Constipation chez les personnes âgées: traitement avec des remèdes populaires

La constipation est un phénomène désagréable voire douloureux auquel chacun de nous est confronté de temps à autre. Ils peuvent être causés par diverses raisons, mais ils se retrouvent le plus souvent chez les personnes âgées et il leur est beaucoup plus difficile de s'en débarrasser. Comment traiter la constipation à l'âge adulte et prévenir leur apparition ?

La cause de la constipation chez les personnes âgées

Les changements liés à l'âge qui surviennent dans le corps après 60 ans affectent tous les systèmes et organes, y compris le tractus gastro-intestinal. Les enzymes digestives commencent à être sécrétées dans un volume plus petit, le nombre de micro-organismes bénéfiques dans l'intestin diminue et les muscles responsables du péristaltisme perdent leur tonus. Ces processus ont un effet négatif sur la fonction du tractus gastro-intestinal, les selles deviennent denses et forment ce qu'on appelle des calculs. Le processus de défécation est considérablement entravé, des ulcères et des fissures se forment sur les muqueuses des intestins, la constipation est aggravée et devient permanente.

Les symptômes de la constipation chez les personnes âgées comprennent :

• absence de selles pendant plusieurs jours ou augmentation des intervalles entre elles;
• excréments ressemblant à des boules denses et dures (les excréments dits de «mouton»);
• acte de défécation difficile;
• selles insuffisantes.

On ne peut parler de constipation que lorsque de rares actes de défécation provoquent une gêne pour une personne. Certaines personnes vont rarement aux toilettes, mais si l'état de santé reste normal, il n'y a aucun problème de péristaltisme.

Traitement de la constipation avec des laxatifs

Le moyen le plus courant de traiter la constipation est de prendre des laxatifs, mais il n'est pas recommandé de se laisser emporter par de tels médicaments à un âge avancé. L'utilisation de laxatifs, même s'ils sont constitués d'ingrédients naturels, crée une dépendance et affecte négativement la motilité intestinale. En d'autres termes, les laxatifs ne peuvent être utilisés que dans des cas isolés.

Tout remèdes en pharmacie pour la constipation sont divisés en quatre catégories: irritants, osmotiques, prébiotiques et agents de charge, chacun ayant ses propres caractéristiques d'effet sur le tractus gastro-intestinal.

Groupe de laxatifs	Caractéristiques de l'impact	Indications et effets secondaires	Drogues
Médicaments irritants	A un effet irritant direct sur le gros intestin, ce qui active son péristaltisme	Avec une utilisation régulière, une complication grave se développe, caractérisée par une constipation régulière, une malabsorption des nutriments, des douleurs abdominales	Bisacodyl, Guttalax, Regulax, Herbion Laksana, Senalex
Laxatifs osmotiques	Ils ont la capacité de retenir le liquide dans les intestins, facilitant ainsi le processus de défécation	Contrairement aux médicaments irritants, les agents osmotiques ne contribuent pas à la détérioration de la motilité intestinale, mais lorsqu'ils sont une utilisation constante entraîne une perte de liquide et d'électrolytes, ce qui entraîne des problèmes cardiovasculaires système	Sel de Karlovy Vary, sel d'Epsom, magnésie, "Macrogol", "Forlax", "Realaksan", "Microlax"
Prébiotiques	Préparations qui combinent les caractéristiques des effets des laxatifs irritants et osmotiques. De plus, ils favorisent la croissance de bactéries bénéfiques et restaurent une fonction intestinale normale.	Le groupe de médicaments le plus sûr pouvant être utilisé pour la constipation aiguë et chronique. Les effets secondaires incluent des flatulences et une augmentation de la production de gaz, et les inconvénients incluent une exposition retardée - la défécation se produit environ 2-3 jours après l'ingestion	Duphalac, Portalak, Lactulose, Lactitol, Romfalak
Produits en vrac (fibres alimentaires)	Une fois dans les intestins, ces fonds ne sont pas digérés, mais gonflent, attirent l'humidité et augmentent le volume du contenu intestinal, contribuant à des selles normales	Prendre des fonds nécessite un apport hydrique accru, ce qui n'est pas toujours possible, notamment en cas de problèmes de miction. L'étirement de la paroi intestinale provoque des flatulences, des grondements dans l'abdomen et des ballonnements	Méthylcellulose, sterculia, graines de lin, son

Avant de prendre l'un des laxatifs, vous devriez consulter votre médecin, ainsi que lire les instructions et les contre-indications.

Traitement de la constipation avec des recettes folkloriques

Les remèdes populaires sont plus sûrs pour la santé des personnes âgées que les préparations pharmaceutiques, mais leur l'utilisation peut également provoquer certains effets secondaires, par conséquent, nécessite de la prudence lorsque utilisation.

Eau

La constipation peut être traitée efficacement avec de l'eau potable simple. Le matin avant le petit-déjeuner, vous devez boire 2 à 3 verres d'eau, 1 à 2 verres doivent être tièdes et un autre doit être chaud. Une autre façon est que 15 minutes avant le petit-déjeuner, vous devez boire un verre d'eau chaude, le siroter avec une cuillère, après pourquoi prendre quelques respirations profondes afin d'engager les muscles abdominaux - alternativement gonfler et rétracter estomac.

Huiles

La méthode la plus sûre pour traiter la constipation chez les personnes âgées est les huiles végétales. Avant chaque repas, vous devez boire une cuillère à soupe de produit non raffiné, et il est préférable de prendre des graines de lin, de la citrouille ou de l'huile d'olive. De plus, ils devraient être ajoutés aux salades et aux plats principaux.

Jus de légumes

En cas de troubles intestinaux, il est utile non seulement de manger des légumes frais, mais aussi d'en préparer des jus frais. Les mélanges suivants sont les plus efficaces :

• jus de citrouille avec jus de carotte;
• jus de betterave, carotte et concombre en proportions égales;
• jus de tomate avec concombre et oignon;
• jus de chou à la tomate.

Les jus doivent être mélangés dans des proportions égales et bu immédiatement après la préparation, 150-200 ml à la fois 2-3 fois par jour.

Fruits secs

Les fruits secs sont un laxatif sûr et savoureux qui peut être consommé en n'importe quelle quantité. Une façon courante d'utiliser ces produits consiste à préparer 2 à 3 fruits avec un verre d'eau bouillante, à laisser reposer 15 minutes, à boire l'infusion à jeun, puis à manger le fruit.

Pour préparer le mélange médicinal, vous devez tordre dans un hachoir à viande un verre d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs légers, de noix noix, mélanger, ajouter un demi-litre de miel, un tiers d'un verre de graines de lin et les feuilles d'une plante appelée foins. Le schéma thérapeutique est le suivant: le matin, buvez deux verres d'eau froide, puis mangez une cuillère à soupe du médicament. Vous devez continuer à utiliser jusqu'à la fin du remède, puis faire une pause de trente jours et répéter le cours.

Une autre recette contient des figues, qui sont également très efficaces pour lutter contre la constipation. 100 g chacun de figues, abricots secs, pruneaux, miel, huile d'olive et foin. Broyer tous les composants dans un hachoir à viande, bien mélanger, utiliser une cuillère à café avant d'aller au lit avec un verre d'eau tiède.

Il est important de noter qu'une consommation incontrôlée de foin peut provoquer une hyperpigmentation des muqueuses intestinales - elles deviennent sombres, ce qui augmente le risque de développer des tumeurs cancéreuses.

Rhubarbe

La racine de rhubarbe est l'un des laxatifs les plus puissants utilisés en médecine traditionnelle. N'abusez pas de ce produit car il peut créer une dépendance. Pour préparer le médicament, broyez plusieurs racines de la plante, prenez deux cuillères à soupe de matières premières, infusez 250 ml d'eau chaude et laissez reposer 15 minutes. Prendre 100 g le soir pas plus d'une fois tous les sept jours.

Plantes médicinales

Il existe de nombreuses plantes médicinales qui ont un effet laxatif et aident à lutter contre la constipation. Avant d'utiliser l'un d'entre eux, vous devez consulter un médecin, car certaines herbes sont des médicaments puissants, ont des contre-indications et des effets secondaires.

1. Graines de plantain. Les graines de cette plante contiennent du mucus, ce qui améliore considérablement la motilité gastro-intestinale. Avec un verre d'eau bouillante, infuser deux cuillères à soupe de graines, porter à ébullition, fermer le récipient et laisser reposer plusieurs heures. Boire à jeun dans une cuillère à soupe une fois par jour.
   

   Graines de plantain

2. Linaire. Versez de l'herbe de linaire avec de la vodka dans un rapport de 2 à 10, laissez reposer deux semaines dans un endroit sombre. Prendre 2-3 fois par jour avant les repas, deux cuillères à café, qui doivent être diluées dans 50 ml d'eau.
   

   Linaire séchée

3. Racine de bardane. Racines de bardane séchées, réduites en poudre au moulin à café. Prenez deux cuillères à soupe de racine moulue, versez un demi-litre d'eau chaude. Boire ¾ de verre trois fois par jour 10 à 15 minutes avant un repas. Vous pouvez faire un médicament à partir de racines crues: râpez-le, prenez deux cuillères à soupe de bouillie, verser un demi-litre d'eau froide, laisser reposer 12 heures, puis filtrer et boire comme indiqué plus haute.
   

   Racine de bardane

4. Sorbier des oiseleurs. Les baies de Rowan doivent être récoltées avant le premier gel, versées dans un récipient en verre recouvert de sucre. Au bout d'un mois, égouttez le jus obtenu, ajoutez de l'alcool à raison de 25 ml par demi-litre de jus. Prendre 25-50 ml à jeun le matin.
   

   Teinture de baies de Rowan

5. Numéro de collection 1. Mélanger 100 g d'écorce de nerprun, la linaire vulgaire, la racine de guimauve, 75 g chacun de plantain et de graines de lin. Prendre trois cuillères à soupe de la collection, cuire à la vapeur avec trois verres d'eau bouillante, laisser jusqu'au matin. Filtrer, boire quatre fois par jour, 150 g une heure avant un repas.
   

   Écorce de nerprun

6. Numéro de collection 2. Préparez 5 g de racines de pissenlit, 15 g d'écorce de nerprun, 10 g de feuilles d'ortie. Remuez les plantes, faites cuire à la vapeur 5 de la collection obtenue avec un verre d'eau chaude, faites bouillir pendant 10 minutes. Refroidissez le bouillon, filtrez, consommez 100 trois fois par jour, 15 minutes avant de manger.
   

   Feuilles d'ortie: propriétés

7. Numéro de collection 3. Mélangez 10 g de graines d'anis et de moutarde avec 10 g d'écorce de nerprun, 15 g de racine de réglisse et 5 g d'achillée millefeuille. Faites cuire à la vapeur 5 g de matières premières avec 250 ml d'eau chaude, faites bouillir pendant 10 minutes, filtrez le liquide, buvez comme indiqué dans la recette précédente.

   

   Graines d'anis

   

   Graines de moutarde

   

   Écorce de nerprun

   
   

   

   Racine de réglisse

   

   Achillée

   
   

Régime contre la constipation

Le corps des personnes âgées ne réagit pas au régime aussi efficacement que le corps des jeunes, mais un certain régime doit être suivi, sinon l'état du tractus gastro-intestinal peut s'aggraver. La motilité intestinale est améliorée par les aliments suivants :

• légumes sous n'importe quelle forme;
• à partir de fruits - abricots, pêches, melons, prunes;
• saindoux non salé;
• plats de céréales cuits à l'eau ou au bouillon de légumes, à l'exception de la semoule et du gruau de riz;
• premiers plats dans un bouillon de viande faible;
• poisson blanc et volaille;
• pain de seigle rassis;
• produits laitiers fermentés à faible teneur en matières grasses.

Les plats doivent être consommés chauds, en petites portions, en mâchant bien les aliments. L'alimentation doit contenir des huiles végétales crues. Les personnes âgées devraient exclure les pommes de terre, les légumineuses, les confiseries et les produits de boulangerie, la viande rouge, le café et le thé du menu.

La constipation est un problème pour les personnes âgées, mais avec une bonne nutrition et l'utilisation de laxatifs sûrs, la fonction intestinale reviendra rapidement à la normale.

Vidéo - Régime contre la constipation