Constipation après l'accouchement: que faire pour une mère qui allaite pendant l'allaitement

Un problème courant auquel les jeunes mères doivent faire face lorsqu'elles allaitent est la constipation après l'accouchement. Pour beaucoup de femmes, c'est un cas délicat, elles en parlent avec gêne. En espérant que le problème se résolve de lui-même, le traitement est retardé. La constipation peut entraîner une occlusion intestinale. La conséquence sera la chirurgie.

Le début de la maladie

La cause de la constipation pendant l'allaitement est différente. Les sources les plus courantes de constipation comprennent :

• Muscles abdominaux affaiblis. Cela se produit en raison d'une diminution du tonus. Une femme sur trois après l'accouchement est confrontée à cette maladie. Pour éviter que le problème ne dépasse, il est conseillé de faire des exercices qui renforcent les muscles abdominaux.
• Les facteurs psychologiques apparaissent dans le contexte d'une peur de la douleur. Particulièrement typique pour les sutures après épisiotomie.
• Hémorroïdes qui apparaissent après la naissance d'un enfant.
• La fatigue chronique vient avec l'arrivée d'un bébé dans la maison.
• Fort stress émotionnel. L'apparence est associée à un nouveau rôle qu'une femme assume - le rôle de mère. Dans le contexte du stress, le syndrome du post-partum peut survenir.
• Le retour des intestins après la grossesse à leur place habituelle.

Compte tenu de l'origine et de la survenue, les endocrinologues distinguent les types de constipation suivants :

• Type alimentaire - la cause de l'apparition est une mauvaise alimentation, une indigestion, un apport hydrique insuffisant.
• Type dyskinétique - se produit lorsque les intestins sont perturbés.
• Type réflexe conditionné - apparaît en raison d'un stress émotionnel, une dépression nerveuse causée par l'accouchement.

Symptômes

Une femme peut devenir constipée pendant l'allaitement pour plusieurs raisons. Les symptômes sont solitaires, se manifestent dans un complexe. Les plus courants sont :

• Manque d'appétit.
• Ballonnements, lourdeur.
• Formation de gaz.
• Difficulté à aller aux toilettes "grandes".
• Douleurs musculaires, fatigue, maux de tête.
• Troubles du sommeil, diminution des performances.

En raison des selles difficiles, les selles deviennent dures, ce qui endommage l'anus et les intestins. La défécation avec du sang, accompagnée de douleur, le signale.

Les selles sanglantes ne sont pas toujours la cause de la constipation. La raison de son apparition se cache derrière l'inflammation intestinale, le cancer, la présence de vers. S'il y a des difficultés avec le système digestif, le sang peut venir de l'organe endommagé et tacher les selles en noir. Un tel signal ne peut être ignoré, vous devez d'urgence prendre rendez-vous avec un médecin.

Comment manger

Pour retrouver des forces, une femme doit manger correctement, de manière équilibrée. Si une jeune mère néglige la règle, alors le risque de constipation augmente considérablement.

Lors de l'élaboration d'un menu pour lutter contre la constipation, il convient de considérer une éventuelle allergie chez un enfant. La nutrition doit être correcte. Lors de la compilation d'un menu, vous devez consulter un médecin. Un régime alimentaire bien formulé pour les mères allaitantes aidera à faire face à la maladie et à normaliser le métabolisme.

Il est souvent conseillé aux mères de tenir un journal alimentaire pour identifier les allergies infantiles, mais cela peut également être bénéfique pour la santé de la femme.

Ce qu'il faut exclure du régime

Dans les premières semaines, arrêtez de manger des produits à base de farine. Si un refus complet n'est pas possible, réduisez les portions. Les aliments frits et salés peuvent non seulement causer de la constipation chez une mère qui allaite, mais aussi des brûlures d'estomac.

Les condiments et les épices ne conviennent pas à un régime nutritif. Remplacez les boissons gazeuses avant la grossesse par de l'eau plate. Il est également conseillé d'exclure les fruits et légumes qui provoquent des ballonnements et des flatulences.

Ce que vous devez être dans le régime

Pour éliminer les difficultés de défécation, le millet, l'orge perlé et la bouillie de sarrasin aideront. Les produits laitiers fermentés ont un effet laxatif. Les aliments riches en fibres aident à stimuler les intestins et l'utilisation d'huile végétale contribue à améliorer la fonction excrétrice. Les légumes cuits ou mijotés donnent un effet laxatif.

Régime d'alcool

Après l'accouchement, le corps de la mère est gravement déshydraté. Pour éviter que cela ne se produise, une femme a besoin d'autant d'eau que possible, l'apport quotidien de liquide est d'au moins deux litres.

Pour activer le travail des intestins, vous devez boire un verre d'eau à jeun le matin. La méthode est utile non seulement pour la constipation, mais aussi pour une digestion normale. Autorisé à boire des compotes, des jus, du thé au citron, du lait.

Exercice physique

L'exercice est l'une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre la constipation. Les exercices du matin ont un effet positif sur le corps de la mère. Elle doit être effectuée à jeun, après avoir bu un verre d'eau tiède. Cela vaut la peine de commencer par des exercices légers, en ajoutant progressivement de nouveaux éléments.

Étant donné que le corps de la mère est épuisé après l'accouchement, les promenades sont une excellente option. La durée doit être augmentée chaque jour. En combinaison avec la marche et des exercices physiques, utilisez des techniques de respiration.

Traitement de la maladie

La constipation doit être traitée immédiatement, dès qu'une femme a remarqué ses premiers symptômes. La maladie a un effet néfaste sur la mère et l'enfant. Mais il convient de rappeler que la méthode de traitement choisie ne doit pas affecter l'alimentation.

Si le changement de régime n'a pas ajusté les selles, il vaut la peine de recourir à un traitement médicamenteux. Mais assurez-vous de consulter un médecin.

Des médicaments

Lors de l'allaitement, il est permis d'utiliser des médicaments contenant du lactulose. Il n'est pas absorbé par les parois de l'estomac et des intestins, forme des bactéries bénéfiques qui aident au retrait, au ramollissement des selles. Les laxatifs au lactulose ne nuisent pas au bébé.

Les suppositoires à la glycérine sont sans danger pour l'allaitement. Ils ramollissent les selles, font fonctionner la motilité intestinale et ne créent pas de dépendance, à condition d'être utilisés correctement. Vous ne pouvez pas utiliser de suppositoires s'il y a des fissures dans l'anus.

Remèdes populaires

Les méthodes traditionnelles aideront à se débarrasser de la constipation. Une excellente solution serait le traitement avec des phytopréparations. La phytothérapie aide non seulement à éliminer la constipation, mais la femme commence à se sentir mieux.

La phytothérapie n'a pas d'effet négatif sur le bébé. Les préparations ont une composition naturelle. Il est recommandé de préparer des décoctions. Après avoir pris de telles décoctions, la lactation est stimulée, le tonus général du corps de la mère augmente.

Pour une bonne fonction intestinale, un massage abdominal est effectué. Massez l'abdomen dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, en stimulant l'estomac.

Recettes

1. Décoction de groseille. Versez une poignée de baies avec de l'eau chaude, laissez reposer 15 minutes. Verser les groseilles à maquereau dans un récipient, laisser mijoter sur un feu pendant 5-7 minutes. Retirer le bouillon du feu, laisser refroidir. Divisez le médicament 2 à 4 fois, buvez un demi-verre.
2. Bouillon de lait aux figues. Faites bouillir un verre de lait, versez-y les figues. Laissez reposer le mélange pendant 15 minutes. Prendre une cuillère par jour.
3. Une décoction de fenouil, d'anis et de graines de carvi. L'infusion à base de plantes aide à garder le corps en bonne forme, permettra à une jeune mère de faire face à la constipation.

Lavement

Comme tout le monde le sait. Remplissez la poire de liquide, insérez la pointe dans l'anus, remplissez les intestins d'eau. La procédure est effectuée allongé sur le côté.

• Lavements nettoyants. La composition comprend de l'eau bouillie, le volume requis pour la procédure ne dépasse pas deux litres. Lorsqu'il pénètre dans les intestins, il ramollit les selles, les élimine naturellement. Le retrait est effectué dans les 10 minutes.
• Le lavement à l'huile contient de l'eau et toute huile végétale. La beauté d'un tel lavement est son effet doux. Mais l'action est beaucoup plus lente que le nettoyage, cela vaut la peine d'attendre 12 heures.
• Le lavement à base de sel améliore la motilité intestinale, affecte les récepteurs. Commence à agir dans vingt minutes.

Les conseils du médecin

Vous pouvez guérir la constipation en utilisant un ensemble de remèdes. Le pédiatre bien connu Komarovsky ne conseille pas de manger des aliments protéinés, il vaut mieux privilégier les fruits et légumes. Un régime végétarien sera bénéfique dans ce cas.

Pour les agents laxatifs, prenez des huiles liquides à effet doux à base de séné (sennadexine, feuilles de séné, glaxen). Lors de l'allaitement, si une femme a des fissures dans l'anus, il est conseillé d'utiliser des bougies à la glycérine ou à l'huile d'argousier.

Prophylaxie

Une femme doit penser à l'avance à la prévention de la constipation pendant l'allaitement et la grossesse. La maladie peut être prévenue bien avant qu'elle ne survienne.

N'oubliez pas que les aliments qui retiennent les selles sont contre-indiqués pour une jeune mère. La liste comprend des chips, des croûtons, des céréales et du thé infusé fort. Vous devez manger plus de produits laitiers fermentés riches en bactéries vivantes.

La rétention des selles est influencée par la fatigue et le manque de sommeil. La femme a besoin de repos maximum. Pendant que la mère se repose, le père s'occupe de l'enfant.