Causes de la constipation chez les femmes et leur traitement, conseils utiles

La congestion intestinale chez les femmes peut apparaître en raison de maladies gastro-intestinales, de stress nerveux, d'une mauvaise alimentation et d'un régime strict, de changements hormonaux, d'hémorroïdes et d'autres raisons. Les causes de la constipation chez les femmes, leur traitement et quand consulter un médecin - tout cela se trouve ci-dessous.

Pour quelles raisons il y a une rétention de selles

La classification est présentée selon l'âge de la femme.

Pour les jeunes femmes

Chez les jeunes femmes, les selles retardées peuvent être dues aux raisons suivantes.

Caractéristiques du cycle menstruel

En plus des maux de tête, de l'enflure, des ballonnements, des changements d'habitudes alimentaires et des changements d'humeur, il peut y avoir des retards dans les selles avant la menstruation. Cela est dû à une augmentation de la progestérone dans la deuxième phase du cycle et surtout avant le début des règles. Cette hormone diminue la motilité intestinale et provoque la constipation.

En l'absence de problèmes avec le système digestif, les symptômes disparaissent avec le premier jour des règles en raison d'une diminution de la concentration de progestérone et de la production d'œstrogènes.

Grossesse

Une augmentation de la progestérone joue également ici un rôle: le corps augmente sa concentration pour le bon portage d'un enfant. La rétention des selles peut également provoquer une instabilité psychologique, un manque de mobilité et une hypertrophie de l'utérus à mesure que le fœtus grandit. Ce dernier entraîne une compression de l'intestin, une diminution de son péristaltisme et, par conséquent, des problèmes de défécation.

Ne prenez pas ce symptôme pour acquis, car s'il n'est pas traité, il peut entraîner des fissures anales et les hémorroïdes.

Accouchement naturel

Au cours de la première semaine après l'accouchement, la mère est plus susceptible d'être constipée à cause de la douleur. Surtout s'il y a eu des blessures au vagin pendant le processus. Cependant, une fois que l'allaitement commence, les selles reviennent à la normale à mesure que l'hormone ocytocine commence à se former dans le corps. Il normalise l'absorption et la digestion des aliments. À condition qu'il n'y ait pas de complications et pas de maladies du système digestif.

Réalité: les femmes souffrent souvent de retards de selles, qui modifient radicalement leur alimentation, s'épuisent avec des grèves de la faim afin de perdre du poids rapidement, boivent un minimum d'eau pour minimiser l'enflure.

Problèmes chez les femmes âgées

Ici, les raisons sont associées aux changements hormonaux et au vieillissement du corps. Les intestins ne forment plus suffisamment de bactéries pour décomposer les aliments et excréter les fèces, ce qui entraîne un retard. Il peut également être lié à :

• avec prolapsus génital. C'est le prolapsus des organes internes - la vessie, l'utérus, le vagin et le rectum. Pour déterminer la présence d'une maladie, vous devez consulter un médecin;
• avec affaiblissement du fonctionnement des ovaires. Typique pour les femmes de plus de 50 ans. La diminution des performances ovariennes affecte directement le ralentissement de la production d'œstrogènes, qui aident les intestins à fonctionner normalement. Après le début de la ménopause, des changements hormonaux se produisent et les selles sont normalisées;
• sans vie sexuelle. Une mauvaise activité sexuelle contribue au développement de la rétention des selles.

Raisons générales

Vous pouvez également identifier les causes courantes pouvant entraîner une rétention des selles chez les femmes jeunes et âgées :

• mode de vie passif affecte directement le fonctionnement des intestins et d'autres organes internes. Le manque d'activité physique entraîne un affaiblissement de la motilité intestinale et une stagnation. Pour améliorer la situation, il est recommandé de faire des exercices abdominaux ou de pratiquer des exercices de physiothérapie. Pour les femmes plus âgées, un massage spécial est bien adapté ;
• mauvais régime. En cas de troubles de l'alimentation, de manque d'oligo-éléments, de longues pauses entre les repas, la constipation est possible. En outre, la stagnation peut être due à l'utilisation d'aliments épicés, frits et gras, de produits de boulangerie frais, de café ou de thé fort, d'alcool et de chocolat ;
• manque de liquide dans le corps. Buvez au moins 1,5 litre d'eau propre par jour;
• utilisation à long terme de médicaments. La constipation peut être causée par des antidépresseurs, des diurétiques, des antipsychotiques et des médicaments riches en calcium ou en fer.
• problèmes neurologiques et psychologiques. On parle de dépression, de stress, de fatigue mentale, de manque de sommeil normal ;
• maladies rectales - hémorroïdes et fissures anales ;
• Diabète;
• perturbations hormonales.

Fait: L'abus de laxatifs nuit également à l'intestin car il s'habitue à l'activation artificielle.

Conséquences et complications

La constipation n'est pas seulement un inconfort psychologique et une douleur. Ils peuvent entraîner de graves conséquences et complications :

1. Obstruction intestinale.
2. Saignements hémorroïdaires.
3. Ulcères fécaux dans la vieillesse.
4. Prolapsus (prolapsus) du rectum.
5. Intoxication chronique du corps.
6. Débordement de la constipation dans une forme chronique.
7. Diverticulose (gonflement) du côlon.
8. L'apparition de tumeurs dans le côlon ou le rectum.

Quels sont les symptômes de la constipation ?

Le déroulement du traitement et la période pendant laquelle vous devez consulter un professionnel dépendent des symptômes.

Quand aller chez un spécialiste

En plus de la constipation elle-même, la présence de symptômes généraux devrait devenir une source d'inquiétude: fièvre, maux de tête, éruptions cutanées, faiblesse et fatigue. Cette condition peut signaler :

• dysbiose;
• pancréatite - maladie pancréatique ;
• processus pathologiques dans l'intestin ou le côlon;
• néoplasmes sur les parois du côlon ou des intestins;
• dysfonctionnement des glandes surrénales, de la glande thyroïde ou des ovaires ;
• maladies du foie, de l'estomac et d'autres organes internes du système digestif.

Toutes ces maladies peuvent nuire considérablement à la santé. Par conséquent, si vous présentez des symptômes généraux, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Fait: il en va de même dans les cas où les matières fécales changent de consistance ou de couleur, contiennent des impuretés de sang, du pus.

Quand pouvez-vous vous guérir

Si la constipation n'est pas causée par les maladies ci-dessus et n'est associée qu'à la nutrition, elles s'accompagnent d'autres symptômes. Il s'agit de ballonnements, de légères nausées, d'un manque d'appétit, d'une rare envie de déféquer, qui se terminent en vain ou avec des changements - les selles deviennent très dures et sèches.

Pour vous débarrasser du problème, vous pouvez essayer d'utiliser les remèdes populaires ou les médicaments présentés ci-dessous. Cependant, en l'absence de résultats ou de détérioration de l'état de santé, mieux vaut se faire aider.

Traitement: régime, folk et médicaments

Le traitement de la constipation dépend directement de la cause qui a déclenché la rétention des selles. Si une femme a des problèmes avec le système endocrinien, des médicaments hormonaux sont nécessaires. Si nous parlons de processus inflammatoires dans les organes internes du système digestif, vous avez besoin d'anti-inflammatoires.

La règle principale dans le traitement de la rétention des selles est la complexité. Il est nécessaire non seulement de prendre des médicaments, mais aussi de maintenir un certain régime alimentaire, de pratiquer une activité physique, d'éviter le stress et de maintenir un horaire de sommeil.

Fait: Lors du traitement de la constipation, il existe un risque élevé de dysbiose, qui peut traduire la maladie en un stade chronique. Les médicaments contenant des bactéries vivantes, qui sont prescrits par un médecin pendant et après la prise d'antibiotiques, aideront à éviter cela.

Diète

Il est nécessaire d'inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en fibres. L'huile végétale aidera à ramollir les matières fécales et à améliorer la motilité intestinale. Vous pouvez ajouter quelques gouttes aux aliments cuits. Directives alimentaires générales :

• buvez abondamment;
• ne pas manger en grandes portions;
• maintenir un équilibre en oligo-éléments, glucides, lipides et protéines ;
• fragmentation - prise de nourriture toutes les 3-4 heures;
• maintenir la température optimale des aliments, notamment en cas de maladies gastro-intestinales.

Remèdes populaires

Avec une rétention des selles pendant trois jours, des absorbants doivent être pris. Ils élimineront les toxines du corps et aideront à éviter l'intoxication. Parmi les plantes et les remèdes populaires qui peuvent aider en cas de troubles des selles, on peut distinguer :

• aloès;
• séné;
• banane plantain;
• écorce de nerprun;
• un verre de kéfir avant le coucher;
• thés aux pommes séchées et aux cerises;
• cornichon de choucroute ou de concombres;
• trois tiges de rhubarbe au jus de pomme. Vous devez broyer la rhubarbe à l'état de bouillie, la mélanger avec du jus et une cuillerée de miel. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron au mélange. Le produit obtenu doit être bu à la fois et attendre l'effet laxatif;
• abricot sec, prune noire (250 mg chacun) et une cuillère à soupe de feuille d'alexandrie. Mélangez-les et ajoutez une cuillère à café de miel, une cuillère à soupe d'huile végétale. Bien mélanger le mélange obtenu et laisser au réfrigérateur pendant dix jours. Après cela, buvez une cuillerée avant le coucher.

Médicaments

En dernier recours, des laxatifs peuvent être utilisés. L'essentiel est de ne pas en abuser, sinon cela peut provoquer une dépendance des intestins et rendre difficile son travail naturel. Les probiotiques ont la plus grande sécurité parmi les laxatifs. Ils restaurent la microflore endommagée, sont moins addictifs et fonctionnent au ralenti. Exemples de tels médicaments: Lactobacterin, Duphalac, Prelax.

Cependant, il est préférable de ne pas vous prescrire un laxatif, mais d'obtenir une consultation complète avec un médecin. Parce que même les probiotiques ont des effets secondaires et des contre-indications. Sans parler des catégories de drogues les plus dangereuses.

Important: en aucun cas un laxatif ne doit être pris si la constipation dure plus de trois jours. L'absence de selles pendant cette période peut entraîner la formation d'une congestion fécale. L'activation artificielle des intestins endommagera les parois et provoquera des saignements.

Conseils pour les femmes jeunes, enceintes et plus âgées

Tableau 1. Conseils pour éviter la rétention de selles

Jeune femme	Femmes enceintes	Femmes âgées
Augmenter l'activité physique	Ne pas utiliser de lavements ou de laxatifs car ils peuvent nuire au corps	Faire une coloscopie
Ajoutez du psyllium ou du son à votre alimentation	Attendez patiemment l'envie d'aller à la selle, car la constipation pendant la grossesse est courante	Vérifier le système endocrinien
Mangez bien et mangez des aliments riches en fibres	Ne vous asseyez pas après l'accouchement si le vagin a été déchiré. La guérison a lieu dans les 2-3 semaines, au cours desquelles il est nécessaire de nourrir le bébé en position couchée. Il est également déconseillé de manger des légumes, du pain, des fruits les premiers jours.	Faites-vous tester pour le diabète
Surveillez votre santé et ne déclenchez pas de maladies du système digestif	Le troisième jour après l'accouchement, un lavement doit être administré. Puis revenez progressivement à une alimentation normale	Évaluer le besoin de médicaments pouvant entraîner la constipation - diurétiques, antidépresseurs, analgésiques
Avoir une vie sexuelle régulière	Évitez les activités physiques excessives. Si vous transportez des sacs d'épicerie, et même avec votre enfant dans une poussette, vous pouvez gagner un prolapsus des organes pelviens.	Effectuer une colporraphie (la procédure est pertinente pour les femmes de 70 ans et plus) - chirurgie plastique pour suturer les parois du vagin

Voici quelques conseils généraux pour améliorer votre bien-être et prévenir la constipation :

• boire beaucoup de liquides;
• gymnastique pour renforcer les muscles du plancher pelvien;
• une augmentation du temps passé à l'air frais;
• contrôle de la nourriture et évitement des longues pauses entre les repas ;
• ajoutant à la vie au moins une activité physique minimale sous la forme d'exercices quotidiens.

Si le retard des selles dure plus de trois jours et que les remèdes populaires et les changements alimentaires n'aident pas, la meilleure solution serait de consulter un médecin.