Quand puis-je faire du sport après une appendicite: termes et recommandations

Beaucoup de gens ne peuvent pas vivre sans une activité physique constante. En maintenant un mode de vie actif, ils renforcent la santé et, en gardant leur jeunesse longtemps, prolongent la vie. Lorsque les gens subissent une intervention chirurgicale, leur mode de vie normal est perturbé et ils sont obligés de se limiter pendant la période de récupération postopératoire. Le principal problème est la durée de la rééducation, car ils ne peuvent pas s'entraîner complètement.

Caecum, en tant que partie du système digestif, participe au processus de digestion des aliments. L'appendice du caecum s'appelle l'appendice. Pendant longtemps, il a été considéré comme un atavisme, car, faisant partie du tube digestif, il ne participe pas à son travail. La recherche moderne prétend que l'appendice joue un rôle important dans le système immunitaire - les cellules qu'il produit protègent les intestins des bactéries étrangères invasives.

L'appendicite est une inflammation de l'appendice du caecum. Les raisons de l'apparition de la pathologie n'ont pas été établies - tout le monde peut tomber malade. En tant que traitement, la médecine offre la seule option - la chirurgie d'urgence.

L'ablation de l'appendice du caecum est l'opération médicale la plus courante au monde. Un diagnostic rapide de la maladie et la fourniture de soins médicaux réduiront le risque de complications dangereuses et vous permettront de vous rétablir le plus rapidement possible. Par conséquent, au premier soupçon d'appendicite, vous devez immédiatement contacter un établissement médical.

Méthodes de traitement chirurgical

En chirurgie, il existe deux méthodes principales pour retirer l'appendice: l'appendicectomie à ciel ouvert et la laparoscopie.

Dans le premier cas, le chirurgien pratique une incision de 10 centimètres dans la cavité abdominale. Ceci est un dommage important à l'intégrité de la paroi abdominale, il faut donc beaucoup de temps pour guérir. Au cours de la laparoscopie, l'intégrité de la paroi abdominale est légèrement perturbée - trois ponctions sont effectuées, chacune mesurant 2 centimètres. Après cette méthode, la cicatrisation de la surface de la plaie et des tissus internes est plus facile. Dans les deux cas, pendant la journée, il est recommandé aux patients de se reposer complètement et de prendre des analgésiques pendant les deux jours suivant l'intervention chirurgicale.

Facteurs affectant le temps de récupération

Après que les médecins ont coupé le processus affecté, il y a une perturbation dans le fonctionnement des fonctions du corps: un ralentissement de la digestion, une inhibition de la fonction respiratoire, une diminution du tonus général.

Durée de la période guérison de l'appendicite en raison de divers facteurs :

• Caractéristiques individuelles d'une personne - sexe, âge et poids ;
• Maladies d'accompagnement;
• Réaction à l'anesthésie ;
• Type de chirurgie: laparoscopie ou méthode ouverte ;
• Stade du processus inflammatoire.

Les jeunes récupèrent plus vite que les personnes âgées et les enfants. Les complications postopératoires et un stade sévère de la maladie nécessitent des efforts supplémentaires pour lutter contre une éventuelle infection. L'activité physique après l'ablation de l'appendicite est sous surveillance médicale stricte.

Règles générales de retour à l'entraînement sportif

La restriction de l'exercice après l'appendicectomie est nécessaire pour une cicatrisation normale des plaies et la prévention de la hernie. Il est possible de pratiquer pleinement le sport après une appendicite à la fin de la période de récupération.

Le retour à une vie active se fait progressivement et obéit à quelques règles :

• Les premiers exercices uniquement avec l'autorisation du médecin traitant;
• Augmentation progressive de la charge ;
• Contrôle visuel de l'état des coutures ;
• Assurez-vous de surveiller les sensations dans l'abdomen, lorsqu'une gêne apparaît, les cours s'arrêtent, cela est signalé au médecin;
• Jusqu'à ce que les incisions dans le tissu péritonéal soient guéries, les exercices sur la presse sont interdits.

Les premiers jours postopératoires

Une activité physique réduite entraîne la formation d'adhérences dans la zone opérée. Afin de prévenir le développement de complications, un cours de gymnastique médicale est prescrit. Des promenades quotidiennes d'au moins 30 minutes sont autorisées. Allongé sur le dos, il est permis de faire des exercices simples pour renforcer les bras et les jambes. L'essentiel est de contrôler la tension au niveau des coutures et de ne pas faire de mouvements brusques.

Mois après la procédure

Après un mois, les exercices physiques légers et courts sont autorisés, un cours d'exercices de physiothérapie se poursuit.

Ne soulevez pas de poids et ne sollicitez pas vos muscles abdominaux. Les patients sont autorisés à pratiquer les sports suivants: yoga, Pilates, danse, natation.

3-6 mois

Reprise des entraînements intensifs. Les jeux sportifs et l'haltérophilie d'un poids ne dépassant pas 5 kilogrammes sont autorisés. Six mois plus tard, la limite de poids de la gravité passe à 10 kilogrammes, des exercices pour la presse sont inclus dans les entraînements.

Il est à noter que les délais indiqués sont conditionnels et dans chaque cas individuel sont fixés par le médecin traitant.

Restrictions supplémentaires

L'opération d'ablation de l'appendice appartient à la catégorie des actes simples et non traumatiques. Dans de rares cas, les complications suivantes surviennent :

• Problèmes de miction;
• Violation du cœur due à une perte de sang ;
• Infection due à une violation des règles d'hygiène ;
• Processus inflammatoire des organes internes;

• Les effets négatifs de l'anesthésie;
• Adhérences et obstruction du tractus intestinal.

Ils sont dus à deux facteurs :

• La maladie est diagnostiquée à un stade avancé;
• Non-respect des recommandations du médecin traitant.

Dans chaque cas, des médicaments sont prescrits en association avec de la physiothérapie et des exercices thérapeutiques.

Dans les situations difficiles, une intervention chirurgicale répétée est effectuée. Si des complications surviennent après une appendicectomie, les sports sont autorisés après six mois et la levée de poids est autorisée douze mois après l'opération. Dans de telles conditions, le port constant d'un pansement est recommandé pour éviter les tensions dans la zone de couture.

Physiothérapie

Un élément obligatoire de la rééducation est un cours d'exercices de physiothérapie (thérapie par l'exercice), visant à prévenir détérioration postopératoire de l'état du patient: pneumonie, thrombophlébite, augmentation de la production de gaz et constipation. Avec l'aide de ce cours, l'enflure diminue, les processus de régénération sont stimulés et la douleur est réduite.

Les patients immédiatement après l'opération commencent à effectuer des exercices de thérapie par l'exercice. Le cours du traitement commence par des exercices de respiration, puis l'accent est mis sur le travail des muscles des bras et des jambes.

Régime

Pour surmonter avec succès les conséquences de la procédure, le patient se voit prescrire un régime. Après une journée, la nourriture est autorisée. Il est recommandé de manger des aliments sous forme liquide ou pure en petites portions six fois par jour. La nourriture est prise réfrigérée pour exclure l'irritation des organes internes. Les aliments qui provoquent une augmentation de la formation de gaz dans les intestins sont exclus de l'alimentation: les légumineuses, les aliments salés ou fumés, les sodas, les champignons. L'alcool, le tabac et le sel sont interdits. La réadaptation comprend l'abandon des produits de boulangerie. Le régime est suivi pendant deux mois, après quoi les patients reviennent progressivement à leur alimentation habituelle.

Congé de maladie

Pour la période de récupération, les médecins prescrivent du repos et un traitement à domicile. En ce moment, les gens ont droit à un congé de maladie. La durée du traitement est déterminée par l'état de la personne et la nature du travail. Avec la normalisation de l'état, les patients sont libérés, mais avec des restrictions d'activité physique. Une dispense d'éducation physique est prévue pour les écoliers.

Lorsque vous visitez un médecin, consultez attentivement. Posez constamment des questions sur l'état de santé, répondez honnêtement aux questions du médecin, suivez toutes les recommandations restrictions, ne créent pas de menaces supplémentaires pour la santé au nom du désir de reprendre immédiatement le sport entraînement.