffrant d'hémorroïdes, il existe un risque d'exacerbation.

Les préparations contenant des microcultures vivantes sont appelées probiotiques. Ils normalisent la digestion. Linex - contient des bactéries qui aident les personnes âgées à faire face à la dysbiose et à normaliser le processus de vidange. La dysbactériose se développe après un traitement antibiotique, provoque des ballonnements, une augmentation de la formation de gaz et des éruptions cutanées. La durée du traitement aux probiotiques est de 10 jours.

Suppositoires laxatifs pour la constipation

Les personnes âgées sont encouragées à traiter constipation avec des suppositoires. Le médicament est utilisé après le petit-déjeuner (après 20 minutes). Les suppositoires contiennent de la glycérine qui, pénétrant dans l'intestin, irrite sa membrane muqueuse et stimule la fonction motrice de l'organe. L'utilisation de ce produit ne doit pas être permanente, des réactions allergiques peuvent apparaître.

Il est interdit d'utiliser des médicaments à base de glycérine pour les hémorroïdes, la colite, les fissures du canal anal et le cancer.

Le bisacodyl est un laxatif pour suppositoires. Il est utilisé en association avec d'autres médicaments. N'aide pas en cas de troubles chroniques du tractus gastro-intestinal.

Des bougies à effet gazeux sont vendues dans les rayons des pharmacies. Lorsqu'ils sont injectés dans le rectum, ils provoquent la formation de dioxyde de carbone, qui irrite les parois de l'organe et oblige les selles à se déplacer vers la sortie.

Une bonne nutrition pour les troubles des selles

Le menu d'une personne âgée souffrant de constipation ne nécessite pas d'investissements financiers particuliers. L'essentiel est d'avoir sur votre table un produit qui contribue au fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal et à la vidange naturelle.

Produits autorisés

Produits dont la consommation est autorisée pendant la période de troubles de la défécation :

• Des céréales. L'utilisation de flocons d'avoine, de sarrasin et de bouillie de blé aidera à normaliser le rectum.
• Les produits laitiers. Le kéfir, le lait caillé, les yaourts nature contiennent des bactéries qui ont un effet positif sur la microflore du système digestif.
• Maigre volaille et poisson.
• Des légumes. Courgettes, carottes, betteraves, citrouilles, concombres.
• Des fruits. Les bananes, les abricots, les pêches, les prunes et les pommes contiennent des fibres alimentaires naturelles et des fibres qui contribuent à un péristaltisme normal.
• Fruits secs. Raisins secs, abricots secs, pruneaux. Depuis l'Antiquité, ils sont réputés pour leurs propriétés laxatives.
• Bonbons. Gelée de fruits, bonbons, gelée de fruits.

Les aliments doivent être consommés cuits à la vapeur, sans matières grasses ajoutées. Réduire l'utilisation de beurre, crème sure. Pour cuire la viande, utilisez le four et faites-la cuire en un seul morceau. La bouillie cuite doit être friable. Une salade composée de son et de produits laitiers fermentés contribuera également au fonctionnement normal de tout le corps.

Aliments interdits

Les personnes âgées souffrant d'obstipation ne devraient pas manger d'aliments qui provoquent des gaz. Ces symptômes sont causés par des aliments contenant des fibres grossières. Pendant la période de traitement, la consommation de légumineuses, d'oseille et de chou, de jus de pomme et de raisin est réduite.

Sont exclus du régime :

• produits à base de pâte levée, pain blanc, pâtes alimentaires;
• viandes fumées;
• Chocolat;
• myrtille;
• airelle rouge;
• pois, haricots, purée de pommes de terre;
• gelée, bouillie de consistance visqueuse;
• thé, café, cacao.

Les bananes méritent une attention particulière. Un point important: avec la constipation, les aliments non mûrs ne doivent pas être consommés, les tanins qu'ils contiennent aggraveront l'état du patient. Les fruits mûrs peuvent être consommés. Ils ont l'effet inverse sur l'organisme et contribuent à son fonctionnement normal.

Le traitement de la constipation avec un régime est un long processus, mais l'effet du traitement est plus long et se produit naturellement.

Règles de régime

Le résultat approprié lors d'un régime diététique viendra dans quelques jours, mais pour les personnes âgées, il est préférable de s'en tenir davantage au régime afin de consolider le succès et de ne pas répéter les symptômes désagréables. L'essentiel est de respecter les règles.

Règle 1

Manger des légumes et des fruits frais chaque jour aidera les intestins à trouver les fibres alimentaires et les vitamines nécessaires. Non seulement aide le corps à faire face à la constipation, mais améliore également le système immunitaire. Si nécessaire, les légumes et les fruits peuvent être râpés ou hachés finement.

Règle 2

Le bon repas est décomposé en plusieurs approches. Mangez au moins quatre fois. Ne pas transférer. La nutrition doit être à un certain moment, puis le corps active les mécanismes internes de régulation et le processus de défécation est normalisé.

Règle 3

Respect du régime de consommation d'alcool. 1,5 à 2 litres d'eau plate plate par jour. Pour rappel, vous pouvez dessiner une bouteille et la tenir près de vous et en boire une à la fois - deux gorgées.

Règle 4

Le régime ne doit pas contenir les mêmes aliments. La variété du menu vous permettra de vous débarrasser rapidement de la constipation, de stimuler l'appétit et l'intérêt pour la préparation de nouveaux plats.

Recettes folkloriques :

• Fruits secs. Pruneaux, abricots secs, raisins secs, autres fruits secs. Ils ont un léger effet laxatif. Pour la consommation, ils sont lavés et broyés, du séné et du miel sont ajoutés. Remuer jusqu'à consistance lisse, dans un bocal et au réfrigérateur. Des noix râpées sont ajoutées pour le goût. Une cuillère à soupe de ce mélange le matin ou le soir garantira que le tube digestif fonctionne rapidement. Les raisins secs sont pris sous forme de décoction. Versez de l'eau bouillante sur cinq cuillères à soupe de raisins secs pendant la nuit. Boire un ou deux verres dans la journée.
• L'huile de lin. C'est un excellent remède pour traiter la congestion rectale chez les personnes âgées. La présence d'un goût et d'un arrière-goût désagréables décourage le désir de prendre un tel médicament. Un cocktail de yaourt et d'huile de lin permet d'éviter cela. Le goût est agréable et l'odeur n'est pas ressentie. Prendre le matin et le soir.

Menu séniors

Un ensemble approximatif de plats pour ceux qui souffrent de maux:

• Petit déjeuner: bouillie à base d'avoine, de sarrasin, de millet. Diluer avec du lait. Si vous le souhaitez, ajoutez des raisins secs ou d'autres fruits secs préalablement trempés dans l'eau. Arrosez d'une tisane ou d'une compote cuite sur des fruits secs.
• Deuxième petit-déjeuner: tout produit laitier fermenté autorisé (kéfir, yaourt). Sandwich: pain noir ou au son et fromage cottage faible en gras.
• Déjeuner: Soupe de légumes, de poisson ou de poulet. Pain noir. Pour le second, du chou farci ou du chou en compote. Thé avec marmelade ou compote.
• Goûter de l'après-midi: thé avec croûtons imbibés. Mélange de fruits secs, pommes au four.
• Dîner: bouillie de sarrasin avec poisson au four ou escalopes vapeur. Chou farci. Salade de légumes ou salade de betteraves à l'huile végétale.

En respectant les règles du menu et de l'alimentation, cela améliorera l'état des personnes âgées, tonifiera le corps. Ils pourront mener une vie épanouie et profiter de la journée à venir.