Que peut-on manger après avoir vomi: régime et règles nutritionnelles

Chaque personne éprouve des nausées de temps en temps, accompagnées de vomissements. Pour faire face aux conséquences et prévenir les complications, il est nécessaire d'identifier la source de la condition désagréable. Les vomissements peuvent résulter de :

• trop manger;
• alimentation déséquilibrée;
• empoisonnement avec des produits de mauvaise qualité, des boissons;
• toxicose des femmes enceintes;
• maladies infectieuses;
• perturbation du système digestif;
• maladies;
• intoxication alcoolique;
• empoisonnement avec des produits chimiques;
• réactions médicamenteuses;
• réactions allergiques aux aliments;
• états nerveux.

Les causes des vomissements sont diverses, souvent causées par une intoxication, un dysfonctionnement du système digestif. Symptômes concomitants d'empoisonnement - diarrhée, fièvre, douleurs abdominales, faiblesse. Vomissements et diarrhée - réactions protectrices de l'organisme. Les procédés vous permettent d'éliminer un produit de mauvaise qualité, les bactéries. Ne pas interférer avec le nettoyage de l'estomac. Mangez avec précaution après avoir vomi pour éviter de nouvelles envies. Vous n'avez pas besoin de mourir de faim - n'aggravez pas la situation. Il est préférable de s'abstenir de nourriture pendant les 4 à 6 premières heures afin que l'estomac puisse se reposer. Mangez après avoir nettoyé le corps - le patient a besoin de récupérer.

Premiers pas après avoir vomi

En vomissant, le corps perd du liquide, des minéraux - tout d'abord, éliminez la déshydratation. L'eau aidera à normaliser la fonction de l'estomac. Lorsque, après la première portion, les vomissements ne se poursuivent pas, le traitement est commencé. Pour reconstituer l'équilibre hydrique, vous devez boire de l'eau propre, du thé faible sans sucre, du jus dilué avec de l'eau en grande quantité. Vous ne devez pas boire beaucoup de liquide à la fois, le remplissage de l'estomac avec de l'eau entraînera une nouvelle attaque. Il vaut mieux boire un peu souvent. Un adulte ne se voit pas prescrire une dose, buvez autant que le corps le demande.

Apaise l'estomac eau de riz. L'eau minérale aide à normaliser l'équilibre eau-sel. Il existe des solutions spéciales contenant des oligo-éléments. Il est recommandé de boire des solutions deux heures après le vomissement. Les boissons gazeuses vous feront vous sentir plus mal. Il faut renoncer au lait. L'alcool est interdit.

Règles alimentaires après des vomissements pour les adultes

Il est préférable de manger lorsque l'équilibre hydrique est rétabli. Il est conseillé d'attendre 6 heures. Si le patient n'a pas faim, la nourriture est remplacée par une boisson chaude. Lorsque le besoin de nourriture se fait sentir, ils s'habituent à la nourriture ordinaire par étapes.

Ce qu'il faut manger

Après une intoxication, vous pouvez manger des craquelins, des biscuits sans additifs, des huiles, des produits semi-liquides - des céréales dans de l'eau, de la purée de pommes de terre, de la gelée. Il est possible de manger de la soupe au poulet, des nouilles sans matière grasse. Les aliments gras provoquent des flatulences. Avec les nausées, vous pouvez vous limiter à boire.

Après deux jours, si vous n'êtes pas malade, ajoutez un œuf, un yogourt faible en gras, du fromage cottage non acide, des légumes bouillis et cuits à la vapeur au régime. La faiblesse est une conséquence des vomissements. Le corps a besoin de protéines pour récupérer. Le poulet bouilli sans peau, le poisson, la viande cuite à la vapeur sont d'excellentes sources de protéines et de micro-éléments. Les vitamines, les minéraux se rempliront de bananes et de pommes au four.

Ce que tu ne peux pas manger

Vous devez reprendre progressivement votre alimentation habituelle. Il est préférable d'exclure les aliments qui irritent l'estomac pendant 2 à 7 jours. Les aliments doivent être faciles à digérer et aider à restaurer la microflore. Le régime consiste à éviter les catégories d'aliments suivantes :

• Frit et gras. Les enzymes qui aident à décomposer les graisses sont mal produites en raison d'un dysfonctionnement de l'estomac.
• Épicé et généreusement parfumé. Les assaisonnements irritent encore plus le système digestif.
• Acide. Une acidité accrue aggravera votre bien-être.
• Fumé et en conserve.
• Fruits et légumes frais.
• Sucré: chocolat, desserts à la crème et au beurre, confiture.

Le beurre, les produits laitiers, les tomates fraîches ou marinées, les sauces (mayonnaise, ketchup) peuvent provoquer des vomissements répétés après des nausées. Le café, le cacao, les produits de boulangerie frais sont également indésirables.

Récupération du corps

Pendant toute la période de récupération, le régime de consommation est observé. Ajouter des décoctions de baies, des compotes. Les décoctions d'herbes aux propriétés anti-inflammatoires (camomille, millepertuis), le jus de pomme aideront à normaliser l'état du système digestif. Gardez les aliments et les boissons à la température optimale. Le chaud ou le froid peut irriter l'estomac. La durée du régime dépend de ce que vous ressentez. L'adulte décide lui-même combien de jours pour revenir à une alimentation normale. Après des vomissements sévères, la période de récupération prend jusqu'à trois semaines. La nourriture doit être fraîchement préparée. Conservez les abats, les soupes de l'emballage ne sont pas consommées, les produits artificiels aggraveront la situation.

Vomissements chez les enfants

L'empoisonnement chez les enfants se produit assez souvent. Habituellement, la raison est associée à des produits de mauvaise qualité. Les vomissements chez un petit enfant doivent être traités avec une attention particulière et des soins appropriés doivent être fournis. Si le cas n'est pas isolé, accompagné de diarrhée et de fièvre élevée, le bébé se plaint de douleurs, consultez un médecin. Chez un adulte, l'empoisonnement est beaucoup plus facile que chez un enfant. Le corps de l'enfant n'est pas assez fort, incapable de faire face seul à l'infection. Des médicaments peuvent être nécessaires.

Régime de consommation d'alcool

La première chose à faire faire en vomissant et après cela - fournir à l'enfant une boisson abondante. Le régime alimentaire est aussi important que pour les adultes: l'eau aide à éliminer les toxines plus rapidement. Une solution eau-sel aidera à se débarrasser des vomissements. Le volume de liquide est calculé en fonction du poids de l'enfant - 150 ml par kilogramme. Les petits enfants reçoivent une cuillère à café d'eau à température ambiante toutes les 10 minutes.

Aliments

Lorsque les nausées ont cessé, il vaut mieux ne pas manger tout de suite. Il est recommandé d'attendre le lendemain. Les produits doivent être sélectionnés qui sont faciles à digérer. Les bébés n'ont besoin d'aucune autre nutrition, le lait maternel normalise l'activité de l'estomac. La mère doit suivre un régime. Vous devez choisir des aliments plus faciles à digérer. À partir d'un an, commencez à nourrir les céréales avec du lait dilué avec de l'eau, en introduisant progressivement du fromage cottage pour bébé, de la purée de légumes et des jus dans l'alimentation. Il est initialement recommandé aux enfants plus âgés de donner du riz, de la bouillie de sarrasin sur l'eau. La farine d'avoine convient. La bouillie doit être bouillie, salée. Si vous le souhaitez, des fruits secs sont ajoutés à la place du sucre, privilégiant le bien-être.

Le travail de l'estomac sera amélioré par les aliments :

• purée de banane (les bananes sont une source irremplaçable de micronutriments);
• les pommes au four éliminent les toxines, réduisent les nausées;
• décoction de fruits secs;
• légumes bouillis (carottes, brocoli);
• yaourts nature;
• kéfir non acide.

Les produits ne doivent pas irriter la muqueuse gastrique, il est préférable de cuire des aliments semi-liquides, de broyer des aliments solides avec un mélangeur. La nourriture est refroidie à une température confortable. Si l'enfant n'a pas faim, il n'est pas nécessaire de forcer la nourriture. Le corps déterminera indépendamment la quantité et la fréquence optimales. Après un ou deux jours, les repas peuvent être diversifiés avec des plats allégés, bouillis ou cuits à la vapeur. Il est impératif de reconstituer la teneur en protéines animales. Le bouillon de poulet liquide apaise parfaitement la membrane muqueuse, sature le corps en nutriments. Peu à peu, le menu comprend des légumes cuits, des plats familiers. Il est recommandé de consommer de la nourriture en petites portions, mais souvent. Augmentez progressivement les portions et les intervalles.

Actions supplémentaires

La récupération dure jusqu'à trois semaines, selon la durée des vomissements. Pendant cette période, le corps a besoin de vitamines et de minéraux. Le médecin peut prescrire de prendre des médicaments riches en vitamines A, B et C pour améliorer le métabolisme, augmenter la résistance du corps. En cas de vomissements prolongés, un complexe vitaminique est nécessaire.

Pour éviter les ré-intoxications, vérifiez la date de péremption, la qualité des produits. Si le régime alimentaire ne vous aide pas, les nausées ne disparaissent pas, vous devez boire le médicament, appelez un médecin. Après des vomissements prolongés, une déshydratation sévère apparaît. Des vomissements prolongés peuvent entraîner des conséquences graves, des maladies chroniques et la mort. Vous devez examiner attentivement votre santé, déterminer ce qui est associé à un malaise prolongé. Le médecin prescrira un traitement en raison des spécificités de la maladie.