Régime contre les douleurs intestinales: régime et règles nutritionnelles

Les intestins, comme l'estomac, jouent un rôle clé dans le processus de digestion. L'importance de la nutrition dans la prévention des maladies intestinales ne peut guère être surestimée. La thérapie prescrite pour l'intestin malade est calculée à partir de nombreux facteurs. Caractéristiques du développement de la pathologie, présence d'intolérance à certains aliments, alimentation personnelle les habitudes des patients et d'autres détails aident à créer un plan individuel qui convient le mieux à un malade.

But du régime

Il existe de nombreux systèmes nutritionnels populaires, du régime Ducan au régime du Kremlin. La plupart d'entre eux visent à perdre du poids. Les régimes thérapeutiques sont beaucoup moins connus, différant par leur portée limitée et leurs principes spécifiques.

Composition détaillée du régime du régime thérapeutique :

• Limite la formation d'intolérances alimentaires.
• Élimine la carence en substances essentielles.
• Restaure l'activité de la fonction motrice.
• Si le trouble est dysbiotique, la nutrition normalise également l'équilibre de la microflore.

Les principaux aspects d'une alimentation saine sont les suivants :

1. En plus de l'effet thérapeutique, la ration alimentaire est destinée à stopper l'éventuelle exacerbation de la maladie.
2. La prise alimentaire ne doit pas être perturbée, se déplaçant dans le temps.
3. Il est important de respecter la variété des aliments que vous mangez.
4. Le système alimentaire est formé pour le corps d'une personne en particulier, en tenant compte des caractéristiques individuelles.
5. Le juste équilibre des éléments, avec une attention particulière à la teneur en calories et à la composition chimique des plats.
6. Respect du mode exact de cuisson.
7. Le régime alimentaire personnel du patient doit être calculé en tenant compte d'éventuelles maladies concomitantes.
8. Combiner la nutrition avec d'autres facteurs d'amélioration de la santé, tels que l'activité physique, la consommation d'eau de source minérale, l'abandon des mauvaises habitudes, etc.

Effets sur la motilité intestinale

Le régime alimentaire défini pour une personne souffrant de malaise intestinal prend en compte l'effet de l'alimentation sur la motilité intestinale. Distinguer les aliments qui augmentent la motricité, diminuent et indifférent. Le premier type comprend les fruits secs, les boissons lactées fermentées, les marinades, les variétés de fruits aigres, etc. Les représentants du deuxième type sont le thé fortement infusé, le cerisier des oiseaux, les myrtilles - des aliments à haute teneur en tanins, ainsi que des soupes visqueuses, de la gelée, des plats chauds et chauds. Le troisième groupe contient des viandes maigres cuites à la vapeur, du poisson bouilli à faible teneur en matières grasses et du fromage cottage frais qui ne contient aucun arôme.

Recommandations pour le syndrome diarrhéique

La diarrhée est le plus souvent parmi les symptômes qui apparaissent qui permettent d'établir une maladie intestinale. Une augmentation du nombre de selles, au-dessus de deux ou trois par jour avec une consistance de selles liquide et pâteuse, est déjà considérée comme une diarrhée.

Ce symptôme se retrouve dans un grand nombre de maladies du côlon et de l'intestin grêle. Infections intestinales, inflammation du tractus gastro-intestinal - l'évolution de ces maladies et de nombreuses autres maladies comprend la manifestation de la diarrhée. Pour l'adoucir et l'arrêter, le régime contient les étapes suivantes :

1. La direction de l'alimentation pour réduire la motilité intestinale.
2. Réduire la teneur en facteurs irritants de nature chimique et mécanique dans les aliments pris.
3. Refus des produits favorisant les tendances fermentaires-putréfactives.
4. Refus de manger des aliments riches en huiles essentielles, comme les champignons, l'ail et les oignons, les radis, les radis, les navets.
5. La nourriture et les boissons acceptées doivent être dans la plage de température de 15 à 60 °C.
6. Augmenter le nombre d'aliments contenant du tanin dans l'alimentation.
7. Une augmentation de la quantité de glucides simples dans la composition de l'aliment absorbé.

Techniques d'atténuation

Le processus thérapeutique dans le cas du syndrome diarrhéique comprend plusieurs étapes. Avec sévère diarrhée abondante avec une manifestation claire de dyspepsie, la première étape sera la nomination d'un ou deux jours de jeûne. Pendant cette durée, le patient reçoit de 1,5 à 2 litres de bouillon de rose musquée ou de thé, fortement infusé, avec du citron et du sucre.

Après cela, le patient passe à un régime qui fournit le régime le plus épargnant chimiquement et mécaniquement. En raison de la monotonie et de l'infériorité de ces régimes, ils durent de 2 à 5 jours.

Avec l'affaiblissement de la diarrhée, le patient passe à un menu physiologiquement complet. La restriction des irritants chimiques et mécaniques devient modérée, mais les aliments qui peuvent augmenter la fermentation sont toujours interdits. La durée de cette étape peut aller d'un mois à plusieurs années, jusqu'à ce que les selles soient complètement normales.

Vient ensuite la phase de rémission, lorsque la personne passe à des aliments destinés aux intestins en phase de récupération. Ici, le régime vise à ramener les fonctions des organes digestifs à un état normal.

Le changement des régimes nutritionnels s'effectue en zigzag. Avec le respect du régime précédent, le patient en essaie un nouveau une ou deux fois par semaine, et ce n'est qu'avec une perception positive qu'il devient le principal. Au stade final de la thérapie, le patient peut déjà manger comme une personne pratiquement en bonne santé, dans le respect d'une rationalité raisonnable.

Comment lutter contre la constipation

Le contraire de la diarrhée est un symptôme de constipation, lorsque le côlon devient difficile à travailler avec une diminution de la quantité de selles en dessous de trois par semaine. La constipation aiguë peut retarder les selles jusqu'à plusieurs jours. L'origine de la constipation est à la fois organique et fonctionnelle. Si des symptômes de constipation apparaissent, des tests cliniques pour identifier et traiter la cause deviennent nécessaires.

Étapes thérapeutiques

La fonction motrice intestinale peut être normalisée de plusieurs manières. Le régime doit être composé d'aliments riches en fibres et favorisant la motricité. Ce sont des substances non digérées par l'intestin grêle, qui sont ensuite transformées dans le gros intestin.

La norme quotidienne d'éléments de ballast pour une digestion saine est de 25 à 35 grammes. Selon la recommandation de l'organisation mondiale de la santé, cette norme est reconstituée par l'absorption de fruits et légumes frais à raison de 400 g par jour.

Une diminution des fibres alimentaires augmentera votre risque de développer une gamme de maladies, du diabète à la thrombose veineuse. L'inclusion de fruits secs et frais, de légumes et de céréales dans l'alimentation contribue à augmenter la quantité de fibres prises avec les aliments.

La concentration de fibres alimentaires dans différents aliments peut varier considérablement. Un certain nombre de produits sont riches en substances de ballast, du son ou du pain à grains entiers, et de la farine d'avoine aux carottes, betteraves et algues.

Une personne souffrant de constipation est traitée avec un régime d'amélioration de la motricité pour stimuler la vidange. Pour cela, des stimuli physiques, mécaniques et thermiques sont ajoutés à l'alimentation. Le supplément le plus populaire est le son de blé. Avant de les prendre, ils sont cuits à la vapeur avec de l'eau bouillante pendant 15 minutes, après quoi ils se replient et sont prêts à être ajoutés aux plats.

Lorsqu'un patient souffre de constipation, le son augmente la masse fécale en raison de la teneur en eau, accélère le passage dans les intestins et augmente la fréquence des selles. Mais une consommation longue et excessive de fibres alimentaires réduit l'absorption des vitamines, des micro- et macroéléments d'un et demi à deux pour cent. Cela doit être pris en compte lors de l'élaboration d'un régime.

Si le patient a des flatulences ou un péristaltisme accru, la phase initiale du régime doit être une faible concentration de fibres alimentaires. Tout produit augmentant le gazage est exclu. Pour éliminer les spasmes intestinaux, le patient se voit prescrire des médicaments antispastiques. Avec les progrès de la thérapie diététique, la teneur en fibres des aliments augmente. Les produits contenant des acides organiques, comme le kéfir frais, le koumiss, le lait caillé, les jus naturels, etc., accélèreront également la vidange.

La constipation de nature fonctionnelle nécessite l'apport de substances sucrées pour son élimination. La liste des produits thérapeutiques pouvant être prescrits comprend les bonbons, le miel, les guimauves et la confiture.

Les marinades et les cornichons encouragent l'activité motrice en raison de leur forte concentration en sel. La norme quotidienne de sel de table est de 12 à 15 grammes. Un effet similaire de stimulation intestinale se retrouve dans le café, les plats froids et les vins blancs.

En l'absence de contre-indications, un patient sujet à la constipation doit absorber 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Le syndrome de constipation fonctionnelle, en règle générale, est soulagé par un régime alimentaire, sans prise de laxatifs.

Gazage excessif

Des flatulences excessives dans les intestins peuvent causer de grandes souffrances au patient. Le grondement, la transfusion, les ballonnements ne s'accompagnent pas toujours d'une altération de la vidange.

Pour les douleurs intestinales causées par les flatulences, éviter les aliments riches en gaz, comme les soufflés, la crème fouettée, aidera. Il est utile de réduire votre consommation d'aliments qui favorisent la fermentation - aliments gras, légumineuses, choux, pâtes, etc.

Indigestion

Les symptômes associés à l'indigestion ou à la dyspepsie varient selon le type d'indigestion.

Avec la dyspepsie fermentaire, les gaz intestinaux sont libérés en excès. De l'augmentation de la pression du gaz les intestins font mal. Cela est dû à un excès de glucides facilement digestibles dans l'alimentation. Ils suppriment l'équilibre de la flore intestinale, créant une prédominance de micro-organismes aérobies.

Réduire le transit du contenu intestinal aidera à réduire la quantité de fibres alimentaires dans les aliments. Limitez votre consommation de noix, de pain au son et de grains entiers, de légumineuses et d'autres aliments riches en fibres.

L'apport quotidien en protéines doit être augmenté à 120-130 grammes en incluant du poisson bouilli faible en gras, une omelette protéinée, de la bouillie, des flocons d'avoine et du sarrasin dans l'alimentation.

La nature putréfiante de l'indigestion, par opposition à la fermentation, est causée par un excès de protéines. Signes d'accompagnement: faiblesse, migraine, douleur rectale.

Les premiers jours de la thérapie diététique seront le déchargement. Le troisième, vous pouvez manger des craquelins, des bonbons - des glucides simples. Le patient mangera de la bouillie de riz sur du lait dilué avec de l'eau le cinquième jour. Le quota de produits protéinés est déduit du calcul de 30-50 grammes de protéines par jour. Diminue l'apport quotidien en graisses - 25-30 grammes. La consommation de glucides est augmentée à 400-450 grammes. Il a été démontré qu'il augmente la concentration de fibres alimentaires que les aliments peuvent contenir. Le régime comprend des jours végétariens.

En général, la plupart des causes de douleur dans les intestins peuvent être éliminées par un régime alimentaire correct, mais le patient ne peut pas tirer de conclusion à ce sujet par lui-même. Au premier signe de douleur, une personne doit immédiatement consulter un médecin.