Récupération après un AVC: une série d'exercices

Dans cet article, vous apprendrez comment la gymnastique importante après la course pour récupérer perdu les fonctions du cerveau, qui contribuent à la reprise des mouvements d'exercice dans les parties paralysées corps.

Le processus de récupération après un AVC peut être assez longue. L'exercice fait partie intégrante d'un programme efficace de réadaptation des patients après aigus troubles circulatoires cérébraux.

Les médecins et les scientifiques ont fait valoir que la récupération active se produit au cours des six premiers mois après un accident vasculaire cérébral.

Malheureusement, chaque patient de prévoir la mesure dans laquelle il reprendra le fonctionnement du cerveau perturbé, il est impossible.

Dans certains cas, les cellules nerveuses sont endommagées temporairement, ils peuvent rétablir le fonctionnement après un certain temps. Chez d'autres patients, le cerveau parvient à réorganiser ses travaux, la commutation des fonctions perdues dans la intactes leurs parcelles.

Selon les statistiques, si elles sont correctement effectué la réadaptation après un AVC observé après les résultats de la restauration des fonctions perturbées:

1. Dans 10% des personnes qui ont subi un accident vasculaire cérébral, il y a une récupération complète.
2. Dans 25% - récupération de violations mineures.
3. Dans 40% - observé une incapacité fonctionnelle modérée et sévère nécessitant des soins spéciaux.
4. Dans 10% - il est nécessaire pour les soins à domicile continue.
5. 15% des patients meurent peu après un AVC.

En cas d'annulation des mesures de réadaptation, y compris des complexes spéciaux d'exercices après un accident vasculaire cérébral, ces indicateurs se sont détériorés fortement.

La réadaptation devrait être lancé au cours de son séjour à l'hôpital, dès que le patient peut mener à bien ses activités. Après la sortie de l'hôpital des exercices visant à restaurer les fonctions perdues, effectuées dans les centres spéciaux de réadaptation ou à la maison.

Programme de formation en général comprend les thérapeutes, physiothérapeutes, physiothérapie, médecins ou neurologues.

l'exercice aérobie

la force d'exercice aérobie l'organisme à utiliser l'oxygène pour produire de l'énergie. Ils sont très utiles pour la santé de toutes les personnes, y compris les patients victimes d'AVC.

L'exercice aérobie est bénéfique pour le cœur et les poumons, aident à contrôler la quantité de graisse dans le corps, réduire la pression artérielle, augmenter l'endurance et à améliorer l'humeur.

Malgré le fait que les patients après un AVC ont souvent des difficultés avec les mouvements des membres, il est très important de continuer à être physiquement actif, en particulier à la maison. Des exemples d'exercice aérobie sont:

• marche;
• la natation;
• vélo;
• danse;
• le jardinage ou le jardin.

Chaque patient après un AVC est nécessaire dans la mesure du possible, essayez de maintenir l'activité physique aérobie.

Des exercices pour améliorer la coordination et l'équilibre

Ces exercices sont peut-elle aider la thérapie physique réduit le risque de chutes, de rétablir l'équilibre et la coordination des mouvements.

Exercices pour la coordination et de l'équilibre:

Tenez-vous sur une jambe pendant 30 secondes, puis réglez la jambe. Pour une position plus stable penchez votre main sur une table ou d'une chaise.	Tenez-vous sur une jambe, pas son repos à la main sur une table ou d'une chaise. Augmentez graduellement la durée de l'exercice à 2 minutes.
Debout sur une jambe, tirer l'autre sur le côté sous un angle de 45 degrés. Tenez-le dans cette position quelques secondes. Pour maintenir un équilibre peut être basée sur un élément. Ensuite, reposez lentement votre jambe et répétez ce mouvement 10 fois.	Au cours de cet exercice, fermez vos yeux.
Alors que dans la position couchée sur le dos, faites glisser le coude droit vers le genou gauche et le coude gauche et au genou droit.	Effectuez cet exercice couché sur la balle de gymnastique, ce qui augmentera l'amplitude de mouvement.
En position debout mettre le pied droit sur le sol directement en face de la gauche, puis à gauche - juste en face du droit. Aller afin de maintenir un contact constant entre le talon d'un pied avec les doigts de l'autre.	Effectuez cet exercice sur la surface inégale.

Gymnastique pour le corps

exercice thérapeutique après un AVC comprend des exercices pour le torse qui sont nécessaires pour réduire le risque de chutes, le maintien d'un équilibre stable et la position du corps.

torse torsions	Asseyez-vous sur une chaise, a mis sa main droite sur la surface externe de la cuisse gauche. Garder le dos droit, avec cette main, développez le torse vers la gauche. Répéter le mouvement dans chaque direction 15 fois.
Torse sur le côté	Assis sur une chaise, laissez tomber l'épaule gauche vers la hanche gauche. Revenez ensuite à la position de départ, en se concentrant sur l'utilisation des muscles du tronc. Répétez ce mouvement 15 fois de chaque côté.
torse transmettre	Assis sur une chaise avec ses mains jointes et les redressent avant. Retenue parallèle à la position au sol des mains, torse vers l'avant. Vypryamtes Puis, en utilisant vos muscles du dos. Répétez ce mouvement 10 fois.
jambes de levage	Allongé sur le sol, soulevez sa poitrine et ses bras les genoux jambes avec vos mains. Tenir un pied dans la main, tremper l'autre sur le sol. Puis levez revenir à sa poitrine, essayant de ne pas utiliser les muscles des jambes. Mettre l'accent sur la réduction des muscles du tronc. Répétez 10 fois pour les deux jambes.

Exercices pour étirer

Ces exercices aident à prévenir les blessures, d'élargir la gamme de mouvement, d'améliorer la circulation sanguine dans les muscles. Pendant trop longtemps, la position assise, il y a de nombreux problèmes de santé.

Des exercices pour étirer les muscles des jambes:

1. Tourner face au mur et placez-redressait ses bras au niveau de la poitrine. Puis plier les coudes, se penchant son corps en avant et en gardant le pied appuyé sur le sol. A ce moment, vous avez besoin de se sentir comme les muscles tendus dos de la jambe. Ensuite, aligner le bras au niveau du coude, pousser hors du mur et de prendre une position verticale.
2. Allongez-vous sur le dos. Puis, en utilisant vos mains, déplacer le pied gauche sur le droit de l'autre côté du corps. Tenez-le dans cette position pendant un certain temps, puis revenez à la position de départ. Répétez ce mouvement avec l'autre jambe. Cette gymnastique facilite le bas du dos de muscle.

Des exercices pour améliorer la mobilité

Le but de ces exercices, la physiothérapie est d'améliorer la mobilité de la jambe touchée au niveau des articulations de la hanche et du genou. Exemples:

• Allongez-vous sur le dos, plier les genoux de sorte que la plante des pieds se trouve sur le sol. Gardez vos pieds ensemble et les incliner d'un côté, puis l'autre. Ces mouvements contribuent à réduire la raideur des articulations.
• Couché sur le dos, tirez votre genou gauche vers votre poitrine et appuyez doucement avec ses mains. Répétez ce mouvement avec la jambe droite. Ce exercices améliore la mobilité dans les articulations de la hanche et du genou.

Des exercices pour restaurer la force musculaire

Pour restaurer la force des muscles des jambes touchées utiles les exercices suivants:

1. Marche - la forme la plus simple de l'activité physique, qui doit être effectué après la course. Si vous jusqu'à ce que vous ne pouvez pas marcher sur eux-mêmes, essayez d'utiliser une marchette ou une canne.
2. appuyez sur la jambe - est une alternative à la marche. Pour cet exercice, vous avez besoin d'un simulateur spécial, qui, grâce à la force des muscles des membres inférieurs vous prenez un peu de poids.

exercices sit-in pour les jambes

Sédentaire thérapie d'exercice d'exercice pour aider une reprise confortable après un AVC.

revirements cheville	Installez-vous confortablement dans un fauteuil et de faire la cheville 20 tours pour réchauffer l'articulation de la cheville.
Étirer les ischio-jambiers	Rester en position assise, la portée de vos mains pour arrêter. Vous avez besoin de se plier dans les hanches, pas le dos. Maintenez cette position pendant 20 secondes, puis aligner lentement.
L'exercice pour les muscles de la cuisse intérieure	Serrer les poings et placez-les entre vos genoux. Ensuite, essayez de garder ses cuisses ensemble. Maintenez cette compression pendant 8 secondes.
Exercices pour les quadriceps	Assis sur une chaise, soulevez lentement la jambe droite pour qu'elle occupait la position parallèle au sol. puis abaissez lentement, mais ne mettez pas le pied sur le sol. Répétez ce mouvement 10 fois pour chaque jambe.

exercice passif pour les mains

exercice passif - un mouvement simple, vous pouvez faire avec une main en bonne santé ou un étranger. Un début précoce de leur mise en œuvre pour éviter la rigidité et spasticité musculaire.

flexion de l'épaule	Allongez-vous sur le dos et serrer vos mains sur sa poitrine. levage maximum le membre affecté avec son bras jusqu'au plafond. Ensuite, reposez lentement vos bras sur sa poitrine. Répétez l'exercice plusieurs fois.
Le renforcement de la ceinture scapulaire	Couchée sur le dos, placé verticalement sur le corps de ses mains, lever les omoplates du sol. Le mouvement devrait rappeler soulever la poitrine pour toucher le plafond. Maintenez cette position quelques secondes, puis abaissez lentement la lame au sol et répétez l'exercice.
Flexion et extension du coude	Tenir la main verticalement au-dessus de la poitrine, les plier aux coudes, en baissant la main étreint sur son front. Dans ce cas, l'épaule doit rester perpendiculaire au corps. Puis soulevez lentement vos bras à la position de départ et répéter.

exercices actifs pour les mains

réadaptation active comprend des exercices fonctionnels et la force.

Exercices fonctionnels pour améliorer le contrôle musculaire, aidant à rétablir l'indépendance dans la maison:

• Saisir les doigts de la main affectée ou la poignée de la porte du réfrigérateur. Former près ou de les ouvrir.
• Gardez le sac dans sa main et le porter autour de la maison. Avec l'amélioration de la force musculaire, augmenter le poids du sac.
• Prenez un tube de dentifrice dans la main affectée et une brosse à dents - en bonne santé. Essayez de presser la pâte dentifrice sur la brosse.
• Allumez et éteindre les lumières de la main affectée.

Des exercices thérapeutiques sous la forme d'exercices de puissance impliquent l'utilisation d'haltères ou d'autres objets. Pour leur mise en œuvre, la personne doit être en mesure de les tenir dans leurs mains.

Plier les bras au niveau des coudes	Installez-vous dans un fauteuil confortable et prenez un haltère dans vos mains. Ensuite, pliez les coudes et soulever le poids à la poitrine. Les épaules doivent être fixés et placés le long du corps. Ensuite, reposez lentement vos bras, redresser les coudes.
Le renforcement des muscles de la ceinture scapulaire	Prenez vos mains loin du corps afin que son épaule se trouvait parallèle au sol, et l'avant-bras - verticalement. Brosse, tenant l'haltère doit être paume vers l'avant. Raise les haltères sur votre tête, bras tendus. Puis les abaisser lentement à la position de départ.
chef d'équipe	Asseyez-vous sur une chaise, les mains, abaisser les haltères sur les côtés du corps. Puis, en maintenant les redressé les membres, les soulevant sur les côtés au niveau de l'épaule. La position du corps doit ressembler à la lettre « T ». A la pause de levage supérieure pendant 1 seconde, puis lentement les bras inférieurs dans la position initiale.

Des exercices pour améliorer la mobilité de la main

L'exécution de ces exercices après la course à la maison contribuera à rétablir la motricité fine et reprendre le contrôle de la brosse.

Extension et la flexion de la brosse	Ces exercices pour étirer les muscles peuvent se faire passivement (à l'aide d'une bonne main) ou activement. Ils aident à prévenir la raideur de la main affectée. Placez l'avant-bras sur la table, paume vers le bas, se brosser pendait au bord. Ensuite, passez la brosse de haut en bas, fléchissant il. Ensuite, répétez ces mouvements en plaçant la paume avant-bras vers le haut.
Flexion et extension du pouce	paume ouverte, redresser tous les doigts. Puis plier le pouce vers le petit doigt. Après cela, déplier sa position d'origine. Répétez ce mouvement plusieurs fois.
D'autres exercices pour le poignet	pièces Recalculer. pinces à linge. unclench Jeux de société (dames, échecs). Recueillir le casse-tête. Jouer du piano.

Des études scientifiques ont montré que la réadaptation après un AVC exercices aider à améliorer la santé physique et mentale, les mouvements dans les membres touchés, l'équilibre et l'endurance. En outre, ils renforcent le système cardio-vasculaire, d'améliorer la qualité de vie et améliorer l'humeur.

Source: http://okardio.com/insult/gimanstika-posle-146.html

Exercices après un AVC à la maison, la réadaptation après un AVC

AVC - l'une des rares maladies, ce qui est plus de 90% des cas, conduit à personne d'invalidité. Reprise de l'activité du cerveau après une attaque nécessite la victime et sa famille à long terme et les efforts persistants.

Grand rôle dans la réadaptation des accidents vasculaires cérébraux joue un support de médicament et le traitement dans les centres spécialisés et maisons de soins infirmiers, le coût des services qui est assez élevé.

En termes financiers, les services de spécialistes de la réadaptation qualifiés disponibles ne sont pas pour tout le monde, tant après l'élimination des menaces à la vie de la victime commence son rétablissement à la maison.

réadaptation à domicile: les tâches principales

Réadaptation à domicile après un AVC joue un rôle important dans la restauration des fonctions perdues du corps. Par son organisation devrait être abordée de façon responsable et de veiller à la victime:

• surveillance constante par les experts;
• Appareils et outils nécessaires pour éliminer l'inconfort causé par les limites de toutes les fonctions;
• dans l'exécution des exercices de gymnastique médicale.

Une attention particulière est accordée à la mise en œuvre des exercices de thérapie physique, dont l'effet, selon la forme de violation adressée à:

• renforcer le travail des parties concernées des muscles du corps;
• l'amélioration de la coordination motrice et l'équilibre du corps;
• soulager les spasmes musculaires;
• la restauration de la sensibilité paralysé parties du corps;
• récupération des fonctions de parole et de pensée;
• adaptation de la victime d'un accident vasculaire cérébral à l'état actuel.

A domicile les activités de réhabilitation sont effectués par les victimes et avec l'aide de ses proches, le psychologique et la partie physique qui est indispensable dans le rétablissement de la santé perdue.

Exercices après coup la main

Restauration de la fonction motrice de la main comprend les exercices actifs et passifs.

L'effet de l'exercice passif vise à prévenir la raideur des bras et des spasmes musculaires. Les cours commencent immédiatement après l'élimination des menaces à la vie, la victime les exécute avec sa main, une infirmière ou un parent.

1. coude de mouvement. La main levée vers le haut en position verticale, est courbé au niveau du coude de telle sorte que la brosse a touché le front. Après cela, à la main du coude fléchit lentement et retourne à sa position initiale.
2. Travailler avec la ceinture scapulaire. Le patient est placé sur le dos de sorte que les ailettes sont pressées contre la surface solide. Par la suite, ils soulèvent les deux mains dans une position verticale tant que la lame ne pripodnimut au-dessus de la surface. Cette position doit être maintenue quelques secondes, après quoi le bras inférieur à la position de départ.
3. Travailler avec l'épaule. Le patient était allongé sur le dos, les bras en même temps doivent être connectés à la poitrine. membre affecté à l'aide d'une bonne main pour ressuscitera perpendiculaire au corps, maintenir dans cette position et abaisser lentement vers le bas.

exercices actifs sont effectués pour améliorer le contrôle musculaire. À cette fin, peuvent utiliser les moyens à portée de main, un équipement spécial et haltères, si le patient a la capacité de les tenir dans votre main. À la maison, le patient peut effectuer indépendamment les exercices suivants:

1. boucles. Assis sur une chaise et tenant un haltère dans vos mains, vous devez plier les coudes au niveau de la poitrine, le dos doit être droit et vos épaules encore.
2. chef d'équipe. Être dans la même position, le patient enlève ses mains avec des haltères à la main et les élever au niveau des épaules, les 1-2 secondes pour retient et lentement diminue.
3. L'exercice sur le banc. Dans le bras affecté mettre une balle en caoutchouc plein d'entrain et presser autant 10-15 fois.
4. Exercices en utilisant des articles de tous les jours. Le patient appuie sur l'interrupteur ouvre et ferme le bouton de porte, plats échangeurs, évince un tube de dentifrice.

Une série d'exercices pour la restauration de la fonction main peut être étendu de manière significative par le médecin traitant.

L'exercice après un accident vasculaire cérébral à la jambe

Les exercices passifs pour restaurer la mobilité des pieds comprend les exercices suivants:

1. les jambes de flexion au niveau des genoux en position couchée. Genoux Serrer alternativement ses mains sur sa poitrine, retardée par le temps et réduit.
2. Le déplacement des jambes dans la position de décubitus. Sa jambe droite avec sa bonne Réorganiser la main à travers la jambe gauche sur le côté opposé du corps, maintenez dans cette position pendant 30 secondes et revenir doucement à placer.
3. Exercice couché sur le côté. Dans une position couchée sur le côté de vos genoux doivent être pliés. La branche supérieure est soulevée au niveau du genou, est retardé par 2-3 secondes et abaissée.

exercices actifs après l'aide des pieds coup restaurer la force musculaire. Commun de ceux-ci sont:

1. Exercices pour la cheville. Dans la position assise du pied est soulevé, puis la cheville 20 de rotations circulaires réalisées dans les deux sens.
2. Travailler avec les muscles de la cuisse intérieure. Assis sur une chaise, vous devez placer vos poings des deux mains entre ses cuisses, puis les réduire considérablement réduire de 8-10 secondes pour se dissoudre.
3. Presse sur le simulateur. L'exercice, la marche alternative. Situé sur le simulateur, le patient comprime ses pieds un certain poids, la charge en même temps définit le spécialiste sous la supervision dont il est situé.
4. coups de pied Max. jambes alternativement montent à un angle de 90 ° et abaissée. L'exercice peut être complété avec la main en coton sous la jambe levée.

Une méthode indispensable de la reprise de l'activité locomotrice des jambes est la marche - un organisme indépendant, à l'aide d'une marchette ou une canne.

Des exercices pour améliorer la coordination

La perte de coordination est une conséquence d'accident vasculaire cérébral. balancements homme lors de la marche, il se sent en insécurité en faisant des mouvements brusques et tombe souvent en panne tombe. Pour rétablir l'équilibre perturbé, à la maison doit effectuer tous les jours les exercices suivants:

1. Tenez-vous sur les orteils. Sur la base d'une armoire stable et en gardant votre dos droit, il devrait être possible d'augmenter sur la pointe des pieds, reposer pendant quelques secondes, puis abaissez lentement vos talons.
2. Tenir sur une jambe. L'exercice doit commencer à partir de la grille pendant 30 secondes, tout en pinçant sa jambe sous lui et sa main posée sur une chaise. Par la suite Submission fonctionnent sans soutien, et le temps a été portée à 2 minutes.
3. jambes de plomb vers. Gardez le dos droit et la main posée sur une table ou une armoire, une jambe est retirée dans la direction à un angle de 45 ° et maintenu dans cette position pendant 10 secondes. Ensuite, reposez lentement la jambe. Effectuer l'exercice devrait être jusqu'à 10 fois pour chaque jambe. Il est par la suite l'exécution compliqué avec les yeux fermés et bascule sur une jambe sous la forme d'un pendule.
4. Marcher la ligne. Sur la surface plane est une ligne droite sur laquelle le talon du pied gauche a mis aux pieds à droite. Ensuite, la jambe droite est réarrangé de la même manière à gauche et ainsi de suite.
5. pied WAG. Se penchant avec sa main droite sur l'armoire, le maximum de la jambe gauche rétracté, le fixer dans cette position pendant 8-10 secondes puis revenez lentement à placer. L'exercice est répété jusqu'à 10 fois, en changeant alternativement le rythme.

la performance régulière de la gymnastique rétablira la confiance de la démarche et de réduire le risque de blessures causées par des chutes. Une série d'exercices peut être complété ou en soustrayant le médecin traitant en prenant en compte les contre-indications et caractéristiques de l'organisme.

L'exercice après un accident vasculaire cérébral à l'oeil

Lorsque les troubles visuels causés par les nerfs parésie oculomoteurs touchés par la course d'exercice, sont présentés pour l'oeil ci-dessous:

1. Blink. Dans les 30 secondes dont vous avez besoin Un clignotement, puis ouvrez vos yeux et la même quantité de temps à regarder un seul point sans clignoter.
2. mouvement des élèves. élèves en alternance fonctionnent le mouvement de droite à gauche,, en diagonale vers le bas en haut de gauche à haut en bas à droite et en haut à droite en bas à gauche.
3. huit. Les élèves visuellement « dessiner » un chiffre huit dans un premier temps verticalement, puis horizontalement et en diagonale.
4. Les cercles. Les élèves font un mouvement circulaire dans un premier temps dans le sens horaire, puis - contre.
5. Compression siècle. Dans un premier temps, les yeux zazhmurivayut fortement 10-15 secondes, après quoi en même temps, ouvert et se détendre.

Exercices pour les yeux doivent être effectués en douceur, sans mouvements brusques et hâtives.

Gymnastique pour la récupération d'articulation

Pour restaurer l'articulation correcte et la prononciation nécessaire non seulement aider un orthophoniste, mais aussi l'auto-étude régulière à la maison. Pour chaque type de troubles de la parole spécialisés sélectionnés ensemble individuel d'exercices, les Il y a une liste de manipulation générale, la performance quotidienne qui contribue à améliorer de manière significative prononciations des mots:

1. langue au menton en saillie, puis - à la pointe du nez.
2. langue Torsion dans un tube.
3. claquements bruyants comme kiss air;
4. Saillie mandibule inférieure en avant la lèvre supérieure adhérence, le retard dans cette position pendant 7-10 secondes et retourne à sa position initiale. manipulation similaire exécutée avec la saisie de la lèvre inférieure.
5. Siphon lèvre du tube, un délai de 5-7 secondes suivie par la relaxation. Avec un court exercice de rupture est effectuée jusqu'à 10 fois.
6. Un large sourire grimace avec toutes les dents. Après son retour à la position de départ de répéter l'exercice, mais les lèvres closes.
7. Tirer la langue au palais mou, et le cliquetis d'entre eux.
8. langue tirée de la bouche que possible et siffler comme un serpent.
9. Léchant les lèvres - d'un côté à côté, dans un mouvement circulaire.
10. langue pendante, autant que possible, avec le cou doit être étirée. Après un retard dans cet état pendant 3-5 secondes pour revenir à la position de départ de répéter l'exercice 7-10 fois.

Décrite les exercices ne sont qu'une partie du programme de rééducation de la parole. Ils sont associés à l'apprentissage des phrases, des rimes et virelangues doit être effectuée 2-3 fois par jour.

gymnastique mentale après un AVC

Pour la restauration des récepteurs responsables de la mémoire et de la pensée, il faut une longue formation. Après avoir passé le traitement médical dans un hôpital besoin d'effectuer des exercices mentaux quotidiens après un AVC à la maison. Commun de ceux-ci sont:

1. la formation de l'attention. On a demandé au patient de considérer le sujet, ou un étranger, puis le décrire en détail.
2. Rechercher des lettres ou des mots. Pour restaurer les associations visuelles utilisent le livre dans lequel il est demandé au patient de noter les lettres ou des mots. Pour les trouver, il doit lire et à mémoriser un alphabet oublié.
3. Le test de mémorisation. Avant les patients sont disposés des objets (tels que les ustensiles de cuisine, articles de papeterie, des livres ou des jouets), sont invités à examiner attentivement les et appel dans les 30 secondes. Commencer la formation avec 3 points, en augmentant progressivement leur nombre. Pour stimuler la concentration et la mémoire visuelle d'une personne a besoin aussi de rappeler l'ordre de l'emplacement des objets.
4. Train des récepteurs tactiles. Avec l'aide des odeurs et des saveurs associées à la vie du même patient, il est possible de rappeler des événements importants et des sentiments.
5. Former de la pensée. Dès les premiers jours après une attaque de course, le patient doit être mentalement donner des ordres à des parties de mouvement de déficience du corps, par exemple, faire un poing, déplacer vos orteils. Aussi dans les pensées ont besoin de faire défiler l'exercice d'exercices thérapeutiques, en commençant au niveau du travail subconscient des terminaisons nerveuses responsables de l'activité motrice.

exercices efficaces pour maintenir les fonctions cognitives est de résoudre des puzzles et des mots croisés, jeux de logique de passe-temps, la lecture et la résolution de problèmes mathématiques simples.

Source: http://progolovy.ru/zabolevaniya/uprazhneniya-posle-insulta-reabilitaciya

réhabilitation complète après un AVC à la maison: la complexité peut aider le patient?

Pour les patients d'AVC, montre une période obligatoire de réadaptation pour récupérer les compétences perdues - la marche, la parole, self-service. A cette fin, des cours sur la thérapie physique, de la parole et de la formation de la mémoire. Ils sont les plus efficaces en combinaison avec un régime alimentaire, des médicaments, complétée avec des remèdes populaires.

La vie après un AVC: périodes de récupération

Réhabilitation des patients après un AVC aigu prévoit une augmentation progressive de la charge. Dans un premier temps, l'État est tenu de se stabiliser.

En règle générale, les patients sont libérés après 20 - 25 jours de traitement dans un hôpital.

vous pouvez commencer à exercer aussi longtemps qu'il était possible de normaliser la tension artérielle, la fréquence du pouls, il y a une faiblesse grave et les réactions dépressives dans la maison.

Réhabilitation de jusqu'à 3 mois

La première période après un AVC est le plus important, car à ce moment est la récupération fonctionnelle maximale. A ce stade, il est possible de réaliser:

• sièges indépendants, debout à côté du lit, en utilisant les toilettes, habiller et manger;
• hygiène personnelle;
• surveiller la performance de la vessie et des intestins;
• d'améliorer la vision et de la parole;
• apparence sensibilité.

Avec un traitement approprié à la fin de 2 mois le patient parvient à se lever et maintenir l'équilibre. Lorsque la marche est nécessaire pour soutenir un marcheur ou des bâtons.

Il est important d'organiser des exercices physiques au moins 2 - 3 fois par jour.

exercice complexe se compose d'une élaboration cohérente de tous les groupes musculaires, à la fois côté sain et affecté, massage pré-requis pour réchauffer le tissu musculaire et l'élimination des spasmes.

Période pouvant aller jusqu'à six mois

Après la restauration des compétences d'auto-assistance (en totalité ou en partie) commence une formation à distance importante. Tout d'abord par un parent ou un instructeur, le patient doit auto-confiance se déplacer autour de l'appartement, une promenade.

La première semaine est nécessaire entretien obligatoire, et il est encore nécessaire pour permettre au patient communication d'urgence. Nous devons nous rappeler qu'il n'y a aucune garantie d'absence de récidive de la maladie ou une chute soudaine, même après une période de rétablissement.

Tout d'abord besoin d'un escalier bref de marche et d'escalade, et à la fin de 6 mois est recommandé de donner les outils et l'assistance.

Le patient doit posséder entièrement les couverts, la possibilité d'écrire, mémoriser et reproduire des textes cohérents.

En gymnastique comprennent des poids (haltères légers, des bouteilles d'eau en plastique, des sacs de sable sur une branche).

Récupération d'un AVC jusqu'à un an

en plein air de marche deviennent plus longues - de 1,5 à 2 heures ou plus. Ils devraient être alterner les, il ne faut pas trop travailler. Nous sommes dans cette période est habituellement remis en état ou au moins incohérent. Il est important de développer la motricité fine doigt. A cet effet, la couture, le tricot, le tissage, instruments de musique, ramassant des puzzles.

Jusqu'à 18 mois, près de 90% des patients peuvent vivre sans assistance, sous réserve du respect des recommandations médicales:

• entraînement quotidien;
• la nutrition;
• recevoir les médicaments désignés;
• refus de mauvaises habitudes;
• contrôler la pression artérielle, le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.

Exercices pour la réadaptation après un AVC ischémique et hémorragique

L'activité motrice est mise en évidence par les patients dans la reprise. Il est important de veiller à l'étude systématique et introduction à la routine quotidienne d'au moins 2 séances d'entraînement.

Assurez-vous de commencer l'exercice avec un côté sain, puis les tourner avec le membre affecté.

Lorsque la pause de la fatigue est nécessaire, quelques respirations avec étirement expiratoire, et vous pouvez continuer à exercer.

Pour réduire le spasme

Spasticité a diminué pendant la majeure partie du complexe par la méthode de Bobath. Tous les mouvements sont doux et lents, répéter trois premiers, puis cinq fois:

• alloué au pouce de l'angle droit, dans cette position est indispensable pour rester à 3 minutes;
• étirage de la brosse doigts restants;
• lorsqu'il est étiré et maintenez le gros orteil pour plier et redresser le poignet, tout le bras dans le bras;
• lors de la fixation de l'enlèvement du pouce est emportée et mise à la main (en utilisant les physiothérapeutes de l'instructeur ou relatif);
• tirer et tirer le gros orteil, fixer la position pendant 2 minutes ou plus pour la relaxation musculaire complète;
• se coucher sur le dos, pliez la jambe au niveau du genou. S'il est difficile pour le mouvement, il est nécessaire de frapper sa main sous le genou. Le pied du pouce pour tirer sur le côté et vers le bas.

thérapie Bobath

Pour un membre supérieur

Mouvement dans la main restaurée pire que dans la jambe affectée. Une caractéristique de la paralysie dans la course est une perturbation du muscle deltoïde, qui fixe l'articulation de l'épaule. Lorsque le patient commence à s'asseoir, se tenir debout ou marcher, la pendaison de bras sous son propre poids peut provoquer des tensions et de la dislocation de la capsule articulaire. Pour renforcer l'épaule est utilisé:

• enlèvement côté;
• le mouvement circulaire des épaules et alternativement ensemble;
• bras de levage vers le haut et vers le bas réinitialiser;
• le mélange et la dilution des lames;
• assis ou debout avec les bras tendus montrent les mains ouvertes et tourner le dos de la brosse (supination et pronation).

Après avoir déplacé l'épaule pour l'articulation du coude (flexion, extension de verrouillage lent) et le poignet. Brosse besoin d'être engagé aussi souvent que possible, tant qu'il est rétabli.

Vous pouvez utiliser ne importe quelle position - couché, assis ou debout, doit d'abord se servir de sa main.

Les mouvements effectués dans toutes les directions et les avions - flexion, en se tournant vers le côté, la rotation circulaire dans les deux sens, l'imitation de vissage dans des ampoules.

Pour le développement des pieds

Tout d'abord, vous devez passer la flexion et l'extension de la hanche, du genou et le pied en position couchée sur le dos. Si le patient peut se tenir debout, puis ajouter les hanches cercles, rotation genoux. Le lit est recommandé qu'un tel complexe:

• conduire à sa jambe pliée au niveau du genou, puis se redresser complètement;
• couchée avec les jambes droites, prendre le membre affecté sur le côté et revenir à la position de départ;
• faites glisser vos talons sur le lit;
• simuler le cyclisme (sur le côté de la première affaibli avec l'assistance);
• alternativement soulever les jambes, à l'aide d'une courroie ou d'un bandage en caoutchouc.

Simulateurs pour la récupération

Dans le processus de réhabilitation d'une aide substantielle est fournie par des dispositifs spéciaux, ils sont achetés dans les magasins spécialisés de matériel médical. Ils sont conçus pour répondre à la violation de la circulation d'un côté du corps, des modèles plus avancés ont des caractéristiques de rétroaction, aident à mettre en mode tonifiant individuel.

Les variétés communes sont la plupart:

Peut également être au moins aussi efficace une variété d'outils à portée de main - d'expansion, un bandage en caoutchouc, monté sur un objet statique ou fermé dans un anneau de bâton de balai de lavage classique, des barres gardien, les étapes. Coussin gonflable est utilisé pour la formation d'équilibre, d'abord assis, puis debout. Développer l'argile brosse utile, haricot, dont vous avez besoin de mettre un chiffre.

rééducation de la parole

La plus intensive de récupération de la fonction de la parole est notée au cours des six premiers mois après le début d'une course, il peut durer jusqu'à 2 - 3 ans avec des lésions étendues ou un traitement commencé prématurée. En fonction des zones du cerveau chez les patients affectés se produit soit sous forme de moteur ou sensorielle troubles de la parole (aphasie). Dans le premier mode de réalisation, le patient:

• entend, il voit à l'audience;
• comprendre les mots qui lui sont adressées;
• répondre aux demandes;
• ne peut pas dire la phrase ou formuler une idée;
• avec la lecture et l'écriture de difficultés, afin que les patients les éviter.

Regardez la vidéo des exercices pour la restauration de la parole en aphasie motrice:

Lorsque le patient aphasie sensorielle ne prête pas attention au discours des autres, ses propres paroles incohérentes, ne sont pas contrôlées par eux. La lecture est possible, mais ne comprennent pas le sens des suites, l'écriture des compétences complètement perdues.

La parole humaine, accident vasculaire cérébral, caractérisé par un manque de gestes significatifs,.

Étant donné que les patients tentent d'expliquer leurs idées à d'autres, et ne comprennent pas, il conduit à l'irritabilité et susceptibilités.

Réhabilitation de la parole en utilisant ces techniques:

• cartes inscrits avec des lettres, des syllabes et des mots dont lit et écrit la phrase;
• inviter à communiquer - des questions, des demandes, le chant, la prononciation des vers;
• écouter des livres audio préférés du récit de leur contenu du patient;
• Prévisualisation de l'image et demande leur de décrire.

Si la reprise de la parole est effectuée à la maison, il est important pour les familles de maintenir amicale l'attitude même des tentatives mineures à prononcer les mots, et non pas à corriger les erreurs, mais seulement encourager patients. En surmontant les défauts de la parole nécessaire persistance et une communication constante avec le patient.

AVC puissance

Étant donné que la grande majorité des patients ayant subi un AVC avec une disposition à l'athérosclérose, il est recommandé d'exclure l'utilisation de:

• viande grasse (porc, agneau);
• ; bouillons
• toute graisse animale;
• abats;
• la crème et la crème sure, fromage cottage, contenant plus de 10% de matières grasses, le fromage est supérieur à 40% de matières grasses;
• saucisses, saucisses, saucissons, produits semi-finis.

À une pression élevée pour réduire au minimum la quantité de sel à 3 - 4 g par jour. Il est recommandé de réduire de façon drastique le contenu dans le régime de la farine blanche et le sucre, l'alcool, la caféine.

La base de l'alimentation des frais ou cuits légumes, des fruits, des céréales, du pain avec de la farine de blé avec du son.

La source de protéines doit être:

• poisson bouilli;
• bouilli, viande hachée ou poulet rôti ou de dinde;
• boissons au lait fermenté;
• variétés à faible teneur en matières grasses de fromage et de fromage;
• fruits de mer.

L'huile végétale doit être ajoutée aux salades, non recommandés faire frire. De plus dans le plat fini, vous ne pouvez pas mettre une cuillère à soupe de crème sure ou de crème, 5 g de beurre par jour.

remèdes populaires

rôle Phytopreparations dans la récupération d'un AVC associé à la présence des propriétés thérapeutiques suivantes:

effet	Phytopréparations
anticoagulants	saule, reine des prés, des feuilles et des branches d'une framboise
Améliorer la mémoire et la performance mentale	Ginkgo biloba, Rhodiola, Baïkal scutellaire
Prévention de la formation de plaques de cholestérol	jus de grenade, l'ail, la sauge, le trèfle
La normalisation de la pression artérielle	Astragale, cudweed, agripaume
Le renforcement de la paroi vasculaire	aronia, cassis, rose sauvage

Il y a une collection de recettes de l'usine, qui a subi des essais cliniques pour les patients observés pendant 8 ans après un accident vasculaire cérébral.

Il est à noter que dans le groupe de patients qui ont pris le médicament (agents antiplaquettaires, nootropics, statines) et des boissons en outre 2 fois par jour, une décoction d'herbes, a réduit significativement le risque de récidive aiguë troubles de la circulation, presque tous les patients ont déclaré se sentir mieux - disparu ou les maux de tête ont diminué, des étourdissements, une augmentation physique et mentale la performance.

Pour préparer le bouillon doit prendre les parties de plantes (dans une cuillère à soupe de matière broyée):

• - 8 racines de réglisse, gingembre 2, Eleutherococcus 4, calamus 2, valériane 2;
• fleurs - Filipendula 4, 4 aubépine, calendula 2;
• feuilles de bouleau - 4, Ortie 4, 2 bleuet, sauge 2;
• fruit - aronia 2, coriandre 2;
• herbe cudweed 3;
• 2 soie de maïs.

à soupe mélange eau bouillie et on chauffe dans un bain d'eau pendant 15 minutes, puis refroidi à la température ambiante, on filtre le bouillon.

Boire devrait être de 30 minutes avant la nourriture chauffée. Si le médicament affecté, puis une pause entre eux et les herbes doit être d'au moins une heure. La réception dure un mois, suivie d'une pause de 2 semaines.

Un tel traitement est effectué pendant une longue période.

Nous vous recommandons de lire au sujet du traitement médical d'accident vasculaire cérébral. De l'article, vous apprendrez quels médicaments et quel genre d'accident vasculaire cérébral est utilisé, ainsi que les préparatifs de la prévention de la récurrence de la maladie.

Récupération des patients après un AVC ischémique et hémorragique prend de plusieurs mois à plusieurs années. Il est donc important de savoir quelles sont les techniques que vous pouvez utiliser à la maison.

Pour améliorer les mouvements des membres en physiothérapie appliquée, la formation complémentaire sur des simulateurs. rééducation de la parole comprend auditive de formation, la perception visuelle des mots, la motivation pour communiquer. Une condition sine qua non pour la réussite du traitement est l'alimentation correctement choisi et un traitement médicamenteux de combinaison avec des préparations à base de plantes.

Source: http://CardioBook.ru/reabilitaciya-posle-insulta-v-domashnix-usloviyax/

Réhabilitation après un AVC à la maison: l'exercice et la nutrition

traitement de réadaptation complète, la thérapie d'exercice et la physiothérapie après un AVC sont importants pour la remise en état du patient.

Pour plusieurs raisons, les centres spécialisés et sanatoriums ne sont pas facilement disponibles, la réhabilitation réelle après un AVC à la maison. Le besoin de soins des patients, le massage, le régime alimentaire. Beaucoup réapprendre à marcher.

Tout cela nécessite beaucoup d'efforts d'une prise en charge de la personne pour les proches qui ont souffert d'une attaque.

Aiguë trouble circulatoire dans le cerveau a des conséquences graves, y compris la mort, les patients survivants acquièrent souvent un handicap. En plus de la perte de la parole, déficience visuelle et de la mémoire, l'immobilité, le patient peut tourmenter:

• insomnie (environ 60% des patients se plaignent à ce sujet);
• hallucinations (habituellement chez les personnes âgées);
• étourdissements, le bruit et la douleur dans la tête.

Toutes ces caractéristiques du patient doivent être pris en compte pour essayer de comprendre que ça fait mal. Souvent, les gens ne peuvent pas exprimer leurs préoccupations mots, alors qu'il ne se rétablira pas, au moins partiellement.

La possibilité de réadaptation d'AVC à domicile sont limitées par rapport aux traitements thérapeutiques dans les centres spécialisés.

La maison ne peut pas accueillir un équipement de conditionnement physique de haute technologie, mais les soins infirmiers attention et la présence d'un certain nombre de personnes proches de permettre au patient de revenir à la vie.

De tous les cas, selon les statistiques d'accident vasculaire cérébral ischémique 80-85% sont. Il est divisé en trois types:

• thromboemboliques dus à une thrombose vasculaire cérébral;
• hémodynamique, ce qui conduit à un spasme vasculaire cérébral prolongé causé par un manque de nutriments;
• lacunaire, qui se manifeste sous la forme de violations des sens du patient, les fonctions motrices.

Après un AVC mineur, accident vasculaire cérébral de toute gravité dans un premier temps le patient a besoin d'un repos au lit strict. TIA peut causer à la main gauche ou la nature droite de l'homme paralysés. Lorsque les soins aux patients alités, il est important de ne pas lui donner un long séjour dans une position, vous devez tourner toutes les 2-3 heures.

après hémorragique

Avec ce type d'accident vasculaire cérébral, hémorragie cérébrale se produit. 30-60% a subi une hémorragie cérébrale importante dans le coma et meurent. L'objectif principal de la première étape, lorsque la reprise après un AVC vient de commencer, pour éviter les escarres.

Il est important d'apprendre à se retourner, asseoir le patient à bouger et à le soulever. Le comportement du patient touché par quelle partie du cerveau touchée, la gauche ou la droite.

le processus de retour à la vie normale après que la maladie commence dans la première semaine et dure environ 1,5 ans.

Prendre la victime d'un accident vasculaire cérébral out de l'hôpital, il est important de continuer le médicament prévu. Le patient doit recevoir des médicaments pour la circulation sanguine dans le cerveau a été ajusté.

Pour ce prescribe des agents tels que "Encephabol", "Aktovegin" (comprimés et injections), "Vinpocétine", "Meksidol". Avec le glucose du cerveau enrichi de médicaments et d'oxygène.

Pour restaurer toutes les fonctions nécessaires ensemble de mesures, un programme visant à la réhabilitation rapide du patient, y compris l'alimentation, le massage, la gymnastique, des cours d'orthophonie.

régime

Course de puissance est réalisée à l'aide d'une cuillère à café dans les deux premières semaines. Nourriture apportée à la consistance semi-liquide, nettoyé. Lorsque le patient se rétablit à avaler, nourrir des aliments plus solides. Évitez les aliments de cholestérol: augmentation des pâtisseries, des muffins, toutes les graisses. Formant le menu, assurez-vous d'utiliser les produits suivants:

• Céréales moitié d'entre eux devrait être des grains entiers (blé, riz, avoine, maïs, sarrasin).
• Légumes, haricots, pois, vert foncé et produits orange.
• Fruits par jour, frais, séchés, sous forme décongelé.
• Produits laitiers (faible teneur en matières grasses).
• Protéines maigres volailles, chaque jour, parfois pour remplacer le poisson, les légumineuses.
• Les graisses, les noix, les poissons. Ne pas faire cuire avec de la margarine, du lard, du beurre pour donner une quantité minimale. Les huiles végétales préférées.

massage

Son départ à faire dans l'AVC ischémique sur 2-4 jours dans hémorragique 6-8. Les premiers traitements durent entre 5 à 10 minutes, progressivement étendu à une demi-heure. Le cours se compose de 20-30 séances quotidiennes.

Après une pause pour une période de six à huit semaines reprend massage.

Si vous ne pouvez pas inviter le masseuse, vous devez effectuer la procédure de leur propre chef, de prendre des leçons d'un professionnel ou télécharger la méthodologie appropriée et de consulter un médecin.

Exercices après la course à la maison

Après 1-2 semaines, lorsque le patient va mieux, vous pouvez commencer à faire de l'exercice physique. Lorsque la réhabilitation de la course à la maison est disponible et est facile à réaliser un exercice passif, toutes les actions sont réalisées avec le patient qui prend soin de lui. Utiles les exercices suivants:

• Les exercices de respiration. Ward pour enseigner lentement inspirez et expirez par les lèvres entrouvertes, en disant: « Eh bien, bien, bien ». Vous pouvez gonfler le ballon.
• Action avec un rouleau à pâtisserie. Laminés sur la surface de ses pieds, les paumes du patient.
• la charge passive. Alternativement plier et déplier les mains et les pieds du patient couché sur le dos.

physiothérapie

Lorsque le patient ne parvient pas le premier mouvement des membres paralysés commence à récupérer la sensibilité, le temps accoutumer le patient à l'activité motrice, d'abord au lit, assis, puis debout, et vous pouvez commencer à ralentir promenades. Lorsque les exercices de réadaptation d'AVC devraient prendre 2-3 heures par jour, pas une ligne, un petit complexe: la première semaine de 40 minutes deux fois, la seconde - trois fois par jour.

Il faut marcher tous les jours où le patient peut se lever. Vous pouvez vous promener autour de l'appartement avec des bâtons de ski, comme la charge sur les mains. A pris note des effets bénéfiques du yoga sur la réadaptation des patients, asanas éliminer les troubles du système nerveux. Restauration de la vision après un AVC est également accélérée avec l'aide d'exercices spéciaux pour la concentration et de concentration.

récupération de la parole

Plus les lésions cérébrales de la course, le plus lent, il est restauré. réhabilitation vocale réussie se produit au cours de la première année, le processus ralentit.

Après un AVC restent les défauts de prononciation, qui doivent adapter.

Les classes de besoins des patients de thérapie de la parole dans le programme, la communication verbale constante avec ses proches, l'apprentissage des virelangues, la lecture de textes à haute voix.

Source: https://sovets.net/5575-reabilitatsiya-posle-insulta-v-domashnikh-usloviyakh.html